توهان کي اهو معلوم نه هجي ها، پر حمل جي شروعات ڳڻپ جي ڏينهن کان حساب نه آهي. ان جي ابتدائي ابتدا جي آخري ڏينهن جي آخري ڏينهن کان آهي، جيتوڻيڪ حمل جي هن وقت تائين اڃا تائين ڪو به نه آهي. پيدائش هن ڏينهن کان شمار ٿئي ٿي، ڇو ته هر عورت هڪ مردن کي شروع ڪري ٿو، هن جو جسم حمل جي لاء تيار ڪري ٿو. هن تاريخ کان شروع ٿيندڙ ڊاڪٽرن معياري انداز کي استعمال ڪن ٿا، ڇاڪاڻ ته اوسط ۾ 280 ڏينهن تائين حمل رهي ٿي، ۽ ڀاڻ جي ڏينهن کي درست طور تي طئي ڪرڻ تمام ضروري آهي. ان ڪري، حمل: پهرين ٽينسٽ هفتي لاء، جنين جي ترقي هن مضمون جو موضوع هوندو.
1 ۽ 2 هفتا
ڇا تبديلي آئي آهي؟
توهان تازو مهينن کان ٻاهر نڪرندا آهيو، ۽ توهان حمل جي باري ۾ سوچيو آهي. جڏهن توهان کي حملن حاصل ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي، توهان کي يقيني طور تي ovulation جي عمل کي سمجهڻ جي ضرورت آهي. اهو تڏهن ٿيندو آهي جڏهن هڪ پختو هڻندڙ ڦوڪندڙ پاسو، اوڊيوڪ جي ذريعي گذري ٿو ۽ ڀاڻ جي لاء تيار آهي. ڀريل هڪ هڻڻ جي تعارف لاء پاڻ کي تيار ڪرڻ لاء ٿڌا ٿڌا هوندا آهن.
توهان هن هفتي لاء ڇا ڪرڻ گهرجي؟
پڪ ڪريو ته توهان حمل جي لاء جسم تيار ڪيو آهي. هڪ صحت مند وزن، هڪ متوازن غذا کي برقرار رکڻ، بنيادي شيون، ويڪامين ۽ 400 ايم سيڪ فولڪ ائڊ جو روزانو آهي. توھان کي پڻ ڪافين، نيڪونين ۽ شراب کان بچڻ گھرجي. جيڪڏهن توهان دوا وٺي رهيا آهيو، جيڪڏهن توهان حمل جي دوران محفوظ آهيو ته پنهنجي ڊاڪٽر کان پڇو.
حمل کي صحتمند ڪرڻ لاء ڇا ڪجي؟
سڀ کان وڌيڪ اهم ڪم توهان ڪم ڪري سگهو ٿا جيئن توهان پهريان ئي ڄاڻو ٿا ته توهان حامل آهيو. توهان کي خبر آهي ته هاڻوڪي ڀريل هئي، اهو ڪيترن ئي هفتن وٺي سگھي ٿو. تنهن ڪري، اڳ ۾، پنهنجو پاڻ ۽ توهان جي مستقبل جو ٻار ڪنهن به شيء کان بچاء جو مسئلا پيدا ڪري سگهي ٿي.
3 هفتي
شايد شايد توهان کي خبر ناهي ته توهان حامله آهيو، پر توهان جو جسم ان جي باري ۾ پهريان ئي ڄاڻي ٿو. ٻارڙي ٺاهڻ جي مڪمل آهي. حيرت انگيز، توهان جي ٻار جو جينياتي ڪوڊ فڪر جي وقت ۾ ئي ئي محفوظ آهي - هن جي جنسي، سڀني وارث ٿيل خاصيتون، اکين جا رنگ، وار، چمڙي، جسم جي جوڙجڪ شامل آهن. توهان جو ٻار اتي ئي آهي!
ڇا تبديلي آئي آهي؟
هن هفتي جي آخر ۾، توهان کي ننڍڙو ننڍڙو نشان لڳايو وڃي ٿو. هي نامڪمل جڳهه جو نالو آهي، جنيو جي منسلڪ سان جڙيل جي ديوار سان ڳنڍيل آهي. عمل کي ڀاڻڻ کان پوء 6 ڏينهن ٿيندي آهي، پر هن جي باري ۾ ڪا مڪمل يقين نه آهي. ڪنهن به صورت ۾، ڄمڻ تمام ننڍڙو آهي ۽ اميدوار عورتن جي اقليتن ۾ ٿيندي آهي. انهن مان گهڻا خاص تبديليون ڏسڻ ۾ نه اينديون آهن.
