منهن
هن SPA جو بنيادي راز طريقيڪار لاء صرف قدرتي اجزاء جو استعمال آهي. تنهنڪري، خود لاء ماسڪ ماسڪ لاء بلڪل مناسب آهن. مفيد ذخيرو سان چمڙي کي چشمي ۽ آهستي ماسڪ جي معمولي موٽن کان وٺي يا ڳاڙيندڙ ڪمن کان مدد وٺندي، اهو 20-30 منٽن تائين اسٽام واري چمڙي تي لاڳو ڪيو وڃي، پوء ان کي ڪپهه ڊسڪ سان هٽايو وڃي ۽ گرم واري گرمي سان رهائش ڌوء.
چمڙي جي ڍن ۽ لوچائيء کي وڌائڻ لاء، توهان خاص برف جي تلاء مطابق پڪو برفاني ڪتب استعمال ڪري سگهو ٿا. هن کي ڪرڻ لاء، پاڻيء جي گلاس جو هڪ گلاس، هڪ ٿانو ۽ مٽيء جي چمڪندڙ چاممائل، پيچرو، ڪڪڙ، ڦهلائڻ ۽ ڦوڪيو ڀڃي ڇڏيندا آهن. ڪيب جيڪي حاصل ڪيا ويا آهن، مثالي طور تي ٽينڪ کي متبادل بڻايو وڃي.
انهن لاء جيڪي سڪل چمڪندڙ آهن، ڇڪڻ جي ڇڪڻ، مناسب ميڪن کي هيڪل جي زرخيز، ماکي ۽ زيتون جو تيل جي بنياد تي. انهن حصن ۾ مختلف تناسب، 15 کان 20 منٽن تائين منهن تي لاڳو ڪيو ويندو ۽ گرم گرمي سان ڳاڙهو ۾ ملايو وڃي. اهو ماسڪ بلڪل چمڪندڙ نرم ۽ نرمي سان ڀريل آهي.
هڪ ٻيو عالمگير طريقو هڪ گهر ماسڪ لاء آهي. 2 ٽيچون آلومل پاڻيء تي برداشت ڪيو وڃي ٿو، کير جي ٿانو ۽ ماکيء سان ٺهيل هوندو، هڪ هفتي ۾ 3 ڀيرا 30 منٽن تائين منهن ڏيڻو پوندو. هي پهريان درخواستن کان پوء قابل ذڪر نتيجو ڏيندو.
مان تجربو، مسڪين کي مشغول طور تي ڌيان ڏيڻ ضروري آهي، جنهن ۾ انفراسٹرڪچر، جن کي اڏاري ٿي سگهي ٿو، ۽ الرجي لڏي ٿي. مسڪين يا گاڏين جي اضافي سان ماسڪ چمڙي کي چمڪائي سگهي ٿو، اهي صبح يا دوپڙي ۾ ٿيڻ جي سفارش نه ڪئي ويندي آهي.
جسم.
گهر ۾ ايس اي اي کي نڪرڻ لازمي آهي، تنهنڪري جسم جي خيال بابت وسار نه هڻي. سڀ کان وڌيڪ مشهور SPA جو عمل غسل آهي. چمڙي جي قسم تي منحصر ڪري، توهان لابينن جي تيل، گلاب، گينگينگ يا فومم جي اضافي سان گڏ مختلف غسل چونڊجي سگهو ٿا. پر اهو وڌيڪ محتاط هجڻ ضروري آهي - جيڪڏهن غسل نموني ڪنهن به قسم جي جلد لاء مناسب آهن، فوم کي سڪل چمڙي تي بهترين اثر نه هوندي آهي. انهي صورت ۾ اهو تيل استعمال ڪرڻ بهتر آهي.
وٺڻ لاء حمام رومن، لينن جي مناسب ضايع ڪرڻ لاء. 200-300 گرام کان علاوه حمام غسل ڪريو. ماکي، قدرتي کير جي اضافي سان غسل ڏين ٿا. اهي شاهي طريقا ڪنهن به عورت سان دستياب ٿي سگهن ٿيون، جڏهن سيلون ۾ شامل ٿيڻ ضروري ناهي.
جسماني خيال ۾ مساج ۽ مخفف شامل آهن. اهو تمام ڏکيو مساج ٺاهڻ لاء تمام ڏکيو آهي، تنهنڪري جلد ئي واشپوتس سان قدرتي مواد، پيٽ جي جلد - پوسس سان گرمي ۽ پيوند ٿي سگهي ٿو. هي مدد مئل سيلزين کان نجات حاصل ڪرڻ ۽ ٿڪڻ کي وڌائڻ ۾ مدد ڪندو.
وار.
اسپا جا طريقا مختلف قسم جا آهن. اهي مختلف ماسڪ يا ڪپڙا ٿي سگهن ٿيون. مثال طور، ڊنڊوف مان مٽيء جي ماسڪ کي نجات حاصل ڪرڻ ۾ مدد ملندي.
وارن جي پاڙ کي مضبوط ڪرڻ لاء ماسڪ ماسڪ ۾ مدد ملندي. هي ڪرڻ لاء، هڪ سوراخ ۾ 2 - 3 پياز پيس ڪريو، بال تي لاڳو ڪريو ۽ هڪ ڪلاڪ لاء ڇڏي ڏيو. انهي کان پوء، چڱي طرح ختم ڪيو. هن ماسڪ کي تمام تيز ۽ مستحڪم گند رکي ٿو، تنهنڪري اهو هفتي جي آخر ۾ اهو ڪرڻ جي صلاحيت آهي.
جيڪڏهن هفتي ۾ 2 3 3 ڀيرا، 2 اسپين لاء اسڪيل ۾ رجوع ڪريو. قلعي ۽ تڪليف جو تيل، ڳاڙهو بهتر ٿيندو ۽ وڌيڪ گندو بڻجي ويندو.
ليمن جو رس جي اضافي سان گڏ ڪاس ۽ ماکيء جو ماس وارو وار هڪ چمڪندڙ ۽ چمڪندڙ شين کي ڏيندو.
کاڌل تيل جي اضافي کان علاوه هڻندڙ ماڻهن جي ماسڪ 3 ڪلاڪن لاء لاڳو ٿيندي آهي، تنهن کانپوء بال لفظي طور تي تبديل ٿي وئي آهي. اهي مضبوط ۽ چمڪندڙ هوندا.
ايس ايس پي گهر تي هڪ خوشگوار طريقيڪار جو متبادل آهي، جيڪي هر ڪنهن وٽ موجود نه آهن. ڪيترائي لوڪل ترڪيبون، سونھن جي مدد ڪرڻ ۾ مدد، ھاڻي بلڪل مقبول آھن ۽ استعمال ڪجن. اهڙا طريقا ڪجهه مسئلا ختم ڪرڻ ۾ مدد نه ڏين ٿيون، وڌيڪ خوبصورت ۽ ننڍن هئڻ، پر انهن جو نفسياتي اثر آهي، اعصاب سسٽم بحال ڪرڻ ۽ ننڊ ۾ واڌارو. ۽، ڪوبه گهٽ اهم نه، گهر تي هر عورت کي پسند ڪري سگهن ٿا، پسند ڪري ۽ وقت گذارڻ جو نعرو پاڻ سان گڏ گذاريو.