مون سان هن سان ڳالهائڻ جي ڪوشش ڪئي آهي، پر سڀ ڪجهه ڪجهه لاء، مان گهڻو تڪليف نه آهيان. تمام گھڻو ئي عرصو توھان ان کان لفظ "خير، معافي" ٻڌي سگھو ٿا، ۽ اھي ھڪڙي ريت جنھن کي سمجھڻ ۾ چيو ويو آھي - اھو ھڪڙو احسان آھي. مان هميشه هن قسم جي رويي جي خلاف هيا، پر مان محسوس ٿيان ٿو ته آئون ناراض ٿيان ٿو، ناراضگي ۽ صرف منهنجي مڙس جو ساڳيو جواب ڏيندو. مهرباني ڪري، صلاح، صورتحال کي بهتر بڻائڻ ممڪن آهي.
ارينا خير، افسوس، اهو ٿئي ٿو. يقينن، خاندان ۾ صورتحال خراب ٿي چڪي آهي، ۽ جيڪڏهن ڪجهه نه ڪيو وڃي، اهو پري پري ٿي سگهي ٿو. تنهن ڪري، اهو ضروري آهي ته اهو اسٽيج تي حل ڪرڻ ضروري آهي جڏهن اڃا تائين ڪا ٻي خواهش ۽ هڪ تبديل ڪرڻ جو موقعو آهي.
شمع ۽ تون ٻڌو ويندو؟
اهو يقين ڪرڻ مشڪل آهي، پر انهي طريقي سان جذباتي لفظن وضاحت ڪئي وئي آهي جڏهن رشتي کي واضع ٿئي. اهو هڪ شخص ڏانهن لڳي ٿو ته هو پنهنجي سڌو سنئون يا منطقي احساس ۾ پنهنجي ساٿين کي ڌڪ نه ڏئي سگهي، تنهن ڪري هو پنهنجي آواز بلند ڪري ٿو. انهي سان گڏ اهو واضح آهي. پر ڇا بدعنواني لفظن بابت؟ ماھر نفسيات ھڪڙي وضاحت ڪئي آھي.
اڪيلي ۽ نفيست هميشه جذباتي رنگ رکندڙ آهي ۽ پنهنجي سوچن کي پهچائڻ لاء وڌيڪ "پهچ وارو" ٺاهڻ لاء استعمال ڪيو آهي. پر سنجيده، انسانن جي هميشه لاء مناسب رويي جو سبب نه آهي ته اهي عام طور تي اسان جي مقابلي ۾ وڌيڪ رڪاوٽ رويي آهن. اهو اسان هر جذبي سان جذباتي طور تي رد ڪيو آهي، اهي پڻ بچاء ۽ ناپسنديده بچائيندا آهن، اندروني تڪرار وڌندا آهن، ۽ پوء اوچتو بيٺو آهي ۽ "توهان، وڻندڙ شخص، پنهنجي زندگي برباد ڪيو."
مڙس جو ناپسنديده هڪ ٻيو سبب شايد ان کي سڏيو ويندو آهي "رويي جو طريقو". بس ٺاهيو، تڪرار جي حالتن ۾، زوجين پنهنجي والدين جو طريقو طريقي سان هلندو آهي.
پنهنجو پاڻ جو خيال وٺو
شايد ان کي پڙهڻ لاء تمام خوشگوار نه آهي، پر ڪڏهن ڪڏهن هڪ عورت، جنهن جي مڙس هميشه غصب آهي، اهو سوچڻ گهرجي ته هوء خود پنهنجي اهڙي غير مستحب حيثيت رکي. سڀ کان پوء، جيئن ماڻهن ۾ چوندا آهن، "منهنجي منهن تي humped back to hit،" and psychologists themselves more delicately expressed: victim is always his tyrant. ڇا توهان سچا ڪري سگهو ٿا، گهٽ ۾ گهٽ حصو؟ اهو ضروري آهي ته وچ ۾ وچين زمين کي ڳولڻ ضروري آهي ته "آئون خاموشيء کان خاموش هڻي ڇڏين" ۽ "مونجهاري سان منهنجي راء جو دفاع ڪندس." جي طرف کان صورتحال جي نظر ۾ رکڻ جي ڪوشش ڪريو، کيس ڳالهائڻ ڏيو، ۽ جڏهن "جذبات جو فتوح" هلندو آهي، ان کي پنهنجي عملن جي وضاحت ڪري ۽ پنهنجي احساسن بابت بيان ڪريو. مثال طور، "تون هاڻي چيچ آهين. توهان هن کي ڇا ڪري رهيا آهيو؟ جڏهن توهان هي ڪريو، مون کي بي عزتي محسوس ڪيو آهي ۽ مان پاڻ کي بچائڻ چاهيان ٿو. " پنهنجي مڙس سان اتفاق ڪيو ته، ڪابه تڪرار ڪيئن تڪرار نه هئي، توهان هن شخص تي نه وڃو. آخرڪار، هي ذلت آهي. ۽ اهو سڀ کان پهرين، سڀ کان پهرين، هڪ انسان کي پنهنجو اڌ بچائڻ گهرجي.
ٻن لاء ڪم
جيڪڏهن توهان سمجهي رهيا آهيو ته توهان جي مسئلن جو سبب خاوند جو کولرڪ مزاج آهي، کيس مدد يا صلاح طلب ڪرڻ لاء قائل ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو (انهي سبب جو هي سبب مردن لاء محفوظ آواز آهي) لاء سٺو ڀلاڪ نفسيات رکندڙ هو. بهرحال، اهو هميشه نه ڪرڻ آسان ناهي. ڪنهن به صورت ۾، مڙس سان اتفاق ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو (جڏهن هو هو سٺو مزاج ۾ هجي) ڪنهن زماني ۾ ڪيترن ئي قاعدن جي باري ۾ جڏهن هو محسوس ڪيو ته هو انهن کي فٽ ڪرڻ واري آهي. جيڪڏهن توهان پنهنجي مڙس کي "رسيدگي" سان جواب ڏيڻ جي ضرورت آهي، اهي پڻ توهان لاء ڪارائتو هوندا.
