اسان هن کي اهو چڱي ريت ڄاڻو ٿا ته سڀني بيمارين جي اعزازن مان آهن. آئون پنهنجي اعصاب کي مضبوط ڪري سگهان ٿو ته آئون ڪنهن به چيز يا بلند آواز سان فلاڻي نه وڃان، مايوس نه ڪريو، ڪنهن به شيء بابت جلاد نه ڪريو. اها ڄاڻڻ ضروري آهي ته اسان جي صحت اسان جي هٿن ۾ آهي ۽ ٻاهر نڪرڻ کان سواء غيرمعماري انرژي ختم ڪرڻ ناممڪن آهي. جلدي اهڙي مواصلات کي دٻايو، پنهنجو پاڻ کي گاريون ڏيڻ جي اجازت نه ڏيو، پنهنجو آواز بلند ڪريو. آخرڪار، توهان زندگي ۾ گهڻو ڪجهه حاصل ڪيو آهي. جيڪڏهن ڪجهه زندگي زندگي ۾ ڪم نٿو ڪري، توهان جي مقصد حاصل ڪرڻ ۾ ۽ توهان قسمت جي ڪوشش ڪنداسين توهان جي ڪوششن جي قدرتي ٿيندي.
ياد رکو، توهان حالتن جو ساٿ نه ڪيو، پر توهان پنهنجي جذبات، احساسات، زندگي سنڀاليو. اهو توهان جي خود اعتمادي ۾ اضافو ٿيندو. انهي کانپوء، پاڻيء جي طريقيڪار ڏانهن وڃو. اعصاب سسٽم لاء هڪ بهترين مددگار هڪ تلاء، درياء، سمنڊ آهي. پاڻي سخت مدافعتي سسٽم کي سختي، رزق ڏئي ٿو، سوڍ. اونهاري ۾، ڪنهن ريت جوش، رشتن، درياء يا درياء ۾ سنوارڻ جي ڪنهن به موقعي جو استعمال ڪندي.
۽ جوڙو جرئت وارو آهي، جيڪڏهن نارن کي مضبوط ڪرڻو آهي، ۽ سمنڊ ۾ ناهي. اسان برٿن جو گرم، غسل، چماميل، لوايندڙ، چندنڌرو کڻي گرم غسل وٺن ٿا. اسان ان کي پاڻي جي 100 گرام مان ٽڪر لڳائي ڇڏيندؤ ۽ ان کي پاڻي سان غسل ڏيندس. اسان موسيقي کي ڦرندا، شمع روشني ڪر ۽ پاڻ کي آرام ڪرڻ ڏيو.
مشهور طريقن ۾ انهن جي اعصاب کي مضبوط ڪرڻ
هن کي ڪرڻ لاء، اسان انبشاف ۽ انبشاف جو ضبط وٺندا آهن جيڪو نرم ردعمل ۽ ڪارڪردگي سبب ناهي.
1. هيب جو گڏوگڏ تيار ڪريو، ان لاء اسان مرچرمين مان 10 گرام وٺي، ويالين جي جڙي 15 گرام، مٺي 20 ڪلو، مٺي جي 25 گرام، آبي گانو جو 30 گرام. اسان ان کي مٽيء سان ٺهيل ٽن ڍڪين سان گڏيو، اڄوڪي پاڻي پيئندا هلو پيئڻ کان پهرين ڏينهن پيئندو. سفوت ننڊ کي معمول ڪري ٿو، اعصابي نظام کي مضبوط ڪري ٿو.
2. 3 چمڪندڙ آيونگا آيس گانو وٺي وٺو، ٿاڻس ۾ وجهي، ليٽر کڻڻ واري پاڻيء کي ڀريو. اسان صبح ۽ شام ۾ طعام کان پهريان اڌ گلاس پيئي. هي برهمڻ خامس، اعصاب حوض پيدا ڪري ٿو. حملن جي حاملن عورتن کي انفيوش نه ڏنو وڃي، ڇو ته اهو اعتنن جي مقصدن کي افزائي ڪري ٿو.
