ڪيئن درد لائڻ لاء

درد اوچتو اچي ٿو جڏهن اسين گهٽ ۾ گهٽ توقع ڪريون. صبح جو اسان کي وڏو مزاج هوندو هو، ۽ رات جي ماني جي ڏند کان پوء زخم ٿي ويا. هنن گهر جو هڪ نوڪري کاڌي جو سامان کڻي آيو هو. شام جو سان شام جو دٻاء ونڊو کان ٻاهر تبديل ٿيو، ۽ اسان جو سر بيمار هو. ۽ هن جو مڙس، ڪنهن مذاق ۾، ڪنهن شام جي جذبي واري بغير شام جو خرچ ڪرڻو پوندو. درد، ٿڌو، حيض، ٿوري ڪم کان پوء، تنهنڪري موسمي تبديليء ۾ موسم جي تبديلين جي ڪري حرڪت ڪري سگهجي ٿو. اچو ته ڏسون آسانيء سان ڪيئن پيا ڏسو.

درد جو خط

درد سان سنسڪرت دماغ سان اعصاب ختم ٿيڻ جي وچ ۾ رابطي جو هڪ پيچيده ميکانيزم آهي. اهو دماغ اهو آهي ته اهو طئي ڪيو ته ڇا وصول ٿيل سگنل درد سمجهي وڃي ٿو، يا نه. تنهن ڪري، دماغ ٻاهر نڪتو! ھڪڙو اشارو ٻئي سان ٻيھر ڪريو. درد ٻين حسين جي معلومات طرفان "ٻوڙيو" ڪري سگھجي ٿو: ڇڪڻ، ٿڌي، گرمي، بو، آواز سان. اخلاقي، لساني ۽ سرڪاري دوائن جا ڪيترائي طريقا هن اصول تي مبني آهن. چمڪندڙ مثال: آروموتروپيرا، ايڪوپچرچر، ايڪپنڪچر، مساج، کمپريشن، رينگ، يو ايڇ ايف، اليڪٽرروفورسس ۽ درجن جي ٻين طريقن. دماغ ۾، آخرڪارفس پيدا ٿي سگهي ٿو - قدرتي درد رکندڙ.

دردناڪ اظهار کي گهٽائڻ لاء، هڪ کي درد جي سبب سان جدوجهد ڪرڻ گهرجي. اتفاق ڪيو، جيڪڏهن توهان پنهنجي آڱر ۾ هڪ پٿرن کي ڇڪي ڇڏيو، برف کي لاڳو ڪرڻ لاء بيشمار آهي. اهو ضروري آهي ته ان کي صرف ٻاهر ڪڍو. جيڪڏهن ڏند درد ٿيندو آهي ته اهو علاج ڪيو وڃي ۽ درد جي انتظار ۾ نه اچڻ گهرجي. توهان درد برداشت نه ڪري سگهو ٿا يا وري ان کي دٻايو ته جيڪڏهن اهو تمام مضبوط ٿي وڃي، جيڪڏهن तापमान उग्र، उल्टी، गम्भीर कमजोरी، सूजन विकसित हुन्छ. اهڙن حالتن ۾، درد اسان کي زندگي بچائيندو آهي - هڪ سنگين بيماري يا سنگين زخم کي ڊيڄاري ٿو.

