اچو ته هن موضوع تي بنيادي سوالن تي غور ڪريو.
ڪهڙا مشڪلاتون ڇا آهن؟
هڪ کائڻ جي بيماري کاڌو ۽ وزن سان هڪ اربين آهي، جيڪا ذهني صحت ۽ انسانيت کي بهتر ڪري ٿي. جيتوڻيڪ اسان سڀ ڪجهه اسان جي وزن بابت پريشان ڪندا آهيون، پر ماڻهو جيڪو بيمار جي بيماري ڪندڙ آهي انهن کي وزن حاصل ڪرڻ کان بچڻ لاء پريشان ٿيڻ. اتي ٻه اهم خنجرين جي خرابيون هونديون آهن: انوڪسيا ۽ بليميا.
انورڪسيا ڇا آهي
جيڪي ماڻهو انورڪسيا سان بيمار آهن اهي پتلي ۾ جذب ٿي ويا آهن. اهي کائڻ نه ٿا چاهين، ۽ اهي وزن حاصل ڪرڻ کان ڊپ آهي. اهي مسلسل ڪيترا ئي پريشان هوندا آهن ته اهي ڪيترا ڪيليريا جو استعمال ڪن ٿا، يا انهن جي کاڌي ۾ ڪيترو ٿڌو آهي. اهي شايد غذا جي گولا، لياقت پسنديا يا پاڻي جي گولائن کي وزن گھٽائڻ لاء. اهي تمام گهڻو ٽرين ڏيئي سگهن ٿا. ماڻهو جيڪي آنوراڪسيا ويا آهن عام طور تي سوچيو ته اهي مڪمل آهن جيتوڻيڪ اهي اصل ۾ تمام ٿڪل آهن. هي ماڻهو تمام ٿوري ٿي سگهي ٿو ته هرڪو ڀرسان سوچيندو ته اهي بيمار آهن. انورڪسيا اسپتال ۾ علاج جي ضرورت آهي. آنورڪسيا جي علاج ۾ بنيادي شيء هڪ نفسياتيات سان ڪم ڪري رهيو آهي.
بليوس ڇا آهي؟
بليميا سان، هڪ شخص خوراڪ جي کائي پيئي ٿو ۽ فوري طور تي مصنوعي طور تي متاثر ٿيل معدني مدد جي مدد کان بچائڻ جي ڪوشش ڪندو آهي يا جسم مان خوراڪ کي ختم ڪرڻ لاء لڪسائتياتس استعمال ڪندو آهي (هي طريقو صفائي کي صاف ڪرڻ آهي). بدمعاش کان پوء، ڪجهه بلدياتي شدت سان مختلف قسم جي ايروبس، فطرت ۾ مصروف آهن، وزن کڻڻ کان بچڻ لاء. عام طور تي، بليميا سان، هڪ ماڻهو بک جي مسلسل معنى ۾ هوندو آهي، اهو لڳي ٿو ته هو هن کي پسند ڪري ٿو هن کي ڪيتريون ئي مختلف کاڌو کائي سگهن. اهي بلائنيا جيڪي پاڻي جي گولائن، لياقت پسنديا يا غذا جي گولن کي انهن جي وزن "انتظام" ڪرڻ لاء استعمال ڪري سگهن ٿا. ماڻهو بوميايا آهن جيڪي اڪثر ڪري انهن جي شروعات ۽ صفائي لڪائڻ جي ڪوشش ڪن ٿا. ماڻهو بليميا سان بيمار هوندا آهن عام طور تي معمول وزن جي ويجهو آهن، پر انهن جو وزن تڪڙو ڦيرائي ۽ هيٺ ڪري سگهجي ٿو.
بيماريون کائڻ جا سبب ڇا آهن؟
اڪثر ڪري نفسياتي سبب آهن. ممڪن سببن ۾ اڪيلو، چشمي ۽ بدسورت محسوس ڪرڻ، يا محسوس ڪرڻ ۾ آهي ته توهان کي "قابو جي تحت." سوسائٽي ماڻهن کي پڻ پتلي ٿيڻ جي حوصلا افزائي ڪري ٿو. اهو دٻاء به مشڪلاتن کي کائڻ ۾ بهتري سان مدد ڪري سگهي ٿو.
