اڪثر ڪري تقريبا ٽن چئن هفتن ۾ (اگر ڪجهه حالتن ۾ پنجن هفتن ۾، ۽ ڪنهن ڄمڻ واري ڏينهن ۾) پيٽ ڄمڻ کان اڳ پيٽ ڦٽو هوندو آهي. مستقبل جي ماما کي خوش ڪرڻ سان وڌيڪ آسان ٿي ويندي آهي، ڇاڪاڻ ته هاڻي ٻار جو ننڍڙو پياروس جي دروازن تي واقع آهي. سادات ڪرڻ جو ارادو به وڌيڪ بار بار ٿي ويندو آهي ۽ بحري بيٺو آهي. ڪانگريس کان اڳ جي حيثيت ۾ ڪم نه ٿي سگهيو آهي، گهٽ هلندو آهي، ڇاڪاڻ ته ان جي وڏي وزن ۽ سائيز سان اهو ئي اڳوڻو گفا ۾ بلڪل تنگ آهي.
پيدائش مختلف طريقن سان شروع ڪري سگھي ٿو . ڪو ماڻهو پهرين پنن ۾ هڪ ڦٽيل پل آهي، پوء پاڻي اڇي ويندو آهي ۽ جنگ شروع ٿئي ٿو. ڪو ماڻهو توهان جي سمجهه ۾ نه وڃڻو آهي يا اهو عمل گذري ٿو ته مستقبل جي والدين لاء نڪتو ناهي. اهو ٿي سگهي ٿو ته پاڻي سڌو عرصو عرصي دوران هلندو آهي. ۽ ناياب ڪيسن ۾ ڪو به حرڪت ناهي.
پر سڀ هڪ ئي، عام طور تي محنت ڪثرت سان شروع ٿيندي آهي. گهڻو ڪري اهي اهي گهٽ پيٽ ۾ ناپسنديده احساس ۽ درد سان گڏ آهن ۽ پوئتي موٽندا آهن. خوفناڪ ڪرڻ جي ضرورت ناهي انهن جنمن جي باري ۾ سڀني "ڊار ڪهاڻيون" کي وساريو، جيڪي توهان جي تجربي جي ماء پاران توهان کي ٻڌايو ويو هو! گهڻو ڪري، اهي ڳالهيون ڪيترا ڀيرا مائل آهن ۽ حقيقت ۾ عام طور تي عام آهن. توهان کي يقين آهي ته هر شي مڪمل طور تي مختلف ٿي ويندي: تقريبن سورس ۽ آسان! سڀ کان پوء، توهان جو روح ڪاميابي جو اهم آهي!
ڪڏهن ڪڏهن ڇا ٿيندو آهي ڊاڪٽرن ٽريننگ کي سڏيندو آهي، "ڪوڙا" وڙهندو. اهڙن ڏينهن کان ڄمڻ کان پهرين گهڻو ڪجهه ٿي سگهي ٿو، ۽ ڪجهه ڏينهن اڳ انهن جي اڳيان. اهي جلدي گذري ويا آهن ۽ ايندڙ واقعي لاء تنظيم جي صرف هڪ تياري اسٽيج آهن: ٻار جي پيدائش.
چيڪ ڪريو ته ڇا توهان حقيقي يا غلط بتن جو تجربو ڪريو، توهان ائين ڪري سگهو ٿا. جيڪڏهن انهن ۾ اضافو نه ڪن، انهن جي وچ ۾ مداخلت معاهدو نه ڪن ۽ انهن نقشن جي وچ ۾ وقار ناقابل برداشت هوندا آهن - اهي صحيح طور تي تربيت وارا آهن.
جيڪڏهن هر شيء بلڪل سامهون اچي ٿو - هر وقت تي خوشبو سان وڙهندو آهي، انهن جي وچ ۾ وقف باقاعده ۽ هر وقت هر شي کي گهٽائي ويندي آهي. انهي کان علاوه، ڄمڻ جي تاريخ ويجهي آهي. تنهن ڪري، جنگين جو سڀ کان وڌيڪ آهي. ۽ جيڪڏهن انهن جي وچ ۾ وچولي 7 منٽ يا گهٽ آهي، اهو زچگي جي اسپتال کي جلدي ڪرڻ جو وقت آهي. ٻار سان ملڻ جو وقت کان وڌيڪ آهي.
جڏهن ته خلا جو ننڍڙو ننڍڙو نه آهي ، توهان کي پنهنجو پاڻ جي مدد ڪرڻ جو وقت ٿورو ئي ۽ درد ڀرڻ جو وقت آهي.
1. شاھن جي ھيٺان. گرم پاڻيء جي چال هيٺ پيٽ جو درد ٿئي ٿو، ۽ ڪجهه ڪيسن ۾ مڪمل طور تي غائب ٿي ويندو آهي. توهان شايد اهو سوچيو ته بائوٽس سڀني کي روڪي ڇڏيو. پر انهي احساس ۾ نه ڏيو. جئين ته توهان شاور کي ڇڏي ڏيو - اهي ٻيهر شروع ڪنداسين.
2. جيڪڏهن توهان وٽ فٽبال آهي ته ان تي آرام آرام ڪر. توھان ويھي رھيا آھيو، پنھنجي پيرن کي پھچي، يا پنھنجي جھنگلي جھلي جي خلاف جھلي، ھن کان اڳ گوڏن ڀر.
3. پنهنجي مڙس کان توهان کي مساج ڏيو. هن کي پنهنجي پوئتي موٽ سان آسانيء سان ڇڪيو، مقدس کي رگندو رجوع ڪريو. تون ڏسندين - اھو بھترين راحت آڻيندو.
4. ڪوشش ڪريو پنهنجي پاسي تي باند تي تياري ڪريو، جڏهن ته توهان جي گوڏن ۾ ٿورڙو لڳايو وڃي.
5- جيڪڏهن سويډار ڀت آهي ته ان تي روشني ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو. ڪيترن ئي عورتن لاء هي علاج ناپسنديده احساسن کان نجات حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
اهي سڀ ٽيڪنالاجي توهان توهان جي گهر تي استعمال ڪري سگهو ٿا، ۽ پوء، جڏهن توهان اسپتال ۾ پهچي سگهو ٿا. چڱو، ۽ پوء ... اهو مکيه معجزو ٿي ويندو - توهان جي مٽيء جي ڄمڻ. ۽ توهان اهو سڀ ڪجھ سمجھو ٿا جيڪو توهان جو تجربو ڪيو آهي ڀلا ۾ نه آهي! ۽ سڀ درد (مون کي يقين ڏيارڻ) اتي ئي وساري ڇڏيندو!