شروع ڪرڻ سان، توهان سکڻ کان ڪئين ڪم کان ڌار ڪرڻ ڪيئن ڪئين. سٺي صلاح آهي - نجي زندگي تائين ڪم کي منتقل ڪرڻ نه. آفيس جي گهر ڇڏڻ، اتي ئي ڪم ايندڙ مسئلن کي ڇڏي ڏي. يقينن، اهڙا ڪارڻ آهن، پر ساڳئي سال به نه آهن! توھان کي تبديل ڪرڻ جي قابل ھجي. مثالي خوشگوار شيون وٺو، بورڊن لاء ڪم نه ڪريو، پوء ڪم جي باري ۾ هلو آسان ٿي ويندي.
گهر ۾ ڪم ڪندڙ مسئلا حل ڪرڻ جي ڪوشش نه ڪريو. اهو اڪثر ڪري ٿو ته اسان هن رانديڪن ۾ تقريرن کي هٽايو ٿا، اسان ايترو ۽ منفي حالتن کي مٽائيندا آهيون، اسان غصب آهيون، اسان ننڊ نه ٿا ڪري سگهون. جيڪڏهن توهان اهڙين ڪارناما ڏانهن مچائي رهيا آهيو، محنت جي منفيات کان نجات حاصل ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو. جيڪڏهن توهان تڪليف ٿي سگهي ٿو ته جيڪڏهن توهان ڪجهه به صحيح نه ٿا ڪري سگهو، ته توهان صورتحال تي اثر انداز نٿا ڪري سگهو، هتي فيصلو حل ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو. آخر ۾، ڪم توهان جي ذاتي زندگي جيترو اهم نه آهي.
جيڪڏهن ڪم تي واقعي سنجيده مسئلا، پوء توهان انهن کي حل ڪرڻو پوندو.
شايد توهان وٽ وقت جي سڀني ڪم کي ختم ڪرڻ جو وقت نه آهي، ڇاڪاڻ ته توهان پنهنجي وقت صحيح طرح تي پلان نه ڪئي آهي. وقت جي انتظام جو ماسٽر ماسٽر. توهان جي عملن لاء واضح منصوبو ٺاهيو، ترجيحن کي آرام ڪريو، متبادل پيچيده ۽ سادي ڪيسن جي. ڪوشش ڪريو وقت جي وقت تي يا سڀ کان وڌيڪ شيون جيڪي توهان ڪم تي ڳوليندا آهيو. جيڪڏهن توهان سڀاڻي لاء ڪجهه ملتوي ڪرڻو آهي، اها ان کي اهم شيون نه ڏيو ته توهان کي برداشت نه ڪندي. جيڪڏهن هڪ تڪرار صورتحال آهي ته ڪم تي، پوء، ممڪن آهي ته، توهان کي گهر تي سختي ڪنداسين. پنھنجي عملن بابت سوچو، جلدي ممڪن ھر شيء کي حل ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو. ۽ ياد رکو - ڪو ڪم ان جي قابل نه آهي انهي ڪري توهان کي پنهنجي صحت ۽ ذاتي زندگي ان جي لاء خراب ناهي. آخر ۾، توهان نوان نوڪري ڳولڻ شروع ڪري سگهو ٿا جيڪو پنهنجي لاء وڌيڪ وقت ڇڏيندو.
سوچيو، توهان ڪم کان پوء آرام ڇا آهي؟ توهان جو مفت وقت ڇا آهي؟ جيڪڏهن توهان ٽي وي سيٽ ۾ ويٺا آهيو يا گهر ۾ گهڻيون ساڳيون ڪم ڪندا آهن، مثال طور، توهان هڪ کائيندا آهيو ۽ گهر ۾ چوري تي بيهڻ تي بيٺل آهي، پوء اهو عام آهي ته ٿڪ صرف صرف گڏ ڪري ٿو. پنهنجي فرصت جو وقت ٺاهيو ته اهو توهان جي ڪم مان بنيادي طور تي مختلف آهي. جيڪڏهن اهو ڪم اشتهاري آهي، اتي آرام واري چڪر هئڻ گهرجي. جيڪڏهن توهان ذهني ڪم ۾ مشغول آهيو، ته گهر ۾ جسماني لوڊ وڌايو. لازمي طور تي پاڻ کي سمجهه وارا نه هڻندا آهن، پر هلندو تمام گهڻو ٿيندو.
