پهاڙي جي ڪلهن کان
توهان سڀ کان وڌيڪ ڏکيا شيء کڻڻ لاء استعمال ڪندا آهيون ۽ هميشه هميشه اهو ختم ڪرڻ لاء. اهو سوال کان مدد ڏيڻ يا ڪنهن ٻئي جي معاملن کي منتقل ڪرڻ لاء سوال آهي! يقينن، اهو نقطو ثواب جي مستحق آهي، پر وقت سان توهان جي ذميواري ۽ نظم و ضبط کي انتهائي ذميواري ۾ وڌائي سگھجي ٿو ۽ ٻين ۽ ٻين ڏانهن ڪجهه مسئلا وٺي سگهي ٿو. جيڪڏهن توهان ڪمپيوٽر تي تمام گهڻو وقت ڪم ڪري رهيا آهيو، سڀ کان پهريان سڀني ڪائنات ۽ مٿين پوئتي ٿڪل ٿي. ۽ اهو صرف هڪ ناقابل خيال ڪرسيء ۾ نه ٿي سگهي. اهو يقين آهي ته هو هائپر هائپپيپي جي علائقي جو آهي. آخرڪار، اهو جسم جو اهو حصو آهي جيڪو انهن کي تمام گهڻو ذميواريون وٺندو آهي. توهان جي ڪلهيرن کان "جبلن" کي ريٽ ڪرڻ لاء پٿر، يا بلڪه، پٿر جي علاج سان مدد ڪندي. هي مساج پٿر کڻي ٿو جيڪو مناسب مٿاڇري ۽ اڀرندڙ شڪل آهي. اهو طريقو پاڻ کي 45 منٽ کان هڪ ڪلاڪ تائين وٺي ٿو. جسم جي بايولوجيکي فعال نقطي تي پٿرن کي هٽائي ۽ ٿڌو رکيل آهن. هڪ گرم پٿر آشڪانڪ اصل جو هڪ باسٽ آهي. اهو انڊوني جزائر مان انڊونيشيا، پيرو، ارجنٽائن مان کڻي آيو آهي. باستل جي اضافي پروسيسنگ بلڪل نااہل آهي، ڇاڪاڻ ته اها پڪ ڀانيو ويو ته ज्वालामुखी पत्थर किनारामा पाइन्छ، तरंग द्वारा पॉलिश، प्रकृति को ऊर्जा को भण्डार गर्दछ. ان جي پورچوڪي ڍانچي جي ڪري، باستل ڊگهي وقت تائين گرمي برقرار رکي سگهي ٿو. گرم پاڻيء جي مدد سان، 38-40 درجا ڪنڀاٽ بيهي ۽ بدن تي ڌمڪيون ڪن ٿا، يا انهن کي ڪجهه پوائنٽن سان ڪامياب ٿي ويا آهن. پٿر مان نڪرندڙ گرميء کي 4 سينٽي گريڊ جي کوٽائي ۾ داخل ٿئي ٿو. هن اثر هيٺ، ويڪريز وڌايو ۽ انهن جي مشڪانن ۽ باڪس مان هڪ وڌيڪ مايع خارج ڪيو ويندو آهي. سنگ مرمر مان ٿڌيل اڇلائي واريون آهن. انهن جي درجه حرارت 0 کان 15 درجا هجڻ گهرجي. گرم ۽ سردي پٿر جي اثرات، عضوي سر جي وڌائي جي اثرات جي وچ ۾، وينسن خون جي جمود ختم ٿي وئي آهي، بلڊ پريشر معمول مطابق آهي. ساڳيء طرح سان پٿر جي مساج سان سنگون گيراپي، اروماتي تيل استعمال ڪيا ويا آهن. اهي پاڻ کي طريقيڪار جي اثر کي مضبوط ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا. مثال طور، ليمن کي ٽونس وڌائي ٿو ۽ حياتيء سان ڀرجي ٿو، سورن ڌيان کي صاف ڪري ٿو ۽ آرام سان سکن کي همٿ ڏياري ٿو. پٿر جي بيماري جي باقاعده سيشن کي سنڊرن کان نجات حاصل ڪرڻ ۾ مدد ملندي، روڪي وڃڻ، پوزيشن کي پوئتي ۽ پوڻ جي ڍڪڻ کي آرام ڪريو. پر، ڪنهن به مساج وانگر، پٿرن جو علاج ڪري contraindications ڪيو آهي. اهو بهتر آهي ته دائمي ۽ بيماري واري بيماري جي تڪليف جي طريقيڪار کان بچاء.
