تونا سان سوليچس جيڪڏهن گهڻائي کاڌ خوراڪ کا اڪثريت چيو ويندو آهي ته گهڻو ڪري انهن کي ڪتب آڻڻ ۾ پنهنجي فائدي جي خاصيتن کي وڃائي ڇڏيو آهي. اهو توهان جي ڪنهن غذائيت طرفان تصديق ڪئي وئي آهي. اهو سڀ ڪجهه شامل آهي جهر هڪ ننڍي مقدار ۾ لوڻ آهي جيڪا پيداوار جي مزو کي بهتر بڻائي ٿي. ۽ آخر ۾ اسان وٽ هڪ حقيقي خوشحالي آهي، جيڪو هڪ بهترين مزو آهي ۽ جيڪو صرف جسم کي فائدو ڏئي ٿو. سوناوڻي ٽونا سان گڏ سيراب سمورين عاشق سان ڪافي مشهور آهي، ۽ انهن جي تيار ٿيڻ جي لاء سوين اختيارن جي. اسان توهان کي سڀ کان وڌيڪ قابل قابليت جو پيش ڪرڻ چاهيندا آهيون. ڍنگ، ٻرندڙ، ڊيل ۽ ڳاڙهي پياز سان گڏ هڪ ساهو پڻ ان سان گڏ پسند ڪيو ويندو آهي جيڪي هن مڇي ۽ سموريون سمورين سموريون پوريون آهن. عملي ۾ چيڪ ڪيو، ۽ هڪ دفعو کان وڌيڪ. اهو ايپليزرائيندڙ تمام جلدي تيار ڪيو ويو آهي، بنيادي شيون اهو آهي ته سڀني ضروري اجزاء هٿ تي آهي. بنياد شايد اڳ ۾ تيار ٿي سگهي ٿو ۽ ريفريٽرڪٽر ۾ بند ڪنٽرول ۾ محفوظ ٿي سگهي ٿو. اهڙي ريت سينووچ جو بنيادي فائدو اهو آهي ته اهي تمام گهڻو اطمينان بخش آهن، پر تقريبا انگ اکر متاثر نه ڪن، تنهنڪري بهتر ٿي وڃڻ کان ڊپ، سٺو کائي.
مادي- تونا ڪينپو 200g
- هڪ سويلوچ سان 2 پي سي.
- ڪوري جي سائيز 3 پي سي.
- شهزادي 0.5 پي سي.
- انون اڇو 0.5 پي سي.
- تازو 0.5 گندم گول
- ميونز 2 ميچ ايل.
- گھوڙي 1 لک.
- ڪڪڙ ڪارو جڳهه 1 چوڪ
- سٽ 1 پنچ
- مرحلا 1 سينگچس ٺاهڻ لاء، توهان کي تيل ۾ ٻوڏ ٽنا جي ضرورت هوندي، 2-3 گلن واري اسٽوڪ، اڇو يا ڳاڙهي پياس (اهو ضروري آهي ته ان جو پيالو مٺو آهي)، ڊيل، ميز ۽ ڪنڊن.
- مرحلو 2 تونا کان تونا هٽايو ۽ هڪ گهرجن ڪاميٽي ۾ هڪ ڪانٽو سان گندگي ڪريو.
- ڪئين 3 جرير، پياز ۽ ٿلهي ڀريل ٿڌي، ليم سان گڏ پکن کي پيل ڪيو، تنهنڪري 1 چڪون ڪڍيو.
- مرحلو 4 ٽونا، پياز، انگوري، ڊيل ۽ زين سان ڳنڍيو، ميزيويس ۽ سرسري شامل ڪريو.
- پوئين ذوق ڪارو مرچ ۽ لوڻ سان گڏ هر شيء گڏ ڪريو. برگر سان گڏ ڪريو ۽ پنن کي ڏيو.