عام طور تي ٿڪڻ ۽ ڊپشن جي لاء هلندڙ هڪ بهترين طريقو آهي. تازي هوا، دلچسپ موقعن جو دورو ڪرڻ جو موقعو، گليون، ڏسڻ لاء - اهو سڀ ڪجهه وسيع ۽ مفيد آهي، جيڪو عجيب آهي، اهو سڀ ڪجهه ڇو نه استعمال ڪري رهيا آهن. اڃا توهان کي لڳي ٿو ته توهان ڏاڍو ٿڪايو آهي، مون تي يقين رکو، هميشه هميشه پنڌ لاء طاقت هوندي. اضافي طور تي، توهان کي سٺي ۽ آساني سان سودو ٿيندو، سر درد کان نجات حاصل ڪريو ۽ اضافي پونڊ حاصل نه ڪريو.
جيڪڏهن اسان ننڊ بابت ڳالهايون ٿا، ته اهو مجموعي خوشبو متاثر ٿئي ٿي. توهان کي سمهڻ جي ضرورت آهي هن لاء، رات جي وگڻن کي ڇڏي ڏيو، ساڳئي وقت سوڻ جي ڪوشش ڪريو. توهان کي گهٽ ۾ گھٽ 6 ڪلاڪ ننڊ وٺڻ گهرجي.
اهو ٿي سگهي ٿو ته هڪ ماڻهو مسلسل ڪم سان مصروف آهي ڇاڪاڻ ته زندگي ۾ وڌيڪ دلچسپ ناهي. جيڪڏھن توھان توھان جي باري ۾ آھي، صورتحال تبديل ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو. خبردار، توهان کي ڪجهه پيار ڪيو ٿا، توهان ڪجهه شي سان دلچسپي وٺندا آهيو، پر ڪجهه سببن لاء توهان پنهنجي ڪم ۽ سوچ جي باري ۾ ڪنهن ٻئي سان گڏ ڪم ڪرڻ لاء ڪجهه نه ڪيو. جيڪڏهن اهو ڪم صرف ذاتي زندگي جي گهٽتائي لاء هڪ معاوضي آهي، پوء ڪا شيء حيران ٿي چڪي آهي ته ڪجهه وقت تي اهو بور ٿي سگهندو. هي خوشيء لاء هڪ متبادل ناهي، جنهن کي تمام گهڻو ٿي سگهي ٿو. ۽ هن کان صرف هڪ طريقو آهي شوق ڳولڻ ۽ رابطي ۾ حاصل ٿيو جيڪڏهن توهان اڪثريت لاء تيار نه آهيو ۽ نه رڳو اڪيلو ٿيڻ چاهيندا.
تازو، اتي موجود ڪيترائي ڪمهرولوڪس ظاهر ڪيا ويا آهن جيڪي ڪم کانسواء نه رهي سگهندا آهن. جيڪڏهن توهان انهن مان هڪ آهي، ته توهان زندگي کي زهر ڏيڻ شروع ڪرڻ کان اڳ مسئلا حل ڪرڻ شروع ڪيو وڃي. جيڪڏهن اڪيلو توهان خوش زندگي جي نئين فڪر کي ڳولي نه ٿو، هڪ نفسيات واري ڏانهن رخ ڪريو.
هڪ زندگي جي هڪ پاسو لاء غير معمولي شوق ناگزير طور تي خراب ٿئي ٿو. گهڻو ڪري هڪ اهڙي سختي هڪ سنگين اعصاب ٽوڙڻ ۾ ترجمو ڪري ٿو، جنهن جي نتيجي ۾ هڪ ڊگهي عرصي تائين ختم ٿي وڃي. جيڪڏهن هر پير توهان کي محسوس ڪندي اٿو ته توهان جي پسنديده نوڪري بيچيني آهي، اهو هڪ ٽوڪ وٺڻ ۽ موڪل تي وڃڻ، پنهنجي زندگي جو تجزيو ۽ غلطي کي درست ڪرڻ، آرام ۽ طاقت حاصل ڪرڻ جي قابل آهي. جيڪڏهن توهان صورتحال شروع ڪندا، ته هڪ تمام مختصر وقت ۾ توهان اهو ڏسي سگهندؤ ته هفتو ۾ بلڪل ڪا خوشي نه ايندي آهي، ۽ توهانجي پنجين ۾ رهندا آهيو. خوشيء جو رستو توهان جي هٿن ۾ آهي، عمل، ۽ توهان جي ڪوششن لاء توهان کي انعام ڏنو ويندو.