ٻار جي پيدائش هڪ حقيقي معجزو آهي. خوشگوار گھر ۾، ڊگهي ويٺل اصلي انسان پنهنجي هٿن ۾. پر نوجوانن جي لاء، اهو پڻ حقيقي امتحان آهي. خاص طور تي ٻار جي زندگي جي پهرين مهينن ۾. هن پوسٽنالالي ٿڪ تي ڪهڙي قسم جو حملو آهي - ڪنهن به ماء جو ناگزير رياست؟ يا ڪنهن بيماري جو علاج ڪري سگهجي ٿو؟ اسان پڇيو - اسان جو جواب.
بليو ڇوڪرو.
اسان جو پٽ هڪ مهينو آهي، هو مسلسل رات تي روئي ٿو، فقط پنهنجي هٿن ۾ سودو پوي ٿو. مان پنهنجي پيرن مان ڦري رهيو آهيان، آئون گهڻو ڪري سگهان ٿو، "آئون ڪتن کي ڇڏي ڏيو"، مان ٻار کي وقت کان وٺي نه ٿو ڏسي سگهان. ۽ مان رڳو هڪ شيء جو خواب ٿو ننڊ ۾!
پيدائش کان پوء هر پنجين ماء کان پوء ڪشمير جو بحران شروع ٿئي ٿو. "ٻار-بليو". ان جو سبب - هڪ تيز، لفظي رات جي رات ۾، هارمونڊ جي صورتحال ۾ تبديلي. پروجسٽون ۽ ايسٽروجن جي مفاصلي سطح خوف، ڊپريشن ۽ ڊپريشن جو سبب بڻيل آهي، ايڊينالائنن جي گهٽتائي جي قوت ۾ اوچتو گهٽجي ويندي آهي. ننڊ جي کوٽ، نئين غير عارضي فرضن جي ڪري، لفٽ جي ٺهڪي اچي بيماري رياست کي وڌائي. اهڙو عورت جيڪو ٿي سگهي ٿو اهو پسند نٿو ڪري سگهي، پر هوء حالتون پاڻ سان مقابلو نٿا ڪري سگهن - هوء پنهنجي مائٽن کان مدد گهري. "ڪاهيو" جي ماء پيء، مڙس، محبوبن ۽ خوابن تي آزاديء جي قيمتي منٽن تي لڳل. شيون جلدي نه ڪريو: ان جي پيدائش کان پوء وصولي لاء 6-8 هفتا لڳن ٿيون، پر جيڪڏهن حمل ۽ پيدائش جي پيچيدگين هئي، اهو عرصو ڪافي نه آهي.
زناني نفسيات سان رابطو ڪرڻ ۾ مچائي نه ڪريو. عدم استحڪام جو سبب "سر ۾" نه آهي، پر هارمونز ۾، ۽ تنهن ڪري اهو نفسياتي سيشن سان نه ڪيو ويو آهي، پر شيڊنگ جي دوران اجازت ڏنل دوا جي استعمال سان. ياد رهي ته ڄمڻ کان پوء، ماء ۽ ٻار کي ويجهي تعلقات برقرار رکڻ جاري رکجو. ماء جي بيماري ۽ ٿڪائي ٻار کي اثر انداز نه ٿو ڪري سگهي: هو پريشان ٿي ويندو آهي، رڙ ڪري ڇڏيندو آهي، جيتوڻيڪ ڪجھ به کيس خراب ناهي. ڪيترو معاملو ڪيئن ڏکيو آهي، ٻار کي آرام سان علاج ڪرڻ جي ضرورت آهي، ۽ باهمي رواداري جي عمل کي تيزيء سان وڌندي ويندي.