سلامتي توانائي
توهان کي امن مان حاصل ڪرڻ بلڪل آسان آهي. توهان هڪ باضابطه ۽ حساس شخص آهيو ۽ زور کان بچاء گهڻو ڪري مٺايون ۽ ڊريسٽس ۾ گهڻو ڪري رهي آهي. پر اهڙين اعلي ڪليٽيڊ ايڪسپيڊرنٽرن جو استعمال اڪثر ڪري گهٽ ۾ گهٽ وڌ ۾ گهٽ سٺيون ٿينديون آهن، توهان ڪم يا توهان جي ذاتي زندگي ۾ گهٽ ڏکيا ناهي. اهو ظاهر ٿئي ٿو، هڪ گندو وارو دائرو. پر اھو ھڪڙو مطلب آھي جيڪو مزاج کي وڌائي سگھي ٿو، ۽ مٺي جي ضد جي بيماري جي علاج جي نتيجن کان نجات حاصل ڪري، پيٽ جي علائقي ۾ گڏ ڪيو وڃي. ڦيري جي مساج tsinejtsan اڳ ۾ ئي ڪيترائي صديون مشهور آهن، هو تعصب ۽ روحاني طريقن کان اڳ هڪ جسم جي وضاحت لاء تائيو فقير جي مشق سان هو. اڀرندي طب ۾، اهو يقين آهي ته پيچيده سڄي حياتي جو هڪ اهم مرڪز آهي، جيڪو هڪ جسم جو جسم جي ٻين حصن کي فيڊ ڪري ٿو. هڪ اعصاب تنقيد جو نتيجو اڪثر ڪري رهيو آهي. انهي صورت ۾، اڀرندي ايئرر جو چوڻ آهي ته قائي توانائي ٺهيل بلاڪ جي سبب جسم ۾ آزاد طور تي گردش نه ڪري سگهي. توانائي وڌائڻ لاء ۽ صحيح هدايت تي سڌو سنئون، نوڪري جي ويجهو واقع خاص پوائنٽن تي ڪم ڪرڻ لازمي آهي. اهو صرف نه رڳو توانائي جي وهڪري کي چالو ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو، پر هستين کي بهتر بڻائڻ لاء، موه ميٽابولزم کي تيز ڪرڻ لاء. تنهن ڪري، ٿڪ ۽ تجربي کان پوء اضافي سينٽر ميٽ ٿيندي.
مفت تي ترڻ
ڪم تي، توهان پنهنجي بهترين ڪوشش ڪريو، پر پروموشنز ۽ بونس ڪنهن ٻئي ڏانهن وڃو. توهان سوچيو ٿا ته توهان ڪيريئر جي ترقي ۽ مالي انعام جا مستحق آهيو، پر هيسز ضد ضد نه ٿا چاهيو ته توهان جي ڪوششن کي نوٽيس وٺن. اهو لڳي ٿو ته توهان جي نازڪ پٺتي تي تمام گهڻو ذميواريون ۽ عمل لاڳو ڪيا ويا آهن. ڪا تعجب ناهي ته هن جهان ۾ توهان اسپن ۾ درد محسوس ڪيو ۽ پوئتي موٽايو. سڀ کان پوء، اهو يقين آهي ته پٺتي درد اڪثر اڪثر ماڻهن کي پريشاني ڪري ٿو جيڪي پنهنجي مالي صورتحال سان مطمئن نه آهن، ۽ انهن لاء جن لاء ڪم هڪ ناقابل برداشت بوجھ بنجي چڪو آهي. جيڪڏهن مٿين سڀني جي باري ۾ توهان پنهنجي باري ۾ چئي سگهو ٿا، پاڻي جي طريقيڪار جي مدد سان ايندي، پر عام طور تي عام نه. سچل هڪ آرام جي طريقيڪار آهي، جنهن ۾ توهان پاڻيء جي مٿاڇري تي وڏي لوڻ واري مواد سان جڙيل آهي. وڌو آرام لاء، پاڻيء جو گرمي پد جي برابر