توهان پنهنجي جسم کي ختم ڪرڻ کان بغير تڪڙو ۽ آساني سان وزن ضايع ڪري سگهو ٿا . سوال اهو آهي ته ڪيتريون ئي عورتون پڇڻ گهرجن. جواب بلڪل سادو آهي - توهان کي صرف پنهنجي جسم ۾ لپولوزيشن جي عمل (فطري موذي جلدي جي عمل) جي ضرورت آهي. هڪ صحت مند انساني سيل پاڻ کي پنهنجي باهه ۾ داخل ٿئي ٿو جيڪو جسم ۾ داخل ٿئي ٿو. هڪ ميٽابولزم جو بنيادي مقصد آهي. وزن تڪڙو ۽ آساني سان وڃائڻ لاء، توهان کي ڄاڻڻ جي ضرورت آهي ته ميٽابولوزم، سٿريٽرنگ سيلز کي ڪافي مقدار ۾ نمي سان ڪئين ڪرڻ.
چربی خلیات کي ورهائڻ واري فطري خاني کان توانائي حاصل ڪرڻ جي قدرتي عمل آهي. اسان جي جسم جي وڌيڪ فعال سيل، وڌيڪ باهمي سيلون پاڻ ۾ ورهائي ڇڏيا آهن، گهٽ ٿڪيل ذيلي چڪر واري پرت ۾ گهٽ ٿڪيل آهي.
سيل لاء سٺو ڪارڪردگي لاء، هر روز ضروري غذا حاصل ڪرڻ گهرجي: ويتامين، معدنيات، غذائي ۽ يقيني، پاڻي. پاڻي غذائي اجتن جي بهتر جذب کي وڌايو آهي. جيڪڏهن سيل کي ڪافي مقدار جو پاڻي نه ملي آهي، انهي جو مطلب اهو آهي ته اهو مابابوليزم جي عمل ۾ سٺو ڪم نٿو ڪري، ڇاڪاڻ ته اها ڪارڪردگي گهٽ 50 سيڪڙو گهٽجي ٿي. جڏهن سيل سٺو ڪم نه ڪندو آهي، وڏي مقدار جي وڏي مقدار ۾ تقسيم نٿو ڪري، پر انساني جسم تي مختلف هنڌن تي جمع ٿيل آهي: پيٽ تي، ٿڌن، ڪٽرن تي. پاڻي اھو آھي، جنھن ۾ جسم جي واتن جي تقسيم واري ميڪانيزم کي ٽٻڪن ٿا. غير معمولي ۽ آسان وزن وڃائڻ، عجيب پاڻي شايد مدد سان، ٿي سگهي ٿو. ڇاڪاڻ ته انساني خريات جو نمي جي گهٽتائي کان متاثر نه ڪم ڪري ٿو، تنهن ڪري، هڪ ماڻهو خشڪ رهي ٿو ڇو ته ڀڪندڙ باهه جو سست رفتار آهي.
پاڻي سان، توهان تڪڙو ۽ آساني سان وزن گهٽائي سگهو ٿا، ڇو ته سيل مائع جي 75٪ تي مشتمل هوندي آهي - اهو سيتوپلاسمس آهي. انساني جسم جو هڪ صحتمند سيل صرف ان صورت ۾ پروٽين، پروٽين پيدا ڪري ٿو ته ان ۾ ڪافي پاڻي آهي. سيل ۾ غذائي پاڻيء جي پاڻيء ذريعي پڻ حاصل ڪري ٿي.
پر جيڪڏهن توهان سوچيو ته توهان تڪڙو ۽ آساني سان وزن گھٽائي سگهو ٿا، صرف لا محدود پاڻي ۾ روزانو پاڻي استعمال ڪندي، پوء توهان غلطي ڪئي آهي. هي ڪافي ناهي. سيل لاء صحتمند ٿيڻ لاء، تازو ڀاڄيون ۽ ميون، سلاد ۽ پاڻي جي اضافي کان علاوه سبزيج جي ٻين شين جو کائڻ ضروري آهي. وڌيڪ تازو کاڌي کائڻ، جيڪو ڪنهن گرميء جي علاج سان عارضي نه آهي. اهو فائدو نه رڳو توهان جي جسم، پر توهان جي انگ اکر آهي.
ڇا توهان کي خبر آهي ته سڀني نون زيور ٻار جي لڳ ڀڳ ساڳئي چربی خاني سان ڄائو آهن. ۽ اڳ ۾ اڳئين عمر ۾، جڏهن ٻار کي مٺي شروع ٿئي ٿي، فوري ۽ ٿوري کاڌي، ٿوري ذخيري وڌي سگهي ٿي. فاٽا فول هڪ قسم جي "ذخيرو" جو توانائي آهن جيڪي آساني سان مناسب حالتن تي عمل ڪري سگھجن ٿيون.
جيڪڏهن ٻار ۽ ننڍن ٻارن کي غلط طريقي سان فيڊ هوندي آهي، مثال طور، پيزا، هيمبرگيرس، سسج، انهي کان پوء هو وڌيڪ فوجي ذخيرو جمع ڪري ٿو، جنهن کان پوء وزن سان مشڪلات جو سبب بڻائيندو آهي. موٽن جي خشڪ ڏاڍا جلدي وڌندا آهن.
موٽو سيلز سان ڪڏهن ڪڏهن جنگ ڪرڻ ڏکيو آهي، ڇو ته تڪڙو ۽ آساني سان تڪليف ڪرڻ جو هڪ طريقو ناهي. جسم جي جسم تي ڀريل خيل صرف خاص طور تي هنڌن ۾، جهڙوڪ معدنيات، ويهن ڀڃڪڙي ڪري سگھي ٿو. ۽ وزن ختم ڪرڻ، سختي بيڪن ۽ اسٽار جي پيروي ڪرڻ نه جڳائي اهو ممڪن آهي. توهان کي صرف سکڻ جي ضرورت آهي ته توهان جي جسم کي پاڻي ۽ وٽيامين سان صحيح طريقي سان بهتر بڻائي سگهون ٿا. ان کان پوء، ميائيابولڪ طريقا بهتر ۽ متوازن طريقا وڌندا ويندا، ۽ اضافي پائونڊ کي "ڦهلائڻ" شروع ڪندا.
تنهن ڪري، جلدي ۽ آساني سان وزن گھٽائڻ لاء، توهان کي پنهنجي اصولن لاء هيٺ ڏنل اصول ياد رکڻ گهرجي ۽ هميشه انهن کي گهٽ رکو.
- جسماني سيال سان گڏوگڏ؛
صحيح، متوازن تغذي؛
جسماني سرگرمي؛
آرام ڪرڻ جي صلاحيت.