اکين جي سنڀال، جمناڙين جي اکين لاء

اکين جي جمنازسٽن لاء - ھڪڙو علاج آھي جيڪا ظاھر کي ظاھر ڪري اکين جي مٿان جھليندي آھي. مشڪلات وچين ۽ پوئين دور ۾ ٽونس کي تيز ڪرڻ شروع ڪري ٿي، هن وقت جمناسسٽ ٺاهڻ شروع ڪرڻ ڏاڍو ضروري آهي. جمنسٽسٽس ۾ حاصل ڪيل ضروري قاعدا آهن. جمناسٽڪسٽ ۾ ھڪ ھجڻ واري ڪمري ۾ ڪم ڪيو وڃي. جممنسٽ کان اڳ، چمڙي کي صاف ڪرڻو پوندو. اهو ضروري آهي ته مشق کان آسان ٿيڻ کان، انهي وقت ۾ وڌيڪ ڏکيو ٿيڻ جي لاء، لوڊشيڊنگ وڌائڻ. پهرين وقت کي مشق ٻه ڀيرا بار بار ڪيو وڃي، ۽ نو بار ۾ واڌ ۾ واڌ سان. مضمون "اکين جي چوڌاري جلد جي سنڀال، اکين لاء جمنازسٽ" کي جمناسسٽن جي تخنيق جي باري ۾ ڪجهه رازن بابت ٻڌائيندو.

تقرير # 1

پنهنجو سر سڌو سنئون، پهرين کي صحيح نظر ڏي، پوء کاٻي پاسي کان، مٿي، هيٺ. ڪنڀار جي سرڪشي حرڪت پهرين ڪن کي کاٻي طرف ساڄي ڇڏيو، پوء کاٻي پاسي کان.
پنهنجو سر سڌو سنئون، بائیں ڏسو، هيٺ، پوء صحيح، اپ. اڳيون، سربلون ٺاهي ٺاهن اکين سان گڏ پهرين کان کاٻي پاسي کان، پوء دٻي کان کاٻي پاسي. اھي مشھور بند ٿيل اکين سان گڏ ۽ اکيون کولڻ سان.

ورزش 2

ٻنهي جي اکين سان نڪ جو نچو ڏسي جيستائين هلڪو ٿڪجي اچن.

تقرير 3

پنهنجي اکيون وڏيون کوليو ۽ ڏسو، ڏهن ڳڻڻ، پنهنجي اکين کي اصل پوزيشن ڏانهن وڌايو. پنهنجيون اکيون بند ڪريو. ساڄي مٿي کي کجيء تي رک، پوء جڏهن مشق ڪرين ته توهان پنهنجي پيشاني کي نه ڌڪيندي

تقرير 4
ٻنهي جي اکين سان ڏسڻ لاء نڪ جو 4-5 سيڪنڊن جي نڪ تي.

ورزش 5
پنهنجيون اکيون بند ڪريو، پوء انهن کي وڏيون کليل ۽ فاصلي تي نظر ڪريو (5 سيڪنڊ). پنھنجي محرمن کي ٻيهر بند ڪريو، آرام ڪريو (بس 5 سيڪنڊ).

تقرير نمبر 6
پنهنجا اکيون بند ڪريو، آرام ڪريو. وچين آڱرين جي پيادن سان، آسانيء سان اکين تي دٻيل تي دٻاء.

تقرير نمبر 7
پنهنجيون اکيون بند ڪريو. پنهنجون اشاري آڱريون اکين جي ڪنارن تي رک، ۽ وچين آڱرين جي پيڙا وچ واري وچ جي وچ ۾، اکين جي اندرين ڪنن تي، آڱرين کي آڱريون ڏينديون. پهرين پنهنجي اکين کي لڪايو، تنهنجي اکين مان توهان جي آڱر کي هٽائڻ، پوء ٻوڙي، توهان جي آڱرين جي مزاحمت تي قابو ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو. هر ورزش 3-5 دفعا ٻيهر ورجائي ٿو.

تقرير نمبر 8
پنھنجي محرم کي بند ڪريو، چار ڀيرا ڦوڪيو، ۽ پوء آرام ڪريو.

آئون هر صبح جو ڪم ڪريان ٿو، توهان سڀني ڏينهن تي پورو ٿيڻو پوندو. شام جو، جلد کي صاف ڪرڻ کان پوء، مشغولن کي نظر ۾ رکڻ گهرجي، پهريون ڀيرو مشق ڪريو، ۽ پوء مساج انجام ڏيو. آئيني جي سامهون توهان جي تحريڪن کي سنڀاليو، گرج نه ڪريو.

اکين جي چوڌاري ڦلڻ جو سبب

غضب جي ظاهري ۾، اسين اڪثر ڪري الزام ٿا چاهيون ٿا: اسين اڪثر ڪري چپ، ڳنڍي، کلڻ، اسان جي پيٽ تي سوچي، تکلي ۾ دفن ڪيو، ۽ مسلسل تڪليف. ڏڪار، واء، سج ۽ سڪل هوا اکين جي چوڌاري اکين جي ٿلهي چمڙي تي اثر انداز ڪن ٿا، ان کي سڪيائين.