ڇا توهان ڄاڻايو؟
متحده آمريڪا ۾ 8 ملين يا وڌيڪ ماڻهو کائڻ جي مشڪلاتن سان وڙهڻ ۽ 90 سيڪڙو عورتن جو خاتمو آهن. کائڻ جي بيماري جي قرباني يا ته خراب ٿي سگهي ٿو يا امير. کھانے جي مشڪلات عام طور تي نوجوانن ۾ شروع ٿيون، پر اڳ ۾ ئي 8 سالن جي ٻارن ۾ ظاهر ٿيڻ شروع ٿي سگهي ٿو.
جڏهن سست ٿيڻ جي ڪوشش ڪري سگهجي ٿي؟
اھو اھو وڏو آھي جنھن کي اوھين کائي ڏسو ۽ اوھان جي جسم کي تربيت ڪريو. پر اهو کائڻ ۾ غلط آهي جڏهن توهان هميشه وزن جي باري ۾ آهيو ۽ جيڪي توهان کائي رهيا آهيو. جيڪي بيمارين کي کائيندا آهن انهن جي لاش جي بدترين شيون خراب ٿيون ڇو ته انهن جو ٿلهي ٿلهي وزن سان آهي. جيڪڏهن اهو روڪي نه سگهندو آهي، انديشي کي صحت جي مسئلي جو سبب بنائي سگهي ٿو: هضم مسئلا، دل جي پريشاني، مهيني جي اڻڄاڻين واريون، جسم جي سڀني حصن تي اضافي وار، سڪل، سڪل، اسڪاني چمڙي، گردڪ ۽ ڏند جون مسئلا.
ڇا اهو ممڪن آهي ته خوراڪ خرابين جي علاج ڪرڻ؟
ها. ماڻهن لاء جيڪو آننديا ويا آهن، پهرين قدم معمولي وزن ڏانهن موٽڻ آهي. جيڪڏهن ڪو ماڻهو غريب طور تي چاهيندڙ يا تمام ٿوري آهي، اهي هن کي علاج ۾ اسپتال ۾ وجهي سگهن ٿا. هن کي پڻ پيش ڪيو ويندو، هو نوٽٿنيٽ ڊاڪٽرن جي مدد لاء هئڻ لاء صحتمند خوراڪ چونڊيو ۽ صحيح کائڻ لاء ڪيئن مدد ڪندو. بيمارين جي ٻنهي قسمن جو جيڪو اندوري ۽ بلميه هوندو آهي، ان لاء گهريلو ڪم ڪرڻ لاء تمام ضروري آهي يا ڪنهن سان پيار ڪرڻ چاهيندا. (توهان جي احساسن جي باري ۾ ڳالهايو، توهان جي زندگي ۾ توهان جو وزن ۽ مسئلا).
ڇا کائڻ جي خرابي جا نشان آهن؟
هتي اهڙيء ريت آنورڪسيا ۽ بلميه جي نشانين جا نشان موجود آهن:
- جسماني وزن جي باري ۾ غير فطري تشويش (جيتوڻيڪ جيڪڏهن ڪو ماڻهو عام کان وڌيڪ وزن نه آهي).
- کیلوري سان گڏ جواني.
ڪنهن به دوا جو استعمال حاصل ڪرڻ کان بچڻ لاء وزن (غذائي گولائي، جراحيات، پاڻي جي گولائي).
وڌيڪ سخت خبردارين جي نشاندهي کي نوٽيس ڪرڻ ڏکيو آهي ڇاڪاڻ ته جيڪي ماڻهو کائڻ جي بيماري جي مسئلي کي حل ڪري ڇڏيندا آهن.
زلزلي کانپوء بعد ۾.
کائڻ لاء مڪمل انڪار.
جسم جي بي نياز ۽ تڪليف.
- مھينن جي دورن جو ناجائز.
وزن جي باري ۾ وڌاء.
ھڏن تي ھڏن جا ڀائر يا نشان.