3. والرين جڙ جي 2 چمڪندڙ پاڻي مان هڪ ليٽر جي پاڻيء سان گڏ، ۽ پاڻيء جي غسل ۾ ٻاڦ ڪريو. پوڻ ۽ پچائڻ کانپوء 70 يا 100 گرام وٺي. والريئن دل جي سرگرمي کي معمولي ڪري ٿو، جذباتي جذبي کي ختم ڪري ٿو، ذهني ٿڪ سان مدد ۽ اعزاز ختم ڪرڻ سان.
راند رانديون، اهو اعصاب سسٽم ۽ جسم کي سر ۾ رکڻ ۾ مدد ڪندو. مهرباني ڪري فزيش مشق، موتي ذخيرو ڌماڪو آهن، زهر جسم کان هٽايو ويو آهي ۽ دٻاء ختم ٿي وڃن ٿا. جيڪڏهن راندين جي هال ۾ شامل ٿيڻ جو ڪو امڪان ڪونهي، پوء سير لاء وڃو ۽ گهر ۾ گهرو. هڪ کائيندا يا گهر تي پٺي وٺو، اهو توهان کي وڌيڪ مرضي ۽ مقصدن وارو ٺاهيو، توهان کي بور نه اچڻ ڏيندس. دوستن ۽ ڪٽنب سان رابطو ڪريو، اھي توھان لاء توھان جي خوشي جو ذريعو آھن، جنھن جو اوھان کي ايترو گهٽ آھي. ۽ هڪ مشڪل سموري يادگار سليمان کي ياد آهي - هر شيء گذري ٿو، ۽ اهو نڪري ٿو.
هبيل غسل، علاج واري حمام
اهو هيروب حمام استعمال ڪرڻ لاء ڪارائتو آهي، اهي چمڙي تي نفسياتي اثر رکن ٿا، بال کي مضبوط ڪري، سڄي جسم جي سر بلند ڪري. جڏهن اسان هن جڙي جي غسل ۾ ڪوڙ ڪندا آهيون، اسان اسان جي وار سان ڳاڙهو ڪنداسين، انهن کي ٻرندڙ جوش وڌائي ڇڏيندا آهن، پوء پوء اسپولين کي مسڪيندا آهن ۽ جوتن ۽ هٿ کي مسڪيندا آهن. واشپوت ۽ صابن سان غسل ڌوئڻ کان پهرين. بعد ۾ حمام غسل نه ڪريو ۽ صابن کي استعمال نه ڪريو. ريگيوٽنگ ۽ بحالي واري حمام لاء اسين دوا ڊنديلون، ٺمي تيار ڪرڻ، سوراخ، سينڊينائن، گھوٽيل، عام اڀرينگو، فارميسي چوممائل استعمال ڪندا آهيون. ۽ پڻ پيچ، ڪارو واجب، پٿرن جي پنن سان ٺهڪي، پائن جي سورن ۽ پائن سٿل.
بحالي ۽ آرام سان غسل جي لاء مختلف اعصاب جي بيماريون کڻي اسان کي هاٿورن گلن، واليرين officinalis، دوائن جي ماٿري، مرچ، عام ۽ آبيگن، ماء جي ٻنيء جي ماٿري واريون ڦاٽي جو استعمال ڪندا آهن.
زالن لاء، هيلل حمام جي جوڙجڪ ۾ شامل آهن: برچ پانن، نيللي نيل، لينن گلن، فيلڊ گھوڙيلي، چاومومائل، سوراخ، عام اڀرينگو، وڏي ويلينڊين مان. اهڙي ٻوٽن سان غسل کي چمڪندڙ تازو، لوچائي ۽ لوچ، ڏيهن کي چمڙي جي ميٽابولزم جي شين مان صاف ڪري، ۽ سٺائي سان ڪم ڪري ٿو.