ماء ڀرپور
حمل کان اڳ ، مون کي ڪنهن جي ڪاروبار سان چاڙهيو ويو هو، ۽ منهنجي ڌيء جي پيدائش سان فيصلو ڪيو ته مان دنيا ۾ بهترين ماء آهيان. سڀ کان پراڻي ڌڻي 2.5 آهي، منهنجو پٽ ڇهه مهينا پراڻو آهي. مون کي عجيب لڳايو اٿم، پر مون پاڻ کي ڇڪي گهرايو ويو. ٻار کي ڪپڙا، کارائڻ، ڌوئڻ؟ ۽ سڀ ٺيڪ. ان سان گڏ راند ڪريو، انهن کي ڪتابن کان پهريان ئي طاقت نه پڙهو. مون کي پهريان کان ئي وسري ويو هوس ته آئون راندين جي ميدان کان ٻاهر نڪتو.
عورت جي لاء هڪ ڄمڻ جي ڄمڻ هڪ نفسياتي بحران آهي، ڪشش ثقل جي هڪ نوجوان کي. پر نوجوان ماء اهو احساس ڪيو آهي ته سندس عادت، ان جي ذاتي آزادي، هن جي پيش ڪيل منصوبن کي پس منظر کي ڌڪايو ويو آهي. پرديس، هڪ عورت جيڪا حقيقت کان آگاهه ڪيو آهي ته هوء هر شيء ۾ پهرين آهي، اڃا به وڌيڪ ڏکيو آهي: "دنيا ۾ بهترين ماء" جو فيصلو آهي ته هوء هڪ غير واضع مثالي حيثيت حاصل آهي. هتي ڪو ڀرپور مائر نه آهي، پر هر ماء پنهنجي ٻار کي اهڙي شيء ڏئي ٿو جيڪو هن لاء ڪافي آهي. توهان جي ڪاسن کي فوري پريشاني ملي ٿي، ۽ توهان ترجيحات تي غور ڪرڻ جي ضرورت آهي: پهريان، बच्चा، त्यसपछि तपाईं، र मात्र तेस्रो स्थान घर र घरको आवश्यकता हो. ڪجهه عورتن ۾، ناپسنديده "ورهاڱي" جو احساس صرف طاقت ۾ گهٽتائي آڻي سگهي ٿي. اهي مئل جلد ممڪن طور ڪم ڪرڻ جي صلاح ڏني وئي آهي. سرگرمي جي قسم ۾ تبديلي غمگين خيالات کان پريشان ٿيندو ۽ هڪ معنائن جي حيثيت سان خدمت ڪندو. ۽ عوام ۾ هجڻ جي ضرورت آهي ته توهان پنهنجو پاڻ کي سٺي شڪل ۾ رکيو ۽ پنهنجو پاڻ کي ڏسو. پهرين اهو بهتر ناهي ته مڪمل ڏينهن لاء ٻاهر نڪرڻ. ٻار توهان سان ڳالھ ٻولھ ڪرڻ جي ضرورت آھي، ۽ توھان کي وقت جي نئين تال جي استعمال لاء وقت جي ضرورت آھي.
خالص سبب جي تنقيد.
منھنجي مڙس گھر کان ڪم آيو ۽ سوفا تي رکندي: ھو، توھان ڏسي، سڄو ڏينھن ڪم ڪيو ۽ ٿڪجي ويو. ۽ مان تنهن ڪري، سڄو ڏينهن سڄو ڏينهن ٻار سان ڪلاڪ ڪم ڪرڻ کان ٿڪجي نه رهيا آهن ۽ اڃا تائين هن جي لاء رات جو کائڻ جو وقت آهي. ۽ اھو پڻ مون کي ڏک پھچائي ٿو: اھي چون ٿا، مون پاڻ کي شروع ڪيو. ۽ جڏهن آئون پاڻ کي پڙهندو آهيان، ته ڪڏهن ڪڏهن مون کي ٽوليٽ ڏانهن وڃڻ جي ضرورت ناهي؟
