ڪڏهن ڪڏهن توهان به گهٽي تي ٻاهر وڃڻ نه چاهيو. اسان سستگي تي ضابطو نه ٿا ڪن ۽ اهڙي طرح خوشگوار محسوس ڪرڻ جو موقعو ڏيو.
سياري جي آخري مهيني ۾، اسان چوماسي جي شروعات ۾ موجود نه آهيون اسين گهڻو جاندار نه آهيون. مونوڪوميم جي نظارن، روشني جي گهٽتائي ۽ گرمي کي ميٽابولزم جي سست رفتار، احساس جذب ڪيو، قوتن کي محروم ڪري ٿو. جيتوڻيڪ هڪ ٻار جنهن جي معمولي رويي جو ثابت ٿئي ٿو ته دائمي موٽر مشين کي موجود آهي، هاڻي هاڻي هڪ خارج ٿيل بیٹری آهي. بهرحال، چشمن جو مندندڙ اهڙي قابل اعتماد چارجر ناهي. فوري طور تي ترتيب ڏيو.
- اهو واقعو سوراخ، سڪن ۽ شاخ جو تجويز پيش ڪندو آهي. ننڍڙن ٻارن کي سائيٽن کان ڊرائيو، برف جي ڦر جي اڏاوت. صرف هڪ هلندڙ فعال پنڌ خوشگوار ٿڪڻ جي احساس، مشڪون مٿي ۽ پٿرن جي ڊگهي رستن جي پويان پٽي ڏئي ٿو.
- عام طور تي سرگرمي عام طور تي سرييوسن جي حدن کي وڌائي ٿو. جيڪڏهن توهان تازي هوا ۾ منتقل ڪيو ٿا، رت آڪسجن سان گڏ وڌايو ويندو آهي. سريٽونين ايڊاندالائن جي سطح کي گهٽائيندو آهي، جنهن کي ناقابل فراموش پريشاني، جلاديت ۽ خراب ننڊ جو سبب بڻائيندو آهي.
روح جي ڏينهن تائين جسم جي جسم ۽ بدنهن جي لاء reinkiruyuschimi جي لاء هئڻ جي قابل ٿي ويا. اهو توهان سڀني تجويز ڪيل مواد تبديل ڪرڻ بابت آهي. جاچ ڪرڻ جو پهريون طريقو واقعن جي معمولي ڪورس تبديل ڪرڻ آهي. هفتي جي آخر ۾ هفتي جي آخر ۾ ترتيب ڏيو. ڪم تي خرچ ڪندي ۽ اسڪول ۾ هڪ ڏينهن ياد اچي هڪ غير تباهي آهي. پوئتي پارڪ ڏانھن وڃو، بولنگ، راند ۾ سنوبالون. رستوران ڏانھن وڃو، جتي تون ھڪڙو اطالوي بارٽون لاء ھڪ پيزا تيار ڪري رھندين.
انهن 24 ڪلاڪن کي ضروري ڊرائيو ٺاهي سگهندي جيڪا رپورٽ ختم ڪرڻ ۾ مدد ملندي، غير منظم فعل جي ٽيبل مڪمل ڪريو ... ۽ سڀ کان اهم، سياري جي آخري مهيني جي مهيني تي غور ڪريو.
شمسي پينل تي ڇڪيو
انهن رنگن ۾ ڪارو، نارنگي، گلابي ۽ ڳاڙهي رنگن جو اعلان ڪيو آهي ته اهي انهن جي گرم شمسي توانائي ۾ جمع ڪيا ويا آهن. هڪ ٻار مينڊيار يا هڪ انگور کائڻ لاء رضامندي ٿيڻ گهرجي. ليموائيس ascorbic اسيد مهيا ڪري ٿو. ان لاء الرجڪ رد عملن جو سبب اڪثر گهڻو ڪري ٿي ڇو ته گهڻو ڪري رقم کائي ويندا آهن. رستي ۾، اها ويتامين سي ۽ گوبگي ۾ خاص طور تي سرخ گوشت آهي. ٻارڻ ۽ رسائي، هوء صرف ٻار وانگر.
هڪ توانائي ميز ٺاهيو جيڪو اخروٽ، خشڪ آبيٽ، مرسز سان گڏيل ڪري سگهجي ٿو. هي سڀ گوشت پيئڻ ذريعي، ماک سان گڏ ميڪ. ھڪڙو چاھيندڙ ٻار ھڪڙو ٻارن لاء ڪافي آھي.
گاڏيون ترکارا مفيد گارنش اختيارن مان هڪ آهي. optic اعصاب جي مناسب آپريشن جي ضرورت هوندي آهي، گاڏين ۾ موجود پروٽينامين اي.
معدني ٻارڻ وارا
اهو يقين آهي ته معدني معدنيات ويتامين جيترو اهم نه آهن. پر انهن کان سواء، گونج اينجزر جي صلاح نه موٽائي.
سياري جي مينهن لاء، آئوڊين ۾ مالدار جيڪي لاڳاپيل آهن. اهو عام ڪري ٿو ته ٽيئراڊرا گينڊ جي ڪم کي، مرڪزي اعصاب جي ڪم کي منظم ڪري ٿو. تنهنڪري مڇيء، سمندري غسل، هفتي ۾ هڪ ڀيرو گھٽ ۾ گهٽ هڪ ڀيرو جي ضرورت هوندي آهي. اهو مزاج ۽ پوٽوشيم لاء ضروري آهي. اهو اهو معدني آهي جيڪو بهترين انسائيڪلوپيڊيا آهي. ان مان خشڪ ميون، کيا ۽ پڪل آلو ۾ تمام گهڻو.
پاڻي جي طاقت استعمال ڪريو
سڀني کان بهترين، تنظيمي جو جسم نمي سان صاف پاڻي سان گڏ، وائيامن کي رسائي، ۽ هيبل ٽاسٽ امونسٽمامنٽس طور ڪم ڪري ٿو.
توهان اهو چئي سگهو ٿا ته تازو نچوڙ رس رسائي پنهنجي خالص روپ ۾. ويتامين ۽ معدنيات جي يونين، ۽ اڃا تائين هلڪي وزن ۾. تيار ڪرڻ کان پوء فوري تازو ڪريو. هر منٽن سان هن پنهنجي فائدي کي وڃائي ڇڏيو آهي.
چانهه هڪ آفاقي پيئي آهي: اهو اونهاري ۾ ٿڌو آهي، اهو سياري ۾ جنگ ڪري ٿو. ڪڪڙ، سوراخ ۽ ڪارو ٻرڙو، آنيينا، لينڊ. ڪتو سان گڏ محتاج اٿي. ويتامين سي ۾ رچ، اهو بدقسمتي سان، تنظيم جي ڪلسيم کي هٽايو ويو.