انشورنس پاليسي کي ياد رکو
جڏهن سفري ايجنسي ۾ دستاويزون دستاويز، ملازم دستاويز پڙهي پيش ڪندا ۽ هڪ انشورنس پاليسي سائن ان ڪندا. ھن طريقي سان ٻئي طريقي سان نه سمجھيو. اڻ پڙهيل حالتن ۾، اهو توهان جي ممڪن آهي ته ممڪن آهي. تنهن ڪري، انهن دستاويز کان پهريان ڪجهه نانئنز پڙهڻ پڙهڻ جو مشورو ڏنو ويو آهي.
جڏهن بيمه ايجنسي سان هڪ انشورنس پاليسي رجسٽر ڪرڻ، توهان کي اهو بيان ڪرڻو پوندو ته ڪهڙو ملڪ توهان دورو ڪرڻ چاهيندا آهيو. مثال طور سياح، مثال طور، جرمني ڏانهن ويا، پر ڪجهه پاڙيسري ملڪ ۾ زخمي ٿي پيو، پوء اهو مسئلو رڳو سمجهيو ويندو ته هي ملڪ انشورنس ۾ درج ڪيو وڃي.
جڏهن شينگين زون جي ملڪن جي زيارت ڪئي ته ايجنٽ کي گهٽ ۾ گهٽ 30 هزار يورو جي انشورنس ڪوريج پيش ڪندي. انشورنس پاليسي جي رجسٽريشن جي قيمت 350 کان 900 رلوز کان مختلف آهي.
جيڪڏهن توهان انتهائي راندين ۾ مشغول ٿيڻ وارا آهيو، پوء انهن کي انشورنس پاليسي ۾ چٽو ڪيو وڃي.
متاثر ٿيل سياحن جي سڀ کان عام غلطي مان هڪ آهي ته اهي زخمي زخمي آهن جيڪڏهن اهي انشورنس ڪمپني کي نه سڏيندا آهن، جيتوڻيڪ هن جي رابطي ۾ معاهدي ۾ اشارو آهي. ڪالهه انشورنس ايجنٽ لاء ضروري آهي ته هڪ طبي ادائيگي کي چونڊڻ جي قابل آهي ۽ پنهنجي نمائندن سان گڏ اپيلڪ طريقي تي متفق ٿين.
جيڪڏهن شراب جي خون ۾ شراب مليو آهي، انشورنس ڪمپني طبي طريقيڪار جي قيمت کي واپس ڏيڻ کان انڪار ڪري ٿو.
گهمڻ کان اڳ ڏندن جي دوري تي وڃو
جيڪڏهن توهان ٻاهرين موڪلن تي خرچ ڪرڻ وارا آهيو، پوء جڏهن توهان وٽ ڏند ڪٿان هجي، توهان کي انشورنس تي اعتبار نه ڪرڻ گهرجي. عام طور تي، هڪ معياري پاليسي ۾، ڏندن جي خدمتن جو تجزيو نه ڪيو ويو آهي، تنهنڪري هڪ ڊاڪٽر جي دوري جي قيمت سڌو سنئون توهان تي گر ٿيندو.
هڪ ڈاکٹر سان مقرري تي، هن کي موڪل کان پهريان 1-2 مهينن جي داخال داخل ڪرڻ مشورگي آهي. ڪجهه حالتن ۾، پروفيڪيڪسس دائمي عملن جي تڪليف ڪري سگهي ٿي، تنهن ڪري هڪ سيشن مڪمل طور تي ڀڃڪڙي نه ٿي سگهي، ڇو ته علاج 2-3 هفتي تائين آخري ٿي سگهي ٿو.
جيڪڏهن توهان ڊگهي وقت تائين ڊاڪٽر سان صلاح نه ڪريو، ته ڪارڻين سان شروع ٿيو، وقفائيٽائٽس کا امڪان موجود آهي. اهو پردي-توتيد ٽوش جو هڪ سودو آهي ۽ هڪ لگني جي زخم آهي جيڪو جاني ۾ دانت رکي ٿو. موڪلن ۾، اهو مسئلو تيز تيز تيز درد ۾ ڦيرايو وڃي ٿو جيڪو ڏند کي ننڍڙي رابطي سان. ان کان سواء، عرصي جي گرمي جي شدت جو گرمي پد جي گرمي ۾ اضافو ٿي سگهي ٿو.
