يقينا! نوجوانن جي مٿان، سڀ کان وڌيڪ، صحت. ۽ ٻڍڙي عمر ۾ نوجوانن بابت سڀ کان وڏي خوفناڪ شيء آھي، ۽ اھي اھي اٿي نه ٿا، اسان کي پنھنجي پاڻ کي شڪل ۾ رکڻو پوندو. چؤ ته "ڪير ڳالهائيندو" ... مان چوان ٿو، جيتوڻيڪ آئون هن سڀني اصول جي پيروي نٿو ڪريان. آئون رڪاوٽ جي قوت جو قادر رکان ٿو، جيڪو ٻاهر نڪري ٿو، پاڻ لاء ڏسي ٿو. هي تمام ضروري آهي. صحت ويندي ويندي - هڪ نوجوان ٿيندو.
گذريل ڏهاڪن کان وٺي اسٽيج آلا پئگوشيفا جي ڪٿا کي اسان وٽ نئين معيار ۾ پيش ڪيو ويو، هڪ حقيقي جديد عورت جيڪو هن جي ڪارڪردگي ۽ ذاتي زندگي ۾ رهندي آهي. ڪانگريس جي موسيقي اولمپس کي، هوء حسن جي دنيا ۾ خوشبو، خوشبو خوش ڪرڻ ۽ ماڊل بوٽن جي گڏ ڪرڻ ۾ مدد ڪئي، ۽ ريڊيو آلا جي پروگرام جو مصنف بڻجي ويو. ساڳي ئي وقت، خاندان ويلفيئر متاثر نه ٿيو - هن کي هڪ ڌيء ڌيء ۽ ٻه نيڪ پوٽي هئي. اسان حيران ڪيو ته هوء اهو ڪيئن ٿي.
توهان جي جذبي کي برقرار رکڻ لاء توهان ڪيئن منظم ڪريو ٿا؟ مون کي قسم کڻان ٿو، مون کي خبر ناهي. شايد، ڇاڪاڻ ته مون ڪنهن کي حسد نه ڪيو، مون ڪٿي به نه چئو، تنهن کي مون سان پيار ڪيو. مون کي گهرايو ويو، ڇو ته مون لاء اسٽيج مواصلات جو هڪ ذريعو آهي. هوء مون کي نوجوان ۽ سهڻي رهڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
توهان ڪڏهن پنهنجي پاڻ کي آرام ڪرڻ جي اجازت ڏيو ٿا؟ آء اڄ 7 ڪلاڪ آرام ڪريو - مان ننڊ ۾. ۽ مان صرف هڪ هر طريقي سان آرام نه ٿو ڪري سگهيو، هڪ سبب لاء: منهنجي سر هر وقت ڪم ڪري رهي آهي، مان هڪ باري ۾ سوچندو آهيان، ۽ پوء، يقينا، يو نوي گيت ۾ وجهي ٿو. اهو استعمال ڪيو وڃي ٿو: هن کي ڊچا لاء ڇڏي ويو، منهنجي پوٽي کي توهان لاء هر شي تيار ڪري ڇڏي، ۽ ڪنهن به شيء بابت نه سوچيو ته سواء درياء، سواري، سائيڪل هلائڻ ۽ سائيڪل تي هلائڻ، ۽ پنهنجي سر، خاليگي، خاليگي ۾. اهو، يقينا، گهڻو وقت تائين نه ڪيو ويو آهي. پر، شايد، سٺو بابت سوچيو - اهو صرف آرام آهي.
توهان ڪٿي ۽ آرام ڪرڻ چاهيو ٿا؟
20 سال اڳ مون پاڻ کي اهڙي جڳهه مليو - سويزرلينڊ ۾ زوريچ. مون کي اتي اچڻ لڳان ٿو ڇاڪاڻتہ قسم جو "ھيٺان ھيٺ ھلي ويو": اڪيلو آيو آھيان، پر جبل کان ھيٺئين شھر ڏانھن ھيٺ لھي ويو آھي، پوء موٽي ھليو ستن مون کي ٻاھر ڪري ڇڏيو. اتي هوا مون لاء صحتمند آهي، مون کي ٺيڪ محسوس ڪيو ۽ 10 ڏينهن بعد واپس آيو، گلاب جي هڪ پنن وانگر. سچ، مون ڪيترن سالن کان اتي وڃڻ نه آيو آهيان، باقي آئون واقعي چاهيان ٿو. هاڻي مون کي پنهنجي ڊچا تي آرام سان آرام ڪيو، اهو پڻ شڪل ۾ رهڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
ڇا توهان ڪنهن به غذا جي پيروي ڪندا آهيو؟ منھنجي زندگي ۾ ڪيترائي ماڻھو آھن، آء توھان انھن مان ھڪڙو سفارش نه ڪندس. خاص طور پر ڪيليبل ٽيبل آهن، پر منهنجو خيال آهي ته توهان کي صرف گهٽ کائڻ جي ضرورت آهي، وڌيڪ منتقل ڪريو، تازي هوا سان چري، ۽ سڀ کان اهم، اهو آهي ته هڪ भोजन دوران، سٺو मूड. ان کان پوء سڀئي کليون وڃو جتي توهان کي ضرورت هجي. ملا، جن جي باري ۾ پڇڻ لاء پڇي! مان ڪوشش ڪريان، ضرور، رکڻ لاء ...