توهانجو ٻار ڪيئن وڌندي آهي
تمام شروعات کان، توهان جو ٻار هڪڙو ننڍڙو بال آهي، جنهن ۾ ڪيترن ئي سو سؤ سلن شامل آهن، جيڪو ٿڪيل رفتار تي وڌندو آهي. جڏهن حجري (جنهن کي بلاولڪوڪوسٽز) بدن ۾ رستا سڏيو ويندو آهي، توهان جي جسم کي HCG هارمون جي گونڊوتروپن جي پيداوار شروع ٿيندي آهي. اهو آثارن جي پيداوار کي روڪڻ ۽ ايٽروجن ۽ پروگيسون جي پيداوار کي وڌائڻ لاء ڦيرو کي اشارو ڏئي ٿو. HGH هارمون هڪ مثبت حمل جي امتحان ڏئي ٿو. ان ڪري، هن هفتي جي آخر ۾ امتحان دوران توهان اهو ڏسي سگهو ٿا ته توهان حامل آهيو. جيڪڏهن امتحان منفي آهي - ايندڙ ٻن ٽنهي ڏينهن ۾ توهان ٻيهر آزمائي ڪري سگهو ٿا. پهرين ٽرينيٽر جي ڀرسان، امينوٽڪ سيال جي هفتي جي حساب سان شروع ٿيندي آهي، جيڪا حمل جي دوران ٻار لاء هڪ قسم جي حفاظت ۽ کشن آهي. في الحال، جنن جي ترقي جو بنيادي مرحلو: هن جي سر ۽ چمڙي جي هار، دل، حوض، سرشتي کي ترقي ڪري ٿو.
توهان هن هفتي لاء ڇا ڪرڻ گهرجي؟
توهان جو ٻار توهان کان هر شيء کان ختم ڪري ٿي، جيڪي توهان ڪندا آهيو - سٺو ۽ خراب. هاڻي توهان شراب، ڪجهه مخصوص دوائن، کاڌي، ڪيفي ۽ سگريٽ کان پاسو ڪرڻ گهرجي. سوچيو ته ڇا حمل جي دوران ۽ ڪيترو توهان ڪيترا کائيندا آهيو، ڇو ته هاڻي غذائي خاص طور تي اهم آهي. فولڪ ائسڪ ۽ اڻڄاڻ ترقي لاء ٻين ضروري غذائي ۽ ويٽامين ضرور ضروري آهي ته هئڻ ۾ ضروري آهي.
حمل کي صحتمند ڪرڻ لاء ڇا ڪجي؟
توهان جو جسم ڪجهه وقت ۾ ڪجهه وڏيون تبديلين جي ڪري رهيو آهي، ۽ اهو توهان لاء پهريون ڀيرو ڏکيو ٿي سگهي ٿو. آرام ڪرڻ ۽ آرام ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو. آرام وٺو آرام ڪرڻ ۽ آرام حاصل ڪريو.
4 هفتي
توھان جو ٻار پنھنجو گھر مليو آھي - اھو اوھان جو پيٽ آھي. هڪ ڀيرو جنين هڪٻئي ۾ داخل ڪئي، اهو توهان سان گڏ اٺن اٺن تائين (پاڻ ۽ زندگي لاء) ملائي ٿو.
ڇا تبديلي آئي آهي؟
توهان پهريان کان پهريان حمل جي پهرين نشاندهي کي سڃاڻپ ڪري سگهو ٿا جهڙوڪ سينن جي سوز، سر درد يا پٺ درد. پهرين ٽائيمٽر ۾ ڪيتريون ئي زالون حمل جي نشاندهي نه هونديون آهن، دير جي دير کان سواء. جيڪڏهن توهان کي مھينا شيڊول نه آهي، توهان حمل جي امتحان وٺي سگهو ٿا. اهو مذڪوره وقت آهي جنهن جي نتيجي ۾ هڪ امتحان گهر جو استعمال ڪندي حمل حمل جو اندازو ڪري سگهجي ٿو.
توهانجو ٻار ڪيئن وڌندي آهي
جنهن ۾ توهان جي رحم جي استحڪام ۾ ٺهڪندڙ ننڍن ننڍن ننڍين ننڍن ننڍن ننڍن ننڍن ننڍن ٻارن کي ورهائي ڇڏيو. انهن مان هڪ هڪ پلاسيٽ بڻجي ويندي جيڪا ٻار کي بچائيندي. ٻيو حصو خود برنگي آهي. هاڻ، گرڊو پنهنجي سيلز جا ٽي مختلف تہه آهن جيڪي توهان جي ٻار جي جسم جي حصي ۾ ترقي ڪندا آهن. اندروني پرت مستقبل جو معدي نظام، جگر ۽ ڦڦڙن جو آهي. وچين پرت دل، جنسي عضون، هڏا، گريبان ۽ پٺي آهي. ٻاهرئين سطح اعصاب وارو نظام، وار، چمڙي ۽ اکين جو آهي.