علاج، پڇاڙيء تائين مڪمل نه ٿي، عام طور تي جبرو جي فييهوستيم جي وهل سوزش جي ظاهر ڪري ٿو. جڏهن ڊاڪٽر هڪ عارضي مهر مهر ۽ پيٽ پهچائيندو آهي، مريض کي ٻيو گهمڻ سان ڳاڙهو ٿيندو آهي ۽ نرم دانت جي بافتن ۾ دير سان سست ٿيڻ شروع ٿئي ٿو. انهي صورت ۾، اهو خود بخود کي کولڻ جي سفارش ناهي، ٻي صورت ۾ انفرافيشن پاڙيسري جي وڻن تي پکڙيل هوندي. اهو مڪاني ڏندن جي خدمتن جي استعمال لاء بهتر آهي.
تجربو ۽ غذا سان گڏ تجربو ڪڍي وٺو
ڪيترن ئي فٽنيس ڪلب ۾، ڪوچ گرميء جي شروعات کان ڪجھ هفتي اڳ ڪيئن ڏسڻ ۾ اچن ٿا، هو هال ۾ ويهندا هئا، تڪڙو تڪڙو کڻڻ چاهيندا آهن. تربيت ۾، اهي ٻه لاء ڪوشش ڪندا، ۽ هڪ هفتي يا ٻه ٻه اوچتو غائب ٿي وڃن.
خير جي نظر ڪرڻ جي خواهش، خاص طور تي موڪلن تي، ڪافي قدرتي آهي. هتي صرف طريقا آهن، ۽ سڀ کان وڌيڪ اهم طور - اسان جو اهو مقصد آهي ته اسان جو گهڻو مقصد مقصد جي مڪمل طور تي مقرر ڪيو وڃي، مخالف اثر انداز ٿي سگهي ٿي.
جيڪڏهن ڪنهن مختصر عرصي ۾ هڪ شخص ڪيترائي ڀيرا لوڊ وڌائي ٿو، هڪ نام کي وڌيڪ تيز ڪرڻ واري اثر پيدا ٿي سگهي ٿي. مستقبل ۾، نه رڳو اهو ساڳيو لوڊ برقرار رکڻ نٿا چاهين، پر هن جو هڪ سادو نمونو پڻ ڪن.
انگن اکرن کي ترتيب ڏيڻ لاء، ان سان گڏوگڏ مقابلي جي هدايت تحت ڪيترن ئي تربيتن کي هلائڻ لاء قابل ذڪر آهي. هو مشڪل علائقن جي لاء مشڪلات جو هڪ نمونو ڏيکاريو ويندو: پيٽ، ران ۽ ڪٽرن.
دير سان وڌاء وڌو. ٿوري وقت کان 3-4 ڪلاڪ پهريان ۽ هڪ کائڻ کان پوء هڪ اڌ کان پوء. ۽ اهو نه وساريو ته ٽريننگ دوران توهان کي تڪليفن جي ڪوشش ڪرڻ جي ضرورت آهي، انهي ڪري ته نبض ٻه ڀيرا هوندو (جيڪڏهن ڪو شڪ نه آهي) ورزش ڪرڻ لاء ڪافي 20-30 منٽن.
تجربن جون رخصت کان اڳ بيڏڻ جو بهترين حصو نه ڏيڻ کان وڌيڪ وزن حاصل ڪرڻ کان بچائڻ لاء بهترين اختيار. سڀ کان پهريان، اهو معلوم ناهي ته جسم ۾ غذا جي تبديلين تي رد عمل ڪبي آهي (خاص طور تي جيڪڏهن جزيرو نگارن واري مسئلي سان مسئلو آهي). ٻيو ته، کاڌي ۾ پابندي هميشه سختي آهي، جنهن جو مطلب آهي ته فاس ٽسيو جسم جي آخري جاء تي استعمال ڪيو ويندو.