پنهنجي وات کي بند ڪرڻ لاء بهترين غذا آهي. جيڪڏهن توهان دريافت ڪيو آهي، انهي سان گڏ خوشي ڪريو. ان بابت گهٽ سوچيو. اهو صحتمند هوندو.
ڪجهه يقين آهي ته صحت مٿي کان ڏنو ويو آهي. ڇا توهان تقدير تي ايمان آڻيندا آهيو؟
مون تقدير تي ايمان آڻيو ۽ خوش آهيان ته منهنجي قسمت کي بهتر ٿي چڪي آهي، چئو صرف ايترو چئو. منهنجي زندگي دلچسپ، ڏکيو ۽ خوشي آهي. مون وٽ اهو لڳي ويو آهي ته ڪجهه شيشي جي ڪتابن ۾ هر ڪنهن جي باري ۾ لکيل آهي. بس پڙهڻ جي ضرورت آهي.
ڇا توهان فطري قوتن تي يقين رکو ٿا؟
خدا تي ايمان ڪيترن ئي طريقن سان مون کي سهارو ڏئي ٿو ۽ ڪيترن ئي حالتن ۾ بچائي ٿو. آء پڪ يقين اچي رهيو آهيان ته مون هڪ مضبوط محافظ فرشتي آهي، جيڪو خدا ڏسندو آهي ۽ هر شيء ٻڌائيندو آهي. يقينن، جيئن بغير ڪنهن دعا؟ "اسان جو پيء" مون کي خبر آهي. مون سان گڏ ڏينهن شروع ڪيو ۽ ان کي ختم ڪيو. مون کي ٿورڙي نماز پڙھڻ جو نماز صبح جو نماز، ويندن لاء نماز، صحت جي لاء، دشمنن کان. منهنجو يقين آهي ته اهي قوت انسان جي ويجهو هجن، انهن کي تحفظ محسوس ڪيو.
توهان وٽ هڪ عجيب ڌيء آهي توهان هن کي ڪيتري تنگ ٽريڪ شيڊول سان گڏ آڻينداسين. اها حقيقت اها آهي ته ڪرينا منهنجي ناني سان رهندو هو، منهنجي ماء زينادا آرڪسيدووينا، منهنجي خيال ۾، مان پاڻ سان گڏ هن جي اچار ۾ مشغول رهيو. منهنجي ماء ان کي حيران ڪري ڇڏيو. ۽ منهنجو حصو اهو آهي ته آئون پنهنجي زندگيء ۾ گهڻو ڪجهه بيان ڪيو هو، مون چاهيو ته هو آزاد ٿي وڃي. هن کي ٻڌايو ته هن جي ڪم بابت، هن کي دوري تي وٺي آئي، هوء ڏاڍي ڏٺو، هن کي معلوم ٿيو ته اهو ڪيئن آهي. آخرڪار، تعليم جي هڪ مثال طرفان تعليم سڀ کان اهم شيء آهي. توهان صحيح طريقي سان سکڻ، هڪ ڪانٽو ۽ چاقو هڻي سگهو ٿا پر توهان صرف زندگي، ڪم ۽ ماڻهن ڏانهن هڪ طريقو نه سيکاريندو. اسان وٽ هن سان عجيب تعلقات آهي.
ٻارن ۽ نياڻين سان معاملو ڪرڻ تي تيز ڪنگڻ کان بچڻ کان ڪيئن بچي؟
ان سان گڏ ڪو مسئلو ناهي. شايد، منهنجي زندگيء ۾ اصول اصول رکيل آهي: گهرايو ته مسئلا پيدا نه ڪرڻ. اسان کي فوري طور تي ان کي حل ڪيو وڃي، ڇو ته جيڪڏهن ڌيء سان ڪجهه ڪنهن سان مطمئن نه ٿئي، ته ڪجهه غلط آهي، قدرتي طور تي، آئون ان سان ملن ٿا، مون کي ڪنن کي صاف ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي. جيڪڏھن تنھنجي پوشاڪ ڪجھھ غلط آھن، ويھي ۽ سمجھو. يقينن، پراڻن پوٽا ڪڏهن ڪڏهن اشتهارن ۽ عملن جو آهي جيڪي اسان نٿا چاهيون. پر هن وقت توهان کي صرف ياد رکڻ گهرجي ته اسان پڻ پنهنجي نوجوانن ۾ ڪئي هئي ۽ ان سان ڳالهائڻ جي هڪ زبان ۾، مثال ڏيڻ ڏيو ته ان ۾ زندگي لاء مفيد ثابت ٿيندو. شايد، ڪجهه ڪيسن ۾، اسين به غلط آهيون جڏهن اهي خطرناڪ ڪوڙا نظر اچن ٿا.