توهان هن هفتي لاء ڇا ڪرڻ گهرجي؟
جيڪڏهن توهان هڪ گهر حمل امتحان ورتو آهي ۽ نتيجو مثبت آهي، پنهنجي ڊاڪٽر ۽ رجسٽريشن ڏانهن وڃو. جيڪڏهن امتحان هڪ منفي نتيجو ڏئي ٿو - ٻيهر آزمائش کان پهريان هفتي انتظار ڪريو. ڪجهه عورتن ۾، حمل جي معياري هرمون سطح صرف 2، 3 هفتن کان پوء گريجو ۾ متعارف ڪرايو ويندو آهي. هڪ اصول طور ڊاڪٽرن، اٺين هفتن کان اڳ اٺ هفتا کان اڳ رجسٽر ڪرڻ لاء متفق نه آهي. اهو رجسٽريشن لاء بهترين وقت آهي، جيڪڏهن طبي مشڪلات نه آهي، ۽ پوئين حملن سان ڪو به مسئلا نه هئا.
حمل کي صحتمند ڪرڻ لاء ڇا ڪجي؟
جيڪڏهن توهان ڪنهن دوا وٺي رهيا آهيو، پڇو ته توهان انهن کي کڻڻ جاري رکي سگهو ٿا. توھان کي گھڻائي سگھڻ گھرجي جيڪي گھٽ ۾ گھٽ 400 مائڪرمگرام آھن. فولڪ ائسڊ. اهو جنين جي ترقي تي مثبت اثر ڪيو. توهان جي ٻار جي ترقي لاء ايندڙ ڇهه هفتا تمام ضروري آهن. بنيادي مادہ پهرين ئي پلاسيانا ۽ نبلاني ڪنڊ ۾ آهن، جيڪي توهان جي ٻار لاء غذائيت ۽ آکسيجن فراهم ڪن ٿا. پلاسٽن جي ذريعي، ٻار کي ملي ٿو ته جيڪو توهان کيس ڏيو. ڪوشش ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو ته ٻار توهان کي هر شيء جي ضرورت آهي.
5 هفتي
ايڇ ڊي جي سطح ڪافي ئي وڏي آهي ۽ گهر حمل جي امتحان دوران ڳولي سگهجي ٿو. تنهن ڪري توهان تصديق ڪري سگهو ٿا ته توهان کي ڪنهن ٻار جي اميد آهي!
ڇا تبديلي آئي آهي؟
حيرت انگيز مان ھڪڙو واضح نشانين مان آھي جيڪو توھان حاملھ آھيو. پر اتي ٻين جو ڪارڻ ٿيندو: ٿڪ جي احساس ۽ سينه جي حساسيت، دانو جي هڪ موج يا بو جي تيز رفتار احساس. تنهنڪري پنهنجو جسم پاڻ لاء نئين رياست ڏانهن موٽندو آهي. حمل جي شروعات جي سڀ کان وڌيڪ نشاني هڪ وڌندڙ جسم جي حرارت آهي.
توهانجو ٻار ڪيئن وڌندي آهي
توهان جو ٻار اڃا ٻار کان وڌيڪ ٽيڊول وانگر وڌيڪ ڏسڻ ۾ اچن ٿا. هن جي دل کي سادگي سان ٻڌل آهي، اکيون ۽ ڪنن جو شڪل اڳ ۾ ئي آهي. توهان جي ٻار جي روپ جو حصول شروع ٿئي ٿو.
توهان هن هفتي لاء ڇا ڪرڻ گهرجي؟
جيڪڏهن توهان اڃا تائين ڊاڪٽر کي ڳولي رهيا آهيو، اميدوار جي حد کي پهريان گهمڻ جي تنظيم لاء حد تائين وڌائڻ جي ڪوشش ڪريو. پهرين هفتي اڳ ۾ توهان کي پالتو جانور سان رابطو ڪرڻ گهرجي. صرف توھان بلڪل پڪ آھي تھ اھو جانور صحت مند آھي. Toxoplasmosis هڪ بيماري آهي جيڪو هڪ متاثر ٿيندڙ بلي سان رابطو ذريعي رابطو ڪري سگهجي ٿو. هو ٻار لاء ڏاڍو خطرناڪ آهي! ٽائيپپلاسموسس جي پيدائشي عيب ۽ اختيارن جو سبب آهي يا صرف هڪ ٻار کي ماريندو آهي.
حمل کي صحتمند ڪرڻ لاء ڇا ڪجي؟
ايندڙ 9 مهينن اندر هرمون جي سطح جي وهڪ ۽ سڀني جسماني تبديليون توهان کي برداشت ڪرڻ کان سخت محنت ڪري سگهجي ٿي. توهان هڪ تجربو ۾ حصو وٺڻ لڳي ٿي جيڪا توهان جي زندگي تبديل ڪندي. حيرت نه ٿيندؤ جيڪڏهن هڪ ڪلاڪ اندر توهان کي خوشيء ۽ مظلوم، غصب، جذباتي، سخت ۽ زخمي سان فوري طور محسوس ڪيو ويندو.
