يقينا، توهان هڪ جديد ۽ قابل قدر ڇوڪري يا عورت آهيو، ۽ توهان کي ياد ڏيارڻ جي ضرورت ناهي ته توهان کي پنهنجي پاڻ سان سنڀال ڪرڻ جي ضرورت آهي: ڊاڪٽرن، جسم، منهن، لوڪ ناپسندين جي مدد سان. ۽ صرف حسن جي روزمره جي روايت مطابق پاسپورٽ ۾ ڏنل عمر تائين ڪو ڌيان ڏيڻ ۾ مدد نه ڏيندو آهي ۽ ڊگهي نوجوان ظاهر کي ڊگهي عرصي تائين رکندو.
مان پنهنجي ظاهر جي خيال تي رهڻ چاهيندس، انهي لمحن ۾، جيڪو اسان کي نظرانداز ڪري ٿو. گهڻا هفتي ۾ گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڀيرو عورتن کي منهن ماسڪ ٺاهيندي. اها اهڙي معلومات کي عملي طور استعمال ڪرڻ لاء ڪارائتو آهي، ۽ ماسڪ موثر انداز سان چمڙي تي اثر انداز ڪن ٿا، توهان کي توهان جي جلد جي باهه هٿامس تي غور ڪرڻو پوندو. اهو لڳي ٿو ته اسان سڀ قدر تي ھڪڙي ماسڪ وجھي، صرف قدرتي اجزاء جو استعمال ڪندي، ۽ اثر اسان جي اميدن کي پورا نٿو ڪري.
۽ انهي لاء توهان کي ڪتب آڻڻ جي ضرورت آهي ته اهو وقت ڪاڻتي طريقيڪار طريقيڪار کڻڻ لاء:
8.00 کان 10.00 تائين مختلف ڪاڻتي طريقيڪار طريقا ڪرڻ ۽ قابل ذڪر نتيجا حاصل ڪرڻ لاء سڀ کان بهتر وقت هوندي،
هن وقت تائين 11.00 کان 12.00 تائين هڪ وقت بهتر آهي ته منهن جو گڏيل ۽ اوٽ جي چمڙي جو خيال رکجو،
- هن وقت تائين 13.00 کان 18.00 تائين توهان کي ڪنهن به قسم جي ڪيفيت جي طريقيڪار نه هوندي،
- 18.00 کان 23.00 تائين ننڍڙي خيال ۽ پنهنجي لاء. مؤثر طور ماس ماسڪ، ڍڪيل، خراب ۽ ٻاڦ حمام،
- رات جو، توهان ۽ چمڪندڙ آرام، ۽ توهان جي پسنديده نمائش جي ڪمن کي استعمال ڪرڻ لاء ڪارائتو ٿي ويندو آهي، ڇاڪاڻ ته هن وقت جلد بهتر طور تي مفيد مفهومن جو جذب ڪيو ويندو آهي.
انهي ڏينهن کي منصوبو لڳائڻ، مصروف شيڊول جي باوجود، توهان کي ڪجهه دير لاء پاڻ لاء وقت هوندو آهي، ڪجهه ڏينهن بعد آفيس ڇڏيندا آهن ۽ ساه هوا هوائي. جيڪڏهن توهان ٻاهر نه ٿا سگهو، پري تائين وڃو، پنهنجي ساٿي کي ڏسو، جنهن سان توهان کي ڊگهي ڳالهائڻ چاهيندا. ۽ پوء، آرام، هڪ مثبت رويي ۽ نئين قوتن سان، ڪم لاء يا پيچيده رپورٽ لاء، پوء گهٽ ۾ گهٽ نقصان ۽ ڪوششن سان توهان ان سان مقابلو ڪنداسين. توهان جي گهر جي ماحول ۾ ڪم ڪرڻ کان پوء، پنهنجي وقت جو گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڪلاڪ، پنهنجي محبوب جو خيال رکندو، پنهنجي بال، جسم، منهن جي حفاظت ڪرڻ لاء.
