صحيح صحت سان مثبت جذبات ذريعي

ٿي سگهي ٿو توهان اڄ جم کي نه وڃڻ گهرجي؟ امريڪا جي اتر ڪولرينا يونيورسٽي جي سائنسدانن جو گڏيل تحقيق ۽ جرمني ۾ ميڪ پينٽڪ انسٽيٽيوٽ واضح ڪيو آهي ته زندگي ۽ دوستي تي مثبت نقطو توهان لاء غذا ۽ مشق جيان ڪردار ادا ڪري سگهي ٿي. تجربن جي تجربن ۾، جهڙوڪ غير معقول تصورات جي جذبات، جذبات، سماجي ڪنيڪشن، صحت جي سڌاري، ۽ هن اثر جو اثر هيٺ "اڀري سرپل" جو اڀياس ڪيو ويو. 21 هين صدي ۾، اسان کي يقين ڏياريو ويو آهي ته اسان جي جسم ۾ بيمارين جو ميڪانيزم منفي جذبات مان پيدا ٿئي ٿو. سائنسي طور تي ڊاڪٽرن-نفسياتيات سائنسي طور تي ثابت ٿيو ته ڪيئن هڪ شخص جي جسم يا ٻين منفي جذبات کي متاثر ڪري ٿو، قديم فلسفوس جي دوائن جي تصديق کي يقين ڏياريو آهي ته خوف اسان جي دل، غم ۽ ڏک جي درد جي مادي کي ختم ڪري ٿو، ڪاوڙجي اسان جي جگر کي نظر انداز ڪندو.

۽ جيئن ته "سڀني مرضن جي اعصابن مان آهن!"، جسم جي شفا جي طريقن کي گهٽ منفي جذبات کان بچائڻ لاء طريقن کي وڌائڻ لاء گهٽتائي ٿي وئي، امڪاني جذبات پيدا ٿيڻ سان اڃا به بحث نه ڪيو ويو آهي، ڇاڪاڻ ته اهو يقين آهي ته ڪنهن شخص جي جذبات کي ڪنٽرول ڪرڻ جي ضرورت آهي، موسم جي انتظام. تحقيق جي تحقيق ۾ اهو ظاهر ڪيو ويو ته انساني جذبات صرف نه رڳو ڪنٽرول ٿي سگهي ٿو، پر ان تي، پروجيڪٽ مينيجر، پروفيسر باربرا فریڈڪڪسنسن، انهن تي زور ڀريو بهتر جسماني صحت بهتر آهي، اهو آهي جسم جي صحت. هڪ معيار جي حيثيت ۾، رضاکارن جي ٻن گروپن جي "وانگ اعصاب جو ڍنڍ" مطالعو ڪيو ويو.

حوالو لاء: ويجنس اعصاب (لاطيني نيروس ويگس) جو X ويڪري جي اعزازن جو آهي، جيڪو اندروني مشڪين جي اندروني ادارن جي ضابطن کي مهيا ڪري ٿو. اهو آهي، تجربن جي مڪمل طور تي حقيقي پيٽرولز کي ڪنٽرول نه ڪيو ويو ۽ ماتحت زمرے نه هليو ويو آهي، جيڪي هلندڙ مطالعي جي منحصريت لاء، اهي بي ترتيب ٿي ويون آهن، اهو مريضن جي چونڊ مڪمل طور تي بي ترتيب ٿي ويو آهي، انهي سان گڏ رضاڪار پنهنجي ڪم جي پڇاڙي کان اڳ پنهنجي گروپ جو نتيجو نه ڄاڻندا هئا. شرڪت ڪندڙن جا ٻه گروپ خودمختيار طور تي پاڻ کي تحقيق ڪندڙن کان جدا ڪري مخالف جي مخالفت ڪئي وئي. جيڪڏهن هڪ گروپ ڇهه هفتن لاء معمولي زندگي گذارڻ ۽ ڪجهه انتظار جو انتظار ڪيو، پوء هڪ ٻي گروپ LKM (محبت مهربان مراقبت) جو ذڪر ٻڌندو هو، جيڪو محبت جي رحم جو تعريف آهي، جتي انهن جي آس پاس جي محبت، بي رحم، رحم جي جذبات کي منهن ڏيڻ لاء سکيا ويا آهن. مڪمل ٿيل قيمتي گهرائي سيشن جي تعداد کي محدود ڪرڻ گهر ۾ ڏني وئي.

اهو اهو نوٽ ڪيو ويو آهي ته هن انساني انسانن جي وڌاء وڌائڻ سان سماجي رابطن جو تعداد وڌائي ڇڏيو آهي، ۽ ان جي نتيجي ۾، "وگس اعصاب جي سر" يا وانگي سر وڌائي. هتي وڌندڙ سرپل آهي: مثبت جذبات جو تعداد وڌائي ٿو، ويگس اعصاب جو ٽونس وڌندو آهي، ڪلائنٽ وڌيڪ سماجي طور تي موزون ٿيندو، سماجي رابطي مضبوط ٿي وڃي ٿو، صحت بهتر ٿي ٿو. (نقصان جو ڪو وقت نه آهي!)، संचार सञ्जाल स्पष्ट हुँदैछ، तंत्रिका वक्रिंग तंत्रिका बढ्दै जान्छ، हामी पनि संचार गर्न र अझ बढी इच्छुक छौं. ڪنٽرول گروپ کي ڍنگ ۾ ڪا تبديلي نه هئي.

خلاصو: زندگيء کي وڌيڪ مثبت طور تي ڏسو. يقينن، هن جو مشق، سواززگرگر جيان، نه وڌندو، پر اهو بيمار هجي نه. وري، ڪو پنڌ ڪرڻ ۽ گوري ڪرڻ جي ضرورت ناهي: "هري-ڪرشن!". صبح جو سوير اٿي، پنج بج. جيڪي جلدي اٿي انهن کي خدا ڏانهن ڏنو ويو آهي. رستي جو، صبح جو 4 کان 8 ڪلاڪ خيرات جي توانائي آهي، ۽ 8 کان 16 تائين جوش جو توانائي. اٿي، utrechka پنهنجي پاڻ کي مبارڪ، ڌرتي، سج، خوشيء سان هرڪو خوشبوء چاهي. ڄاڻو ته سڄو ڏينهن توهان رڳو ملن ماڻهن سان ملن ٿا. هي توهان جي ڪنهن به دوا کان بهتر توهان جي مدد ڪندي.