6 هفتي
ٻار پنهنجي اسٽٿوسڪوپ کي سنڻ لاء ڏاڍو نوجوان آهي، هو گرين جي وچ ۾ هڪ ننڍڙو پٿر نقطه نظر ايندو آهي. هن وقت تائين توهان جي ٻار جي ڄمڻ کان، هن جي دل گهڻو ڪري هڪ منٽ ۾ 150 ڀيرا مڙهي ڇڏيندو. ٻه ڀيرا گهڻو ڪري بالغ جي دل وانگر.
ڇا تبديلي آئي آهي؟
هي هفتي توهان وٽ سٺو ۽ خراب خبر آهي. اهو سٺو آهي ته توهان جو جسم پروجسٽون جي رقم وڌايو آهي. هي هرمون انفڪشن جي خلاف حفاظت ۽ خون جي ويڪري جي خون جي ويڪري جي پيدا ٿيڻ جي لاء حفاظتي ديوار جي لاء ذميوار آهي جڏهن توهان جو ٻار پناهه ۾ آهي. بدترين خبر اها آهي ته پروجسٽون هضميشن جي عمل کي سست ڪري ٿي، جنهن جي نتيجي ۾ حامله عورتن جي لڳ ڀڳ ٻه ٽين حصي ۾ ناسي جو سبب بڻيل آهي. ناصري، صبح جو نالو، ان جي نالي جي باوجود، توهان کي ڏينهن يا رات ڪنهن به وقت تي حملو ڪري سگهي ٿو. اهڙي طرح مختلف قوتن سان ٿي سگهي ٿي. ذلت جي بيماري سان پيٽ ۾ سور سان ايتري ايتري ٿي ويندي.
توهانجو ٻار ڪيئن وڌندي آهي
سندس دل جي ٻچن ۽ رت جي جسم جي گرد گردش ڪرڻ شروع ٿئي ٿي. ايٽين ٺاهي وئي آهي، ان سان واسطو رکندڙ نسب مان هڪ نيچ موجود آهي، ڦڦڙن جي ترقي. هن جي پيٽيواري جسم ٺهرايو آهي، انهي سان گڏ دماغ، عضلات ۽ هڏن جا ٻيا حصا. هن جا هٿ ۽ پير لڳل آهن، آڱرين انهن جي پڇاڙيء تي ترقي ڪن ٿا.
توهان هن هفتي لاء ڇا ڪرڻ گهرجي؟
هن وقت تائين رت جا گروپ مقرر ڪرڻ تمام ضروري آهي: توهان، توهان جو مڙس ۽ ٻار. هر انسان جو رت هڪ ئي قسمن مان هڪ آهي. رت جا ٽولا ايجنجن جي قسمن جو ٺهيل آهن جيڪي رت جي خانداني سطح جي سطح تي واقع آهن. اينٽيجنز جي رت جي سيلن تي توهان جي ٻار جي مدافعتي نظام جي ٺهڻ ۾ ملوث آهن.
حمل کي صحتمند ڪرڻ لاء ڇا ڪجي؟
ڪجهه عورتن تي شڪايت هوندي آهي ته حمل جي دوران ويٽامين جيڪي لازمي هونديون آهن ان کي پيٽ ۾ وجهڻو پوندو. جيڪڏهن توهان وٽ مسئلو آهي، توهان کائڻ سان ويتامين وٺي وٺو يا بستري تي وڃڻ کان اڳ. جيڪڏهن توهان جي علامات، ويٽامين کڻڻ جي ڪري، جاري رهي - ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو.
هفتي هفتي
ڇا تبديلي آئي آهي؟
توهان جو سينه، هونئن، هميشه کان ڇڪڻ کان وڌيڪ حساس آهي. اهو ايسٽروجن ۽ پروگسترون جي مقدار ۾ اضافو آهي. هن ايراضيء ۾ سينه ۽ رت جي گردش ۾ موٽو جي مقدار وڌائي ٿو. نپلس معمول کان وڌيڪ محفوظ ڪري سگهن ٿا، ۽ اهي تمام حساس آهن. نپل جي ڀرسان هلو غار ۽ وڏا ٿي ويندو آهي. توهان شايد ننڍڙو اسٽوڊيو ڏسي سگهون ٿا جهڙوڪ بوز بانسس جهڙا هوندا آهن. توهان جو سينو 33 هفتي وٺي ويندو آهي ته توهان کي شيڊنگ جي لاء تيار ڪرڻ.
توهانجو ٻار ڪيئن وڌندي آهي
جسم مان هٿيار ۽ پير پوڻ شروع ٿي. توھان جو ٻار اڃا تائين ھڪڙو گريرو سڏيو ويندو آھي، اھو ھڪڙي جھڙي شيء آھي (اھو دم جو ھڪڙو واڌ) آھي، جيڪو چند هفتن اندر غائب ٿيندو. توهان جو ٻار ننڍڙو اکين آهي، صرف هڪ جزوي فلم سان ڍڪيل آهي جيڪا اڳ ۾ ئي رنگ آهي. هن جي نڪ جو چپ نظر اچي ٿو. umbilical cord in intestinal loop جي وڌاء. نڀاٽو ڪارو خون جي رستن سان مهيا ڪيل آهي، جنهن ۾ بدعنواني کي آڪسيجن ۽ غذائي مهيا ڪن ٿا.