حرارت جي حرارت سان برابر هجڻ گهرجي. پاڻي جي سطح رڳو 25-30 سينٽي ميٽر آهي، پر خاص نمڪ جي اعلي تسلسل اسان کي ٻوڙي ڇڏڻ جي اجازت نه ڏيندو. سچل-چيمبر يا فلوٽ روم ڪنهن به غير قانوني آواز يا روشنيء ۾ داخل نه ڪندو آهي، تنهنڪري توهان پنهنجي جذبات ۽ سوچ تي غور ڪري سگهو ٿا. سچل جي دوران، جسم جي سڀني عضون کي آرام، استحڪام بهتر بڻائڻ، ۽ وڏي تعداد ۾ هارمونون جي وڏي تعداد - endorphins پيدا ڪيا ويا آهن. ان جي بحالي اثر موجب، فلوت چيمبر ۾ آرام جو هڪ ڪلاڪ تقريبا 8 ڪلاڪ جي معمولي ننڊ ۾ آهي. اهو اهڙي قسم جي ترنگ ڏانهن وڃڻ جي صلاح آهي، جڏهن ڳري جسماني تڪليف ۽ جذباتي طريقي سان بحال ڪرڻ ضروري آهي. اضافي طور، طريقيڪار جي دوران، جسم جي سڀني عضون کي آرام سان آرام ڪري، هن کي توهان جي تڪرار ۽ درد جي پوئتي ۽ پوئتي موٽڻ ۾ مدد ڪندو.
آئون سڀني ڳالهين تي
توهان کي اهم چونڊ ڪرڻو آهي، پر توهان پنهنجو ذهن نه ٿا ڪري سگهو. اڻ پڙهيل جواب ڏيڻ جي بدران، توهان جي سئو سلائي اختيارن جي سربراهي ذريعي واقعات جي ترقي لاء طومار ڪن ٿا. توهان کي غلطي ڪرڻ کان ڊپ آهي ۽ فيصلو جو اڳ ۾ ئي ٿي چڪو آهي، توهان شڪ ۾ جاري رهندي ته ڇا توهان صحيح ڪم ڪيو يا نه. اھو بھترين خوشخبري نھ آھي، گھڻو ئي يا بعد ۾ ھڪڙو سر درد ھوندو آھي، ۽ ڳچيء واري ڳچيء ۾ ھڪڙو بھاري ٿيندو، جيترو بھاري لوڊ ان تي پھچي. جيڪڏهن توهان انهن مسئلن کي ختم ڪرڻ چاهيندا، اهو هندستان جي مساج شيروبيجندي جي مدد ڪرڻ جو وقت آهي. شيروبيانگ هڪ منفرد ايورويڊڪ طريقيڪار آهي، جنهن ۾ سر ۽ ڳچيء تي واقع توانائي واري نقطي تي اثر ايندو آهي. هندستاني هيلرز موجب، انساني جسم تي ڪجهه هنڌ آهن جيڪي اهم توانائي جا مرڪز آهن. اهي اندروني ادارن ۽ جسم جي حصن سان ڳنڍيل آهن. يوگس انهن کي "مما" سڏيندو آهي، جنهن جو مطلب آهي "زندگي پوائنٽون". سر تي سڀني سمورن نقطي نقشن تي واقع آهي - 107 کان 37. مساج ۽ ايووردوڪ تيل جي مدد سان، گندي دماغ مرڪز فعال آهن، ذهن، يادگار ۽ خوشگوار جذبات جي وضاحت لاء ذميوار آهن، جسم جي توانائي جا ذخيره ظاهر ٿي ويا آهن ڳاڙهو ڪڪر علائقو. پر هن طريقي سان نه رڳو سوچ تي مثبت اثر آهي. جيڪڏهن توهان جو وار ڏک جو شڪار ٿئي ٿو، ۽ خرابي ڪافي سڪي ويندو آهي، پوء شيروبيبيانگ هن مسئلن سان وجهه جي رت جي گردش کي بهتر بنائڻ ۾ مدد ڪندو.
