اهي صرف ٿوري مشڪلاتون آهن. پر اتي به "ميڊل" جو هڪ ٻيو حصو آهي جيڪو عورت کي حمل جي ٿيڻ کان ڊڄي ٿو. اهو پاسي هڪ خراب، ڪڏهن ڪڏهن هميشه لاء، انگ اکر آهي. يقيني طور تي، جيڪڏهن هڪ عورت ڪيترن سالن تائين راند راندي رهي آهي، ته هن جي ماء جي ڀيٽ ۾، هن جي شڪل خراب ٿيندي. پر حقيقت اهو ناهي ته اهو مڪمل طور تي ۽ فوري طور تي بحال ٿيندو. اهو سڀ ڪجهه جينياتي ۽ زندگي جي زندگي تي منحصر آهي. جيڪڏهن هڪ عورت، ڄمڻ کان اڳ پنهنجي جسماني فضا کان سواء، پاڻ لاء "نه وٺندو آهي"، اهو انگ اکر ضايع ٿيڻ سان خراب ٿيندو. ۽، توھان کان پھريان توھان پاڻ کي ترتيب ڏيڻ لاء، تيز ۽ ڊگھي مدت جو نتيجو. ڪو به ماڻهو وزن وڃائي سگھي ٿو، يقينا. پر اسٽڪن ۽ جلد جي چمڪندڙ (اسٽيريا) جي "گردن" سينن ڪٿي به نه وڃائجي ويندا آهن. تنهن ڪري، عورتون پاڻ کي اڳيان پيش ڪرڻ لاء حوصلا افزائي ڪن ٿا، جيڪي اڳ ۾. اميندواري عورتن لاء مشڪلاتن جي پيچيدگين کي کڻڻ ضروري آهي، تازي هوا ۾ وڌيڪ گھمڻ ۽ "وڌندڙ" ۽ "स्थिर" र स्थिर ठाउँहरूमा पोषणयुक्त फैटी क्रीमहरू लागू गर्नका लागि धेरै दिन. تمام ضروري ۽ خود مساج، ٻي صورت ۾ پوسٽل سيلوليوٽ توهان کي فراهم ڪيو ويندو آهي. کير سان چانڊ سان پياريو ۽ ٿانو پاڻي تي پاڻي ٺهڻ. ڊائريڪڪس - صرف هڪ ڊاڪٽرن جي طرفان هدايت ڪئي وئي. ۽ هڪ چانديء جي ڪپڙي ۽ ياداشت کي ياد رکڻ لازمي آهي. نه "ٻن لاء"، خاص طور تي اعلي کولوري کاڌي، نه کائڻ وارا غذائي سپلائٽ شامل آهن. کاڌي کي اعلي درجي هجڻ گهرجي، فائبر تي مشتمل آهي. اهو ماء ۽ ٻار ٻنهي لاء مفيد آهي. عورتن جو چاکليٽ جو شوق آهي، خط نه رڳو هڪ شاندار نمونو آهي، پر مستقبل جو ٻار به هڪ الرج آهي.
تنهن ڪري، ڄمڻ گذري ويو آهي. اچو ته ترسيل کانپوء شڪل ڪيئن جلدي رکون؟ هيٺيان نوان ممڪن ٿيل سفارشن لاء:
- آخري سيني کي ٻارن کي کاڌو، جيڪڏهن توهان چاهيو ته اضافي وزن هن جاء کان "منتقل ٿيل".
- گهڻو ڪري گھمڻ سان گھمڻ، جيڪو ڪارائتو ۽ ٻار ٿيندو.
- عام طور تي، تازي هوا کي ٻار ۾ "مئل وانگر". گھمڻ، توهان کي اخلاقي طور تي آرام ۽ نئين قوت حاصل ڪيو.
- جسماني سرگرمي کي تيزيء سان وڌايو، پر پنهنجو پاڻ کي تڪليف نه هڻي، ڇو ته هي توهان جي صحت تي منفي اثر پوي ٿي.
- ناچ، جيڪڏهن توهان چاهيو.
- گندي چمڙي لاء، هر روز رات جو شاور وٺو.
- صبح جو شاور کان پوء خراب علائقن ۾ ٽريريل تيل سان گڏ مسئلا رستن کي رڱڻ کان پوء تمام گهڻو اثرائتو آهي، جيڪي ٿڌو پاڻي (اڳوڻو نموني) ۾ پڪاريو هو ۽ ڏاڍي سخت ڪن ٿا. هن جي چمڙي کي هٽائي ڇڏيو، اهو ضروري آهي ته توهان کي ڳاڙهو ڪرڻ گهرجي.
- انهيء عمل جي نتيجي ۾ ۽ ٻئي کان وڌيڪ، انهن کي متبادل ڏيڻ جي اثر سان غير جانبدار، نموني ڪرڻ وارو عمل ۽ ڪرم لاڳو ڪريو.
- نشانن جي نشانين جي خلاف خاص ڪمن، مختلف لفافن جو استعمال.
- جيڪڏهن ممڪن هجي، فٽنيس سينٽر لاء سائن اپ ڪريو. استاد جي هدايت جي تحت، انگ اکر تيز نموني نموني ڪئي ويندي.
- تمام مؤثر ماکي مساج، مساج جي استعمال سان ڪو به خود مساج.
