سڀ کان وڌيڪ پائونڊ کان نجات حاصل ڪرڻ.
هاڻي صحيح وقت آهي ڪنهن به هاء يا روزانو ڏينهن تي بيٺل ڪرڻ لاء. جسم ۾ وڌندڙ مائع کان نجات حاصل ڪرڻ سٺو ٿيندو. انهي لاء، ضروري آهي ته جستجو ۽ اٽو کان انڪار ڪرڻ، سخت ۽ لوڻ جي استعمال جي حد تائين. ان کي گهٽ ۾ گهٽ ٻن ليٽر مائڪ پيئڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي. انهن اصولن تي عمل ڪري، توهان کي ڪجهه اضافي پونڊ کان نجات حاصل ڪري سگهو ٿا، ۽ منهن کي تازو ڪندو ۽ ننڍي ٿي ويندي. ان سان گڏ، جسماني مشق جي باري ۾ نه وساريو. جيڪڏهن توهان چارج ڪرڻ پسند نه ڪندا، هاڻي ان کي تبديل ڪرڻ جو وقت آهي. راندين جي پريمن لاء - لوڊ وڌائڻ جي ضرورت آهي.
هاڻي اهو اسان جي جسم ۽ منهن بابت ڳالهائڻ جي قابل آهي.
ڌوئڻ
جلد کان جلد صبح جو خيال ڪريو. اهو تجزيات سان ٽيپ پاڻي کي تبديل ڪرڻ جي سفارش آهي. ان جي تيار ٿيڻ لاء توهان 2 پيچاري جي ضرورت آهي. ايل. هڪ ليٽر پاڻيء ۾ 10 منٽ گرٽ، پوء ٿڌائي، ٿڌو. اهو صبح جو پڻ چمڙي سان برفاني ڪتب آڻيندو آهي.
چمڙي صاف ڪرڻ
نئين هفتي کان اٽڪل هڪ هفتي اڳ، منهن صاف ڪيو وڃي ۽ نموني ۽ گم جي صاف. اهو ممڪن ڪر ۽ گهر تي، ۽ سونھن جي سيلون ۾. گھر جي منھن کي صاف ڪرڻ لاء توهان کي ڪنهن دوا جي جڙي واريون (انتخاب: کیلنلاولا، چاومومائل، بابا وغيره) جي ڇنڊ ڇاڻ ۽ صفائي جي ضرورت هوندي. پهرين ته هن جو ڇڪڻ کان پوء پروسيس تي عمل ڪرڻ کان پوء، برٿ ختم ٿي ويندو آهي. هيٺيان طريقن سان تيار ٿي سگھي ٿو:
- ڪافي قابليت وٺو، جنھن کي سبزيبل تيل (زيتون، ڪپڙن) شامل ڪيو وڃي.
- برابر تناسب گرينچيل کنڊ ۽ ننڍي سمنڊ جي لوڻ ۾ وٺو، ان ۾ ڪڻڪ جي گرمي کان تيل ۽ ايراضي ليمن جو تيل جا ٻه ٻيلو شامل ڪريو.
توهان کي منهن سان ڇنڊ ڇاڻ ڪرڻ کان پوء، چمڙي تي هڪ ماسڪ لاڳو ڪريو جيڪو ڪنز کي مضبوط ڪري ٿو. ان جي تيار ٿيڻ لاء، ٻلھ جون ٻلون، لوڻ جو ھڪڙو لوڻ، ھر ھڪ کي پاڻيء سان ڳاڙھو وجھي، ۽ پوء چمڙي تي لاڳو ڪريو ۽ 20 منٽن تائين گھٽ ڪريو.
ماسڪ:
عام طور تي، موڪل ڏيڻ لاء پاڻ کي موڪل ڏيڻ لاء، هفتي ۾ ٽي دفعا هفتي ۾ هڪ ٻه ڀيرا ڪرڻ جي صلاح ڏني وئي آهي.