ٽيبليٽ

هڪ ضعيف سان، "جهڙا" درد، غير سيرائڊل انسائيلاڪ منشيات ۽ تجزياتي طريقي سان ٺيڪ آهن. لاڳو ڪرڻ يا درخواست ڏيڻ لاء "کیمياسٽ" - هرڪو پاڻ لاء فيصلو ڪري ٿو. جيڪڏهن اسان ڪم تي يا روڊ تي آهيون، آرام جي علاج لاء ڪو وقت ناهي. انهي صورت ۾، ٽيبلن لاء ڪجھه متبادل آهن. توهان ڪجهه خاص پوائنٽ پاڻ کي مساج ڪرڻ جي ڪوشش ڪري سگهو ٿا. پر هڪ سخت صورتحال ۾، اهو ڪم نٿو ڪري سگهي. هر ملڪ پنهنجي خودمختيار مصنوعات آهي. اڪثر ڪري گهر ۾، اسين ايپائر، پيراڪوٽول، اسپازگن، تجزياتي، انتين ٺاهڻ واريون آڱرين کي استعمال ڪندا آهيون. ياد رکو ته تجزياتي ڪيترن ئي ملڪن ۾ ممڪن آهي ته هڪ ممڪن طور تي خطرناڪ منشي آهي. ايپينن کي رت جي گھٽتائي تي اثر انداز ٿئي ٿو. پراڻا ضمني اثرات موجود آهن. تنهن ڪري، ڏسڻ ۾ اچن ٿا ته سادگي طور تي اينجلسزيڪل ٽيبلٽس، انهن جو نالو نه هليو وڃي، پر انهن جي جوڙجڪ ۽ توهان جي جسم جون شيون. ڪفين، اسپسمولوائيڪ، ڪوڊين، وغيره سان تمام گهريل اثرائتي پيچيده يقينا، اهڙا طاقتور مهانگو درد وارا آهن. پر ڊاڪٽر جي نسخي کان سواء، ان کي استعمال ڪرڻ لاء خطرناڪ آهي.

سرڪش

گولن سان گڏ "زهرينگ" ڪرڻ کان اڳ، هڪ محفوظ رستو ۾ درد جي جذبات کي رليف ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو. گهڻو ڪري اسين هڪ سر درد سان ڌڪيندا آهيون. جيڪڏهن ان جو سبب جذباتي ۽ جسماني بيماري آهي، پوء گولن لاء بهترين متبادل آرام واري مساج هوندي. آھستي آھستي ۽ گردن جي عضون کي پھچي، مسڪ جي مساج سان، ھڪڙي مساج سان گڏ ڳاڙھو وار ڪٽي. ايڪوپيريشن سان مڪمل طور تي مدد ڪري ٿي. اهو طريقو ٿي چڪو آهي: 10 سيڪنڊن لاء عارضي جزو جي مرڪزي حصي تي، پوء وشيس مساج ۾ سرکلر موشن تي. ۽ پوء - ڪيترا ڀيرا. مساج کان پوء، مٺي سائي چانهه پيئڻ سٺو آهي. اڃا بهتر - هڪ جوڙو جوش يافتر ۽ ٻرندڙ شين جي اضافي سان. توهان ڪنن جي پويان مٺ ڏيئي، مندر ۽ مندر جي بنياد تي سر لواینڈر جي تيل تي.

نازڪ ڏينهن

ڪيتريون ئي عورتون جنن جي دوران درد کان متاثر ٿيندا آهن. سبب uterine arteries جي اسپاس جو ڪارڻ آهي. ڪڏهن ڪڏهن پيٽ بدمعاش ڏانهن کڻي آيو آهي. پيٽ کي آسان ڪرڻ کان پهريان مهينن جي ڊاڪٽر ڊاڪٽرن کي تبديل ڪرڻ لاء سبزي جي سبزياتي غذا کي تبديل ڪرڻ. حيوانات جي کٽ ۾ گھٽتائي، اٽو، لوڻ.

حيض جي دوران، ٿورڙي آڱرين جي مسڪين درد کي آسان ڪري ڇڏيندو آهي ۽ کاٻي جي کجيء جي اندروني حصي کي (ڦڦڙن جي مرڪز کان کلڻ ۽ پوشاڪ کان وٺي) وڌائيندو. ۽ پڻ هڪ آسان ورزش: سڀني چئن تي اٿي، پوء آسانيء سان وکر ۽ موڙي. جيڪڏهن انسانن جي پيٽ ۾ درد کان پوء 5 ڏينهن اندر اندر نه وڃو ها - جينڪولوجسٽ جي لاء تڪڙو آهي!