جلد جي نظريي جي باري ۾ نه وساريو. هولل انتشار سان گرم غسل وٺو يا اروماتي تيل کڻي غسل وٺو. توهان جي جسم ۽ مساج تي هڪ تلاشي لاڳو ڪندڙ لاڳو ڪرڻ، مسئلن جي علائقن تي وڌيڪ ڌيان ڏيڻ جو. شاھي تي رک، پر ٽي وي تي رش نه ڪريو، پر صرف ھڪڙو نئون ميگزين جي ذريعه ساڙي ۽ ڦل ڦوٽو، جو اوھان جي پيرن وچ ۾ تکیا یا رولر ڈال.
يقينا، توهان وٽ ڪيتريون ئي شيون آهن، اهو مشڪلات سان مقابلو ڪرڻ ڏکيو آهي، جيتوڻيڪ اهو تسليم ڪرڻ ۾ ناپسنديده آهي، پر اهو ضروري آهي. آخرڪار، توهان خوبصورت ۽ خوبصورت ٿيڻ چاهيو ٿا، جيئن توهان اڳيان ايندڙ آفيس مان توهان کي سڏي. خوبصورت ۽ نوجوان هجڻ، هي باقاعده ڪوششون ۽ ڪم جي ضرورت هوندي آهي.
پنهنجو پاڻ کي ٻڌايو ته ڪيتريون ئي شاندار، توانائي، دلگير ۽ خوبصورت توهان آهيو، بلند آواز بابت ڳالهايو جڏهن توهان اڪيلو آهيو يا ذهني طور ڪم ڪرڻ وارا آهيو.
- پنهنجو پاڻ کي تحفا کڻي، ننڍو ننڍڙو: پنهنجي هٿ تي هڪ خوبصورت ڪنگڻ، هڪ خوبصورت مزاج، رومانڪڪ موسيقي سان هڪ ڊسڪ، هڪ پسنديده ميگزين نمبر، پسند توهان جي آهي. پاڻ کي ياد ڏياريو ته توهان سڀني کان شاندار تعجب ۽ تحفا جي لائق آهيو.
ياد رهي ته ٻين ماڻهن کي توهان وانگر ايترو پيار ڪيو آهي.
ڏهه ترڪيبون، نوجوان ڪيئن رهڻ
1. هميشه ھميشه ھجن ھا، جيتوڻيڪ جڏھن ڪنھن غلطي جو پتو توھان جي ايڊريس ۾ اچي ويو آھي. بائر جي سطح تي نه وڃو جيڪي نه ڄاڻندا آهن پاڻ کي ڪيئن سنڀالڻ لاء. ياد رهي ته اهي بدقسمتي ماڻهو آهن جيڪي جارحيت سان سندن ناگزيريت لڪائيندا آهن. سائنس ثابت ڪيو آهي ته بڇڙا ماڻهو نيڪ ماڻهن جي ڀيٽ ۾ دائمي بيماريون آهن. جيڪڏهن توهان صحت جا مسئلا نٿا چاهيون، غفلت جي منهن جو اظهار، جلدي غضب، توهان کي سٺو ريڊيو ڪرڻ جي سکڻ جي ضرورت آهي، جڏهن ته توهان پاڻ سان گڏ اڪيلو آهيو.
هاڻي توهان پنهنجي جذبات ۽ جذبات جي انتظام ۽ صلاحيتن لاء هڪ مناسب خود مطالعاتي يا ٽريننگ ڪورس ڳولي سگهو ٿا. هڪ مثبت مزاج ۾، توهان جسم ۽ روح جي صحت ۽ نوجوان جو هڪ ڊگهو وقت بچائي سگهندو. جڏهن توهان جذبات کي ڪنٽرول ڪرڻ سکندا، اهو آسان ٿي نه سگهندو ته ايمانداري تي ڌيان ڏيڻ نه ڏين. برون جي جاء تي آساني سان رکيل هجي، جيڪڏهن توهان جهاديت جو جواب ڏيڻ جو ارادو ڪيو ٿا، توهان هميشه تي مٿاهون هوندو. پر ساڳئي وقت توهان هميشه دلگير هوندي.
