ڪڏهن ڪڏهن ته فنڊن واري ضد عمر جي منهن جو علاج مڪمل طور تي هٿ، پير، وغيره وغيره جي خيال کان سواء ناهي، جنهن کي هن جي سنڀال ۽ همدردي به خوفناڪ آهي! خاتون جسم جي مناسب خيال جي مدد سان، توهان کي هميشه سڪيائي ۽ اسڪيل وانگر اهڙي پريشاني جي باري ۾ وساريندو.
جسم جي جلد هڪ ئي وقت ۾ خوش قسمت ۽ ناپسند هئي. هوء گهڻو ڪري سڪل ۽ چمڪندڙ کان وڌيڪ گهري ٿو، حقيقت اها آهي ته هن جي چمڙي جي ڀيٽ ۾ ان کي تمام گهٽ سانسائي گlandsون مختص ڪيو ويو آهي. ان کان سواء، جسم جي اوندهه مائڪرن زخمي کان هٿ گهڻو وڌي رهيا آهن، ڇو ته ڪيتريون ئي منهن جو علاج (مثال طور، گونگي واريون) کان هيٺيون هونديون آهن. پر سٺي خبر آهي. هن جي جوڙجڪ خاصيتن ۽ سيلولر ڍانچي جي جسم جي چمڙي کي ڍڪڻ جي گهٽتائي هوندي آهي، ۽ منظم جوڙجڪ سان، لوچائي ۽ جذبي سان تمام گهڻي خوشي سان آهي. ڪامياب ٿيندڙ ڪاميابيء ۽ يقيني عورت جي مناسب خيال کي يقيني بڻائڻ لاء هڪ حقيقت بڻجي وئي آهي، اهو سمجهڻ لاء ضروري آهي ته باقاعده ۽ محبت سان پنهنجو پاڻ سان گڏ اهم هجن.
ڏينهن کان ڏينهن تائين
صاف، قدرتي ۽ جسماني جسم جي مناسب خيال، سڀ کان پهريون. پاڻي جي طريقيڪار مزو ڪرڻ لاء، اهو ڪيترن ئي پوائنٽن ۾ وٺڻ جي قابل آهي. ڇا توهان شام ۾ شام ۾ ويٺل چاهيندا آهيو؟ فائنٽ، پر 37 درجا هيٺان پاڻي جي گرمي پد، ۽ 15 منٽن جو غسل وقت رکو. اهو هڪ خوشگوار آرام ڏيندو، ننڊ ڪرڻ لاء ۽ جلد ۾ قيمتي قيمتي نمي کي برقرار رکندو.
عورت جو جسم جي مناسب خيال سان مختلف قسمن جو اضافو آهي: هبلل ضايع ڪرڻ، خوشبو لوڻ، تيل ۽ فومس. اهو ئي ممڪن آهي، طريقي سان، پر انهن کي چمڙي جي قسم سان لازمي آهي. سامونڊي لوڻ، ٻڏڻ جو سڪا، لوايلن ۽ پائن جي سورن کي عجيب آرام جو اثر آهي. جيڪي روح جي حق ۾ آھن تن کي ھڪڙي ڪلاڪ جي لاء اسڪالنگنگ جتن ھيٺ نه ٿيڻ گھرجي. پاڻي سٺو ۽ گرم هجڻ گهرجي ۽ گهٽ ۾ گهٽ ڏهن منٽن لاء توهان تي وجهي. واشپوت جي روزاني واري عادت جي باري ۾ وساري ڇڏين ٿا، اهڙين اعدامن کان، ايذائرمير ختم ٿي ويو آهي، ٿڪايو ويو آهي ۽ ان جي لوچ کي ضايع ڪري ٿو. شام جو، هن کي ڳچيء کان ڳچيء تائين هلڻ لاء ڪافي آهي، هڪ شاخ جي پيئڻ سان ڦريل آهي جيڪو غذائيت يا نموني سان نموني اثر سان ٿئي ٿو.