35 سالن کان پوء، عورتن (خاص طور تي چمڙي جي ڪري) عام طور تي اضافي پونچ جي ظاهري بابت شڪايت ڪن ٿا. جيتوڻيڪ کاڌ خوراڪ جي گھٽتائي، وزن اڃا وڌي رهي آهي. اهو سبب اڪثر هارمون ۾ شامل آهي. هن عمر ۾، هارمون جو تعداد گھٽ ۾ گھٽ وڌندي آهي، جنهن جي نتيجي ۾ ميٽابولڪ شرح ۾ گهٽتائي سبب آهي. ان کي وڌائڻ لاء، اهو ضروري آهي ته جسماني تعليم ۾ مشغول هجي.
ٽٻڪن کان وڌيڪ غصب نه ڪريو
دٻاء ۾ گهٽتائي جي ڪري، گرمي يا گرميٽرميا ۾ اوچتو تبديلين، اڪثر ڪري ناپسنديده بيماري جهڙوڪ بلڊرورٽ يا هيپس شامل آهن.
جيڪڏهن هيپز اڪثر پاڻ کي محسوس ڪري ٿو، ته توهان کان اڳ، توهان کي علاج جو هڪ طريقو هوندو گهرجي.
ويڪسينٽس جي باري ۾ نه وساريو
هڪ ڌارين ملڪ ڏانهن وڃو، خطي جي صفائي ۽ ايراضيء جي صورتحال بابت اڳ ۾ ڄاڻ. ۽ حفاظتي اپاء بابت ڊاڪٽرن سان پڻ صلاح ڪريو. ياد رهي ته ڪجهه ملڪن ۾ داخل ٿيڻ کان سواء بغير ويڪسينسيشن جي عالمي تصديق جو پابند ٿي سگهن ٿيون. هڪ ٻئي ملڪ ۾، جانورن کي هٿان نه رکڻ جي ڪوشش ڪندا آهن، ڇو ته اهي اڪثر ڪري متاثر ٿيندڙ بيمارين جي سنڀاليندڙ آهن.
بغير ڪنهن موڪل تي ... مشروم
شروعات ۾ ۽ اونهاري جي وچ ۾، اسان اڃا تائين مصيبت نه آهي، اتي غذا ۾ ڪيتريون ئي ميون ۽ ڀاڄيون نه آهن. اضافي طور تي، موڪل تي، اسان ميڪسيس پير جي ترقي لاء حالتون بهتر ڪري، حفظان صحت جي سادي قاعدن جي پيروي نه ڪندا: اسان کي بوٽن ۾ رکڻ نه وساريو، عوامي برسات ۾ وڃو، دوستن سان گڏ ساڳيو پيدائشيشن سيٽ استعمال ڪريو ۽ حقيقت اها آهي ته حتي هڪ خاندان ۾ اهو مختلف تيلز استعمال ڪرڻ ضروري آهي. . جيڪڏهن وقت تي علاج شروع نه ڪيو ويو آهي، پيرن جي ميڪسيس ناهن جي رنگ ۾ تبديلي آڻي سگهي ٿي ۽ انهن جي تباهي جي ڪري ٿي. اسان اڪثر ڪري پيرن جي خلاف معيشت جو انتخاب چونڊيندا آهيون، پوء اسان علاج کي روڪي رهيا آهيون ڇو ته منشي مدد نه آهي يا اهو ڪيترن ئي هفتن تائين روزانه لاڳو ٿئي ٿو، جيڪو هميشه آسان ناهي. هن بيماري لاء پريشانگي حاصل ڪرڻ، اهو ڊرماتولوجسٽ ڇڏڻ کان اڳ گهمڻ بهتر آهي. سڀني کان پوء، علاج هميشه هميشه بيماري جي صورت تي منحصر آهي، جيڪو صرف ڊاڪٽر طرفان طئي ڪري سگهجي ٿو. ڪجهه حالتن ۾، مٽي کي ختم ڪرڻ لاء ڪافي آهي، پر سسٽماتي طور تي علاج عام طور تي ضروري آهي.