2. عشق ۾ گر ٿيڻ جو يقين رکو. شادي ڪئي، وري هڪ ڀيرو وري پنهنجي پنهنجي مڙس سان پيار ڪريو. اڪثر ڪري سڀني سمورن ڀائرن ۽ مڙس کي مسڪرايو. محبت هڪ عجيب احساس آهي، اهو ٺاهي سگهندو آهي. پيار ڪرڻ جي مهرباني، زندگي ۾ سڀ ڪجهه سٺو ٿيندو. اهو مشاهدو ۽ ٻيهر ورزائين، ڪنهن به طريقيڪار کان بهتر. پنهنجي روح ۾ محبت ڏيو. ڪنهن به عمر جا ماڻهو نوجوان آهن. جيڪڏهن توهان کي پيار ڪيو، ته ضرور ضرور خوش ٿيندو، توهان کي رڳو هن سان پيار ڪرڻ ۽ هن خوشي حاصل ڪرڻ جي ضرورت آهي.
3. ڪجهه به نه افسوس رکو. تنهن ڪري توهان پنهنجي مزاج خراب ڪري سگهو ٿا ۽ درست ڪرڻ جي ڪا به شيء ناهي. ۽ ڪوئي معاملو ڪيترو نه توهان کي ڇا ٿيو، تنهن کي تبديل نٿو ڪري سگهجي. اهو بهتر آهي ته ٻي طرف هن مسئلي کي ڏسڻ لاء ڪوشش ڪريو. آخرڪار، جيڪو موجوده ۾ ٿئي ٿو اهو صرف ماضي ۾ غلط ۽ صحيح ڪارناما جو نتيجو آهي. اهو نه رڳو سٺو آهي. تنهن ڪري متاثر نه ٿيندو ۽ روئڻ ۽ موڙيندڙ روئڻ، ۽ جيئرو جاري رهندا.
4. پنهنجي پاڻ کي خيانت نه ڪريو. پاڻ کي پيار ۽ قدرتي هجي. توهان جي اندروني آواز ٻڌي. ۽ اهو هميشه سان نه ملندو جيڪو دماغ توهان کي ٻڌائي ٿو. جيڪڏھن توھان پاڻ ۾ اعتماد رکو ٿا، پنھنجي راء ۽ پنھنجي راء جو قدر ڪريو، پوء ڪنھن صورت ۾ توھان هميشه صحيح فيصلا ڪنداسين. ۽ اعتماد وارا ماڻهو هميشه ڀرسان ۽ خوبصورت ڀرسان ماڻهن لاء هوندا آهن. هميشه انهن جي راء تي غور ڪريو. جيڪڏهن توهان پنهنجي پاڻ کان سٺو سوچيو، ته ٻيا وري توهان کي سوچڻ پسند ڪندا.
5- هڪ قابل مشڪل عورت نه آهي جيڪو پاڻ کي ڪنهن ٻئي کان وڌيڪ بهتر ڄاڻي ٿو. ڪجهه ماڻهو جيڪي زندگي گذاريندا آهن انهن سڀني گرامر سان مطمئن ٿي رهيا آهن. جيتوڻيڪ هڪ خوشحالي منهن تي توهان کي عمر ۽ گشتي سان ملي ويندي. سڀڪا شيء مزاحمت سان علاج ٿي سگهي ٿو ۽ پوء اهو ڏسڻ غلط ٿيندو، ۽ هن کان تازو نظر ايندو. يقينا تجربو هڪ شاندار شيء آهي، پر هرڪو اهو سمجهڻ لاء ضروري ناهي. اهو بهتر آهي ته توهان جي ڪم تي تجربو ۽ تجربو لاڳو ڪرڻ، جتي هميشه هميشه ساراهيو ويندو.
