جيڪڏهن توهان هڪ خواهش تي آهيو ته پوء توهان جي زندگي لاتعداد ۽ ڳڻپيوڪرين ۾ تبديل ٿي وڃي ٿي ۽ نقصان پهچندڙ گيسٽيونڪ عادتن سان وڙهندا. هتي ڪهڙو مزو آهي! ان کان سواء، توهان جي عاشق محروم محسوس ٿي ٿي، ڇاڪاڻ ته توهان پنهنجي پيروي وارو تلاء آلو ٻيهر پياز ۽ پچاس ۾ پٽن سان گڏ، ۽ راندين جي ڪلب ۾ تربيت ڪري رهيا آهيو، پوء توهان کي ختم ڪيو وڃي ٿو ته بستر سان وڙهندي رهجي وڃي. ۽ توهان جي رابطي کي گهٽ-کولوري خوراڪ جي بحث ۽ مچھر واري ڦيري جي عضون لاء نئين مشغولن تي گهٽجي ويندي آهي. ايندڙ ايندڙ هفتي جي خرچ خرچ ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو جيئن ته توهان پنهنجي پسند ۽ حمايت ڪري سگهو ٿا! اهو محبوب انسان سان گڏ محبوب انسان صرف نه خوشبوء ۽ چارج ڏيڻ وارو چارج ڏيندا آهن - اهي سائنسي طور تي صحت لاء مفيد ثابت ٿيون. تجربو نه ڊڄڻ، پنهنجي مباحثي زندگي ۾ قسم ٺاهيو! ۽ جلدي توهان روزاني جنسي ڪم ڪار جي قابل نموني کاسمينڪ اثر سان خوش ٿي ويندي: لچڪدار چمڙي جي چمڙي واريون، سرن جي "مسئلن" ۾ پڻ سخت هوندي، ۽ اکين ۾ هڪ پراسرار چمڪندڙ اکيون. اضافي طور تي، توهان ڪيليريا جي دائمي حساب ڪتاب بابت وساري سگهو ٿا، ڇو ته سڀ اضافي گرم راتيون دوران جل جلندا. ها، ۽ خاندان ۾ اختلافن کي روڪي سگهندا: توهان جو ڪوڙين بتن لاء ڪجهه وقت نه هوندو!
پنهنجو ليدو اپ ڪريو!
جڏهن پيٽ ڀرجي ويندو آهي، اهو جذبو سودو آهي. سچ آھي سچ سچي آھي هڪ منظم طور تي خواهش تيار ڪئي پيلوولوڪيا، پنهنجي محبوب جسم جي خوشبو ۽ گرمي سان نظر جي مقابلي ۾ ڪو گهٽ خواهش بگاڙي سگهي ٿو. خفيه جي شام جي ميز تي ڇا خدمت ڪرڻ گهرجي؟ "بغير بيکوس وينس بغير قسمت آهي،" اهي اڳئين ڏينهن ۾ چون ٿا. جيئن شراب الاتحل، شيمپين، ڳاڙھو شراب، حيرت انگن اکرن، بيئر، خوش مزاج ۽ جذباتي اثر آهي. مزيدار ٺهيل پيئڻ، تناسب جي احساس جي باري ۾ نه وساريو. قابليت جا هيڪاندي مشهور تعليمي نظام آهن. اهي توهان کي ۽ توهان جي محبوب انسان کي طوفاني رات جي ضرورت پروٽين سان گڏ تسليم ڪنداسين. بهترين ميوا ۽ ڀاڄيون: آڱر، پياز، بروڪولي، اڪري، ليمن ميون ۽ ايڪوڪوڊس.