توهان هن هفتي لاء ڇا ڪرڻ گهرجي؟
جيڪڏهن توهان ڊاڪٽر کي پسند نه ڪيو آهي، اهو مسئلو اهو مسئلو حل ڪرڻ آهي. رجسٽريشن ڪرڻ لاء پڪ ڪريو. خاص طور تي جيڪڏهن توهان کي پنهنجي هيٺو ڪپڙي يا ٽوبلڪ ڪاغذ تي پيش ڪرڻو آهي. اها حمل جي شروعات ۾ ڪافي عام آهي، پر ڪڏهن ڪڏهن اهو غصب يا ايپيپيپي حمل جي پهرين نشاني ٿي سگهي ٿو. جيڪڏهن توهان کي اٿاريو يا خون ڪرڻو آهي - ڊاڪٽر کي سڏ.
حمل کي صحتمند ڪرڻ لاء ڇا ڪجي؟
جيڪڏهن توهان صبح جي بيماري کان متاثر آهيو، انهن تجاويز جي پيروي ڪريو.
- ٿورو ئي کائو، پر اڪثر ڪري
15 منٽ لاء، توهان بستري مان نڪرڻ کان اڳ، کٽيندڙ کائو
- سڄي ڏينهن ۾ تمام گهڻو آرام ڪريو
- نيون ۽ انگن اکرن کي گهٽائڻ لاء سورن کي سڏي ٿو
- مسڪينن جو کاڌو نه کائيندو
اٺ هفتي
مبارڪون، توهان جي جنون اڳ ۾ ٺهڻ جي آخري مرحلي تي آهي! هي هفتي جو گريو گينوس جي حيثيت ۾ پيدا ٿيو آهي. امتحان وٺڻ کان اڳ، توهان جو ڳاڙهو ھڪڙي قسم جو قسم آھي، ۽ ھاڻي اھو ھڪڙو انگور وانگر آھي.
ڇا تبديلي آئي آهي؟
ڇا توهان ٿڪل آهيو؟ اهي هارمونڊو تبديليون آهن، خاص طور تي پروگسترون ۾ هڪ بنيادي اضافو آهي، جيڪي توهان جي ٿڪ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون. ناصري ۽ بغير، يقينا، توهان کي تمام طاقت ۽ توانائي جي قيمت. اڳيون، توهان ٻين مشڪلاتن جي اميد رکو ٿا- توهان ننڊ ۾ ناجائز آهيو، توهان اڪثر ڪري ٽوٽل تي وڃو.
توهانجو ٻار ڪيئن وڌندي آهي
فنگر کي ٻار جي هٿن ۽ پيرن کان هٿ ڪرڻ شروع ڪيو، پگهار عملي طور تي اکين کي ڍڪيندي، پيچيا ۽ ڦڦڙن کي ترقي ڪري، "دم" مري ويو آهي. دماغ ۾، اعصاب خاني جا شاخ نڪرڻ، هڪ ٻئي سان گڏ گڏ ڪرڻ ۽ اصل نيٽورڪ نيٽ ورڪ ٺاهڻ. هاڻي توهان خواب ڏسي سگهو ٿا ته توهان جو ٻار ڪهڙي آهي. پر هن جي نسلن جو اندازو لڳائڻ لاء اڃان تائين ترقي يافته نه آهي ته ڇا اهو ڇوڪرو آهي يا ڇوڪري آهي.
توهان هن هفتي لاء ڇا ڪرڻ گهرجي؟
رجسٽريشن کان پوء توهان پهرين سروي ڏانهن وڃو. ڊاڪٽر ضرور توهان جي حمل جي هڪ جامع تصوير، طبي تاريخ بابت، آخري ماهر جي تاريخ، توهان پاران استعمال ڪندي حمل جي طريقيڪار، تحصيل يا پيدائش جي تاريخ، اسپتال ۾ رهڻ، توهان جي خاندان ۾ الرڊ جو احتساب ۽ بيمارين جو امڪان ضرور ٿيندو. تون سيٽيولوجي ۽ بيڪٽريريولوجي امتحان ۽ الٽراسائونڊ تي پڻ اعتبار ڪري سگھن ٿا. توھان لاء اھو ھڪڙو موقعو آھي جو توھان جي سوالن کان پڇو.
حمل کي صحتمند ڪرڻ لاء ڇا ڪجي؟
حمل جي پهرين ٽائيمٽر جي دوران، ڪجهه عورتون آلي جلد سان گڏ ھڪڙو ھڪڙو پيچيدگي لاء ھڪڙو ترقي ڪن ٿا. جيڪڏهن توهان انهن مسئلن کي حل ڪرڻ لاء ٽونڪ ۽ لوشن استعمال ڪريو ٿا، اهو ڄاڻڻ تمام ضروري آهي ته اهي انهن تي مشتمل هجن. پنهنجي ڊاڪٽر کان پڇو ته ان کي استعمال ڪرڻ لاء محفوظ آهي.
