سڀ کان پهريان، سڀ کان وڌيڪ منفي بايوبيڪٽوٽوون مدافعتي سسٽم ۽ جگر کي متاثر ڪن ٿا. وائرس ۽ بيڪرياريا سان گڏ گڏوگڏ، اينٽي بايوٽيڪٽ فائدي جي مادي مائڪرو فلورا جي هڪ اهم حصو تباهه ڪري ٿي، جيڪا هضمي نظام سان آساني سان ڀريل ٿي سگهن ٿا. تنهن ڪري، اهڙي دوا وٺڻ کان پوء، پنهنجي پاڻ کي خيال رکڻ ۽ جسم کي صاف ڪرڻ جي قابل آهي.
غذا.
پهرين، ايٽبي باڪس سان علاج ڪرڻ کان پوء، غذا تي رکون. شراب، فائدي، تمباکو نوشي، روئي، ۽ عام طور کان بچڻ جي ڪوشش ڪريو، پروٽينن جي ترجيح ڏي.
ماکي.
ٻيو، "لين" تي جگر جي ڪم کي مدد ڏيڻ لاء ماکيء تي، ان کي بدران بدران. بلاشڪ، جاندار ان جي مائڪليليٽس ۽ وٽامين لاء ڪارائتو آهي، پر ان کان سواء، اهو هڪ قدرتي اينٽي بائيوٽيڪٽ آهي، جيڪو صرف توهان جي علاج کي پورو ڪندي آهي.
ڪشي.
ٽيون، پريتر بابت نه وساريو. علاج جي دوران، ٻڪرين کان ڪڏهن به وڌيڪ ڪارائتو آهن. اهي نه رڳو جسم کي بيماري سان مقابلو ڪرڻ لاء توانائي فراهم ڪن ٿيون، پر فائبر جي وڏي مقدار جي موجودگي جي مهرباني، آنتي جي ديوار کي صاف ڪري، زهر جي جسم کي نجات ڏيارڻ ۾ مدد ڪن. آميلي ريز هنن اهڙن ڪمن کي ڪم ڪري ٿو.
ترجيحات.
چوٿين، ڊاڪٽرن کان پري پيش ڪرڻ لاء ڊاڪٽرن کان پڇو. اهڙا دوا ئي اهڙن جزن جو ڪم عام ڪري، مفيد مائڪروفورا جي تعداد وڌائي رهيا آهن. ساڳئي سبب، علاج جي دوران ۽ بعد کان، خمير ٿيل کير جي شين جي استعمال تي ڌيان ڏيڻ. ذخيرو ۾ خريد نه ڪريو (اهي واعدو اشتهارن جي باوجود مڪمل طور تي بي گهريل آهن)، اها کيفير، ريزينڪا ۽ پنير کي ترجيح ڏيڻ بهتر آهي. ان سان گڏ، چالو چارڪو جي تجربه نه آزمائي ٿو - اهو جارحتي طور تي ايڻن تي عمل ڪري ٿو، تنهنڪري اهڙي طرح "علاج" کانپوء ڪو مفيد مائڪرو فلورا نه ٿيندو.
کير جو ٺهيل.
پڻ جگر لاء فائدي وارا ٻج وارا آھن، تيل ۽ کير جو ٺھيل تيار ڪن ٿا. توهان شايد ان کي علاج سان اڳ ۾ وٺي سگهو ٿا، لازمي طور تي پنهنجي ڊاڪٽر سان متفق ٿي. دودھ تھل ۾ موجود مادي عموما ڪو تضادات نھ آھن ۽ ھڪٻئي جي ھيپٽپوٽٽرڪ آھن، مثبت طور تي ارتقائي ۽ هضمي سسٽم کي متاثر ڪن ٿا.
پاڻي
علاج دوران وڌيڪ سيال وٺو. پاڻي هڪ آفاقي سيلور آهي جنهن کي جسم سان گڏ "واش" ڪرڻ ۾ مدد ملي ٿي. هر روز فيض جو وڌندڙ مقدار انساني جسم جي في ڪلوگرام في ڪلو ميٽر ٽيهه آهي. پاڻيء جي بدران، تون جڙي ڍڪ کڻين ٿو. ان ڪري، جسم جي حدن سان، منشيات جي بچيل ۽ انهن جي ڊراميات تيز ٿي ويندي.
غسل.
دوا وٺڻ کان پوء به جسم کي سونا يا سونا مدد ڏيندو. جسم سان پسدي سان گڏ گڏوگڏ آساني سان انهن کي نقصان پهچائڻ واري مادي شيون جنهن سان مڪمل ٿئي ٿي. اضافي طور تي، توهان جي صورت ۾ گرمي جي برعڪس رت جي گردش ۽ ميٽابولڪ عمل کي بهتر بڻائي، مثبت طور تي متاثر ٿيندي ۽ انهن جي ذميواري کي چارج ڏيندو. پر ياد رهي ته حرارتي طريقا صرف هڪ مستحڪم عام جسم جي درجه حرارت تي سفارش ڪري ٿي. بيماري جي تڪليف واري عرصي ۾ سونا ۽ سونا جو دورو ڪرڻ کان روڪي ٿو. اهو سختي سان توهان کي حرام ڪيو ويو آهي. توهان ساڳئي حالت ۾ رڳو هن ڊاڪٽر کي صاف ڪري هن صفائي جي سفارش ڪري سگهو ٿا.
غسل.
۽ جيڪڏهن توهان سونا جي پرستار نه آهيو، توهان ان کي هٽيل غسل يا لفافي سان تبديل ڪري سگهو ٿا. ايليلي ۽ موبر ماڻهو، جسم جي صفائي جو طريقو اهو سڀ کان وڌيڪ مفيد آهي. هن طريقي سان عمل ڪرڻ لاء، اسپرا شاخن کي هڪ پين ۾ ڌڪيو ويندو آهي ۽ ٽڪرڻ واري پاڻيء کي ٺهرايو ۽ ان کي ٽوڙي ڇڏيو. انفيوش يا پاڻيء سان ڀريو غسل ۾ وجهي، يا ان سان گڏ هڪ چادر سان چالو ڪيو، جنهن کان پوء پنهنجو جسم لپايو. ڪيترا ئي طريقا، ۽ توهان جي موٽڻ جي طاقت.
عملي طور تي انهن سادي طريقن کي لاڳو ڪرڻ، توهان صرف پنهنجي جسم کي نقصان پهچائڻ جي اثر کان نه بچائي سگهندا، پر توهان جي استحڪام کي پڻ مضبوط ڪري سگهندو، جيڪو مستقبل ۾ توهان کي بيماري جي خاتمي کان بچڻ ۾ مدد ڏيندو.