اپارٽمنٽ ۾ هڪ خاص جاء چونڊڻ جي ضرورت آهي جيڪي توهان جي جذبات کي ظاهر ڪرڻ لاء. بنيادي شيء اها آهي ته هي ڪلاس يا بيڊ روم نه آهي. اسان سڀني سان متفق آهيون ته انهن هنڌن تي تمام گهڻي مباحثو ڪن، تنهنڪري انهن کي تضاد سان جڙيل نه هجڻ گهرجي.
"تقرير" دوران، توهان آواز بلند ڪري سگهو ٿا، پر سڏ ۽ گاريون ڏيڻ لاء، ڪابه. انهي سان گڏ، توهان هڪ ٻئي سان مداخلت نٿا ڪري سگهو. جيڪڏهن بعد ۾ اڃا تائين مشڪلاتون آهن، هن نفسياتي طريقي جي ڪوشش ڪريو. هڪ ننڍڙو اعتراض (قلمي، ٽي وي ريموٽ، خوشبو جي بوتل) چونڊيو ۽ متفق ٿيو ته جيڪو شخص پنهنجي هٿن ۾ اعتراض ڪري ووٽ ڏيڻ جو حق آهي.
جسماني اثر سان خاندان ۾ غير منقول آهي نه صرف ماڻهن سان، پر انهن شين تي. ۽ توهان شين کي جلدي يا ٽوڙڻ سان توهان پنهنجي راء جو بحث نٿا ڪري سگهو.
جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته جذبات بهتر ٿي رهيا آهن، نوٽس سان ڳالهائڻ شروع ڪريو. ان ڪري، نه توهان جي آواز کي مارڻ ۽ نه اٿي نه ڪم ڪندو. ها، ۽ شايد شايد نه سڏيو ويندو، ڇو جو بيان وڌيڪ تعميري ۽ عمدي طور تي ٿيندو.
تنهنڪري اهو نه ٿيڻ گهرجي!
اهو هڪ ٻيو معاملو آهي، جڏهن مڙس جو اهڙي رويي توهان جي رشتي جو انداز آهي. هو يقين رکندو آهي ته سندس رويي بلڪل عام آهي ۽ نه پر بي انصافي، بلڪه آسان تنقيد. اهو وقت وارين آرٽليري لاء وقت آهي. ٻي تقرير دوران ڪوشش ڪريو ان کي موبائيل ڪئميرا تي بند ڪرڻ لاء ناپسنديده يا گهٽ ۾ گهٽ هڪ آمريفون تي رڪارڊ. ۽ جڏهن هو شڪايت آهي، ته ان کي ڏسو يا سمجھو ته "سمجهڻ واري شاهدي". جيڪڏهن هو پنهنجي رويي جي باري ۾ انهي بابت نه سوچيو ته، وڌيڪ سخت قدمن جي ضرورت آهي. اهو وقت سوچڻ جو وقت آهي جيڪو توهان پنهنجي شادي کان توهان لاء حاصل ڪيو. استحڪام، عادت، مواد جي حمايت، يقينا، اهم، پر توهان جي خود اعتمادي ۽ خود اعتمادي ان جي خاطر قربان نه ٿي ڪري سگھجي. توهان کي اهو ڄاڻڻ گهرجي ته ڪيترن ئي نفسيات پسند ۽ خاص تنظيمن عورتن جي حقن جي رويي جي تحفظ لاء، جنهن ۾ هڪ ماڻهو باقاعدي طور تي لفظي طور تي جذباتي تشدد جيان هڪ لفظ کي خراب ڪري ٿو. جيڪڏهن توهان واقعي جي صورتحال بهتر ڪرڻ چاهيندا ته پڪ آهي ته توهان ڪامياب ٿيندا! ۽ هن جي مدد ڪندڙن جي سڀ کان وڌيڪ وفادار خود اعتمادي ۽ عقيدو آهي ته توهان کي صرف بهترين آهي.
پاڻ کي ڏسو
توهان، موڙ ۾، خود پنهنجو پاڻ تي ضابطو پڻ ڪن ٿا، ڇو ته اسان ايماندار هجڻ، عورتن "۽" اڇو گرمي کي آڻيو "عورتن کي خبر ناهي ته ڪابه ٻئي ڪنهن کي ناهي. ڇا توهان پنهنجي ڪمائيء جي باري ۾ منفي بيان کي اجازت ڏيو ٿا؟ ڇا توهان سندس صلاح کان پڇڻ، ٻين تنقيد ڪرڻ وارا آهيو؟ اهو رويو ڪنهن به شخص کي ذلت، نفسيات پسندن جي طور تي سمجهيو ويندو آهي. ڪنهن جو بندوبست، عاجز ٿي ويندو آهي، ۽ ڪنهن به پاڻ کي ساڳي هٿيارن سان دفاع ڪندا آهن. ذلت، رڳو ناپسنديده ۽ گهڻيون مشڪلاتن جي صورت ۾. تنهن ڪري هميشه ياد آهي ته توهان ڪهڙي قسم جو مڙس توهان اڳيان ڪرڻ چاهيندا آهيو. ذھني، محڪم، ڪامياب؟ پوء ان سان هن وانگر ڪهڙو.