9 هفتي
جنين جي ترقي جاري آهي. توهان جو ٻار هر روز ملينٽر جي وڌندڙ آهي، ۽ ٻار وانگر وڌيڪ.
ڇا تبديلي آئي آهي؟
حمل جي تسلسل شايد توهان جي گهٽتائي تي اثر انداز نه ٿي سگھي. پر، شايد، توهان محسوس ڪيو ته توهان حامل آهيو. صبح جو بيمار ۽ سودن جي سست تيز موڊ سوئنگ شامل آهن. هي سڀ بلڪل عام آهي - آرام ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو. گهڻا عورتون، مزاج جي بدران حملن جي پڇاڙيء ۾ اٽڪل 6 کان 10 هفتا تائين وڌائي وينديون آهن ۽ سيڪنڊ واري ٽئرمير کي ٻيهر رد ڪري ٿي.
توهانجو ٻار ڪيئن وڌندي آهي
جنين انسان کي وڌيڪ وانگر ڏسڻ ۾ ايندو آهي. تقريبن وات، نڪ ۽ محرم جي شڪل ٺاهي. توهان جي ٻار جو دل چار چيمبرن ۾ ورهايو ويو آهي، هن جي ننڍڙن ڏند کي ٺاهڻ شروع ڪيو آهي. مشغول ۽ اعصاب ٺاهي رهيا آهن. خارجي جينياتيه اڳ ۾ ئي ظاهر ٿي چڪو آهي، پر اهي صرف چند هفتن کان پوء ممڪن ٿي سگهن ٿا. ٻار جون اکيون پوريون ٺهيل هيون، پر 27 هين هفتي تائين محرم بند ٿي ويا آهن. هاڻي ته مکيه عضون اڳ ۾ ئي هوندا آهن، توهان جي ٻار وزن کڻڻ شروع ٿيندي آهي.
توهان هن هفتي لاء ڇا ڪرڻ گهرجي؟
جيڪڏهن توهان 35 سالن کان گهٽ عمر وارا آهيو يا توهان جي ڪٽنب ۾ موجود آهي ته سسٽيڪ فيبرروسس جي جينياتي بيماري جو تجربو آهي، توهان جينياتيات ڏانهن رخ ڪري سگهو ٿا. آمنيسائيس لاء بيمارين امتحان هلائڻ لاء پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو. اهو اڀياس، جيڪو حمل جي 9 ۽ 12 هفتي جي وچ ۾ ٿي سگهي ٿو. اهو ڪروموسومل غيرمممنيات (يعني هيٺ سنڊوم) ۽ جنياتي بيماريون ڳولڻ جي ڪري اعلي سطح جي امڪان (98-99٪) جي سڃاڻپ ڪري سگهي ٿو.
حمل کي صحتمند ڪرڻ لاء ڇا ڪجي؟
عام شڪايتون هن حمل جي هن مرحلي ۾ دلال هوندا آهن. دل جي بربادي کان بچڻ کان بچي سگهو ٿا ته عام طور تي ٽن وڏي حصن بدران توهان سڄي ڏينهن ۾ ننڍڙو ڀاڱو کائيندا آهيو. توهان به ٻوٽا جي مٿان به ڪوڙ ڪري ڇڏيو ۽ سخت ۽ ٿوري کاڌي به ڇڏي ڏيو.
10 هفتي
ڇا تبديلي آئي آهي؟
يقينا، توهان محسوس ڪيو ته توهان جي چمڙي وڌيڪ شفاف ٿي چڪي آهي، ان جي ذريعي نظرانداز نظر اچن ٿا. اها اڃا وڌيڪ واضح آهي ته توهان وٽ چمڙي چئون ٿا، پر اهو به عورت ۾ گهمندڙ چمڙي سان پڻ ڏسي سگهجي ٿو. هي برتن جي توسيع جو نتيجو آهي، ڇاڪاڻ ته هاڻي جسم جسماني غذائيت لاء ضروري آهي جيڪو ٻاهر رکڻ جي ضرورت آهي. حمل جي دوران، عورت جي جسم ۾ رت جو مقدار 20 کان 40 سيڪڙو تائين وڌائي ٿو. جڏهن ٻار پيدا ٿئي ٿي ۽ شيڊنگ جي ختم ٿيڻ جي مدت، چمڙي جي هيٺان ويٺل نظرن جي نشانين کان محروم ٿي ويندي.