دوا جي جڙي پنهنجي گهر جي کابين ۾
ماء
والدين پنهنجي حياتياتي اثر ۾ واليرين جي ويجهو آهي. اهو دل جي شرح کي سست ڪري ٿو، رت جي دٻاء گهٽائيندو آهي، پرائيز اثر آهي. هڪ بهترين طريقي سان، اندريون، وڌندڙ اعصاب حوزائي سان.
لوڻ جي ٻاجهه جي 15 گرام وٺي وٺو ۽ شيشي جي پاڻيء سان ان کي ڀريو. اسان 20 منٽن تي زور ڏيو ٿا. پيئڻ ۾ هڪ چمچ 3 يا 5 ڀيرا پيئو.
ويلرانا
والريئن دل جي سرگرمي کي منظم ڪري ٿو، رت جي فراهمي دل جي دلال ۾ بهتري، برتن کي متحرڪ ڪري ٿو، سوسائٽي ايجنٽ طور ڪم ڪري ٿو. اهو اعصاب جلدي سان دل جي بيمارين، سر درد، اندريون، لاء استعمال ٿيندو آهي. جيڪڏهن توهان باقاعدي والرين استعمال ڪريو ٿا، ته استعمال جي اثرائتي جيڪڏهن اهو ڊگهي وقت لاء استعمال ڪيو ويندو.
10 گرام خشڪ رزمو ۽ والارين جڙڙن کي وٺي وٺو، 200 ملين ميٽر پاڻيء جو ڀريو، اڌ ڪلاڪ في ڪلاڪ ڀڄندا، پوء ٻه ڪلاڪ تي زور ڏيو. اسين ڏينهن ۾ هڪ دفعا 4 دفعا وٺو.
آريگن
اعصاب سسٽم تي پرائيز اثر آهي. هوائي جهازن کي صاف ڪري ٿو. اهو اندريون رکندڙ، قبضي سان گڏ، هڪ متوقع طور تي استعمال ڪيو ويندو آهي.
وٺو 2 ٽي چٿرون آبي آبي آڱوپو وٺو، گلاس پاڻيء جي آڻيو، 20 منٽن تي زور رکو ٿا. اسان 20 منٽن کان اڳ هڪ گرم فارم وٺي، ڏينهن ۾ اڌ هڪ اڌ پيٽ وٺو.
سٿائي نموني جي تبديلي
جيڪڏهن توهان جي اعصاب بي شرم آهن:
اچو ته هڪ آرام سان چانهه تيار ڪريو، هن لاء اسان 4 ڪني چانورن جا گلاب، هاٿورن گلن جا 200 گرام، مٺي ٻرندڙ 200 گرام، اسٽال جا 200 گرام، ويالين جو 130 گرام، مٽي جي 100 گرام. اسان کي گڏوگڏ، 1 1/2 کپ جو ٽڪرڻ جو پاڻي ٺاهو ۽ چيڪ ڪرڻ ڏيو. ان کان پوء پوئتي ۽ پيالو کائڻ کان اڳ وٺو.
ناصري سسٽم آيرگانو، ڪلاسينڊو، تانسيء کان چانهه پرتي هوندي، اسين انهن کي برابر مقدار ۾ وٺي سگهون ٿا. اسان وٽس جڙي جو 1 ٿلهو وٺي، گلاس پاڻيء جو گلاس ٺاهيو، چيون ڀلي. ڏينهن هڪ گلاس کي ڏينهن ۾ ٻه يا 3 ڀيرا پيٽ ۽ پيئندا.
- اها سٺي بستر وڃڻ کان اڳ هبل غسل ٺاهڻ لاء سٺو آهي. هن کي ڪرڻ لاء، سائيزري، لينن، ڪاٺيونٺيون، هڪ گڏوگڏ تيار ڪرڻ، گڏوگڏ اهو 1 ڪلوگرام ٿيندو. 4 ليٽر وارو ٿڌ پاڻي سان گڏ هڻڻ کي باھ ۾ وجهي ڇڏيو ۽ 5 منٽن تائين کائي، پوء اسان کي 10 يا 15 منٽن لاء بيورو آڻي وري پوء دريافت ڪريو. تيار ٿيل ورها گرم گرم غسل ۾ داخل ٿيو ۽ هفتي کان ٻه ڏينهن اڳ 20 يا 25 منٽ لاء بستري وڃڻ کان اڳ ۾ هڪ وقت وٺي.
