خام روٽ فصل "صحت" ترکارا سٺو ۽ مزو ٺهرايل آهي، جيئن تيار ڪرڻ بلڪل آسان آهي! ناقابل اعتبار طور تي روشني ۽ سبزي، ان ۾ ڪيترائي گوشت ۽ مڇيء جي کاڌ خوراڪ سان ملن ٿا. گوٻيٽرن مان ٺهيل ٿڌن کي پورو ڪري ٿو. ۽ ٺهيل ٿڪڻ جو مزو به ڪن ٿا، ٻڏل سڪي ڀريل ٽڪر ۾ تندل هجي يا تند ۾ ڳاڙهو ٿي سگھي ٿو. اهو ظاهر ٿيو آهي ته توهان جي صحت جو خيال پڻ مزيدار آهي! هن مزيدار طريقي سان روزانو وينجن جي جمع ۾ وٺو ۽ توهان ان کي افسوس نه ڪيو. اهو آسان نموني سوچڻ لاء ڏکيو آهي. پوء، پنهنجي صحت کي کائو!
مادي- ڪارروٽ 2 پي سي.
- ايپل 2 پي سي.
- بيڪن 1 سي.
- ڪڪڙ 1 ڍلو
- والنٽ 50 ج
- ميونز 50 گ
- مرحلا 1 سڀني ڀاڄيون پوري طرح ڌوء. مڱڻي مٺي ۽ ھوري ٿيڻ، گاڏين ۽ مٺي مٺي ۽ رسائي وڃي. گاديء جي تعداد جو ٽيون حصو وٺن ۾ ٻڌل ٽيون.
- مرحلو 2 صاف ٿيل سيپل، پيٽ ۽ گاڏيون هڪ موتي گرٽ تي اڏيل آهي ۽ لوسن ذريعي نچوڙ ڪيو ويندو آهي. سلاد "صحت" سانوزي سان ڀريو ۽ واهٽ جا ٻه چمڪ شامل ڪريو.