هتي اها ڳالهه ياد رکڻ گهرجي ته ڪسوشا هميشه پوري تڪليف تي مائل ڪيو آهي. هوء مسلسل پنهنجي وزن ۽ غذائيت جي نگراني ڪرڻي هئي. سٺي نموني نظر اچي ٿي، ڇوڪري جي مشهور ناممڪن ڪوشش ڪئي، جنهن ۾ مشهور क्रेملين شامل هئا، پر نتيجو هميشه هميشه قسم جي گهربل ناهي. تنهن ڪري، پياري عورتون خاص طور تي توهان لاء، اسان ڄمڻ کان پوء زينيا بورڊينا جي غذا جي نمائندگي ڪندا آهيون.
تنهنڪري اها به تعجب نه آهي ته هن جي ڌيء مارسيا زينيا جي پيدائش کان پوء وڌيڪ وزن جي مسئلي جو شڪار ٿيو. ڪوبه به اميد ناهي ته هوء جلدي فارم ۾ واپس آڻيندي ها، پر عوام ۽ ساٿين جي حيرانيء سان، ٽي وي جي نمائندي پنهنجي جلدي جي ڪم کي تبديل ڪندي ۽ هر هڪ خوبصورت شڪل ڏيکارڻ لڳو. قدرتي طور تي، هرڪو بحث ڪرڻ شروع ڪيو ته هوء اهو ڪيئن ڪيو. ۽ وڌيڪ، تو جلدي! ڪيترين ئي تڪرارن ۽ اندازن کان پوء، زينيا بورويناينا جا ٻه نسخو ڪيئن پيدائش کان پوء وزن ضايع ٿي ويندا هئا.
نسخي نمبر 1 - زينيا سوبچڪ جي طريقيڪار طرفان وزن نقصان.
ڪيتريون ئي يقين رکن ٿا ته ٽي وي جي پروٽرڪٽر انهي طريقي سان استعمال ڪيو آهي ته هو ٽي ويس "ٽي-2" جي مشهور ڪسنيا سوبچڪ مشهور آهي، جيڪو سڀني درجي جي خلاف آهي ۽ اهو يقين آهي ته هڪ بهترين جسماني شڪل کي برقرار رکڻ لاء گهٽ آهي. اهو طريقو اهو آهي ته جيڪو توهان چاهيو ٿا سو کائي سگهو ٿا پر هر ڏينهن توهان اياما ڪرڻ جي ضرورت آهي ۽ ممڪن حد تائين منتقل ڪيو وڃي. عام طور تي، هر شيء کي ائين ڪريو ته جيئن توهان ڪم ڪرڻ کان وڌيڪ ڪليسيا وڃائي ڇڏيو.
هڪ دفعي پريس ۾ وڌيڪ کان وڌيڪ چيو ويو هو ته زينيا بورڊينا جي تيزيء بحالي جي سبب پڻ هڪ ٻار جي پيٽ کي فيڊ ڏيڻ کان انڪار ڪيو ويو. ٽي وي جي اڳوڻي خود ان معلومات کي رد ڪري ڇڏيو، جو چوڻ آهي ته اها خواه نه آهي، پر پنهنجي ڌيء کي مسلسل بيماري، شيٽ کي شامل ڪرڻ سميت، ۽ ان جي روزمره چال اس کي تازي هوا ۾، انهي حقيقت کي مدد ڪئي ته هن کي جلدي وزن گهٽائي ٿي.
نسخي نمبر 2 - "عصبي غذا" طرفان زين بوروروينا طرفان.
محتاط ڳالهائڻ، تمام ايڪويڪاڪو ڪڪڙين جي وڏي تعداد ۾ استعمال ٿئي ٿي، ۽ حقيقت اها آهي ته هي غذا پنهنجي زال کي ويلرائن جي ڏينهن تي پنهنجي مڙس لاء مسالدي تحفي ٺاهڻ ۾ مدد ڪئي. هڪ غذا جي مهرباني، زينيا بوردوينا ترسڻ کانپوء 12 ڪلوگرام گم ٿي وئي. هيٺيون غذا جو بنياد ڏنل آهي.