پر صبح سٽي چانڊ، برگياموت، سائي سائي چانڊ جي خوشامد سان گڏ هٽائڻ لاء بهترين وقت آهي. سارو صبح جي ابتڙ ڌاڙيلن واري ڌاڙي جي ڌيء سان ڌڪڻ واريون هونديون آهن. اهي رت جي وهڪري کي ڦهلائڻ، اٿڻ ۽ رزق ڪرڻ، ۽ چمڪندڙ گوري ۽ وڌيڪ لچڪدار بڻائيندا آهن. شاور کان پوء، ٽيپ جو پاڻي "حيرت" جي معيار کي ڏنو، "مطابقت" سان پڪ ڪريو. صبح جو - هڪ انتهائي ڍڪيل ڍڪڻ سان گڏ جسم جي هڪ جذب يا "پردي" جي مدد سان (گهڻو غسل خوشبو لائينز ۾ موجود آهي)، وڌيڪ گھڻي عادي مطلقيت جو طويل وقت. سڪل خشڪي واري جسم کي تيل يا گندي جوش، ڪثرت - نموني کير يا روشن لوشن. جيڪڏهن سڪي جو مسئلو "ڪڻڪ" جو سڱ ۽ ڪاس سان لاڳاپيل آهي، اهو خاص کاسمیٹڪ جي مدد سان حل ڪري سگهجي ٿو: يا ته اهو دوا ٺهيل طبيعت طرفان تيار ڪيو ويو آهي ۽ نسخن فارميسي ۾ تيار ڪئي وئي آهي، يا اعلي يورپي مواد سان گڏ تيار ڪرڻ (30 سيڪڙو تائين). اهي چمڙي ۾ نمي کي برقرار رکندا آهن ۽ ناپسنديده سڪل کي ختم ڪن ٿا. اهي صرف متاثر علائقن وارن تي لاڳو ٿي سگهن ٿا.
هفتي جو تجويز
هفتي اسپين جي انداز ۾ هڪ هفتيوار آخر سان جلي هجڻ گهرجي. مثال طور، ڪنهن سونا يا سونا جو دورو ڪرڻ، اهڙي قسم جي ماهر زهر کي ختم ڪرڻ، ميٽابولزم کي چالو ڪرڻ، ماهر سيلن جي خارج ڪرڻ کي صاف ڪرڻ ۽ آسانيء سان مدد ڪندي. رستي جي ذريعي، جنهنڪري هفتي جي طريقيڪار هجڻ گهرجي. تون ان کي غسل يا غسل ۾ ھڪڙو ٻاھر ٻاھر خرچ ڪري سگھو. جسم جي لاء گھرايلين جي مختلف قسمن جي لاء - ڪاميٽي: هڪ سخت اسپنج، هڪ لفاه مٽي، جسم لاء هڪ خاص برش، ۽ يقينا، اسڪبرو.
انهن کي پنهنجو پاڻ کي پچائڻ جي ڪوشش ڪريو: ڪافي گرائونڊ جسم کي مڪمل طور تي جسم سان گڏ ڪري ٿو ۽ اضافي طور تي جلد چمڙي ٿو. سامونڊي لوڻ، هڪ قافلي ۾ گرائونڊ هڻي ۽ مساج جي تيل سان ملايو، خون جي گردش کي متحرڪ ڪري ٿو ، ٿڪ کي رليف ڪري ٿو ۽ سوز کي ختم ڪري ٿو. پتلي ۽ حساس جلد جي لاء ائالم يا سيموليز مناسب آهي، "مڻ" سان ماکي (جيڪڏهن ڪو الرج نه آهي). قدرتي طور، توهان تيار ڪيل "بنا کان جار" تيار ڪري سگهو ٿا. سلمن ۾ توهان کي ڪمر، تيل لوڻ، پٿر جا اسڪبرو يا پراڊڪٽ ننڍن ذخيرو سان سهولتون مهيا ڪيون وينديون آهن، جن کي ڌيان سان صاف ۽ سڀ کان وڌيڪ حساس جلد صاف ڪرڻ واري عورتن جي مناسب خيال کي وڌايو ويندو.