مسز جي لٺ هيٺ
صبح جو توهان پنهنجي اکين کي سختيء سان کوليو، ۽ شروعاتي شام ۾ توهان اڳ ۾ ئي سمهڻ شروع ٿي ويا آهيو. اهڙي حالت هڪ زوال لاء غير معمولي ناهي. گرمي ۽ نور جي گهٽتائي جي ڪري، اتي ڪا خرابي ۽ ضعيف آهي. انهي حالت ۾، توهان کي توانائي جو هڪ سٺو چارج، جيڪو حاصل ڪري سگهجي ٿو، مثال طور، ڪرورٽ مساج جي سيشن جو دورو ڪرڻ جي ضرورت آهي. اهو بانسو لڪن جي مدد سان ڪيو ويو آهي، پر ڪارپوريشن جي سزا سان عام طور تي ڪجھ به ناهي. اهو طريقو مڪمل طور بي پنڌ آهي. ڪرورٽ مساج جي سيشن اڌائي مساج جي اڌ وقت تائين رهي ٿو، پر اهو روايتي طريقيڪار جي اثرائيت کي قبول نه ڪندو آهي. ڪيترن ئي ملڪن ۾ بانس طاقت ۽ برداشت جي علامت ڏئي ٿي، ان جي باوجود اهو يقين آهي ته اها سٺي قسمت کي راغب ڪري. هڪ غير معمولي مساج جي طور تي بانس استعمال ڪندي اصل نه رڳو اصل آهي پر پڻ تمام مفيد آهي. اهو طريقو هڪ وڏو بانس چچ جي وڏي پيماني سان شروع ٿئي ٿو، جنهن کي موثر طور تي عضلات کي متاثر ڪري ٿو. ان کان پوء، ننڍڙي لڪن سان، بائيوولوجيکي خاص نقطا اڀياس ڪن ٿا. جسم پر اثر کے مختلف شدت کی وجہ سے، لاکھوں سینسر متحرک ہیں، عضلات کشیدگی سے رعایت کی جاتی ہے، اور توانائی کی توازن بحال ہے. ان کان علاوه، طريقائي تالاب ڪروڙ قومي موسيقي جي تحت ڪئي وئي آهي، جيڪو توهان کي هنن گرم ڪنڊن جي توانائي سان چارج ڪندو.
اعصاب کان سڀني بيماريون
جيتوڻيڪ يوناني ڊاڪٽرن انساني جسم تي دماغ جي حالت جي اثر کان واقف هئا. ۽ XIX صديء جي شروعات ۾، "نفسياتياتات" جو تصور ظاهر ٿيو - دوا ۽ نفسيات ۾ هڪ هدايت، جسماني بيماري تي نفسياتي عوامل جي اثر هيٺ پڙهائي. سائنسدانن ثابت ڪيو آهي ته ڪجهه آفتن جي سببن وائرس يا سورن جو سبب نه آهن، پر مريض جي ذهني عمل ۽ جذبات، مثال طور غضب، خوف، ڏڪڻ، ڏوهه. ڊاڪٽرن کي طئي ڪيو آهي ته ڪهڙا بيماري ڪجهه منفي جذبات پيدا ڪري سگهن ٿا. مثال طور، گلا ۾ درد صرف نه رڳو ٿڌو آهي، پر گهڻائي جذبات جي ڪري، شايد ڳالهائڻ جي لائق ناهي.
- پيٽ الاسر اڪثر ڪري انهن ماڻهن کي تشدد ڪري ٿو جيڪي مجبور ٿيل ريتن ۽ اصولن کي برداشت ڪرڻ تي مجبور ڪن ٿا، پر انهن جي احتجاج جو مظاهرو ڪرڻ جو موقعو ناهي.
- دٻاء وڌائي سگھي ٿو ته هڪ ماڻهو پنهنجو پاڻ لاء عذر ڳولڻ چاهيو، جيئن ڪجهه ناپسنديده ڪمن کي انجام ڏيڻ نه ڏيو.
- يقينن، ٿڌو ڪم تي تڪرار جو نتيجو بڻجي سگهي ٿو. ڇو ته ڪم اجتماعي ۾ مشڪلاتن جي ڪري، هڪ شخص هڪ ٻئي جي ڌمڪڻ کان بچڻ لاء ڪو عذر ڳولي رهيو آهي. هي سموري خواهش جي پروگرامن جو منصوبو جسم تي "ڪمزور مصوبت" - ٿڌو بيمار موڪل - گهر تي ويهڻ جو موقعو ۽ تڪرار ساٿين ساٿين کي منهن نه ڏيڻ.