شين جي پٽن مان هڪ بهترين ڪاروبار شين مان هڪ آهي. غذائیت پسندوں کا خیال ہے کہ پھلیاں ان کی پہلی دس میں شامل ہیں، کیونکہ پروٹین جو بین کا حصہ ہے، هضم ڪرڻ تمام آسان آهي ۽ جسم لاء سڀني امينو اسيد جو لازمي آهي. پنهنجن خاصيتن جي طرفان، پروٽين جي پروٽينن کي پروٽينين وانگر پروٽين آهي ۽ ٻيو گوشت صرف پروٽينين جي آهي. هڪ اهم حقيقت اهو آهي ته مکيه هڪ تمام سستي قيمتي درجي جي درجي ۾ آهي. اڄ آئون ڀريل ڌڪ ڀريل مٽيء جي دل جي خوشبو ڪرڻ جو ارادو ڪريان ٿو. قسمت جي حصول ۾ ٽارگيٽ ٽڪر لڳل آهي، ٽڪر جا ڀريل هڻڻ سان. اهو تمام دلچسپ آهي ته سڀني اخلاقيات جي ذائقي تي زور ۽ پوري ڪرڻ. اهڙي قسم جا جانور هڪ قسم جي ميز جي سجاڳ يا هڪ سوادج ۽ مفيد سنيڪار جي سجاڳ ٿي سگهن ٿا.
مادي- 0.5 ڪڇو اڇو ساوڻ.
- مٽي ٻرندڙ 1 پيچرو.
- آني ڪڪڙ 2 پيس.
- جلو 150 گ
- سج لڻندڙ سج جي گرمي وڌندڙ 50 ملي گرام
- ھفتو 2 گ
- ڪارو مرچ پاؤڊر 1 ج
- مرحلا 1 سفيد لوبيا ۽ هڏيون کان ٻني کي تيار ڪرڻ لاء، اسان کي ميون، هڏين، گوفن، جوش، سورج ٻوڻ جو تيل، لوڻ، ڪارا مرچ جي ضرورت آهي.
- مرحلو 2 ڄڻن رات جو ٿڪايو. پکا تائين ترندو.
- مرحلو 3 سبزي جي تيل ۾ ڪوب ۽ کري ۾ پياز کٽي.
- مرحلو 4 مزي سان جوڙيو ۽ تيئن. خالص.
- مرحلو 5 لوڻ، مرچ، زمين جي واهٽ جي مقدار جو 2/3 شامل ڪريو.
- مرحلا 6 سخت ڳاڙهو هڏن کي ڳاڙھو ڪريو، ننڍو ڪعب ۾ ڪٽي ڪريو ۽ پٽڻ کي وڌايو.
- سدا 7 چڱي طرح ٿڪايو.
- مرحلا 8 والنٽ جي سائيز جي پستانه گيٽ مان ٺاهيو، باقي باقي ڪٽ وٿنٽ ۾ رول.