بادام مختلف قسم جا واهپو، بهترين ذائقي معيار آهن جن ۾ وڏي پئماني تي شفا بخش شيلين جي ملڪيت شامل آهن. ھي کاڌو منفرد آھي. اهو پنهنجي عناصر جي عام معمولي ڪارڻ لاء ضروري آهي. ھن لسٽ ۾ شامل ٿيل اڻ وڻندڙ ڀاڙي، معدنيات، ويتامين، فليٽي پولنساتورائيڊ ايڊيو، صحت لاء اھم آھن.
سائنسي تحقيق مان ظاهر ڪيو ويو آهي ته بادام، هن نٽي جي مفيد پراپرٽي کي گيسٽروجنسٽنٽ پيٽ تي مضبوط اثر پيدا ڪري سگهي ٿي، مثبت طور تي پنهنجي ڪارڪردگي تي اثر انداز ڪري سگهي ٿو. ان کان سواء، کاڌي ۾ بادام جو باقاعده استعمال شايد سنگين بيماريون سرشتي جي سسٽم کان بچڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون.
دوا جي بادام اناج جي وڏي مقدار ۾ قدرتي انسائيڪسڊينٽس شامل آهن، جيڪي صحت ۽ صحت برقرار رکڻ جي عمل ۾ اهم ڪردار ادا ڪن ٿا. مثال طور، هڪ کانسر جي خاني جي پيداوار ۽ واڌ کي روڪڻ لاء هڪ ايڪس آڪسائيتن جي صلاحيت جو ذڪر ڪري سگهي ٿو. غير معمولي فارميشن ۽ ڪيترن ئي قسم جي سرطان جي ٽيمر ۾ انهن جي اثرائيت تصديق ٿيل آهي. ان کان سواء، قدرتي مڪاني آڪسائيڊ جو اثر انداز ڪرڻ آهي. اهي باثرن جي سيلز ۾ آزاد ريڊيڪل جي سرگرمي کي گهٽائي، خيلات جي آڪسائيڊشن کي سست ڪري ڇڏيندا آهن. سينگاريوٽيڪل ۽ متبادل دوا گهڻو ڪري علاج ۽ ريزائجن اثر جي پيداوار لاء بادام ۽ اسڪري جي صلاحيتن کي ساراهين ۽ استعمال ڪري ٿو.
غذائتي مقصدن جي مفادات کي استعمال ڪرڻ لاء، بادام ڳئون، ڪڪڙ جي، سانس جي ٿڪائي ۽ مٿئين تنفير جي رستي جي ٻين حالتن ۾ استعمال ڪري سگهجي ٿو. هي نٽ کي تجزياتي، ايڪ ڪنڊولڪچر، اميد رکندڙ ۽ ايليليٽر ملڪيت شامل آهن. بادام جي مدد سان گاسٽروينيسٽينٽ ڪڪڙ کي ختم ڪرڻ، گميري ميووزا جي جلن، گاسٽرتس دردن جي مدد سان مدد ڪري ٿي. غذا ۾ بادام جو استعمال باقاعده بنياد تي ۽ مناسب مقدار ۾ جسم ۾ معمولي ميڙابولي عملن کي يقيني بڻائي ٿي، ۽ کوليسٽرول جي رت جي سطحن ۾ گهٽتائي ٿي. اهو وڌ وزن ۽ موٽيت جي ٺهڻ کان روڪڻ لاء استعمال ڪري سگهجي ٿو.
سائنسدان جي تحقيق جي مهرباني، اهو واضح ٿيو ته واٽينٽ نٽ جي حمايت ۾ موجود غذائيت چڱو اکين واريون اکيون. جيئن ته ٻيا ڪيترائي گونگا جهڙوڪ بادام دماغ جي ڪم کي بهتر ڪرڻ جي صلاحيت رکن ٿا، ان جي عمر کي روڪڻ ۽ سنيل ڊيميايا، الزيرير جي بيماري ۽ ٻين قسم جي بيماري جي بيمارين جي ترقي جي خطري کي گهٽائڻ.
انهيء لاء ضروري آهي ته گونگا کائڻ لاء ظاهر آهي، پر عام طور تي عمل ڪرڻ. ماهرن، دانت پسندين سان گڏ، دليل ڏيو ته هڪ ڏينهن توهان کي خوراڪ جي ضرورت آهي، ٿورو نه - ٻه بادام اناج. تلخ بادام ۾، گائيڊسائيڊ ايمگدالين موجود آهي، جنهن کي کنڊ سان تمام گهڻو ڌڪايو ويو آهي. اهو به بينزالائيڊائڊ ۽ هائڊروجن سينانڊي تي مشتمل آهي، جيڪا معنوي طور زهريلو آهي. انهي سبب لاء، ڪاوڙ بادام خاص علاج کان بغير نه ٿي سگهيو. توهان کي ڪابه بادام ٻارڙن کي نه ڏيو. جاني نقصان آهي: ٻارن لاء 10 ڪڻڪ، بالغن لاء 50.