6. پنهنجي خوراڪ سسٽم کي ترقي ڪريو. بنيادي شيء خوراڪ ۾ معتدل آهي. جيڪڏهن توهان کي ٿڌي وڌڻ نٿا چاهيو، توهان کي گهٽ کائڻ جي ضرورت آهي، پوء مدد ڪريو.
7. تمام فيشن واريون کاسمتيڪ ناولن جي خريد نه ڪريو. هرڪو اهو اشتهار نه ڏيڻ واريون ناولن کي پڙهندو آهي. توهان ڪجهه لوڪل علاج جي ڪوشش ڪري سگهو ٿا، جيڪڏهن لوشن، ڪمي، کير چاهيندا آهيو، پوء جلد بهتر ٿيندو.
8. چمڙي صاف صاف ڪريو. مچ نه صرف مٽي، سٿري، چمڙي جون شيون، پر توهان جو استعمال پڻ ڪمي. آڪسائيڊ ڪمن جلد جلد لاء زهر بڻجي ٿو، اها اها زندگي مڪمل زندگي گذارڻ جي اجازت ناهي. رات جو توهان کي صاف پاڻي سان ڌوئڻ جي ضرورت آهي. جيڪڏهن چمڙي سڪي وڃي ٿي، ڌوئڻ لاء مائع جليل يا مائع کير جو استعمال ڪريو، پر ڪنڊن کي پاڻي سان ڀريل هجي. جيتوڻيڪ رات ۾، چمڙي کي ٻيهر بحالي ۽ آرام جي ضرورت آهي.
9. بزنس سيلون ۾ جابلو علائقي ۾ شامل نه ٿيو. هڪ پيسا هڪ پيالو تي رک، جيڪو توهان ڪيبن ۾ ڇڏي، ۽ ماپ جي ٻئي پاسي کي نتيجو وجهي، ۽ توهان کي ڏسندا ته اهو به ٿلهي ويندو. توهان وٽ جيڪو توهان جي ضرورت آهي پنهنجي پنهنجي نظر جو، cosmetologist مختلف آهي، ۽ اهو هميشه سان ٺهڪي اچي ٿو. توهان کان سواء ٻيو ڪوبه ڄاڻي ٿو ته توهان کي ڇا آهي. توهان سڀني مصيبتن، ماسڪس کي ڪوشش ڪري سگهو ٿا ته مزاج، ماحول، ۽ ظاهر ظاهر ڪندو.
10. ڪنهن به جسماني سرگرمي لاء توهان جي پسند جو انتخاب ڪريو. خاص طور تي هي انهن ماڻهن تي لاڳو ٿئي ٿو جيڪي غفلت واري ڪم ۾ آهن. اهو توهان جي مزاج ۽ ظاهري ۾ بهتري ڪندو. جم ۾ ڪلاس وٺو: يوگا، ناچ ڪري ۽ گھٽ ۾ گھٽ ۾ گهٽ 20 يا 30 منٽن جو وقت مفت ڏي، پوء توهان کي خوشبو محسوس ڪندو ۽ گهڻو بهتر. جڏهن راند رانديون کيڏڻ، رقص، جسم ۾ جسماني تعليم خوشيء واري هرمون پيدا ڪري ٿي، ۽ اهو صرف خوبصورت ڏسڻ ۾ مدد ڪندي آهي.
اسان جي صلاح کي هيٺين طريقي سان نوجوان، لساني ترڪيبون، توهان کي پنهنجي نمائش کي بهتر بڻائي سگهون ٿا. خوبصورت ۽ نوجوان رهڻ ڏکيو نه آهي، بنيادي شيء پنهنجو پاڻ کي ساراهيو ۽ پيار ڪرڻ آهي، پنهنجي ظاهري جي خيال رکندي، پنهنجي اندروني دنيا کي ترقي، اطمينان برقرار رکڻ ۽ دماغ جي امن برقرار رکڻ آهي.