ماکيء سان مساج سيلوليو سان وڙهڻ جو بهترين رستو آهي. هي مساج خون جي گردش کي بهتر بنائي ٿو، چمڙي کي مخفف ڏئي ٿو، ان کي صاف ڪري، ٽونٽ اپ ۽ ميٽابولزم کي تيز ڪري ٿو. اهو ٻن هفتن لاء هر ٻين ڏينهن لاء. مساج جي ٽيڪنالاجي ڪافي سادي آھي ۽ اھو گھر ۾ ٿي سگھي ٿو. مساج کي سڄي جسم تي پورو ڪري سگهجي ٿو، سواء لفف نوڊ جي گڏوگڏ کانسواء، ڳچيء، ڦل وغيره. مساج لاء اسان کي قدرتي ماکي وٺون ٿا، اسان ان کي هٿن جي کجين ۾ مچايو، پوء اسان ان کي ڪاميابيء تي رکون ٿا، اسان ان کي پوپٽ سان هلائي ڇڏيو. کجيون چمڙي جي خلاف دٻيل آهن ۽ بي ترتيب سان ڇڏيل آهن، اسان ان کي ڪيترا ڀيرا ڪندا آهيون، پر 10 منٽن کان وڌيڪ هڪ ئي جاء ۾ نه. تدريجي طور تي، عملن کي تيز ۽ تيز ٿي چڪا آهن، جڏهن ته جسم سان کجين کي تنگ ڪيو وڃي. مثالي طور تي، ماکي وڏي پئماني تي ڪامياب ٿيڻ گهرجي. هي پيٽ جذب ٿيل سوراخ. مساج اٽڪل چاليهه منٽن تائين لڳندو آهي. طريقيڪار جي بدران دردناڪ (خاص طور تي پهريون پهريون) آهي، بعد ۾ هن جو نعرو باقي رهي ٿو. تنهن ڪري، ماڻهن جي ويرڪيز رگرن جي لاء اهڙي مساج جي سفارش نه ڪئي وئي آهي، جيڪڏهن ويسولر ميش جي رجحان موجود آهي، پوء اهو صاف نموني انجام ڏيندو. اهو پڻ مشڪل نه آهي ته پڻ هائپر ٽريننگ مريضن کي مسڪينن، عورتن جي وير جي دوران، ۽ عوام سان تمباکوز پڻ شامل آهن.
اهو عام ۽ معروف ڪهڙا نظر ايندو هوس. پر ڇوڪرين ڇوڪرين، عورتن جي مسئلي کي حل ڪرڻ ۾، پيدائش کان پوء ڪھڙو انگ اکر ڪيئن آڻيندو، معجزا معجزات نٿو اچي. ۽، جيئن چون ٿا ته "ڳاڙهو ماڻهن جي نجات پاڻ کي ڇڪڻ جو ڪم آهي". ورزش کان سواء، توهان ڪڏهن به توهان جي پيٽرن کي ٽنڊن ۾ نه آڻينداسين. آخرڪار، توهان شايد اهو صرف وزن نه وڃائڻ چاهيندا، پر انهي کي پڪ ڪرڻ لاء اهو ظاهر آهي ظاهر ۾ ظاهر نه ٿيو. جلدي تيز وزن نقصان جي ساٿي چمڙي سان ڀريل آهي. ڇو ته اهو طريقو جامع هجڻ گهرجي: هڪ غذا (انهن لاء جيڪي پهريان کان پهرين کير نه ڏيندا آهن) - کاسمیٹکس جو مساج استعمال. مثالي شڪلن جي تعاقب ۾، هن کي قاعدي جي هدايت ڪرڻ ضروري آهي - "نقصان نه ڪريو". حمل جي پيدائش کان پوء عورتن جي صحت نازڪ آهي، شيشي وانگر. تنهن ڪري، ترسيل کانپوء آرٽيڪل کي ڪيئن آڻيو، ان کي شعور ۽ سيٽ ڪرڻ لاء ضروري آهي. مثال طور، نه، مثال طور، بيلٽ ۽ شارٽس استعمال ڪري سونهن جي اثر سان ڀڄڻ کان بچڻ (pelvic علائقي ۾ ٿڪڻ جي ڪري). ۽ سينا بابت ڇا توهان پڇيو ٿا؟ ها، هر شيء ساڳيو آهي: برعڪس شاور، خاص مشق، کاسمیٹکس ۽ صحيح طريقي سان چشمي آهي. ۽ هتي اهو اسڪيمن لاء ممڪن ناهي. عام طور تي، سينيٽ جي شڪل اڪثر ڪري ٿو.
انهي حقيقت جي باوجود ته هي ضابطو موجود آهي ته ڊائريڪٽوري کانپوء جلدي انداز ۾ هڪ شڪل رکجن، نه سڀني عورتن کي گهربل انتظام حاصل ڪرڻ لاء. ڪڏهن ڪڏهن سبب دائمي بيماريون، هورمونڊو ڦيرائڻ جا ڪارڻ هوندا. انهي حالت ۾، توهان کي ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ جي ضرورت آهي، هڪ مقرر ڪيل امتحان ۽ علاج کان وٺي. خير، جيڪڏهن اها مدد نه ڪئي وئي، ته اتان رڳو هڪ طريقو آهي: پلاسٽڪ سرجن. پر اهو نه وساريو ته پلاسٽڪ سرجري جسم ۾ هڪ عملياتي مداخلت آهي ۽ نتيجن کي انتهائي برداشت ڪري سگهجي ٿو.
پريشان نه ڪريو ۽ ڇڏي ڏيو. اهو ضروري آهي ته مٿين بيان ڪيل سفارشن تي عمل ڪرڻ لاء ضروري آهي ۽ نتيجو جلدي يا بعد ۾ توهان کي انتظار نه ڪندي. ڪنهن به صورت ۾، توهان جي ظاهري طور تي، توهان سان صحت بهتر ٿي ويندو.