انهي بابت، مردن کي به خبر آهي ته حمل دوران دوران هڪ عورت پنهنجي پيرن کي نقصان پهچڻ شروع ٿئي ٿو. آخرڪار، هر روز اصطلاح جي آخر تائين بھاري پائڻ کي بھترين ٿيندي آھي. حمل جي دوران، ڪشش ثقل جو مرڪز، جو پيرن تي ٿڌو ڏيندو آهي. اهو محسوس ڪرڻ ڏاڍو ڏکيو ۽ ناپسند آهي ته انهن جذبن کي ختم ڪرڻ، عام طور تي عورتن انهن دردن کي نظرانداز ڪري ٿو ۽ مڃي ٿو ته اهو سڀ ڪجهه نڪري ٿو. پر اهو غلط آهي، پيرن ۾ سور ڪجهه سنگين بيماري جو سبب ٿي سگهي ٿو.
- مسلسل عورت جي وزن وڌائي ٿي.
- جسم ۾ ڪفائتي ۽ ڏنگا ڦيرو سبب وڏي پئماني تي مايع گڏ ڪرڻ سبب آهن.
- تاج ٿيل ناخن جو درد ۽ مصيبت سبب ٿي سگهي ٿو. اهو اڪثر ڪري ٿو، ڇو ته مستقبل جو عيوض عورتون سخت بوٽ کڻندا آهن.
- خونريزيء ۾ خون جي مقدار وڌائڻ ۽ رت ۾ پروگسترون جي اعلي سطح وڌائڻ جي ڪري تڪليف حملن ۾ ٿينديون آهن. خصوصيت ڇا آهي لوهه يا کیلسيم جي کوٽ آهي، ايتريه سان ڪافي قافلي سان. عام طور تي رات جو پيرن تي ڌڪ گھٽائڻ. اهو بعد ۾ حملن واري عورتن کي متاثر ڪري ٿو.
- وڏن پيٽ ۾ مستقل درد، ڊگهي يا ڊگهي پنڌ کان پوء، عام طور تي ويريسيز رگ سان لاڳاپيل آهي.
Varicose رڳين حاملين عورتن سان گڏ لاڳاپو آهن. جيتوڻيڪ جيڪڏهن توهان پهريان کان ئي ساڳئي مسئلو کان متاثر نه ڪيو آهي، پوء جڏهن توهان حامل آهيو، ته توهان خودڪار طور تي خطري جي گروپ ۾ کٽندا. هاڻي توهان وٽ ٻار سان گڏ رت جي گردش جو هڪ عام سسٽم آهي، ۽ ويريڪوز رگڻ اهو حقيقت ڪري سگهي ٿو ته جنين ڪافي آکسيجن نه ملندي. توهان جي رت کان، ٻار زندگي لاء اهم شيون حاصل ڪري ٿو. ويريڪوس رگڻ سکڻ ڏکيو ئي نه آهي- پيرن ۾ واڌ ۽ ٿڪڻ، رات جو عضلات جي چمڪيون کي پريشان ڪري، ويسولر ريڪيوڪيميمس ۽ سوئر، خارش، टलिंग، जलन، ज्वलन्त रस، एक लामो खडे पछि पैदल.
ڪئين پيرن ۾ درد رهو؟
- توھان کي گھڻي پاڻيء جي پيئڻ گھرجي، ڇاڪاڻتہ اھا ڳالھھ اھا آھي تھ جسم خراب ٿي وئي آھي.
- اهو ضروري آهي ته متوازن غذا جي پيروي ڪرڻ لاء، توهان کي لازمي طور تي گوشت، مڇي، پنير، ڍنڍن کي وڏي پروٽين جي مواد سان شامل ڪرڻ لازمي آهي.
- وزن ڏسڻ لاء، وزن شامل ڪرڻ، ان کان وڌيڪ ضروري آهي، پيرن تي سوجن وڌائي سگھجي ٿو.
- توهان جي پيرن تي تمام گهڻو ڊپ رکو، باقي وڌيڪ جڏهن توهان ممنوع ڪرڻو آهي र आफ्नो खुट्टा उठाउनु पर्छ. جڏهن توهان جا ڪپڙا سودو رهندا، توهان اڪثر پنهنجو پير کڻندا آهيو.
- تنهنجي پيرن ۾ ويٺي نه گذريو.
- جيتوڻيڪ ننڍڙي گهٽڙي نشانين کي بلڪل ڌيان ڏيڻ گهرجي.
- سمهڻ واري کاٻي پاسي تي. حق تي، انڊرير ويينا Cava آهي، جنهن کي تمام رت جو ڪارڻ آهي. پوء اهو دٻاء گهڻو ڪري گهٽ ٿيندو ۽ توهان حمل دوران پيرن ۾ درد کان بچڻ کان بچائي سگهندو.
- جرئت نه هجڻ گهرجي تکو پيرن جو ڪپڙو.
- خون جي رستن سان مسئلن کان بچاء جي مدد ڪري سگھي ٿو. خاص گھڻي جراب، جراب، ٽائرن ۽ ڌاڙن جو ٺهيل ڪن ڪپ ڪپڙا مان ٺهيل آهن.
- بوٽن ۽ بوٽن هڪ ننڍڙي ہیل تي ۽ آرام سان آرام ڪيو وڃي ٿو، جوتا سوسائٽي ۽ جوتن جو اعلي معيار هجڻ گهرجي.
- ڳري جسماني مزدور ۾ نه مشغول ۽ وزن کڻڻ.
- غسل جي رشتي ھڪڙي برعڪس شاور جي لاء بھتر تبديل ٿي ويندي، جيڪا رت جي رانديڪن جي ڀتين کي مضبوط ڪري ۽ پيرن ۾ سور گھٽائي ويندي.
- گھڻي وقت تائين سج کي ڀڄڻ کان بچڻ ۽ سجدو نه ڪريو، جيئن الراوائيليٽ لائسنس وينوس ويالس جي ديوار کي ضايع ڪري سگهي ۽ حقيقتमा योगदान गर्नेछ कि गर्भावस्थाको समयमा भिराकोस रेजिनहरू विकसित हुनेछन्.
- حمل جي دوران پيٽ ۾ علاج ڪرڻ ۽ درد کان بچاء جي ڪري علاج معالج ۽ مساج جي درد ۾ گهٽتائي ٿيندي. اهو ترڻ ڏيڻ لاء ڪارائتو آهي.
- جيڪڏهن پيرن ۾ درد هوندا آهن، توهان کي هن طريقي جي ڪوشش ڪرڻ گهرجي: غسل يا وڏي ماٿري ۾ ٿڌو پاڻي وجهي، پنهنجي پيرن کي ڍڪ وجهي ۽ هڪ ٽنگ کان ٻئي ٽنگ ڏانهن پار ڪريو. پوء کير ۽ ڪنن تي ٽيپ مان ٿڌو پاڻي سان گڏ وجهي، ۽ جيئن اهو انهن کي تيلوا سان کڻي ڇڏيو هجي.
- هتي موجود ڏسڻ ۾ ايندا آهن ته ويرائڪز رگڻ جي علاج ۽ روڪڻ جو علاج آهي. اهي شيون گهوڙي جي سٿنٽ مان ڪڍيا ويا آهن، حملن جي عورتن لاء انهن جي شين جي استعمال مڪمل طور تي نقصانڪار آهي.
هاڻي توهان آساني سان توهان جي پيرن ۾ درد سان مقابلو ڪري سگهو ٿا، باقي وڌيڪ، تنهن ڪري توهان جا پير ٿڪ نه ٿا ڪن.