اهڙي طرح هڪ رويي جو مائٽن جي حصي تي ناقابل قبول آهي، پر ان کان به وڌيڪ ڳوڙها نه اچي سگهڻ يا راحت ڪرڻ سان سچائي سان جواب ڏيڻ گهرجي. غير ضروري شور کان سواء، مون کي خبر ڏيو ته توهان پنهنجي پتي ۾ اهڙي بيانات پسند نه ڪندا. ڪوشش ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو. مناسب انداز جي تحت (مثال طور، هڪ ڊاڪٽر جي دوري لاء) صرف ٻار سان گڏ صرف چند ڪلاڪن تائين صرف زال ڇڏيندي. اهو اهو نڪتو نه آهي ته هاڻي هو پهريون ڀيرو سوچيندو ته هن جي ٽريڪ جو طريقو برقرار رکڻ ڏکيو آهي. ٻار جي پيدائش کان پوء مڙس پڻ زور ڀريو آهي: هڪ ٻه مهينا اڳ هو هن جي پنهنجي سينگار جو اعتراض هو، ۽ هاڻي توهان سڀني کي پنهنجي ٻار تي ڌيان ڏيڻ گهرجي. غالبا مجموعي رويي جو دفاعي ردعمل آهي، هڪ غير معمولي "جدوجهد" کي پنهنجي پنهنجي علائقي مان مجبور ڪري ٿو. جيڪڏهن ڪا خواهش آهي ۽ اڳوڻي ويجهي تعلقات حاصل ڪرڻ جي اميد آهي، پنهنجي پاڻ تي قسم سان متفق نه ڪريو ۽ پنهنجي حسد سان تنهنجو هلو.
مزدور جي سائنسي تنظيم.
منهنجي ڌيء شان آهي، مون کي ننڊ ڏئي، مان پنهنجو پاڻ کي تفريح ڪري سگهان ٿو. پر گهر جي ڪم جو شاف مون کي ختم ڪري ڇڏيو آهي. ڇا وقت ۽ توانائي بچائڻ لاء ڇا ڪري سگهان ٿو؟
ڪوشش ڪريو "ميخانياتي اسسٽنٽ" جي ڪجهه خدشات کي نمائندگي ڪريو. خوابن جي حد اها آهي ته تمام گهريلو يونٽ پروگرامون هوندا آهن ۽ توهان جي گهٽ ۾ گهٽ شرڪت سان ڪم ڪن ٿا. کاڌا "هول" ۽ مستقبل جي استعمال لاء اسٽوريج. بيلزر فريزر ڀاڄين، گوشت ۽ ورٿ ۾ منجمد (مثال طور، مثال طور، برف سان ٺهيل). خراب ڪارڪردگي غير ضروري شين کي پيدا ڪري ٿو، جتان ممڪن حد تائين انهن اپارٽمنٽ کان آزاد ٿي. پرديو، قالين ۽ فلاڻي رانديگرن لاء معاف نه ڪريو، ڇو ته توهان کي انهن کي خالي ڪرڻو آهي. ٻارن جي شين کي مسلسل وڌائڻ لاء، ليمن سان بکس شروع ڪريو: پهريون، انهن جي مواد کي جمع نه ڪن، ٻئي سان، ان سان گڏ، صفائي صرف شيون فقط مناسب ڪنٽين ۾ پهچائڻ جي ضرورت هوندي. الڳ الڳ خاني ۾، ننڍيون شيون شامل ڪريو، جنهن جي قسمت توهان اڃا تائين فيصلو ڪري نٿا سگهو. هفتي ۾ هڪ ڀيرو هن بڪس ڏانهن واپس وڃو ۽ ان جي مواد کي ترتيب ڏيو. جيڪڏهن ٻار تمام ننڍڙو آهي، ڪجهه ڪيسن سان هن جي هٿن ۾ کڻي سگهجي ٿو. ۽ پوء گهريلو ڪميونٽي سان ڳنڍجي سگهجي ٿو: ٻارڙن کي انهن کي هڪ تفريح راند سمجهڻ ۽ خوشيء سان ان ۾ حصو وٺندا. وڄندڙ گلن، مٽي کي هڪ سال جي هڪ ٻار جي ننڍي قوت تي ڌڪي ڇڏيو آهي. مکيه شيون اهو ناهي ته همت ڪجهه نه ڪندا، پر راند جي مدد ڏي. توهان کي فوري طور تي ڌيان ڏيڻ آسان بڻائي ٿي.