معذوريء جو خطرو وڌائڻ ۽ دماغي معذور سان ٻار جي خطري کي وڌايو. حملن کان بغير پيچيدگانن جي صورت ۾، ۽ ٻار مڪمل طور تي ترقي ۽ صحيح ترقي ڪئي، ويٽامين حمل دوران دوران گهربل آهن، انهي جي ضرورت آهي 2 ڀيرا وڌائي ٿو. ڪيترا ماڻهو سوال سان نقل ڪيا ويا آهن: حمل دوران دوران ويتامين پيئڻ جي ضرورت آهي؟ هتي سندن بنيادي فهرست آهي
آئيڊين
حمل دوران آئي آئيڊين جي ڪري ٻار کي ذهني طور تي ذهني طور تي پيش ڪن ٿا ۽ ان ۾ مختلف انوائيو.
زنڪ
زنڪ جي گهٽتائي سبب ٻار جي واڌ کي سست ڪرڻ جي لاء، غير جانبدار حملن جو خطرو آهي ۽ جنين جي ذهني ۽ جسماني ترقي تي وڏو اثر پيدا ٿئي ٿو، تنهن هوندي به حمل جي عورت جي سرگرمي تي اثر پوي ٿي.
فولڪ ايسڊ
تازيون مطالعي ڏيکاريا آهن ته فولڪ ائسڪ جي حيثيت سان تهذيب جي اضافي حملن ۾ سڀ کان وڌيڪ مفيد ۽ ضروري آهي. 0.8 ميگفوليوئليا ائڊم جي روزانه استعمال کان اڳ جي اميد ڪئي وئي آهي ته ٽنهي مهينن ۾، ٻار جي خطري کي گهٽتائي ڪري مرڪزي اعصاب سسٽم ۾ سڀني قسمن جي خلاف ورزي ۽ مدافعتي نظام کي مضبوط ڪري ٿي. تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان جي حمل جي رٿابندي ڪئي وڃي ٿي، ته فوري طور تي توهان جي حملن جي تصديق ٿيڻ بعد، توهان کي فولڪ ائڊم وٺڻ شروع ڪرڻ جي ضرورت آهي.
آئرن
حمل جي دوران، تقريبن هر عورت لوهه جي کوٽ کان گهٽ آهي ۽ اهو حيرت ناهن، ڇو ته حامله عورت ۾ رت جي وڌائي وڌائي، ۽ ان جي نتيجي ۾ لوهه جي مقدار گهٽائي ٿي. پر حقيقت اها آهي ته هي ضمير ڪو به فائدو نه وٺندو آهي، پر ان کان علاوه، لوهه کي استعمال ڪندي، ٻار جي ڄمڻ ممڪن وزن يا مئل ٻار جي ڄمڻ سان ممڪن آهي. Zhelezonuzhno صرف انهن عورتن کي هئڻ گهرجي جيڪي گهٽ هوموگلوبن جي مضبوط ڪمزور ۽ طاقت جي نقصان جي ڪري، باقي هن جي سفارش نه ڪئي ويندي آهي.
وٽامن ڊي
ويتامين ڊي سج جي آمدن يا ڊيٽي شين جي ذريعي حاصل ڪئي ويندي آهي. هن ويتامين جي مهرباني، رت ۾ گهٽ کیلسييم جي مواد سان جنم ڏيڻ جي امڪان گهٽ ٿي ويندي آهي. آخرڪار، هرڪو اهو ڄاڻي ٿو ته ٻارڙن ۾ ويتامين ڊي جي کوٽ ريٽن جي ترقي ڪري ٿي.
وٽامن B6
هي اضافو حمل حمل جي دوران اسان جي ڏند مضبوط ۽ صحتمند رکندو آهي. ويتامين B6 جي گھٽتائي واري عورت ۾ انمم سبب، اعصاب جي سرزمين جي خلاف ورزي، جستجو جي پيٽ جي مختلف بيماري سبب آهي. هن ويتامين جي گهٽتائي جي نشاني مسلسل الٽي، معدي، اندريون، جلن واري هوندي آهي.
مئگزينيم
اڀياس ڏيکاريا آهن ته مگنيشيم جي اضافي اضافي طور تي اڳوڻي مزدور جو خط گھٽائي ٿو.
ويتامين اي
ويتامين اي جي مهرباني، پلاسٽنٽ صحيح طريقي سان ترقي ڪري ٿي.
ويتامين اي
حمل جي دوران دور کي ارتقاء جي ترقي تي اثرائتي اثر. ويتامين اي جي اڻ کٽ سان، هڪ عورت هڪ مضبوط ڪمزور محسوس ڪندي آهي، هن جي مشغولن ۾ درد موجود آهن. غير جانبدار حملن جو خطرو وڌائي ٿو.
ڪيڪيميم
ڪيٿيميم مضبوط مضبوط هڏا، عضلات جي ٽائيم، جنين ۾ ڪنڊلي سسٽم جي دل جي تعمير لاء گهربل آهي.
سبزي لسٽ
اهو ضروري آهي ته سبا جي اضافي سپلڙن لاء خاص ڌيان ڏيڻ جو توهان کي حمل جي دوران ٻاهر نڪرڻ ضروري آهي. ڪجهه هڻيل سپلاء شايد خطرناڪ ٿي سگهي ٿو، تنهنڪري توهان ڪجھ خريد ڪرڻ کان اڳ، پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ جي پڪ سان پڪ ڪريو. جڏهن خريد ڪري، پڪ ڪريو ته سڀ چاء لينگر توهان کي سڃاڻي رهيا آهن.
۽ عام طور تي، مثالي طور تي، جب هڪ حامله عورت ڊاڪٽري کان پڇي ٿو: حمل جي دوران ويتامين ضروري آهي، هن کي توهان کي مڪمل بايوڪيموليڪ خون آزمائي ڏيڻ لاء مشوره ڏيندو، جو وائيمين ضروري آهي، ۽ نتيجن تي مبني معيار،