اڃا اڌ اڌ صدي اڳ، هڪ پندرهن سالن جي عورت هڪ بزرگ شخص سمجهي رهيو هو، جن جي مڪمل زندگي بلڪل پوئتي هئي، ۽ صرف ريٽائرمينٽ، پنهنجي نياڻين سان گڏ ملازمت ۽ ٽي وي تي خاموش خانداني حدن جي هٿن ۾ کڻي ويو. هڪ قسم جو انقلاب هو ڪيني فلم "ماسڪو ڳوڙها نه مڃي،" جو واضح طور ڏيکاري ٿو ته هڪ عورت جيڪو سرگرم زندگي گذارڻ چاهيندو آهي ۽ جيڪو پنهنجي وچ ۾ "پنهنجو پاڻ کي رڪارڊ نه ڪرڻو آهي". ۽ افسانوي جملي "چاليهن سالن ۾ زندگي اڃان تائين آهي" اڃا به عورتن جو مثلا آهي، جيڪو بالزڪ جي عمر تي غالب آهي. هن مقالي ۾ اسين مکيه طريقي سان نظر ڪنداسين جيڪي عورتن کي پنهنجي سالن ۾ پنهنجي توانائي برقرار رکون ٿا، ڪيترن سالن تائين سونھن ۽ پنهنجي حياتياتي عمر جي ڀيٽ ۾ ڏهن سالن جي ننڍي نظر ۾ رکي.
چمڙي جي سنڀال
توهان جي شروعاتي نوجوانن ۾ مناسب طور تي خيال رکڻ شروع ڪرڻ جي ضرورت آهي. ٽي پيلا سنڀال جا ٽي قاعدا آهن، هر عورت کي سختي سان مشاهدو ڪيو وڃي ٿو.
- پاڪ؛
- نوٽيفڪيشن ۽ نوڪري؛
- حفاظت.
ڪجهه وقت کان پوء، انهن کي ريزائيوشن طريقيڪار ۾ شامل ڪيو ويو آهي، جسم کي ناگزير عمر جي عمل سان مقابلي ۾ مدد ڏيڻ لاء ٺهيل آهي. 35 سالن کان پوء، بنيادي زور نرم ڍنگ تي هجڻ گهرجي، جيڪو سيل تجديد جي قدرتي عمل ۾ مدد ڪندو. ھن باقاعده طريقيڪار کان سواء، سڀ کان وڌيڪ ترقي واري عمل جي عمل کي غير مؤثر ثابت ٿيندو ۽ متوقع نتيجو نه آڻيندو.
چاليجن کي جمنسٽسٽنٽ کان واقف ٿيڻ کان پوء، هن چشمي جي لوچ کي بحال ڪري سگهندي، چمڙي جي خريات کي آڪسين سان گڏ، ۽ منهن جي چمڙي کي ٻاهر نڪرڻ، اونڌو کٽڻ ۽ ان جي مطابق، ڪيترن ئي سالن کان ننڍي ۽ ڀوتن کي ٺاهيندا. منهن لاء مشهور جمناسٽڪسٽر جورول مگگيو سسٽم آهي، جيڪو ڏينهن ۾ ويهن منٽن تائين پهچندو آهي ۽ توهان کي نظر انداز ڪرڻ لاء هڪ اضافي ڏهن سالن کان ٻاهر ڪڍڻ جي اجازت ڏيندو آهي.
صبح جي وقت ۾، پنهنجي منهن کي پاڻي سان نه ڌوئڻ ۽ منجهيل برفاني ڪتب آڻيندي جلد جي لاء مفيد جڙي جي ضبط جي اضافي سان.
ننڊ کان پوء بچڻ کان بچڻ لاء، توهان جي اضافي عمر ۾ اضافو ڪرڻ، توهان جي پوئتي تي سمهڻ جي سکڻ. جيڪڏهن سوز اڃا تائين ٺاهي وئي آهي، توهان جي اکين تي سردي چان جو ٺهيل يا چومومائل جي ڀڃڪڙي، خام ڪڪير يا آلو جي سلائسن جي ٺهيل آهي.
پنجاهه کان پوء توهان نوڪر جي وڌيڪ معنوي ذريعن کي رزق ڪري سگهو ٿا. اهي ليزر ٽرڻ، ريٿراپيراپي، ميٿٿراپي، ويتامين انجنيئر، لفف ڊنڊج ۽ منهنجن جديد طريقن وارا آهن.
ياد رکڻ جي اصلي شيء اها آهي ته cosmetologist جي دور ۾ ڪو به مدد نه ڪندين ته توهان وٽ اٺ ڪلاڪ ننڊ نه آهي ۽ هڪ ڏينهن پاڻيء جو (پاڻيء جي ڀيٽ ۾ گهٽ نه آهي) جيڪا توهان جي چمڙيء جي تازي، لوچائي ۽ صحت مند ريزميشن کي ڪيترن ئي سالن تائين يقيني بڻائي سگهندي!
سج کان تحفظ
آرزو ڪرڻ لاء سڀ کان وڌيڪ ترقي يافته کاسممڪ طريقا سني اسڪرين جي استعمال کان بغير سورج ۾ هڪ ڊگهو نڪرڻ کان ٻاهر ڪري سگهن ٿا. سينگاريمولوجسٽس کي منهن ڏيڻ واري چمن واري ايس اي 20-20 کي ڪنهن سال جي ڪنهن به وقت بغير گھر ڇڏڻ جي صلاح ناهي. بهرحال، اهو اهو راز ناهي ته ٺهڪندڙ چهرو ننڍڙو ۽ ڀوتو ڏسڻ ۾ اچي ٿو، تنهنڪري توهان خود-ٽائيننگ يا روشن کانسي سيريز جو ٽونڊو ذريعو استعمال ڪري سگهو ٿا. مکيه شيء ان کي رنگ جي شدت سان گهڻو ڪجهه نه ڪرڻو آهي: ڏاڍو تارو ٽين عمر تمام آهي ۽ چمڙي جي عدم استحڪام تي زور ڏنو آهي.
