رت جو مواد جو اندازو
انهن اشارن کي ٽريڪ ڏيڻ جي اهميت کي محسوس ڪرڻ لاء، توهان کي سمجهڻ گهرجي ته ڪهڙي دلي آهي ۽ ڪهڙي آهي، ۽ ڇا هڪ پهريان ئي انحراف کي سمجهيو وڃي ٿو. هيموگلوب - هي رت جو هڪ حصو آهي، جيڪو سڀني خسيج، عضون ۽ نسب تائين آڪسجن جي پهچائڻ جي ذميوار آهي، ۽ حقيقت ۾ اهو هڪ روشن ڳاڙهي رنگ ۾ رنگائ آهي.
- جسم ۾ گهٽتائي جو اندازو لڳائڻ بلڪل آسان آهي - گهٽ سطح تي، چڪر، ڪمزور، ڊيسوينا، پولوار ۽ چمڪندڙ سڪل، چمڙي جي نقصان، بيخبر ٿي سگھي ٿو. تنهن کان پوء، جيڪڏهن توهان ڊاڪٽر کي وقت ۾ وڃڻ نه ڏيندا ته، عينيا غلبي يا وقت جي ڄمڻ واري پيدائش کي ثابت ڪري سگهي ٿو، پر هڪ مضبوط زهرديز.
- هڪ مناسب سوال آهي، ڇا اهو طئي ڪرڻ جو ارادو ڪيو وڃي ته ڇا توهان وٽ اعلي يا گهٽ هيموگلوبن آهي؟
- حمل ۾، ان جي مقدار 120 کان 160 گرام تائين هوندي. جيڪڏهن اهو گھٽ آهي، ته اسان کي انميا جي قسمن جو ذڪر ڪرڻ گهرجي. جيڪڏهن هيموگلوبن جي قيمت 90-110 گ / ل اندر اندر رکجن ٿيون ته نرمي صورت تي بحث ڪيو ويندو آهي. سنجيده شدت جي انميا کي 80-90 گرام جي حد تائين ڏسڻ ۾ اچي ٿي، ۽ مطابق، هڪ صورت ۾ سخت گريڊ 80 گرام کان گهٽجي ويندي آهي.
حمل دوران هيموگلوين جي ڪمي جو سبب
رت ۾ هيموگلوبن جي مواد جي عام طور تي اسان کي اڳ ۾ ئي مليو آهي، اهو معلوم ٿئي ٿو ته فڪٽر پنهنجي گھٽتائي تي اثر انداز ڪري ٿو. سڀ کان پهرين اهو ضروري آهي ته حمل جي دوران وڌ دل ۾ وڌ وڌندي، ۽ رت جي مقدار ۾ تقريبا ٻه ڀيرا آهي. هن جي مطابق، ان جي ضرب جي ڪري ٿي ۽ erythrocytes جي حراست ۾ گهٽتائي آهي، جنهن مان هيموگلوبن هڪ حصو آهي. انيميا جي ظاهر ٿيڻ کان بچڻ لاء، مستقبل جي پيشي کان پريشاني کان بچڻ لاء، ۽ يقينا، صحيح کائي.
مصنوعات جيڪي رت ۾ هيموگلوبن کي فروغ ڏين ٿيون
حامله عورت لاء هڪ غذا جي چونڊ کي بلڪل ممنوع طور تي منسلڪ ڪيو وڃي، خاص طور تي جڏهن انيميا جو خطرو آهي.
- اهو ضروري آهي ته لوهار - ڪڪڙين، مڇي، جگر ۽ گوشت شامل ڪيل شين ڏانهن خاص ڌيان ڏيڻ گهرجي. سيب، گاڏين ۽ تازو نچوض رس جو رس، ڪنبين، انارو، گرين ۽ سپاچ جو نظر نه وڃايو، جيڪو انتهائي هيموگلوبن کي برقرار رکندو آهي.
- جيڪي مٿي ذڪر ڪيل لوڌي کاڌي، مٿي ذڪر ڪيل آهن، گوشت جي ڪڪڙ، ڪڪڙ، مڇي، زبان، سور ۽ پڻ مڇي، دڙڪا ۽ دل ۾ شامل آهن.
- اناج مان لوڻ جو تمام وڏو مقدار بٿواٽ ۽ ٿانون ۾ مليو آهي. دال، مٽي، مٽي.
- جيڪي ڀاڄيون ۽ ٻرندڙ رت ۾ هيموگلوبن جي مواد کي رت ۾ وڌائڻ ۾ مدد ڏين ٿا، توهان کي ڪدوين، ٻيٽ، ٽيما، ريناچ، اڪري، پياز ۽ پڪل آلو الڳ ڪري سگهو ٿا.
- تمام سٺو واڌارو هوموگلوبن گارنٽ، سيب، ڇڪيل، پلمن، رڳن، کيا ۽ ڳوڙها وڌائي ٿو. ڪارنامس، ڪاروڙا ڪنارو، نيون ٻيريون ۽ سوراخين واري رت ۾ هيموگلوبن جي سطح کي وڌائڻ لاء ڪافي لوهه پڻ شامل آهي.
- ان کان سواء جوس مان انار، بيئٽروٽ ۽ گاجر کي ترجيح ڏيارڻ جي سفارش ڪئي وڃي، پر اسان کي اهو نه وسارڻ گهرجي ته اهي صرف تازي فائدي ۾ لازيات فائدي آڻي آڻي، ځکه ان ۾ وڌيڪ ويتامين ۽ منرالونه برقرار رکون ٿيون.