مناسب مزاج ٺاهيو: پاڻ کي ۽ پنهنجي پيارو دل کان وڌيڪ تلاش ڪريو! شام. جم ۾ ڪم ڪار ختم ڪرڻ بابت وقت وساريو. هي رات توهان گهڻو گهڻو خوشگوار "فٽنيس" طرفان انتظار ڪري رهيا آهيو! جيڪڏهن اڄ اڄ توهان هڪ گراسڪي سپرارڪٽري جو دورو ڪريو ۽ شام جو تمام گهرو ڪم ورائڻ شروع ڪريو، توهان مڪمل فٽنيشن سيشن جي ڀيٽ ۾ ڪي گهٽ ڳڻپيوڪر خرچ ڪنداسين. ٿورن ڪلاڪن لاء ٿورو ڪلاڪ ۽ ختم ٿيڻ جي گهر جي چوڌاري سڀني ڪمن جي اهميت آهي: هفتي جي ڏينهن ۾ توهان آزاد ٿي ويندا آهيو! توهان جي رستن ۾ امان ٺاھڻ لاء، هڪ ناقابل فراموش رومانڪ ماحول کي پيدا ڪرڻ لاء دنيا جي اڳئين طريقن کي استعمال ڪريو: آلوزي ٿيل مومل (گلاب، يوگانگ-يانگ)، نرم تکيا-گونگا، نرم تکتي-گونگا ... نرمي سان وعدو ڪرين ته اهو هفتيوار توهان جيترو نه کائيندو پکي، ڇاڪاڻ ته هڪ جنسي طور تي ماڻهون انسان جي گهڻائي جي ضرورت آهي! مسلسل مستقل ليدوڊ لاء، خون ۾ مناسب شين جي برقرار رکڻ لاء ضروري آهي. جيڪڏهن گلوڪوز جو مواد گھٽجي ويندو آهي، سڀني عضون ۽ سسٽم جيڪي جنسي سرگرمي جي ذميوار آهن انهن کان ڪم خراب ٿيڻ شروع ڪن ٿا. خريداري - توهان کي هر ڪلاڪن ۾ 500 ڪلوال خرچ ڪيو ويندو. اپارٽمنٽ صفائي - 140 ڪيڪال 40 منٽن لاء؛ ڌوئڻ ۽ استحڪام ڪرڻ - 150 ڪ.ال في ڪلاڪ، ڪل منٽ 790 ڪيڪال.
هن ڏينهن کي مٺو نعمت ۽ خوشگوار مزاج ۾!
• صبح جو. ڏينهن هڪ دل جي ناشتي سان شروع ڪريو، مثال طور، آلو سان. هي کاڌ خوراڪ، پروٽين ۾ مالدار، سڄي ڏينهن ۾ جسم ۾ سست رفتار جي رفتار فراهم ڪندي. ماکيء سان گڏ بخل جي خوشبوء جي مدد سان، توهان رت ۾ ٽيسٽسٽروسن هرمون جي مواد وڌائي، ۽ تنهن ڪري ليڊيدو وڌايو. ان کان سواء، بورون، ماکيء ۾ شامل آهي، ميلاپوليزم ۾ بهتري، ۽ جسم پاران هرمون ايسٽروجن جي استعمال وڌائي ٿو. ھڪڙو کاڪو کپ جو مزو وٺو، جنھن ۾ اھي شيون شامل آھن جيڪي اطمينان جو احساس ڏيو ۽ مزاج کي بهتر بڻائيندا آھن. ٽي وي جي سامهون هڪ دلجي ناشتو ٿيڻ کانپوء آرام، پر هڪ ڪلاڪ کان وڌيڪ نه.
• شام. محبت جي راندين کان اڄ گهڻي خوشي حاصل ڪرڻ لاء، اڳ ۾ لوڊ لاء توهان جي جسم کي تيار ڪريو. ڪم جي ذريعي مشغولن جا ران ۽ بٽيون به اهڙي سادي مشق مدد ڪندي. پنھنجي گوڏن ڀر ويھي رھيو آھي ته بٽيون ھلڪو ٿڪ ھڻڻ سان رابطو ڪريو. ٿورو ئي اڀرو ۽ منزل جي بٽڻ کي ساڄي پاسي کان ساڄي ۽ پيرن جي کاٻي پاسي. 15-20 ڀيرا ٻيهر ورجايو. محبت جي مشغولن لاء مسڪينن کي مضبوط ڪرڻ، ڪانگل ۾ مدد ڪندي مدد ڪندي. جيئن پرينميم جي عضون کي سخت ڪريو ڄڻ ته توهان واپس پيش ڪرڻو آهي. توانائي جي قيمت جي پيداوار لاء، رات جي ماني لاء ڪپڙا نوڪريون تيار ڪن. خشڪي جي کڏيء تي ڀريل کاڌا ۽ ڀريل ٿلهو هيم. بتن ۾ بڪ. پهرين خدمت ڪرڻ کان، گرين سان گڏ.
