ڏندن جي رستن ۽ بچاء واري دور جي بيماري

"چيگم گم پنهنجا ڏند صبح کان رات تائين بچائيندو. ۽ رات جو ڏند ڪڙو اچي ويو. "۽ هرڪو خوش قسمت سان گڏ، ڏند ڪٿا جي خدشات جو پورو طور تي هرڪو ۽ تقريبا هرڪو اهو آهي. ۽ هرڪو زور سان زور ڀريو: اهو صرف جيڪي ڪيو ڪيو ... اهو خاص طور تي غمگين آهي جڏهن هي مسئلو ننڍڙو ٻار ڏکيو آهي. اهو ئي سبب آهي ته اسان جي ڏندن واري ڪارڪنن ۽ دورڪوٽ بيمارين کان بچاء هر هڪ لاء اهميت وارو اهميت آهي.

ھن گھٽ ۾ گھٽ کان بچائڻ لاء گھٽ ۾ گھٽ ٻن طريقن آھي. پهرين تيز ۽ وڌيڪ معتبر آهي: جراحي سڀني ڏند کي هٽايو ۽ پلاسٽڪ داخل ڪر، سائنسي طور تي ثابت ڪيو وڃي ٿو: ڪارين پلاسٽن نه کائي. ھن طريقي جي مددگار ھاڻ ڪونھي سگھن. ٻيو رستو توهان جي سڄي زندگي وڃڻ آهي. هو پنهنجي صحت جي لاء حقيقي قرباني پيار ڪندو آهي. اهو ڪارڪنن جي خلاف تمام جديد سائنسي علم جي شموليت سان گڏ هڪ نظامي ۽ اڻڄاڻ جدوجهد آهي.

ميز جي مکيه کاٻي ڪالمن ٻارن جي ڏندن لاء مکيه خطرو ڪارڪرد جي فهرست ٻڌائي ٿو. مختصر ۾: جيڪڏهن توهان پنهنجي وات ۾ مائڪروگورنزمين جي زندگي سان مداخلت نه ڪندا آهيو، توهان بنيادي طور تي ڪاربوهائيڊريٽ جو زيتون ٺاهيندا آهن، جسم ۾ ڪافي فلوڊيڊ حاصل ڪرڻ جي پرواه نه آهي ۽ هر ڏهاڪن تائين هر طرح جي رستي تي عمل ڪندا آهن. مٿين قطار ۾ ڪارناما جيڪي هر ديوان ٿيل شخص جي زيادتي کي منهن ڏيڻ جي ڪوشش ڪن ٿا. جيڪڏهن توهان هڪ ڏينهن کان پنج ڀيرا وڌيڪ نه کائيندا آهيو ته پنهنجي ڏند کي فلورڊيڊ پيسٽ سان گهٽ ۾ گهٽ ڏينهن ۾ ٻه ڀيرا مادو برائوز ڪريو. (پنهنجي سڀني واتن ۾ اچ وڃ توهان جي وات ۾ هڪ ڪٺائي به ڪن)، ڏندن ڏندن سان رابطو نه رڳو ناقابل برداشت درد جي ابتدائي امداد لاء ، پر ڏندن جي قافلي ۽ اوٽروڪ بيماريء جي روڪڻ لاء، توهان کي بيماري لاء هڪ موقعو نه ملڻ گهرجي.

ڪارڪنن جي وقتي ڪارڪردگي ۽ حفاظتي قدمن جو خطرو

هاڻي اچو ته هر واقعي کان الڳ الڳ نظر اچن.