رستي جي ذريعي، تيل هڪ ٿڪ جسم لاء حقيقي رڻ آهن. هتي توهان جي خدمت تي تمام گهڻي خوشگوار طريقا. مثال طور، مساج ٽونس ۽ سٺو روپ برقرار رکڻ لاء بهترين وسيلو آهن. گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڇهن مهينن جو هڪ گديد ڪورس ڪريو ۽ پوء هفتي هڪ طريقيڪار جو اثر برقرار رکجو. "دستياب ٿيل ڪم" جي چونڊ کي مقصدن ۽ ترجيحن تي منحصر آهي. عام بحالي لاء، علاج سان ۽ راندين جي مساج سٺا آهن؛ مثالي شڪلن جي ماڊلنگ لاء، ماڊلنگ؛ آرام ۽ دٻاء جي خاتمي لاء، ايس ايس اي جي مختلف قسمن جي لاء. انهن مان ڪنهن کي جلد حالت ۾ واڌارو ڪيو ويو آهي: ڍنگ وڌندو آهي، رت جو ٻرڙو ۽ لفف بهتر ٿي وڃي ٿو، سوزش پري ٿي وڃي ٿي.
عورت جو جسم لاء مناسب خيال جو هڪ عجيب طريقو آهي - هڪ قسم جي ڪپڙا، خاص طور تي سامين انداز ۾ - ڪول ۽ حرارتي پلڪٽن جي ڪڍن سان. انهن کي مؤثر نموني کي چمڙي ڇڏيندي، ان کي قيمتي معدنيات سان سٿيو، منفي ماحولياتي اثرات جي مزاحمت وڌايو. اضافي طور تي، انهن پگهارن جي ڇهه هفتن کان پوء، 7 ڏينهن ۾ ٻه ٽي ڀيرا فریکوئنسي سان گڏ، سيلولائٽ ۽ ويسولر نيٽورڪ جي منفيات گهٽ مشغول ٿي ويندا آهن، "مسئلن جو زون" جي مقدار گهٽائي ٿي. جسم جي دورن ۾ "ڏکيو" ۾، مثال طور، موڪلن جي ور چشمي يا فعال استعمال جي موقعي تي. انهي کي نموني سان وڌو ويندو آهي ته ٿڪيل تيل کڻي، ماسڪ کي نموني سان.
اندروني استعمال لاء
جسم جي سنڀال کان سواء مناسب غذا ۽ ڪافي نميري کان ناممڪن آهي. هر ڏينهن بدن کي گهٽ ۾ گهٽ ڇهه شيشي جو صاف پاڻي (سوڈا، ڪافي، ڪارو ۽ سائي چانهه جو پاڻي وٺڻ گهرجي نه ڳڻيندو آهي!). جيڪڏهن توهان بس بور بور پيئي، نيبو، ڪارڊائين چان، ٻير ۽ هيرل جي بيماري سان ايکي جي ڪوشش ڪريو (بغير بغير). اهو چمڪندڙ نموني کي چمڙي نموني ڪري ٿو ۽ ميڪن کي هٽائي ٿو.
انهي سان گڏ، توهان جي پليٽ جي مواد لاء ڏسڻ. ايجادرمن لاء، اهو بهتر آهي ته اهو لال مڇين، گهڻن ساگر ۽ ڀاڄين، اناج، ساري ماني ماني ۽ ميوو پڻ آهي، انهي سان گڏ مٽي ۽ سبزي جي تيل (زيتون، نٽ، ڳوڙها، انگور ٻج) ننڍن مقدار ۾. مٿين مڙني سامان کي پوليوسينسورٽيفٽيڊ فائيٽي ايڊس چمڙي جي لوچ، وٽيامين، مائڪليليشنز ۽ فائبر کي برقرار رکڻ لاء ضروري آهي، جيڪو هڪ سٺو تحابيلزم ۽ جسم جي صفائي کي يقيني بڻائي ٿو. بدنام صحيح غذائيت ۽ خاتون جسم جي مناسب خيال ۽ ضروري وزن کي برقرار رکڻ لاء پڻ اهم آهن. سڀني کان پوء "يو جو اثر" ٿڪل نشان ۽ چمڙي جي لوچ جي نقصان کان گهٽ آهي. محبت جو ڪاروبار فوٽن لاء محبت جي سهولتن ۽ يونيورسلل ملائي ٽيامينين تيارين جي خاص وائيمائن جي استعمال سان مدد ڪري سگهجي ٿو. بنيادي شيء انهن جي زندگيء ۽ عمر جي مطابق مطابق چونڊڻ آهي.