نيرن: ماکي سان گڏ ميلا + 350 ڪيڪال، ڪوڪوڪو + 300 ڪيڪال جو هڪ پيالو؛ ڪنگن ۽ گرهٽ هر 250 پارڪ کان. مجموعي طور تي 400 ڪيڪال. سکيا ٽريننگ - 150 ڪيڪال اڌ ڪلاڪ لاء. ڊنر: سيٽنگ شيمينگن + 300 ڪيڪال. مجموعي طور تي 150 ڪيڪال. اڄ، راندين ۽ آرام جي نشاني تحت وقت گذاريو.
• صبح جو. توهان جي ماسٽر جي اطمينان واري ڏينهن کي وقف ڏيو. صبح جو صحيح شروع ڪريو، هڪ حقيقي مردن جي ناشتي تيار ڪري: مانا ۽ هتان سان ڀريل هڏا. هي کاڌا انسان کي طاقت ڏيندو. اهو قديم رومن شاعر Ovid جي طرفان محسوس ڪيو ويو هو (هن کي اڳ ۾ ئي جنسي تڪرار بابت ڪجهه ڄاڻيو ويو هو!) ۽ عرب شيخن جو پيٽ. پاڻ لاء هڪ ايمٽلي سان ڪنگائي گهڻائي ٺاهڻ لاء، ڪافي غذائي ڍڪ. بغير بغير ۾ ڪپڙن ۾ ناشتو ڪريو. ناشتي کان پوء، وينجن کي ڌوء: تنهنجي مڙس توهان جي وات مان پاڻي آزمائي نه ٿو اچي سگھجي. انسانن لاء "بيٺو پوئتي" ڪرڻ وارو سڀ کان وڌيڪ توانائي پيدا ڪرڻ آهي. ان کان سواء، ڪيترن ئي خوبصورت عورتن لاء گليٽل زون مسئلا آهي.
شام. "ڪرڻ جو ساهه ڦوڪيو"، پنهنجي پريم سان گڏ عاشق سان وڃو. جيڪڏهن توهان جو مڙس بيئر عاشق آهي، هڪ ويجهي شيشي جي هڪ شيشي کي پيئي ويجهي پب ڏانهن وڃو. سڀ کان وڌيڪ، بيئر صرف شراب نه آهي، اهو سڀ کان وڌيڪ محتاط آهي. رستي ۾، ۽ توهان گلاس ڇڏي ڇڏيندا آهيو. بيئر لاء هڪ پنيس ايجادينٽ آرڊر ڪريو (خاص طور تي پروري قسمون: ڪيمبرمبرٽ، مونسٹر ۽ ڪميٽ)، گڏوگڏ زيتون يا زيتون جو پڻ - اهي پڻ خواهش جاڳندا آهن. جذباتي جنسي سان گڏ رومانوي هفتوگر ختم ٿي. ھڪڙو جڳھ چونڊيو جنھن ۾ توھان ضرور يقينا حاصل ڪنداسين. پر شايد، شايد توهان کياما سوتر کان ڪجهه غير معمولي ايشي جي ڪوشش ڪرڻ چاهيندا؟ نوان تعصب واري پوزيشن جي اڀياس، توهان کي ڳڻپيوڪر جي هڪ گنجائش خرچ ڪندو! نيرن: ڀريل هڻڻ +250 ڪيڪال؛ مضبوط جنس - 150 ڪلوڙ. مجموعي طور تي 100 ڪيڪال. رات وارو: بيئر جو هڪ گلاس + 300 ڪيڪال؛ آسٽريليا + 200 ڪيڪال؛ في ڪلاڪ 300 ڪ.ال جي ڪلاڪ. جنسي -150 ڪ.ال. مجموعي طور تي 50 ڪيڪال.
سٺين جي حيوانات!
ڇا توهان آئس کریم کي پسند ڪيو ٿا، پر توهان ناقابل يقين ڪوشش جي ڪوشش ڪنداسين ته گهڻو نه کائڻ چاهيندا؟ اڄ توهان جو ڏينهن آهي! بسترين جي باري ۾ وساريو - بستر جي جنگ کان وٺي، توهان پنهنجي برفاني برتن کي پنهنجو پاڻ سان ڀرپور علاج ڪري سگهو ٿا (ठीक छ، यदि यो आफ्नो हातले पकाएको फलफुल छ!). Sexologists جو چوڻ آهي ته آئس ڪريم عورت جي orgasmic احساسات کي وڌائيندو آهي. موسيقي جي آرگنائزيشن، فاسفورس، ڪيٿيميم ۽ پوليففولس جي ضرورت آهي. ۽ سرد جي خوشخبري ۾ اهي مشغلو عناصر گهڻو ڪجهه هوندا آهن.