ڏندن جي صفائي گھٽ ۾ گهٽ ضروري انوینج هڪ ڏند برش ۽ پيسٽ آهي. هڪ مصنوعي فائبر، وچولي سختي (نرم برش - ٻارن لاء ۽ بيمار جي بيمارين سان اوقات واري مرض سان) برش ڪريو، ۽ هر ٽن مهينن کي تبديل ڪريو - گهٽ ۾ گهٽ! پاسو کي فلورائيڊ سان گڏ هجڻ گهرجي. پيسٽ ۾ فلورينائن جو مواد سخت يونٽ "پي پي ايم" ۾ ماپي ٿو. ٻارن لاء، اهو چڱو آهي ته هڪ پيچرو 500 پي ايم ايم فلوڊڊ سان گڏ پيسٽ کڻڻ لاء، 1500 پي ايم پي کان، 1500 کان 1500 ڊاڪٽرن جي سفارش تي. بدقسمتي سان، هميشه اهو "پي ايم ايم" جي پيشي تي ظاهر نه ڪيو آهي. تنهنڪري نه ڏڪار، پر فوري طور تي هڪ ماهرن سان صلاح ڪريو. جيئن توهان جي ڏند کي صاف ڪرڻ جي عمل جي لاء، معمولي طريقي سان ٽن منٽن جي منتظر آهي، ڏندن جي صفائي کي بهتر ڪرڻ لاء ٽيڪنالاجي صاف ڪرڻ بهتر آهي. ڇهه مکيه نقطي آهن:

1. ٽن پاسن تي ڏند صاف ڪيو وڃي (اندر، ۽ ٻاهران سطح کان ٻاهر).

2. برش جي تحريڪ جي ٽن مختلف قسمن جو استعمال ڪريو. عمودي (گوم کان وٺي گم ڪرڻ واري مٿاڇري تي) افقي (ايجزيٽڪ) حاصل نه ڪيو جيئن اياميل کي ختم ڪرڻ نه!)، سربلر (گوم کان پڻ).

3. ياد رکو نه رڳو "چادر" ۾، پر انهن ڏند کي پڻ جيڪي مسڪين ۾ نظر انداز نه ٿا ڪن.

4. ڏينهن ۾ ٻه ڏند برش برش ڪرڻ جو يقين رکو: ناشتو ٿيڻ کانپوء ۽ ماني جي رات کانپوء.

5. عالمي صحت واري تنظيم جي ماهرين (ڊبليو ڊبليو ايڇ) تي يقين رکندي آهي ته اهو هڪ ڏند ڪٿان، ڏندن جي شعبي کي استعمال ڪرڻ لازمي آهي، پر انهن جي استعمال جي ٽيڪنڪ پڻ ڏندن جي نگراني جي تحت بهتر اڀياس ڪئي وڃي ٿي. اصلي شيء کان بچڻ کان بچڻ ۽ گم گم ڪرڻ نه آهي. هڪ ڏند ڪٿان يا ڌاڙي کي دانت جي مٿاڇري تي سلائي ڇڏڻ گهرجي، ۽ سڌو سنئون وچ گم نه اچي ويو.

6- ياد رکو ته نه تازو ميوو ۽ ڀاڄين جو استعمال، ۽ نه توهان جي دانت برش ڪرڻ لاء چيگم جي استعمال جو متبادل ٿي سگهي ٿو.

سموري تغذي. سائنسدانن طرفان ايڇ او جي سفارش ڪندڙن کي متوازن انداز ۾ گوشت کائڻ، کير جون شيون، ڪاربوهائيڊريٽ، ميوو ۽ ڀاڄيون کائڻ لاء 5 ڀيرا (ناشتو، لنچ، لنچ، دوپڻ چانهه، رات جو) کائڻ. ڏندن لاء سڀ کان وڌيڪ خطرناڪ کنڊ ختم ٿئي ٿي. پر اهو نه سوچيو ته جيڪڏهن توهان کي کنڊ جي ڪافي ۽ چانهه پيئي پيئي، پوء توهان ڏند جي صفائي تي وقت ضايع ڪرڻ جي ضرورت ناهي. حملن جي ظاهري جي لحاظ کان غير محفوظ، تقريبن سڀني خوراڪ آهن، سواء پنيس، گوشت ۽ مکڻ کانسواء، پر اخلاقي طور تي اسان اڪثر ڪري ماني سان گڏ استعمال ڪندا آهيون. ان جو مطلب اهو آهي ته لفظي طور کانپوء وات ۾ ڪا به کاڌي هڪ خطرناڪ صورتحال پيدا ڪري ٿي، توهان صرف هن کان نجات حاصل ڪري سگهو ٿا ... ها، ها، سڀني ساڳين حفظانائي طريقا ڪارڪردگي ڪندي. سڄو ڏينهن ڪجھھ چيچ تمام تيز وزن ۽ atherosclerosis سان نھ ملڻ جو ھڪڙو تيز طريقو آھي، پر ڏھڙو ڏھن.