ماڻس
اهي جڳهه جا هنڌ آهن جيڪي خيال جي گهٽتائي جي جواب ڏيڻ لاء انتهائي دردناڪ آهن ۽ انهن کي بدحالي سان انهن جي عمر کي ڏيو.
ها، ها، ڪپڙا ۽ ٽيبل جي مٿان لڳاتار لڳاتار سبب، ڪاوڙ جي خاص طور تي خاص طور تي سڪي جي ڪري، مشغول ۽ حيرت جي ڀڃڪڙي جي ڪري آهي. تنهن ڪري، هن علائقي کي بهتر تغذي ۽ صفائي جي ضرورت آهي. روزانه، هڪ برش تي هڪ ذخيرو لاڳو ڪرڻ، ٿورڙو مختص ۽ ذبح ڪرڻ لاء. گھر جي علاج کان ليم جو رس رسائي اثرائتو آهي - اهو چمڙي کي نرم ڪري ٿو ۽ چمڙي ٿو. هڪ ڏينهن هڪ ڏينهن توهان پنهنجن ڪٿا کي اڌ اڌ ليم کڻي مساج ڪري سگهو ٿا. هفتي ۾ هڪ ڀيرو، هن ايراضيء کي وڏي ذخيري يا سخت واشروٿ سان گڏ صاف ڪرڻ جي پڪ ڪريو، پوء ٻيهر خوش ٿيندڙ ڪمي يا تيل مساج ڪريو. جيڪڏهن قابلي تکو مٿي کان وڌيڪ خشڪ آهي، مهرباني ڪري انهن کي خوشيء جي ماسڪ سان ٺاهيو. رات جو ٿڌو لاڳو ڪريو هڪ تمام گهڻو سٿري ڪمن يا سبزي جي تيل (بلڪل موثر زيتون، بادام يا انگور جي ٻج) ۽ هڪ پگهار سان لفاف. اهو چمڪندڙ چمڙي کي نرم ڪري ٿو، ان کي چمڪائيندو آهي ۽ ڀڃڪڙي جي ظاهر کي روڪيندو آهي.
انهن وٽ هڪ سخت وقت آهي ، پاڻي ۽ صابن، واٽر وائيل، واء ۽ ٿڌو، گهر جي ڪيميائي سان روزانو بار بار سان رابطو ٿي ويا آهن. اها حيران ناهي ته هٿن جو چمڙو جلدي ٿڪجي ويو آهي. تنهن ڪري - احتياطي قدمن، ۽ فوري طور تي! سڀ کان پهرين، ڪريم. اهو لازمي آهي - هٿن جي هر ڌوئڻ کان پوء. گھٽ ۾ گھٽ - وڃڻ کان اڳ. ٿڌي موسم ۾، هڪ خاص ڪمانڊ، جڏهن سج کي جنگ ڪري ٿو. - اهڙو اوزار يو ايف فلٽر سان (طريقو آهي، اهو پڻ رنگن جي اسپٽ جو مؤثر بچاء آهي). پڻ - دستانو: چمڙو ۽ ٿڌي ٿڌي کان بچائڻ لاء، ۽ ربر، گهر جو ڪم ڪرڻ يا وينجن ڌوئڻ. سيلون طريقيڪار جو طريقو، ايس ايس پي جي مينهن جي مزو هٿن ۾ شامل آهي (مثال شامل ڪرڻ، مافراڻ ماسڪ ۽ مساج شامل آهن) ۽ پيرافين علاج. ضابطي جي طور تي، سردي موسم ۾ سفارش ڪئي وئي آهي، پر جيڪڏهن چمڪندڙ تمام سڪل آهي، ڪئلينڊر ۾ تاريخ تي ڌيان نه ڏيو. جيڪڏهن توهان هفتي ۾ پنهنجا هٿ رکون ٿا، هفتي ۾ هڪ ڀيرو، انهن کي نوڪري جو ڇڙو کڻي ڇڏيو ۽ ماسڪ ٺاهيندا. مثال طور، بستر وقت کان اڳ، هڪ گندي سوسائٽي ڪمن تي لاڳو ڪريو ۽ ڪپهه جي دستانن تي رکون. صبح جو برش سست ۽ ريشمي هوندي.