- هڪ سڳورا مدد ڪندي: ماکيء سان ٻٻر جو اڌ نصاب ۾ ملايو ويندو آهي. اسين هن ڏينهن ۾ هڪ اڌ 3 يا 4 دفعا اڌ ڏينهن ۾، ڏهن ڏينهن يا 3 گلاس جي 3 يا 4 هفتن لاء ڊگهي عرصي لاء وٺي وٺو.
پنهنجو پاڻ لاء هڪ مؤثر چونڊيو چونڊيو: 1 ٽيچون والونين جڙ سان ٿڌو ٿڌي، هڪ آلو جو پاڻي ٺاهو ۽ سڄي رات تي زور ڏيو. اعصاب حوزائي وڌائڻ سان گڏ اسان کي 1/3 پيالو ۾ ٽي دفعا ڦوڪيو پيو وڃي. ويئرين لاء 2 مهينن کان وڌيڪ سفارش نه ڪئي وئي آهي، سر درد شايد ٿي سگهي ٿي، جزياتي پيچري کي تباهه ٿي سگهي ٿو.
- هي اعصاب سسٽم هاٿورن جي ميون مان چانهه پرائي ڇڏيندو. Zalem 1 ڍڪيل ڳوڙھا مٽيء مان ھڪڙو ڳوڙھي موتي جو ھڪڙو پيالو پاڻي آھي، اسان کي ھڪڙو گرم ڪلاڪ ۾ ڪلاڪ لڳائڻ لڳن ٿا، پوء ان کي دٻايو. اسان کي روزانو 3 يا 4 ڀيرا اڳ، هاء پيٽرڪشن، ريپريزينٽيشن، گراهڪ، چغلي، جذبو ڪرڻ کان اڳ اسين 2 يا 2 چمڪيون ڪڍون ٿا.
شفا جي بيماري. وٺو 20 گرام خشڪ هيب اسپنج ھڪڙي ٽڪر جي پاڻيء جو ھڪڙو پيالو وٺو ۽ 2 ڪلاڪ تي زور ڏيو، ڏينھن ۾ ھڪڙو چچائي 2 يا 5 ڀيرا وٺو.
اٻلندڙ پاڻيء جي گلاس جي ٿولين جي ڳوڙها پاڻيء سان گندم، اصرار، اڌ ڪلاڪ، ۽ ڏينهن ۾ 3 ڀيرا ٿلهو وٺي وٺو.
2 سڪا سڪل آبي آڱوڙ 2 ٽيموڪون، پاڻيء جو گلاس پاڻي آڻيندي ۽ ان کي 20 منٽن کان وٺي وٺو. تيار ڪيل انفيويو اسان کي 20 کان 30 منٽن کان به گرم فارم، 3 يا 4 ڀيرا هئڻ کان اڳ پي پي وٺ وٺو.
روايتي دوا مان ترڪيبون
وڌو
1. مرچ مان ٻه حصا وٺو، پنن جا ٻه حصا، ٽن پتي جي واچ، ويئرين جي رٿ جو حصو، هڻڻ جو هڪ حصو، مٽيء مان ٻه ٽڪريون ٽڪن ۾ آڻين ٿا. انفيويو اڌ ڪلاڪ لاء لپي وئي آهي، پوء فلٽر ٿيل. اسان صبح جو وٺي ۽ رات جو اڌ هڪ پيالو وٺي وٺو. اسان غير اندريون ۽ اعصاب جلدي لاء درخواست ڏين ٿا.
2. 2 حصن وٺو والرين جي روڙ، رومام جي 3 حصن، گاڏين جا 5 حصا. ان کي ميڪس ڪريو ۽ 2 چمڪندڙ پاڻي جو ٽڪر ڦوٽو وٺي وٺو، ان کي ڦوڪيو ۾ وجهي، پوء ان کي دٻايو. اسين ڏينهن، صبح ۽ رات جو پيالو وٺون ٿا.