فلورائن-پروفيلڪسس. ڪجھ به نه آهي هن ڏندن جي قافلي ۽ دور دراز مرض کان بچائڻ کان وڌيڪ. اهو مقامي ۽ سسٽم ٿي سگهي ٿو. توهان کي مقامي روڪٿام، جيڪڏهن توهانٿٿ سان گڏ توهان جي ڏند کي برش ڪرڻ يا فلورائيڊ سان ڀريل. ماهرن جي دانت پسندن کي هتي شامل ڪرڻ سان گڏ ڏندن جي ايڪسڪسز جي استعمال سان فلورائيڊ، فلورائن-لاکرس ۽ فلورين-محافظ. جيڪڏهن توهان جلدي پنهنجي ڏند کي وڃائڻ نه چاهيو ته، توهان جي سڄي زندگي ۾ مقامي بچاء وارا طريقا استعمال ڪيا ويندا. ان جي اثرائتي اولاد ٻارن ۽ بزرگ ۾ آھي. جيڪڏهن توهان نه رڳو پنهنجي باري ۾ خيال ڪريو، پر توهان جي ٻارن جي باري ۾ ۽ ان کي پنهنجي غاصب ڪڏهن به گم ڪرڻ نه چاهيندا، यो प्रणालीगत रोकथाम को लागी आवश्यक छ - भोजन सहित फ्लोरोइडको प्रयोग आवश्यक छ، जसमा उत्पादहरू कृत्रिम रूपमा फ्लोराइडसँग समृद्ध हुन्छन्. اهي سامونڊي شيون آهن، فلور ٿيل لوڻ، کير، ماني، معدني پاڻي، فلورائيڊ ٽيبلٽس ۽ شربون. اهو ڏهن سالن کان گهٽ عمر جي ٻارن ۾ آهي، ۽ عورتن جي حملن ۾ عورتن ۾، انهي سسٽماتي پروپيائيڪسس تمام وڏي اثر ڏيکاري ٿي.

اهڙي طرح منظم نظام ڪم اتر يورپ ۾ رياست جي اڳواڻيء هيٺ حقيقت کي وڌايو آهي ته هر ڏندن جو مرڪز مريض ڳولي نه سگهيا آهن - ماڻهن کي صحت مند ڏند آهي! اهو صرف وڌائڻ لاء رهي ٿو ته فلورائڊائڊ-پروفيلڪسس جو طريقو پڻ هڪ ذاتي طور تي منتخب ڪرڻ لاء بهتر آهي. جيڪڏهن توهان ڏينهن ۾ گھڻو پاڻي پيئندا آهيو، ڇو ته توهان ان کي پختو (گرم شين جو) خرچ ڪيو آهي، توهان کي صرف فلورائڊ سان گڏ معدني پاڻي وانگر پيئڻ جو انتخاب ڪرڻ گهرجي. جيڪڏهن توهان کي ڳاڙهو ڀڃي اٿو، فوريورائي ٽيبلٽس طرفان نه ورتو وڃي. رستي جو، فلور ٿيل لوڻ جو استعمال محفوظ طريقو مان فقط هڪ آهي. پر جيڪڏهن ڊاڪٽر توهان کي صلاح ڏني ته عام رواجي نموني جي استعمال کي محدود ڪرڻ لاء، ساڳئي ئي پنهنجي فلورئينڊ متبادل تي لاڳو ٿئي.

ان ڪري، توهان وٽ توهان جي ڏندن سان توهان جي عمر ۾ مسڪين ڪرڻ جو هڪ حقيقي موقعو آهي. قدرتي طور، جيڪڏهن توهان صرف هن مضمون کي نه پڙهيو ۽ فوري طور تي ان جي باري ۾ وساري، پر علم سان هٿيار، سيڪنڊ کان، توهان جي صحت لاء جدوجهد ۾ شامل ٿي. پنهنجي ڏند ڪنهن به مصنوعي کان وڌيڪ ڀيرا بهتر آهن، ۽ تمام گهڻو سستا هوندا آهن. ڪم جي ڪم ڪندڙن کان ٻاهر ڇڏي ڏيو!