پيرن جي Varicose رگون عام آهن. اها بيماري درد، سوجن، ماتحت رگندڙ رگرن جي نودولي وڌائڻ جي هڪ ظاهر ۽ پيرن ۾ گهڻائي جي ڪري آهي. في الحال، ويريڪوز رڻ هر ماڙي عورت ۽ هر چوٿين انسان ۾ هيا آهن. جيڪڏهن ويريڪز رگڻ شروعاتي اسٽيج تي هوندا آهن، پوء قدامت پسند علاج استعمال ٿيندو آهي.
هن مرض جي قدامت پسند علاج جسماني مشق ۾ شامل آهي - اها ترڪي ٿي سگهي ٿو، ڊگهو پنڌ، علاج واري جمناسٽسٽ؛ ويٽامن جي وڪري ۾ ۽ رين جي ديوار کي مضبوط ڪرڻ جون تياريون؛ گھٽ وزن گھٽائڻ ۾ ان کان علاوه، هڪ طبي کمپريشن بينٽي ڪپڙي کي استعمال ڪرڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي، جنهن کي خاص طور تي ويريڪوز رگ جي علاج لاء تيار ڪيو ويو آهي.
گهڻو ڪري، علاج لاء، مساج ڀرسان طور تي مقرر ڪيو ويندو آهي. اينٽي ويراڪوز مساج هڪ موثر ۽ سادي پروسيس آهي جيڪو ويريڪوس رينج کي منهن ڏيڻ ۾ مدد ڪري ٿو. پر اها ڄاڻڻ لائق آهي ته اسان جي معاملي ۾ طبقي پيادو مساج ڪم نه ڪندو. مساج آسان، نرم ۽ موثر هجڻ گهرجي. هي هڪ مساج کي پيرن ۾ ٿڪڻ جي مدد سان گڏ، ۽ رت جي گردش کي بهتر بڻائي سگهجي ٿو. ڪنهن مساج کي جيڪو توهان ڪجهه قاعدن تي عمل ڪرڻ جي ضرورت آهي، انهن مان تمام گهڻو اهم آهي - مساج جي تحريڪن کي درد نه هجڻ گهرجي.
مساج جا مثال
پيرن جي ٿڪ کي ختم ڪرڻ لاء، اهو 5-10 منٽن کي ڪوڙ ڪرڻ ۽ ٿڪڻ يا ٻيون بلند ٽنگ جاء تي کڻڻ ضروري آهي. انهي کي بيزاري آئوٽ فلو کي بهتر بنائڻ ۽ آخري نتيجو متاثر ڪندي. انهي کانپوء، توهان مساج ڪرڻ شروع ڪرڻ شروع ڪري سگهو ٿا. اهڙن ننڍن جي ايراضي تي کجين جي ڀرسان لپي وئي آهي ۽ گندم ڏانهن ويندي هئي (10 ڀيرا). هٿن کي صاف طور تي سلائي ڇڏڻ گهرجي، جلد جلد منتقل نه ڪرڻ گهرجي.
ان کان پوء اسان پيرن کي رڱڻ لاء اڳتي وڌو. اسان هيٺ ايندڙ طرف کان گهريل رنڊڪ گولن ۾ مچائي رهيا آهيون، اسان اسان کي 8-10 ڀيرا آسان چئلينج سان شروع ڪريون ٿا، اسان رگن تي ننڍڙو ڊڪشنن ڏانهن منتقل ڪريون ٿا. پريشر ٿيڻ گهرجي جيڪڏهن توهان رين کان وڌيڪ رت وڍو ٿا (8-10 دفعا). حرڪتون وڌيڪ ڦهليل آهن ۽ چمڙي کي منتقل ڪرڻ گهرجي. وري، شاخن کي کجين سان گڏ (انگوٽ هڪ پاسي تي وڃي وڃي ٿو ۽ باقي سمن جي ٻئي پاسي هجي) ۽ آسانيء سان هن جي پٺي کي گونگا ڪرڻ شروع ڪيو وڃي. اسان هيٺئين طرف گھٻيٽ تائين وڃو (3-4 دفعا). مساج وانگر ان کي ختم ٿيڻ شروع ڪيو ويو آهي، جنهن جا ڦوڪ ڦرندا آهن.
اڳيون، هپ ڏانهن وڃو. ساڳئي مشق سان سڱ جي شروعات شروع ٿئي ٿي، ساڳئي ترتيب ۾ پيش ڪيو ويو آهي، اهو آهي، اسان کي ڳرڻ ۽ گرين واري علائقي ڏانهن منتقل ڪيو وڃي ٿو. طريقيڪار جي علاج واري طريقي کي وڌائڻ لاء، هي مساج دوران ضد ويريڪوس مٽي استعمال ڪرڻ جي صلاحيت آهي. مساج ۾ ڪل آخري نه هجڻ گهرجي پنجن کان پنج کان گھٽ منٽ کان. مساج کان پوء، توهان کي جسم جي افقي پوزيشن وٺي، ۽ پيرن کي بلند جڳهه تي کڻڻ گهرجي. بغير ڪنهن هنڌ کان، جيڪڏهن ضروري هجي، پيچلن جي ٽائرن يا جرابين تي رکجن يا شاخ کي بند ڪن.
ماسج فزيوٿراپي کان پوء صبح جو بهترين طور تي ڪيو ويندو آهي ۽ ان کي گڏوگڏ لوگر جي مساج سان گڏ ٺهرايو ويندو آهي، جنهن جي چمڙي، ويڪري ۽ مٽي جي ننڍن ننڍن ۽ پيٽ مساج جي حفاظت ۾ ملوث آهي.
هتي موجود آهن ۽ اهي حدون آهن، انهن کي نظر انداز نٿو ڪري سگهجي.
ويريڪوس رڻ سان
- مساج جي جڙيل مرحلي ۾ مساج ممنوع ٿيندو آهي، جڏهن ته بيماري جي پيچيدگي هونديون آهن - ڳاڙهو رگ ٺمبس، زبردست ٺومبوليبلس، ٽرافي بيماريون.
- اهو خالص مساج کي ڪرڻ کان منع ٿيل آهي، جنهن ۾ گلاس يا پلاسٽڪ جيس استعمال ٿيل آهن.
- ماکي خود مساج جي سخت احتياط سان ٿيڻ گهرجي.
دستي ورزش مساج ليمفيڪٽ ڊائيزيج جي اجزاء تي زور سان، مٿي بيان ڪيل اسڪيم مطابق خود مساج سان گڏ - بحث هيٺ بيماري کي روڪڻ جو هڪ بهترين طريقو آهي. ان کان علاوه، هي علاج لاء سٺو اضافو ٿيندو. پر، ان جي مساج کان اڳ، لازمي آهي ته سڀني مشقن سان حاضر ٿيڻ سان گڏ ڊاڪٽر سان گڏ. مساج کان پوء پيدا ٿيڻ واري اڻ وڻندڙ نتيجن کان بچڻ لاء اهو ڪرڻو پوندو.