پوئتي درد

بدقسمتي سان، پٺتي پيل مسئلا وڏا ٿي چڪا آهن. خاص طور 30 ​​سالن کان پوء. سڀ کان وڏو سبب عضلات اسپاس آهي. سڀ کان پهريان، توهان کي ڊاڪٽر ڏسڻ جي ضرورت آهي، ڇاڪاڻ ته تشخيص مختلف ٿي سگهي ٿو. جيڪڏهن سرن جي عضلات جي سر وڌائي وڃي ٿي، مشق وڌائڻ ۾ مدد ڏيندو. مثال طور: اسين گوڏن ڀر، ويٽرن تي ويھ، پيش کي پيش ڪرڻ واري منزل تي ھٿ ھڻي (ھٿ پيرن تي). تمام گهڻي سينه سان پيٽ ڀريندا آهن، جنهن تي سوزش جي پوئتي مٿي جي متوجه محسوس ڪري ٿي. اهو بار بار تي منٽ ۾ هڪ منٽ لڳائڻ لاء ضروري آهي پر رڳو ڪجهه بيمارين لاء! نوٽيس مسڪين جو درد درد سان رليز ڪري ٿو.

گهڻو ڪري "غفلت" ڪم ۽ "سوفا" باقي اسڪوليولوز جي ترقي کي ثابت ڪري ٿو - اسپائن جي اختياري. انهيء - پوئتي ۾ خوفناڪ درد. ڪنهن بهتيپيڊسٽ سان چيڪ ڪرڻ جي پڪ ڪريو. اهو مسئلو علاج آهي جيڪڏهن توهان ڊاڪٽر جي سفارشن تي عمل ڪريو. مدد لاء خدا، گڏوگڏ خاص مساج، ورزش علاج، ترڻ، گھمڻ. سٺو هونڊ سمگلر (دستي طبي ماهر) سان مقرري حاصل ڪرڻ لاء مثالي اختيار. پر زالن کان بچاء!

درد ۽ جذبات

اسان کي محسوس ڪيو ويو (۽ گهڻن پادري) انهي جذباتي درد جو درد جو سبب ٿي سگهي ٿو. اهو لڳي ٿو ته جسماني عوامل درد نه ٿا ڪن، پر اهو ئي ڪونهي. اهو هڪ مثال آهي، جڏهن دماغي نفسياتي اوورلوڊ جي ڪري پاڻ کي ٺڳيو آهي، جذبات کي منهن ڏيڻ، انهن کي درد ۾ تبديل ڪري ٿو. برعڪس، مشورو ذريعي، توهان مڪمل طور تي درد بند ڪري سگهو ٿا. اهڙا ڪيس آهن جڏهن طريقيڪار ماڻهن جي تجزيا کان سواء بغير ڪنهن ڪم کي هلائي.

اڪثر ڪري، پريتم جون اکيون جذباتي ماڻهن ۾ متاثر ٿيل اثر هيٺ دٻيل آهن. ڪنهن خاص نقطي تي، جذباتي تجربن کي ڪنهن شخص جي معمولي ساختن کي نقصان پهچائي ٿو، جيڪا دردناڪ احساسن جي ڪري ٿو. جذباتي درد جي روڪٿام واضح ٿئي ٿي - اهو آرام آهي، دٻاء ۽ نفسياتي تڪليف جي غير موجودگي. هن حالت ۾، آروموتروپيپي کي مدد، ميوزڪ آرام ڪرڻ، سپا طريقا، طريقا وغيره. پر جيڪڏهن جذباتي خرابي شروع ٿي چڪو آهي، ته توهان کي هڪ بيچيني کي ڊاڪٽر ڏانهن پڇڻ گهرجي. جديد ذريعو قدرتي بنيادن تي اثرائتي آهي.

درد جو رليف ممڪن ناهي فقط دوا جي تياري سان. درد کان نجات حاصل ڪرڻ جي درجن کان غير دواسازي طريقن کان به وڌيڪ آهن. پر شروعات ۾ اهو ڪلينڪ دورو ڪرڻ جي لائق آهي. سڀ کان پوء، هر بيماريء جي پنهنجي اشاري ۽ مخلص آهي. علاج جو بنيادي اصول - ڪو نقصان ناهي!