انهن جڳهن جي جوڙجڪ اهڙي طرح آهي ته اهي جم ۾ پمپڻ کان بلڪل ناپسند هوندا آهن.
ان کان سواء ، رت ۽ لفف جي گردش گهٽ ٿئي ٿي، ترتيب سان، جلد گهٽ ضروري مادو حاصل ڪري ٿو. ڇو جو اهو انهي جي ڍنگ وڃائي ٿو. پر هر شيء وڃائي نه وڃائجي - باقاعده ۽ درست جسماني عدم مدد جي مدد سان ۽ انهن جي ضعيف جڳهن جي پرواهه ڪرڻ کان سواء عمر جي بغير نظر اچن ٿيون. جسماني تڪليفن سگھاري ٽريننگ لاء وزن، پائليٽ، ڪپڙا، سواريء لاء. کاسمیٹکس کان اهو ضروري آهي ته خاص اثر مضبوط ڪرڻ سان خاص ذريعو تي ترجيح ڏي. حقيقت ۾ اهو ظاهر ٿيو ته ان جي تاثيرت ايتري تيز نه آهي، جيئن پيدا ڪندڙن کي چوندا آهن. بهرحال، اهڙي ڪمن ۽ لوشن تي هڪ ڪافي گهڻيون غذائي اجزاء ۽ ماذبائيزيشن مادي شامل آهن ۽ فطرت سان گڏ گڏوگڏ، چمڙي جي مدد سان توهان جي ڍنگ نه وڃائڻ ۾ مدد ڪن ٿا. مثال طور، هارڊويئر آپريشن، ريپريزيور ريڊيو ليول کڻڻ، گهڻو وڌيڪ معاهدو آهي. اهو ڪوليجن جي پيداوار کي وڌائڻ ۽ طريقيڪار جي طريقيڪار کان پوء جلد ئي سختيء سان سختي ٿئي ٿي ۽ وڌيڪ لچڪدار ٿيندو.
جڏهن لباس کان صاف ٿي وڃي ته اهي اهي ايون آهن جيڪي سج جي رڻ تي حملو ڪن ٿا. اتفاق سان، ننڍن ئي، وڏن شهر جي رهاڪن مان، انهن سائيٽن تي سٿ اسڪرين تي لاڳو ٿئي ٿو. ۽ اهو قابل قدر ٿي سگهي ٿو، ڇاڪاڻ ته مسلسل تسلسل ڪاس ۽ سينه تي رنگ جي اچار جي ڇڪڻ جو وڏو سبب آهي. ٿڌي موسم ۾، توهان کي سولاريم ۾ آرام آرام ڪرڻ لاء جلد کي جانچ ڪرڻ جي ضرورت ناهي. جيڪڏهن توهان واقعي کي ڌيء جسم جي مناسب خيال "گل" ڪرڻ گهرجي، خودڪار ٽائيننگ استعمال ڪريو.
۽ آخري آخري - اڳتي وڌو. اهو ڪنهن به جسماني سرگرمي ٿي سگهي ٿو: پنڌ، چلڻ، ناچ يا لوهه سان ڳالهائڻ، وغيره وغيره، چمڙي جي حالت سڌو سنئون لچکدار ۽ مشق ۽ سٺو ويسولر سر جي تربيت تي منحصر آهي.