ڪوليجن فائبرن جي ڪري، جلد آساني سان وڌائي رهي آهي، ڇاڪاڻ ته اهي اکين جي چوڌاري جلد جي لوچ لاء ذميوار آهن. جئين توهان کي ڄاڻ آهي، هتي جلد ئي سڀ کان نازڪ ۽ حساس آهي.

عمر سان، اکين جي چوڌاري اکين ۾ وڌيڪ مشغول ٿي ويا.

جيڪڏهن توهان اکين جي ڀرسان چمڙي جي مناسب خيال سان ڪم ڪريو ٿا، اکين جي جمناسٽسٽن کي، هن کي غضب جي ابتدائي ظاهر کي روڪيندي. اهڙا مختلف جيل آهن، اکين جي چوڌاري چمڙن لاء تمام گهڻيون، سيرم ۽ سيال. حقيقت اها آهي ته اهڙي طرح جي علاجين کي پيچائي کي ختم ڪن ٿا، اهي چمڙي کي نمي ڪرڻ ۽ چمڪيندا آهن، ساڳئي وقت عمر جي تڪليف کي سست ڪري، اکين جي چوڌاري جلد جي لوچ وڌائي.

پر اکين جي چوڌاري چمڙي جي لاء فقط علاج فقط اکين جي چوڌاري اکين ۾ چمڪندڙ چمڪندڙن کي ايترو ڌيان نه ڏئي سگهندو آهي. جھڙيون شيون جھڙيون شيون نه ملنديون. هڪ خاص اکين جي مساج کي توهان جي غضب کان نجات حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو.

اهڙي چمڙي جي مساج جھڙا جتن کان تمام موثر آهي، اهو رت جي گردش وڌائي ٿو، چمڙي جي لوچ وڌائي.

چمڙي تي، مساج کان اڳ، اکين جي چوڌاري چمڪندڙ ڪمن لاء لاڳو ٿئي ٿو. سپا تحرڪ، بغير تڪليف ڪرڻ، ان کي چمڙي تي لاڳو ڪريو. ٻي صورت ۾، چمڙي جي ڇڪڻ سبب اکين جي چوڌاري نئين غلبي ظاهر ٿيندي.

مساج کي هدايتون

آڱر جي آڱر جي ٻڪري (اها آڱر سڀ کان وڌيڪ نرم ۽ نرم آهي) اکين جي چوڌاري چمڙي جي مساج کي ٺاهيو ويندو آهي.

توهان جي آڱر جي پٺن سان، اکين جي ٻاهرئين ڪنارن تي ڪلڪ ڪريو، پوء هلڪو جلدي دٻايو، توهان جي آڱرين کي نچيل پٽي تي گزريو، اکين جي اندرين ڪنن تي روڪي. گھڻن ڀيرا ورجائي ٿو، هاڻي توهان کي اکين جي ڪنڊ تي رخ ڪرڻو پوندو.

پوکوالوچائيوسچيم تحريڪ جا پيالا بيٺل آڱريون مسئلن واريون علائقن کان ڊوڙندا آهن.

هيٺين پتلون تي منتقل ڪرڻ لاء، اکين جي ٻاهرئين ڪنڊ کان اندروني کي ضروري آهي. ۽ وائيس، اکين جي اندروني ڪنڊ کان مٿاهون ڪنڊ تائين، مٿيون پگهار مٿان.

اکين جي چوڌاري چمڙي کي آسان ۽ آساني سان ٿورڙي آڱرين، وچولي، انڊسٽري ۽ نامن جي مدد سان.

اکين جي چمڪندڙ، مساج جي دوران، وڌايو وڃي ۽ بيزار ٿيڻ گهرجي، ٻي صورت ۾ اهو نئون نوان ڦڙي ظاهر ڪندو.

اکين جي چوڌاري مساج لاء، توهان سبزي جي تيل استعمال ڪري سگهو ٿا، مثال طور زيتون جو تيل. هن مساج کان اڳ، تيل ٿوري گرم ٿيڻ گهرجي. تيل ويتامين اي ۾ غريب آهي، جيڪا اکين جي ڀرسان جلد جي لوچ کي مدد ڪري ٿي.

هي مساج باقاعده ٿي سگهي ٿو، هر روز يا هر ڏينهن. اداري لاء اهڙي ئي چارج صرف فائدي وارو ثابت ٿيندو، بنيادي طور تي مساج کي صحيح ڪرڻ لاء مکيه شيون هوندي.

جمناسٽڪين جي اکين ۾ غارن جي مدد سان هٿن جي مدد سان

اکين جي لاء خاص جمنازسٽ توهان جي غضب کان نجات حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪنداسين. جمناسٽڪسٽن کي چڱي طرح واريون اکين واريون رانديون آهن، هن جي اکين ۾ لوچ ۽ چمڙي تي مثبت اثر آهي، عام طور تي، ڏسڻ ۾ نه ايندي.