ناشتي لاء، توهان ڪجھ تازو ڪڪڙين ۽ رائن ماني جي هڪ ننڍڙي کائي سگهو ٿا.
ماني لاء، توهان کي سبزيجات کان سوپ کائڻ جي ضرورت آهي ۽ گڏوگڏ ننڍن تيل جي تيل سان گڏ سڻڪ ۽ ڪڪڙين جو سلاد. سٺي خبر آهي - سبزي جي سوپ جي ڀيٽ ۾ هفتي ڪيترا ڀيرا توهان ننڍڙي موتي گوشت جو تمام ننڍڙو ٽڪرا، تمام بهترين ڪڪڙ کي برداشت ڪري سگهو ٿا.
ڊنجر کي ڪڪڙين ۽ گرين جو ساڳيو سلاد هوندو آهي، يا توهان تازو کڪڪار کي کائي سگهو ٿا.
پيدائش کان پوء زينيا بوردينا جي غذا مشاورت ٿي وڃي جيستائين توهان جو نتيجو توهان کي حاصل ڪريو.
اهو ذهن ۾ پيدا ٿيڻ گهرجي ته هي غذا، ڪنهن ٻئي جيان، فائدي ۽ نقصانات آهي. غير معقول فائدن شامل آهن، سڀ کان پهريان، حقيقت اها آهي ته "اهو ڪم" تمام جلدي "ڪمائي" آهي. مثال طور، ڪسنيا بوردوينا، صرف 2 هفتن لاء اهڙي غذا تي ويٺي، 12 ڪلوگرام ٿي وئي. هن غذا جي ماپ کي گريبان تي تمام گهڻي تڪليف آهي - سڀ کان پوء، معلوم ٿئي ٿو، ڪڪڙين 95 سيڪڙو پاڻي آهن. تنهن ڪري، توهان جي مشهور ترين ٽي وي جي نمائندن جي طريقي سان وزن وڃائڻ کان اڳ، توهان کي اڃا تائين ڊاڪٽر سان مشوره وٺڻ گهرجي. ان کان سواء، اهو ڊگهو ڪيو ويو آهي ته اهو نقصان تيزيء سان وڃائڻ ۽ ڊرامائي طور بهتر ڪرڻ لاء نقصانڪار آهي، تنهن ڪري هي غذا صرف "ايمرجنسي" ڪيسن ۾ استعمال ڪري سگهجي ٿو.
جيئن ته اهو ٿي سگھي ٿو، ڪيتريون ڇوڪريون، زينيا بوردينا جي مثال سان متاثر ٿي ويا آهن، "ککڪار" غذا تي ويٺا آهن، جنم ڏيڻ کان پوء جلدي بحال ٿيڻ ۽ ٻيهر گهربل ۽ حساس بنجي. ٽي وي جي پروٽرڪٽر پاڻ کي وقت ضايع نٿو ڪري سگهي - هوء لکين ٻين عورتنن سان پنهنجي ڪامياب تجربو حصيداري ڪرڻ چاهي ٿي.
تنهن ڪري، هوء هڪ صحتمند ڪتاب لکڻ جو منصوبو آهي جيڪو صحتمند غذائيت لاء وقف ڪيو ويو آهي، اتي به بالاخره هڪ باب هوندو. "پيدائش کان پوء ڊيٽ". Xenia Borodina جي مطابق، ڪتاب صرف غذا کي وضاحت نه ڪندي، پر تصوير تبديل ڪرڻ، راندين، dietician مشوري ۽ گهڻو ڪجهه به وڌيڪ مفيد مشورو ڏيندو. پنهنجي ڪتاب جي مکيه فائدن مان هڪ آهي ته ڇوڪري کي ڌيان ڌيان ڏئي ٿو ته هوء ماهرين جي راء تي مشتمل هوندي. اهو آهي، پڙهندڙ کي انهيء طريقي سان پيش ڪيو ويندو جيڪو اهو ئي صحت لاء تمام گهڻو محفوظ آهي، پر ساڳئي وقت ۾ گهٽ ۾ گهٽ ممڪن ئي نتيجن جو نتيجو ڏسجي ٿو.