توهانجو ٻار ڪيئن وڌندي آهي
توهان جو ٻار حقيقي چهرو تي وٺندو آهي. هڏا ۽ ڪاروباري ٺاهي وينديون آهن، پيرن تي ننڍڙو گڊو گوڏن ڀر ۽ ٽلين ۾ ڦرندا آهن. ٻار پنهنجي ڪن گوڏن کي مٽائي سگھي ٿو. ڏند تي ڏند ٺاهيو. توهان جي ٻار جو معدي هضمي جوش پيدا ڪري ٿو، اهو گردئن وڌيڪ پيشاب پيدا ڪري ٿو. جيڪڏهن توهان جو ٻار هڪ ڇوڪرو آهي، سندس جسم اڳ ۾ ئي ٽيسٽسٽورون پيدا ڪري ٿي. ناقابل اعتبار!
توهان هن هفتي لاء ڇا ڪرڻ گهرجي؟
حمل جي 12 ۽ 16 هين هفتي جي وچ ۾، توهان کي ڊاڪٽر ڏانهن هڪ ٻيو دورو ڪرڻ گهرجي. توهان جو ڊاڪٽر هڪ الٽراسائونڊ انجام ڏئي ٿو جيڪو توهان کي توهان جي ٻار کي پهريون ڀيرو ڏسڻ جي اجازت ڏيندو. توهان جو ڊاڪٽر ٻار کي دل جي دل جي ٻڌڻ لاء ڊپپر استعمال ڪري سگهي ٿو. هو توهان سان گڏ جنين جي پهرين تحريڪن بابت توهان سان ڳالهائيندو، جيڪا عام طور تي 13 کان 16 هفتن جي وچ ۾ ٿيندي، پر اڳ محسوس ٿي سگهي ٿو.
حمل کي صحتمند ڪرڻ لاء ڇا ڪجي؟
انهي حقيقت جي باوجود ته توهان حامل آهيو، توهان شڪل ۾ رهڻ لاء مشق انجام ڏئي سگهو ٿا. اهو توهان جي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ لاء بهتر آهي ته توهان جي باري ۾ سڀ کان وڌيڪ سرگرميون آهن. اڪثر ڊاڪٽرن جي صلاح پنڌ ۽ ترڻ جي سفارش ڪن ٿا، ڇاڪاڻ ته اهي مشق توهان کي شديد نه ڪندا آهن ۽ سڄي حمل ۾ استعمال ڪري سگهجن ٿيون.
11 هين هفتي
تون اوچتو هڪ سڄو انگور، اسٽاڪ يا چپ چپ جي پيٽ کائڻ لاء اڻ وڻندڙ خواهش محسوس ڪيو. هي حمل اهڙين ڪاوڙ کي ثابت ڪري ٿو. توھان ڪجھھ ڪمائڻ شروع ڪري سگھو ٿا جنھن کي توھان پسند نہ ڪيو، يا اڳوڻو پياريو کاڌو ڇڏي. اها هڪ نظريو آهي ته چوي ٿو ته توهان جي جسم جي ضرورت اها آهي ته اهو ناهي. ضابطي جي طور تي، اها وٽيامين سي، لوڻ ۽ لوڻ آهي.
ڇا تبديلي آئي آهي؟
توهان جي پيٽ ٿورو ٿورڻ شروع ٿي سگھي ٿو (اگرچه اڃا تائين اڃا توهان کي حمل نه آهي). پر ان جي باوجود جيڪڏهن توهان جو مال اڃا تائين لوڻ آهي، هڪ بورڊ وانگر (حمل کي مختلف وقتن تي نظر ايندو آهي)، توهان محسوس ڪيو ته توهان جي جين ننڍن ٿي چڪي آهي. اهو سبب چمڪندڙ آهي. فضول گيس حمل جي هارمون کي وڌائي ٿو - پروجسٽرون. پروجيسن ۾ ٺهيل مشڪين کي آرام ڪري ٿو - جستجو جي پيچ سميت، جيڪو هضم کي سڏي ٿو. ان ڪري، رت غذائي جذب ۽ ٻار کي منتقل ڪرڻ لاء وڌيڪ وقت ڏنو ويندو آهي.
توهانجو ٻار ڪيئن وڌندي آهي
توهان جو ٻار جو جسم تقريبا مڪمل طور تي ٺهيل آهي. سندس (هٿ) ٻانهن مچائي ۽ پادري تي پختو ڪرڻ جي قابل آهن، ۽ ڪجهه هڏن اڳ ۾ ئي سخت ٿيڻ شروع ٿيون. ٻار ٿورڙي منتقل ٿيڻ شروع ٿئي ٿو. هنن تحريڪن جو تعدد جسم جي وزن وڌائڻ ۽ توهان جي ٻار جي ترقي سان وڌندي. اهي پهريان ئي ٿوري عورت محسوس ڪري سگهي ٿي.
توهان هن هفتي لاء ڇا ڪرڻ گهرجي؟
جيڪڏهن حمل جي پهرين هفتي ۾ توهان صبح جي بيمارين کان عذاب ڪيو، تڏهن تائين توهان وڃائي ڇڏيو، پر وزن حاصل نه ٿيو. پريشان ٿيڻ جي ڪوشش نه ڪريو، اڪثر عورتن جي پهرين ٽائرميٽر ۾ ڪجهه پائونڊ حاصل ڪري. جيڪڏهن توهان ڳڻتي آهي، توهان جي ڊاڪٽر سان ڳالهايو. حمل جي دوران، عورتن کي اوسط ۾ 12-20 ڪلوگرام جي موٽ ۾.