ميڪنگ
آرائشي لباس جو هڪڙو ننڍڙو شخص ٺاهي سگهي ٿو، ۽، لاڳيتو، ڪجهه سالن کان وڌيڪ شامل ڪرڻ آسان آهي. تنهن ڪري، اهو ضروري آهي ته صحيح ٺاهي جي ڪيترن ئي قاعدن کي ياد رکڻ گهرجي. چاليء کان پوء اهو ضروري آهي ته روشن روشن چمڪندڙ سايون ۽ لپسٽ کي ختم ڪرڻ لاء، انهن جي غير معمولي ڪيسن کي ڇڏي ڏي. جهڙا زندگي ۾، هڪ فطري بنا، قدرتي ٽيڪن ۾ ٺاهيو ويو آهي. ٽيننگ جو مطلب اهو آهي ته لامحدود بڻائڻ گهرجي، سازش پائوڊر جي بدران ان کي استعمال ڪرڻ لاء لازمي آهي. چمڪندڙ سايون ۽ موتي لپسٽ کان بچاء. توهان جي اکين تي زور ڀريو، پنهنجن خوبصورتي کي ڪاسسل ۽ ڏاڪڻ سان.
کاڌو
عمر جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ نادر ۽ ڪمزور ٿي ويندي آهي، تنهنڪري صحيح بال جي سنڀال وٺڻ لڳي. هڪ قاعدي جي طور تي، پنجاهه ڊگهو وار کان پوء، نادر استثنائي سان، غير کٽندڙ نظر ڏسو. تجربا جي ڊيگهه، ننڍڙو وار ڪاسرن کان وٺي، يا فيشن وار ڪٽيل ٺاهڻ. بينگ جي باري ۾ نه وساريو، اهو هڪڙو مشق ۽ نوجوان جوش ڏيکاري ٿو.
انهن جو وڏو ڪردار بال جو رنگ آهي. اسان ڪاڻن وارين شين جي باري ۾ ڪجهه به نه ڳالهائي سگهون ٿا: تازو ۽ نوجوان نظر اچڻ لاء، هن جي وجود جو ڪو به ٿورو سڱ ناهي. جديد مستحڪم ٽيڪنالاجي جي مهرباني، توهان پنهنجي وار سان اضافي اضافو ۽ صحت مند چمڪ ڏئي سگهو ٿا، جيڪو توهان جي درجن ۾ وڌيڪ سالن کان گهٽائڻ ۾ مدد ڏيندو. ياد رکڻ لاء بنيادي شيء اها آهي ته بال ڪٽي صرف نوجوان آهي جڏهن توهان جي طبي سر جي ڀيٽ ۾ ٿورو ٿڪندڙ آهي.
وزن ڪنٽرول ۽ مناسب غذائيت
ڪنهن به عمر جي نظر ۾ نوجوان لاء هڪ ضروري حالت وزن جي ڪنٽرول آهي. تنهن ڪري، ضروري آهي ته مناسب طور تي مناسب تغذين جي اصولن جي پيروي ڪرڻ، نقصان جي خوراڪ کي ڇڏي ڏيو، رات ۾ کائڻ نه ڏيو، شراب ۽ مٺائي کي استعمال نه ڪريو ۽ گهڻا پاڻي پيئندا. جراثيمياتي روايتي تبديلين کي تبديل نه ڪريو ۽ ڊائن ۾ شامل ٿيڻ، ڪافي وقت کائڻ (پروٽين ۽ هڪ ڀيرو भोजनमा कार्बोहाइड्रेट मिक्स)، र समय-समयमा अनलोड गर्ने दिनहरूको प्रबन्ध नगरी.
راند ۽ جسماني سرگرمي
باقاعده جسماني سرگرمي خوشبوء، صحت ۽ سٺو مزاج جو هڪ ذريعو آهي، جيڪو ضرور يقيني طور تي ظاهر ڪري سگهندو. اهو جم ۾ پنهنجو پاڻ کي شديد ڪرڻ يا ذاتي ٽريننگ سان گڏ مهيني نجي نصاب ۾ پيش ڪرڻ ضروري ناهي. ڪڏهن ڪڏهن ضروري توانائي جو چارج محسوس ڪرڻ، اهو پارڪ ۾ صبح هلائڻ لاء ڪافي آهي، ڪجهه اضافي اسٽاپ هلن ٿا يا ليلين کي استعمال ڪرڻ کان انڪار ڪرڻ. چڱو، هڪ فعال فرصت طور يوگا، صحت، يا سوئمنگ چونڊيو، توهان گهڻو ڪري زندگي جي معيار کي بهتر بڻائي ۽ ڊگهي وقت تائين نوجوانن کي ڊگهي ٿيندو.
رڪاوٽون
هڪ عورت جيڪا تصوير جي اڌ صديء جي لڪير تي قدم کڻڻ ۽ "ايجد باربي" يا "پراڻي عورت شوپاوڪڪ" نظر نه ايندي آهي، اهو خوبصورت انداز ۾ ڌيان ڏيڻ جي قابل آهي. فرينچن جا سڪل ۽ صحيح سڌارڪ ڪٽي انگن جي گهٽتائي کي لڪائي ۽ پنهنجي وقار تي زور ڏيو ٿا، روشني پٿري رنگ وارا انسان کي تازي ڏيندو، ۽ ٿورڙي خوشبوء جو خاتمو تصوير کي پورو ڪري سگهندو.