آئياڪاڪا ٽرمپ جو ڪو جلدي ناهي، ان جي جذبي جي راز کي ظاهر ڪرڻ لاء، دنيا، एक आदर्श महिलाको छवि सधैँ पतला، स्टाइलिलीज र लुगा लगाएर मुस्कुराउन खोजेको छ. پر مسلسل صحافي صحافين کي آمريڪي شهزادي نمبر 1 جي بنيادي حسن اسرار رکڻ جي ڪوشش ڪئي - ڪجهه اصولن تي غور ڪيو وڃي ٿو!
سنئون صاف ۽ مساج چاند جي لچڪدار ۽ چمڪندڙ چمڙي جي رستي آهي. اهو منصوبو سادو آهي: پهريون - ميڪ اپ، پوء - نازڪ جيو سان واشنگٽن ۽ ڪمي کي لاڳو ڪرڻ، يابائيلي هڏن سان روشني نقشن جي رفتار، چيڪين جون قطار، نڪ جي پنن کان وٺي مندر تائين. طريقيڪار جي باقاعده ڪاميابي جو اهم ذريعو آهي: اها هڪ رات جي عادت ٿيڻ بعد ۽ هڪ مهيني ۾ نتيجو حاصل ڪريو.
سلادين ڀاڄيون ۽ جڙيون سان گڏ غذا جي بنياد هڪ خوبصورت شخصيت لاء آهن. روايتي يوناني ترکارا سٺو آهي، پر انهن تائين محدود ناهي: ڀاڄيون پيار ڪرڻ لاء، انهن کي پکا ڏيڻ جي ضرورت آهي ته اهي توهان لاء مزيدار آهن. بهترين موسم ۽ رسائي موسمي ميون کي چونڊيو، گڏ ڪرڻ سان گڏ گڏوگڏ، تناسب، موسمياتي ۽ ماريڊرن جو انتخاب ڪريو. توهان جي پسنديده ترڪيبون مڪمل طور تي روشني سان نموني، ڪارائشي پاسي واري وينجن ۽ دير سان رات جي ماني وانگر هوندي.
پيڻ جي گهڻائي پيئي. پاڻي سان گڏ ٻه ليمون يا انگن واري ٿڪ سان گڏ صبح جو هڪ بهترين ٽنڊو آهي. ڳاڙھو چانهه، پيئڻ جو عضوي يا سبزي جي ٺهيل بغير صرف نه بکيو پورو ٿيندو، پر جسم کي توانائي سان ڀريل. پر ميوو جي رس سان محتاط رھندا - اهي کائڻ بعد هڪ ڪلاڪ بهتر کائيندا آهن.
جسماني دٻاء شاندار نموني برقرار رکڻ لاء ضروري آهي - خاص طور تي 30 کانپوء. جم جي بغير نٿو ڪري سگهجي، پر هتي هڪ فٽنيس پيچرو بهتر آهي، توهان جي پنهنجي گهربل ضرورت ۽ ترجيحن کي گڏ سان گڏ گڏ ڪرڻ لاء.