حمل کي صحتمند ڪرڻ لاء ڇا ڪجي؟
غذا کي ڇڏي ڏيو جيڪو توهان جي ٻار کي نقصان پهچائي سگھي ٿو، مثال طور، نرم جوس ۽ خام گوشت. جيڪڏهن دلگير توهان کي پريشان ڪري، بيزاري چشمي ۽ چتائي سان گڏ ڇڏي ڏيو. پراڻو طوفان جي مطابق، شڪار ليمن مان کائڻ معلوم ٿئي ٿو ته اتي ڇوڪري ٿيندو، ۽ گوشت لاء ڪاوڙ هڪ ڇوڪرو انجام ڏيندو آهي.
12 هين هفتي
ڇا تبديلي آئي آهي؟
توهان حمل جي پهرين ٽائريٽر جي اختتام تي اچي رهيا آهيو - جنين جي پيداوار ۾ هفتي جي پهرين ٽيمينٽر کي وڏي ڪردار ادا ڪري ٿو. توهان جي اندر جو وڏو انگ انگور انگورن جي سائيز ۾ آهي، ۽ اڳتي وڌڻ واري جهازن جي هيٺان هلندو آهي. اهو نمودار تي دٻاء گهٽائي سگهي ٿو ۽ اتي ئي ٽوٽل تي هلائڻ جي مسلسل ضرورت نه هوندي. ان کان سواء، حمل جي ٻين ابتدائي علامتون غائب ٿي ويندا آهن. نڪتو گهٽجي ٿو، سينه سٿ ۾ رکندو آهي، کاڌي جي خراب ٿيڻ ۽ ٿڪ غائب ٿي. پر واپسي ۾، چتائي شروع ٿي سگھي ٿي. توهان جي رت جي رستن کي ٻار تائين رت جي وهڪري ۾ اضافو ڪرڻ ۽ وڌايو. حقيقت اها آهي ته رت رت کي وڌيڪ دير سان موٽندي آهي. گهٽ رت، گهٽ دٻاء ۽ دماغ کي گهٽ رت جي وهڪري. هي سڀ چانديء جي ٺهڻ ۾ حصو وٺي سگهن ٿيون. حمل جي دوران انهن شڪايتون لاء هڪ ٻيو سبب گهٽ رتبي کنڊ جو آهي، جنهن ۾ جڏهن ٿئي ٿو ته توهان غيرقانوني طور تي کائيندا آهيو.
توهانجو ٻار ڪيئن وڌندي آهي
هي هفتي، توهان جو ٻار رفيلڪس ٺاهڻ شروع ٿي آهي. جلد ئي ٻار جي آڱرين کي سنئون ۽ جھڪيندو. ٻار هن جي اکين کي بند ڪري سگهي ٿو ۽ چومڻ واري حرڪت ڪري ٿو. جيڪڏهن توهان گوند کي ڇهو، ٻار کي پنهنجو رخ جي رخ سان رد ڪري سگهي ٿو، پر توهان ان کي محسوس نه ٿا ڪري سگھو. هن وقت، توهان جي ٻار جي اعصاب ۽ دماغ جي سيلز کي وڌائڻ لاء. صحيح فارم ٻار جي منهن تي وٺندو آهي: اکيون مٿي جي سامهون واري پاسي تي رکيا ويا آهن، ۽ ڪنارن تي ڪن، انهيء جاء تي ڪٿي هجڻ گهرجي.
توهان هن هفتي لاء ڇا ڪرڻ گهرجي؟
جيڪڏهن توهان ڪم ڪري، توهان کي جلدي پنهنجي باس کي ٻڌايو ته توهان حامل آهيو. اهو ضروري آهي ته توهان هن کي ڪامياب ڪريو ٿا: توهان جي حق ۽ ڪمپني جي پاليسي بابت زچگي جي موڪل بابت بابت معلومات گڏ ڪريو، هڪ منصوبي سان گڏ پيش ڪجي ٿو جيڪو حمل جي دوران ڪيتري وقت توهان کي طبي امتحان جي ضرورت آهي. جيڪڏهن توهان ڪم ڪندڙ ڪلاڪ تبديل ڪرڻ چاهيندا، هاڻي ايترو چئو.
حمل کي صحتمند ڪرڻ لاء ڇا ڪجي؟
جيڪڏھن اوھين ڪڪڙ يا بيھوش محسوس ڪندا آھيو يا ھيٺ لھي ويھي رھيا آھيو، پنھنجي مٿي کي گوڏن ڀر ڪر. ويجهي لباس سان ڳاڙهو ڪري ڇڏيندو آهي. جيترو جلدي توهان محسوس ڪيو، توهان ڪجھه کائڻ يا پيئندا آهيو.