هڪ صحتمند زندگي جي زندگي لاء فيشن ۽ غير معمولي سٺي غذائيت کي همعصر جي ذهنن ۾ جڙيل آهي. ۽ صارف جي مطالبات کي پورو ڪرڻ جي ڪوشش ۾، دنيا جي خوراڪ جي صنعت نئين حل پيش ڪري ٿو. اسان جي اڀرندي پاڙيسري - چيني - ڪي استثنا نه آهن. اهي سويا ايپرگوگ جو نالو پروٽين جي پيداوار پيدا ڪرڻ شروع ڪيو. ماڻهن جي حلقن ۾ جيڪي سويا پيداوار کي ڄاڻيندا آهن انهن کي "فوج" يا "فيض" سڏيو ويندو آهي ۽ هڪ خاص ملڪيت آهي.
ڪورين اسپرگوس ڇا آهي؟
فوزو: مفيد خاصيتون
- خالص روپ ۾ فيشن استعمال ڪريو سوڌو سوادا نه آهي. پر جيڪڏهن توهان پنهنجي مصنوعات مان هڪ مفيد ترکاريون ٺاهيندا ته پوء پيداوار جو ذائقو تبديل ٿي ويندو ۽ مڪمل طور تي واضح نه ٿيندو.
- هلندڙ دشمنيء جو يقين آهي ته ڪوريا ۾ ايڪسپورڪس انساني جسم لاء مفيد پروٽين جو هڪ طاقتور ذريعو آهي، گوشت جي مڪمل طور تي متبادل طور تي ڪم ڪري رهيو آهي. تنهنڪري فوج مينيو سبزيجانن جي مينيو ۽ غذا ۾ استعمال ڪري سگهجي ٿو.
- چيني سبزي جي خواندگي جو بنياد ڪيترن ئي برتن ۽ نانء جي بنياد تي ڪم ڪري ٿو جيڪي هڪ شخصيت جي پيروي ڪندا آهن يا روزو رکڻ وارا عادي آهن. حقيقت اها آهي ته هن محصول جي ڪلوري واري مواد هر 100 گرام رڳو 234 ڪروڙ آهي.
- نوٽ ڪيو ته ڪوريا ۾ ايڪسڪسگاس هڪ امينو ايڪي وڏي پئماني تي مشتمل آهي، جنهن ۾ مرد ۽ مادي جسم ٻنهي جي نفسياتي اثر آهي. انهي صورت ۾، مصنوعات کي جسم ۾ نايٽروجن جو مناسب سطح برقرار رکندو آهي.
- ھڪڙو غذا ۾ شامل ڪرڻ لاء ھڪڙو مفيد نيشنل ايڪسپورٽ کان، جيڪي وزن ۽ مشغولگي سان جدوجهد ڪن ٿيون، انھن جي سفارش ڪئي وئي آھي. انساني جسم ۾ هڪ ميٽابولزم جي تيز رفتار ۽ ايراپيگ جو هڪ مفيد مال ۽ توانائي جي ريزرو کي ڇڏڻ جي اثر هيٺ هيٺ چت جي پرت جي جلندي آهي. ان کان سواء، پيداوار جي جستجو جي پيچائش جي ڪم کي بهتر بنائي ٿو ۽ مريضن ۾ پينسيريا سان صحيح آهي. چيني اسپرگوس جي مجموعي ۾ فائبر جي وڏي مقدار جي ڪري، انساني جسم کي جلدي کان زهر ۽ ريڊيويوئلائڪلز جو هليا ويا آهن، اهڙن سببن جو ڪارڻ مڪمل طور تي ڪم ڪري ٿو.
- سرطان ۽ دل جي بيماري بيمارين جي روڪٿام لاء پڻ سويا ايپرپرگ جو استعمال ڪيو ويندو آهي.
- ان کان سواء، fuchu asparagus پڻ قدرتي ايڇروجنس جو هڪ سيٽ آهي، تنهنڪري هرموليٽ جي ناڪامگي ۾ مادي جسم لاء ضروري آهي.
پر سڀ ڪجهه ٻڏل کارنيال نه!
سڀني جي مثبت ملڪيتن سان، چيني شين جو استعمال محدود ٿيڻ گهرجي. ٻي صورت ۾، سامهون واري اثر ظاهر ٿي سگھي ٿو. تنهنڪري، عورتن ۾ کريپرگس جي غير معمولي استعمال، تايرايڊ گرڊ ۾ خرابي پيدا ٿيندي، ۽ ٻارن ۾ پيدا ٿيندڙ نظام جي ترقي. غذا ۾ چيني اسپرگس جي شموليت غير معمولي نوڪري هجڻ گهرجي.ڪورين اسپرگس کي تيار ڪرڻ جو طريقو
- اسپرگوس سويا - 50 g؛
- گاڏيون. 1 ٽڪرا؛
- برسن - 2 ڏند؛
- ذليل - ذائقو؛
- شوگر کي ذائقو ڪرڻ
- ڪڪڙ جو ڪارو ڪارو ۽ ڳاڙهو - ذائقو ڪرڻ؛
- تازو ڏند؛
- سبزي وارو تيل - 70 g؛
- سرگر - 10 گرام.