توهان جي زندگي راندين ۾ مسلسل مشق آهي، غذايي قاعدن جي عمل، خون جي کنڊ کي ڪنٽرول ڪرڻ ۽ علاج جي اصلاح لاء ڊاڪٽر کي ڏسڻ. ذیابيطس جي علاج ۾ غذا سڀني کان وڌيڪ اهم آهي. اهو اڪثر ڪري ٿو ته رڳو هڪ سادي غذا هڪ شخص کي هن دوا کان سواء به هن جي بيماري تي قابو ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي ۽ توهان سڀني کي ڄاڻڻ جو شڪرانو آهي، مثال طور، ته توهان بلڪل بيماريء ۾ استعمال نٿا ڪري سگھو.
توهان جي غذا جي نظر ۾، توهان مائيابابولي عمل کي جسم ۾ معمول ڏيو ٿا ۽ اهڙيء طرح رت جي کنڊ کي گهٽ. هن بيماري لاء غذا جي فائدي کان به قديم مصري ڄاڻن ٿا. ڪيترو ئي غذا ڪم ڪيئن ڪندو آهي ۽ ان جو فائدو ڇا آهي، بيماري سان وڙهڻ جي ٻين طريقن کان اڳ. جسم ۾ ڊيوبائٽس ميليٽس جي ميڙابوليزم جي ڪارروائيڊريٽ جي خلاف هڪ خلاف آهي. غذا ذريعي ڪاربوهائيڊریٹ ميٽابولزم جي بحالي ممڪن آهي.
جسم ۾ ڪاربوهائيڊريٽ جي يونيفارم سان گڏ مناسب غذائيت جي مدد سان حاصل ٿئي ٿي. پهرين قسم جي شوگر جي لاء، هڪ غذا هڪ ضروري ضرورت آهي. غذائيت ۾ ناڪامي بيماري جي سنگين پيچيدگي سبب ٿي سگهي ٿي. غذا کي برقرار رکڻ لاء، اهو تغذيه جي درميان رکڻ لاء مشورو آهي. اهو ڏينهن جيڪي توهان جي لاء کاڌو کائيندا آهن انهن کي رڪارڊ ڪري ٿو، انهن جي ڳڻپيوڪر ۽ مقدار. هي هڪ ڊيٽ توهان جي غذا کي برقرار رکڻ ۾ ۽ توهان جي علاج جي ڪاميابي ۾ مدد ڪري ٿي.
غذا جي ذیابيطس لاء هر مريض لاء فرد آهي ۽ ان جي آخر ۾ آرينولوجيولوجسٽ پاران مشتمل آهي جيڪو اهو مشاهدو ڪري ٿو. جڏهن غذا کي گڏ ڪرڻ، مريض جي عمر، جنسي، جسماني سرگرمي ۽ وزن ۾ رکڻ گهرجي. مصنوعات جي توانائي جي اهميت پڻ لازمي طور تي ڏوهه آهي.
غذائيت سان مبتلا مکيه شيون ڪاربوهائيڊريٽ جي استعمال ۾ هڪ پابندي آهي. مريض کي صاف طور تي کنڊ، چاکليٽ، مٺائي، پريفريريري، جام ۽ آئس ڪري نه سگهندو. بهرحال، مينڊ ۾ ذیابيطس، کير جون شيون ۽ کير جو ٿانو موجود هجڻ گهرجي. ان کان سواء، اسان کي ياد رکڻ گهرجي ته کاڌي جو ذخيرو هڪ ڏينهن گهٽ ۾ گهٽ 5-6 ڀيرا هجڻ گهرجي ۽ شين تي مشتمل ٿامين تي مشتمل آهي، ۽ وينجن جي کليسي مواد گهٽ آهي.
انهي ڪري ته مريض پنهنجن غذا ۾ ڪاربوهائيڊريٽ جي مقدار کي درست ڪري سگهي ٿو ۽ اهو واضح ڪيو ويو ته ڪير نه کائي سگهي، ڊاڪٽرن هڪ اناج يونٽ جو تصور متعارف ڪرايو. خاص طور تي ان انسولين جو تعلق خاص طور تي اهم آهي، ڇاڪاڻ ته ڪاربوهائيڊريٽ جو مقدار مريض کي انتظامي انسولين جي برابر هجڻ گهرجي. اهو ياد رکڻ گهرجي ته ماني جي ماني ۽ رات جي ماني ٽن کان پنج ايراضي يونٽ آهن، نه ٻه ماني جي هڪ کان وڌيڪ في ايڪٽي.
