ڪيترائي ماڻهو پاڻ کان پڇي ٿو ته ذهني سورن کان نجات حاصل ڪرڻ کان پوء طلاق حاصل ڪرڻ کان پوء. ڪابه آفاقي ڪائونسلون آهن ۽ نه ٿي سگهي، پر ڪجهه عام نمونن جيڪي توهان کي ڄاڻڻ گهرجي.
اتي اهڙي شيء آهي، طلاق جي بعد زندگي جي موافقت. مڪمل ٺاھ جوڙ ٻن کان چار چار سالن تائين. هن عرصي دوران اهو هڪ خاندان کي ٻيهر ٺاهڻ جي سفارش نه آهي، ذاتي زندگي بابت اهم فيصلا ڪرڻ. مشهور حڪمت وارو "پني جي پني ڪٽي" هن صورت ۾ ڪمزور تمام مشڪل سان. سڀني کان پوء، توهان کي ذهني سورن کان نجات حاصل ڪرڻ جي ضرورت آهي ته شايد ڪنهن طلاق کان پوء ٿيندي. استثنا صرف غير معمولي نڪاح جي ذريعي ٿي سگهي ٿو، جيڪو شادي کان ڪجهه هفتن يا مهينن ۾ ختم ٿئي ٿو. جيڪڏهن توهان ڪيترن سالن تائين شادي ۾ گذاريو آهي، اهو منطقي منطقي آهي فرض ڪيو ته توهان ڪجهه وقت لاء زور زبردست زور کان ٻاهر ٿيندو. هن دور ۾ مشڪلات رکندڙ هڪ نفسياتيات سان ڪم ڪندڙ يا خاندان جي زندگي جي نفسيات جي ميدان ۾ خود تعليم حاصل ڪندي هن دور کي مختصر ڪري سگهجي ٿو. ۽ اڃان اسان حقيقيت وارا هوندا: آزاديء سان طلاق سان لاڳاپيل جھيڙو ڪيترائي ماڻهو ظاهر ٿيندا آهن.
مختلف نفسيات ۽ نفسيات رکندڙ طلاق کان پوء زندگي جي موافقت جي مختلف مرحلن کي فرق ڪن ٿا، پر اهي سڀئي سڀ هڪ ئي تناظر ۾ آهن: پهرين 2-8 هفتن ۾ پوسٽ خارج ٿيڻ واري دور جي سڀ کان وڏي شروعات ٿيندي. اهو ان عرصي دوران آهي جيڪو ماڻهو کائڻ بند ڪري سگهي ٿو، دوستن سان گفتگو ڪرڻ، پاڻ کي ڏسي سگهن ٿا. طلاق کان پوء، پهرين ڏينهن، صحت، خوشبو، ۽ ڪڏهن ڪڏهن ماڻهو خودڪشي بابت سوچ شروع ڪري. ۽ اهو صرف نه عورتن تي، پر انسانن لاء پڻ لاڳو ٿئي ٿو.
يقينا، پوسٽ ماريم جي دٻاء جو هي پهريون، سڀ کان وڌيڪ خطرناڪ مرحلو خاص ڌيان رکي ٿو. سڀ کان پوء، اهو مسئلو سان مقابلو ڪرڻ ۽ پنهنجي پاڻ ۽ توهان جي تقدير سان ناجائز ڪا شيء پيدا نه ڪرڻ ڏاڍو مضحڪام هوندي. هن عرصي دوران، ماڻهن کي محسوس ڪيو آهي ته هڪ هٿ يا ٽنگ ڪٽي ڇڏيو آهي. هي هڪ انتها درد ۽ تشدد جي جذبات جي ڪري آهي. ھڪڙو شخص جيڪو ڪيترائي سالن تائين ويجھي مائٽ يا ھو ھڪڙو دوست ھو، اوچتو پنھنجي زندگيء مان غائب ٿي ويو. ۽ انهي ميدان جي توانائي ۽ سرگرمي جي ايپليڪيشن جو، جيڪو اڳ هو، غير معمولي رهي ٿو.
هن اسٽيج تي جيترو تيزيء سان آمدني ڪئي وئي آهي، جيڪي پنهنجن طلاق تي طلاق ڏين ٿا، ۽ اهي گهرايا ويندا جيڪي پنهنجي گھر جي خلاف ڀڄڻ کان مجبور ٿي ويا.