هيٺيان نموني نموني تيار ڪئي وئي آهي: هڪ ڪڪڙ جي هاريء جي زرديز 1 اسپين سان ملايو ويندو آهي. ماکيء ۽ 1 چوٿون. سبزي جي تيل، ماسڪ جي کثافت لاء، توهان ان کي ٿوري نشست شامل ڪري سگهو ٿا. ماسڪ منهن تي لاڳو ٿئي ٿو، هڪ ڪلاڪ جي چوٿين لاء، پهرين گرم بند ڪري، ۽ ٿڌو پاڻي کانپوء.
خورشيد ماسڪ هيٺ ڏنل طريقي سان تيار ڪئي وئي آهي: ماکي، اٽو ۽ گليلسرين (تمام ضروري شيون 1 اسپين تائين) آهن. ايل. پاڻي ماسڪ 20 منٽن تائين منهن تي لاڳو ڪيو ويندو آهي.
ڪڪڙ جي ماسڪ: 1 ڪڪڙ جي هڻڻ واري ٿڪ تي ٿڪايو وڃي ٿي، اها 1 پٿرون شامل هوندي آهي. ايل. ماکي، 2 پيچرا. ايل. گهمندڙ ڳوڙها، 3 آياتل لوايل واري تيل جو 3 بٽ. ماسڪ هڪ ڪلاڪ جي چوٿين جي عمر تائين آهي، جنهن کان پوء اها واهه بند ٿئي ٿي.
هڪ دلچسپ نظرثاني:
اسان توهان جي غور سان آڻين ته اکين جي چوڌاري ماسڪ جي ڪيترن ئي مختلف قسمن جي. انهن کي استعمال ڪرڻ جي پڪ آهي، جيڪڏهن توهان چاهيو ته، نئين سال جي جادو رات تي توهان جي اکين کي چمڪيو، ۽ نه ٿڪل ۽ ٿڪل نظر نه اچي.
اثر انداز سان ماسڪ: 2 پيچ وٺو. ڳاڙھو ڪماڙ، 1 اسپين. ڪٽيل ڳوڙها اجزاء ملايا ويا آهن، ماسڪ وڊڊ ڊسڪ تي لاڳو ٿيندي آهي، جيڪي اکين جي ڪلاڪ جي هڪ ڪلاڪ لاء لاڳو ٿين ٿا. ماسڪ کي ڳاڙهو گرم، پوء ٿڌو پاڻي کڻي، هن جي چوڌاري اکين جي چوڌاري چمڪندڙ مسڪين کي گهمڻ واري تحريڪن سان.
غضب جي خوشبو ڪرڻ لاء ماسڪ: خشڪ آلو آلو سان گڏ گڏوگڏ، کير وانگر. ملائڻ کان پوء، هڪ پتلي سوراخ ٺاهي سگهجي ٿو. ماسڪ ساڳئي طرح طور تي استعمال ڪيو ويندو آهي.
پگهار جي سودن جي خلاف ماسڪ: 1 اسپ. مرغوب ۽ ساڳيء ريت ڀامومائل جو مقدار 100 ملين ٽلڪن جو پاڻي آهي. 20 ورهين تائين هڪ توليدي ۾ لپيل هڪ ڪنٽين ۾ برائوس ۾ برائوف ٿيندو آهي. ان کان علاوه، فلٽر ٿي چڪي آهي، برون جي ڪپهه واري ڪپڙي ۾ رمي رهي ٿو، جيڪو اکين تي لاڳو ٿئي ٿو.