هڪ اناج يونٽ آهي:
ٽيٽي ماني،
اٽو جو ٿانو چمچ،
ٻن جوڙيل چمڪندڙ دلال،
کير جو گلاس،
مان کنڊ جي ٿانو ڍنگ،
هڪڙي آلو،
هڪ ٻني،
ٽي انگور،
اڌ اڌ انگور، ڪوٽا، هڪ ڪنڊ ڪڇ،
هڪ هڪ پيٽ، ڳوڙها، پيچل، نارنگي، سنگم، خشڪ يا کلندوڻ جو هڪ ٽڪرو،
- ٽي يا چار مينارينس، زردانن يا پل،
هڪ پيالو راسبرز، سوراخ ٻيرڙا، ٻرندڙ، چمڪندڙ، ڪاروار،
- انگور جي رس جي شيشي جي هڪ ٽيون،
هڪ اڌ جوب رس جو هڪڙو پيالو،
هڪ گلاس ڪڇ يا بيئر جو.
گوشت ۽ مڇيون ڪاربوهائيڊريٽ شامل نه هوندا آهن، تنهن ڪري انهن کي پرواهه نه ڪرڻ جي ضرورت آهي. هڪ ذیابيطس تي، اهو خوراڪ طور تي ناممڪن آهي ته خوراڪ جي شين ۾ شامل ڪرڻ ناممڪن آهي، جنهن ۾ اهو ڪاربوهائيڊريٽس آهي. ان کي جستجو، مسالين، نموني ۽ تماڪ جي استعمال کي سنجيده حد تائين محدود ڪرڻ ضروري آهي. اهو ضروري آهي ته مڪمل طور تي کاڌي جي شين مان ٻاهر نڪرڻ لاء ضروري آهي ته گڏوگڏ گهڻو ڪري ڀاٽي ۽ ڪاربوهائيڊريٽ (ڪيڪ، ڪيڪ ۽ ٻيون مٺيون) شامل هجن.
مريضن جي قسم جي ذیابيطس سان اڪثر عام طور تي موٽپا کان متاثر ٿين ٿا ۽ تنهن ڪري غذا جي علاج لاء پهريون ڪم مريض جي وزن کي گھٽائڻ آهي. ڪجهه حالتن ۾، ڊاڪٽرن ڪجهه خاص قسم جي دوائن جو بيان ڪري ٿو، گڏو گڏ غذا ۽ مشق سان گڏ، وزن جي نقصان ۾ حصو وٺي ٿو. جيڪڏهن مريض 2 قسم جي ذیابيطس سان موتميت کان متاثر نه ٿيندو ته پوء غذا هن مرض جي لاء ريتن مطابق (انڊسٽري، عمر ۽ جسماني لوڊ ۾ آڻڻ) جي مطابق پيدا ڪيو ويندو آهي.
ذیابيطس جي اهم اصولن مان هڪ هڪ پروڊڪٽس جي تقسيم آهي. توهان مختلف غذا تي مختلف شين جو استعمال ڪريو ٿا، توهان جي غذا کي مختلف طرح سان گڏ، ۽ انهن جي مختلف گڏجاڻيون ٺاهي سگهندا. اهو ناممڪن "کير ڏينهن" يا "سبزي جي ڏينهن" ۽ انهي جيان کي ناممڪن رکڻ ممڪن آهي.
هاڻي توهان کي خبر آهي ته توهان ذیابيطس سان نه کائي سگهو ٿا ۽ توهان جو مينيو صحيح طريقو ٺاهيو. تنھنڪري، اسان کي ذيلي ذيلي ذخيري سان کائڻ کان روڪي ڇڏيون، ھر ھڪ مٺايون ۽ جوس پيڪيجز، ميون ۽ چانور، بنس، آيس ڪريم، سوڈا، انگور، انگور، انگور ۽ ٻين ميون ۾ آھن، جنھن ۾ ڪيترا ئي اڻ کسي کاربوهائيڊريٽ موجود آھن. هر شي کي مٽي نه، مسڪين، مرڪب، مرچ ۽ سرسري کي نه کائيندو. اھي رڳو عام صلاحيتون آھن. هڪ متوازن غذا جي صحيح جوڙ لاء، توهان هميشه هميشه هڪ ماهر سان صلاح ڪرڻ گهرجي.