اتي ڪيترائي اھم اصول آھن جيڪي سڀني ماڻھن کي صرف طلاق ڏيو يا طلاق حاصل ڪرڻ گھرجي. اهي اصولن کي اسان کي ذهني سورن کان نجات حاصل ڪرڻ کان پوء ڪيئن طلاق ڏيڻ کانپوء.
پهريون، توهان جي اڳوڻي مڙس سان رابطو ڪرڻ کان بچڻ. هن عرصي ۾ ڪيتريون ئي لڳي پيا ته انهن سخت خوفناڪ غلطي ڪئي، ۽ اهي طلاق ٿيڻ کان پوء ٻيهر ملن ٿا. هي هڪ غلط رخ آهي، ڇاڪاڻ ته اهو صرف خلاबाट درد وڌائي ٿو. مدت ۾ ڪجهه نفسياتي يا جغرافيائي فاصلي کان پوء طلاق جذباتي زخم مان نفسياتي ۽ شفا جي علاج جو ذريعو آهي.
ٻيو، دوستن سان رابطي سان ذهني سورن سان مدد ڪري ٿي. ڪڏهن ڪڏهن خاندان جي زندگيء جي مصيبتن لاء اسين پاڻ بابت وساريندا آهيون. طلاق صرف نه ڏکوئيندڙ تجربو آهي، اهو پڻ پنهنجو پاڻ کي خيال ڏيڻ جو موقعو آهي. پراڻي مشغول ۽ مشغول ياد ڪرڻ جي موقعي تي، نئين دوستن کي ڳولڻ لاء پراڻي دوستن سان رشتي بحال ڪرڻ.
ٽيون، پنهنجي جسم ۽ جسماني حالت مانيٽر ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو. پنهنجو ظهور نه هلائي، سووٽ تي ڏينهن لاء ڪوڙ نه ڪريو. راندين لاء وڃو، سونھن جي سيلون ڏانھن وڃو. جسماني دٻاء طلاق کان پوء سورن کان نجات حاصل ڪرڻ جو بهترين طريقو آهي.
۽، آخرڪار، چوٿون، ڏک جي پريشان ڪرڻ جي ڪوشش نه ڪريو. روئي، قسم کڻڻ، دوستن ۽ دوستن سان پريشاني بابت ڳالهائڻ ذريعي سڀني منفي جذبات کي وڌايو. ۽ جيڪڏهن توهان جي چوڌاري خالي نه آهي، جو اڪثر ڪري ٿي، ڊرامي شروع ڪريو يا بلاڪ تي نوان دوستن جي نظر ۾. چوري جذباتي جلدي يا بعد ۾ اڃا تائين ٻاهر نڪرندا، پر جڏهن اهي اندر هوندا، اهي پنهنجي تباهي واري ڪم جاري رهندو. انهي کان وڌيڪ مڪمل طور تي توهان کي ڳالهايو، توهان کي جلدي بحال ڪنداسين.
طلاق بعد پهرين مهينن کان پوء، ضرور لازمي طور تي ريليج جي اس مرحلي ڏانهن وڃو، جڏهن توهان گهٽ پوزيشن بابت ڪنهن زال جي باري ۾ ڳالهائي سگهو ٿا. ان کان علاوه، ذهني جراحي کي نجات حاصل ڪرڻ جي سڀني مرحلن جو، باقي باقي هڪ اڌ سالن جي پيروي ڪندو، جذباتي بحالي جي احساس سان لاڳاپيل آهي. توهان نيون افقون ڏسڻ لاء شروع ڪندا، توهان وٽ ڪي موقعا ٿيندا. ۽ ڪجھ عرصي کان پوء توهان کي سمجھيو ويندو ته جيڪڏهن ڪو طلاق نه هئي، زندگي توهان کي بهترين طريقي سان نه پهچندي. سڀ کان پوء، نيڪالي ۾ ڪجهه دير سان طلاق ناممڪن آهي. ۽ اڃا به مضبوط ۽ دوستانه، پهرين نظر ۾، خاندانن کي ٽٽڻ کان پوء اڳوڻي ڀائرن پاران ڏٺو وڃي ته ايترو خوش نه ٿيو. ڪنهن به حالت ۾، ياد رکڻ ضروري آهي ته طلاق هڪ بحران آهي. ۽ ڪابه بحران هڪ منتقلي جي مدت آهي، جڏهن توهان هڪ قدم اڳتي وڌايو يا قدم پوئتي آهي. ۽ صرف توهان تي انحصار آهي ته طلاق جو طلاق ٿيڻ کانپوء توهان جي مستقبل ڪيئن ٿيندي.