3. 15 گرام ماء جي ماء، 15 گرام ڪپهه جي گڻ، حوض جي 15 گرام، 5 کان گرامومائل، ملائي ۽ اس مرکب جي 1 چمچ گلاس جوالء پاڻيء سان گڏ. انفيوشن 8 ڪلاڪ لاء لفٽ، ڊيل. اسين هر ڪلاڪن کان هر ڪلاڪ اڌ پيٽ وٺو، هڪ ڏينهن 3 ڀيرا. اسان دل جي ڪمزوري سان درخواست ڪنديون آهن ته اعزاز ۽ قلعي سان گڏ اعصاب جي خرابين سان گڏ.
4. اسان کي ويئرين جي ٿڌڙي، هٿارن جو ٺڪرايو ۽ برابر مقدار ۾ اسان کي ان ٽڪنڊوز سان ٺهڪي وٺون ٿا. اسان ننڊ ۾ 30 بائونٽ پاڻي جي سامھون وٺو. اسان نراس جي بيماري ۾ لاڳو ٿين ٿا، انديشي جي طور تي، هڪ دلائتي، دل کي مضبوط ڪرڻ وانگر.
5- اسان ان سان گڏ جيترا پيار وٺندا آهيون ۽ لاڳو ڪندا آهن.
6. جيڪڏھن شرارتي شرارت ڪر، ھڪڙو "آرام واري چانهه" ڪريو. 50 رپيا ايرگينو مان اڇو، ويالين جي 25 گرام، 20 گرام مٽي جي پنن مان نڪرندو آهي، جتان اسان کي هتان جي گونگا ۽ دوائن جي گلن جي گلن کان وٺي وٺون ٿا. مان ٺهيل 2 ڍنڍون اڌ ليٽر جي ٽڪري پاڻيء سان ڀرجي وينديون آهن. اسان جو ذرا ذرا ٿينداسين ۽ روزانو هن کي چانهه جو اڌ پيالو وٺو.
7. آرام سان اثر وجهندڙ جڙي جو غسل آڻيندو: لمبئي، ڪاٺيون ۽ ڪنڊ. کلو گرام جو 3 يا 4 ليٽر ٿڌو پاڻي سان ڀريو ويندو. 10 منٽن کان پوء، باهه ۾ وجهي ڇڏيو ۽ 5 منٽن تائين کائڻ. اسان 10 منٽن تي زور ڏيو، فلٽر. هن کي غسل ۾ اڇو، جيڪو پاڻي سان اڌ ڀريو ويندو آهي. اسان هفتي ۾ 20 يا 30 منٽن لاء هڪ بستر وڃڻ کان اڳ هڪ غسل وٺون ٿا.
8. نيروز مڪمل طور تي گلن جي شڪل کي هٽائي ڇڏي ٿو، اسين اڇو ڦوٽو پنن جون ٻه چمڪيون، هڪ اڇو اڇو گليڊيلي جو هڪ گلاس، هڪ گلاس پاڻيء جي هڪ گلاس جي گلن جي پنن مان هڪ گلاس پاڻي آڻيندا آهيون. 7 يا 8 ڏينهن تائين سڀ ڪجهه مٽيء ۾ هڪ مٽيء ۽ ٺٽو رکيا آهن. اسين اڌ ڪلاڪ اڳ کاڌو پيئندا آهيون، هڪ ڏينهن ۾ 3 ڍڪيل خالي پيٽ تي.
هاڻي اسان کي معلوم ٿيندو ته گهر ۾ اعصاب سسٽم کي ڪيئن مضبوط ڪرڻ. انهي کي پڻ ضروري آهي ته، انهي يا اس نسخ کي قبول ڪرڻ کان پهريان، لازمي طور تي حاضر ٿيڻ واري طبيب سان مشوره لازمي آهي. صحتمند ٿي وڃو!