هٿ جي سنڀال جو خيال:
نئين سال لاء توهان جو هٿ هٿ ڪرڻ لاء نئون سال پيرافي غسل استعمال ڪرڻ آهي. ۽ تون بنا گرم گرم سيرم ڪري سگھن. هن عمل جي اختتام تي، توهان کي پنهنجي هٿن تي نوڪري واري ڪششن لاڳو ڪرڻ ۽ ڪپهه جي دستانن تي رکڻ لاء مشورو آهي. بستر وڃڻ کان پهرين بهتر حملو لاڳو ڪريو. هيٺيان ماسڪ استعمال ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو: 1 ليمن جو رس رس 1 tbsp سان ملايو ويندو آهي. ايل. زيتون جو تيل، 1 چوٿون. وچولي ٺهيل لوڻ، حصن سان گڏوگڏ. ماسڪ هٿن جي چمڙي ۾ ڌڪيل آهي، صبح ۽ شام کان ڪاوڙجي ويو آهي. هن شين جي مهرباني، چمڪندڙ سفيد ۽ نرم ڦري ويندا.
مخلص لاش:
جسم جي باري ۾ نه وساريو، اسان جي چمڙي جي قسمن سان اسان جي چمڪائي کي ڇڏيندي. يقينا، اها سونا وڃڻ جي صلاح ڏني وئي آهي، جتي توهان جلد جي مناسب خيال ڪري سگهو ٿا. جيڪڏهن توهان هن موقعي کان محروم آهيو، گهر جي چمڙي کي صاف ڪريو. پهريون، بدن جي باري ۾ 38 سي جو پاڻي جي گرمي سان غسل وٺڻ گهرجي، پوء چمڙي کي علاج سان ڇڪڻ سان گرم ڪرڻ گهرجي. ان جي تيار ٿيڻ لاء توھان کي 1 ٽيچ وٺي وٺو. ايل. کٽ جي ڪڻڪ (ڪڪڙڻ)، ريو ماني (پائي جي بغير)، گوشت جي پيئڻ ذريعي، ۽ لوڻ جو لوچ. ڪفير يا ڪاريگر سان سڀئي حصا ملايا ويا آهن. ايپليڪيشن کان پوء، اهو پاڻي سان گڏ ڌوڙايو ويندو آهي، جنهن کان پوء هڪ حوض ڏيڻ واري ڪمن جلد چمڙي تي لاڳو ڪئي ويندي آهي. ۽ هاڻي اسين ڪجهه رزق جون غسلون ڏينداسين، جيڪي چمڙي کي صاف ڪرڻ کان پوء ۽ ٻيو متبادل اختيار ڪيا ويندا آهن.
غسل مضبوط ڪرڻ: توهان کي لوڻ جي ضرورت آهي - 3 ڪلو رپيا غسل، اپليڪيشن جو وقت - 10 منٽ. غسل کان پوء، جسم ڀريل هجي، هڪ توليرو سان نه ڌوڻي، ۽ خشڪ ٿيڻ بعد، هڪ نفسياتي ڪمن کي لاڳو ڪرڻ لاء قدرتي آهي.
غذائي غسل: آلو آلو چراغ - 1 گلاس في هر غسل. غسل 20 منٽ کان وڌيڪ وٺڻ نه گهرجي.
توننگ حمام: 1 ليب جو 1 ليبل شيدو ملايو. ايل. ماکيء ۽ لازمي نارنجي تيل جو 7 قطرو. تقريبا 20 منٽن لاء غسل وٺڻ گهرجي.
۽ يقينا، اسان کي بالن بابت وسارڻ نه گهرجي:
نئين سال لاء وار آڻائڻ جو هڪ بهترين طريقو ضروري تيل کان ماسڪ جي استعمال آهي: بادام جي 30 ميٽر جي ضرورت هوندي، انهي ۾ توهان کي هيٺيان تيل جا 5 قطرا شامل آهن: ylang-ylang، bergamot، نارنجي ۽ لانا. ڳاڙهو جي ڪنن کي ٽوڪ لاڳو ڪريو، اڌ ڪلاڪ ڪلاڪ کان ڪلاڪ ڪريو. پوء عام طور تي پنهنجا وار ڌوء. ڪيترن ئي طريقن کانپوء، توهان ڏسي سگهو ٿا ته بال سان لفظ ڪيئن چمڪندي آهي.
يقينن، اهو سڀ ڪجهه، اسان جي مشورو هيٺ، توهان کي نئين سال 2012 لاء تيار ڪيو ويندو!