هڪ ٻي تہوار جي دعوت کان پوء اڪثر حساب ڪتاب جو وقت اچي رهيو آهي ... اسان کي ختم ڪرڻ، ختم ڪرڻ، سر جي درد جي شڪايت محسوس ڪندو آهي ۽ يقيني طور تي سڄي جسم ۾ سختيء جو احساس آهي. ۽ ڪجھ به تعجب نه ٿيو آهي ته اسان هڪ اهڙي طريقي سان ڳولي رهيا آهيون ته اسان هن رياست کان وڌيڪ تڪڙو حاصل ڪيو. ذهن تي اچي ٿو پهرين شيء جيڪا جسم جي صاف ڪرڻ يا detoxification آهي. جيڪڏهن عام طور تي صاف پالتو جانور تي غور ڪرڻ لاء، اهي سڀئي مختصر مدت ۽ واعدو آهن. انهن کي هڪ موقعو فراهم ڪرڻ جو موقعو ڏئي، هڪ کشش ڏسڻ واري موٽڻ ۽ ساڳئي وقت اهو تاثر ڏئي ٿو ته اسان مطلوب نتيجن کي گهٽ ۾ گهٽ قيمت حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪئي. Nutritionists جو چوڻ آهي: اهو عام ۽ غير معمولي راء آهي. حقيقت ۾، detoxification ضروري نه آهي: انساني جسم خودمختاري خطرناک مادي کي ڌڪڻ کا طريقو ڳولڻ جي قابل آهي، ۽ यो प्रकार्य पुरा तरिकाले सुरक्षात्मक प्रणाली द्वारा संभाला छ، जसमा जिगर، गुर्दे، आंतों، लिफा नोड्स. انهي ڳالهه تي ڌيان ڏيڻ گهرجي ته جسم ۾ جمع ڪيل زهر جو وڏو مقدار هڪ انتهائي خطرناڪ آهي. جيڪڏهن صورتحال ضرور اهڙي هئي، اسان ميٽابولزم جي شين جي پيداوار جي سبب، جيڪي بروقت طريقيڪار سان ختم نه ڪيا ويا آهن.
قوت فطرت ۾ غير معمولي
واضح رهي ته جسم جي علاج لاء گهڻيون شيون به قدرتي اجزاء تي ٻڌل آهن، جهڙوڪ پلانٽ ڪڍڻ. ڇاڪاڻ ته انهن دواين کي سرڪاري طور تي دوائن جي طور تي رجسٽرڊ نه ڪيو ويو آهي، اهي سڀ ڪلينڪ ٽيسٽ نه ٿا ڪن، ۽ انهن جي عملن جو نتيجو لاڳاپو آهن ۽ ثابت نه ڪيو (سٺو، جيڪڏهن صحت لاء نقصان نه آهي). انهي سان گڏ، detoxification جي پيداوار جي پيداوارن کي انهن دوا جي تاثير جو ثبوت پڻ نٿا ڏئي سگهن. تمام دلچسپ دلچسپ معلومات حاصل ڪرڻ جي نتيجي ۾، ڪيليفورنيا يونيورسٽيء ۾ نامزد ڪيل آڪسائيڪسفير پلانٽ تي ڪيل تجربن جي نتيجي ۾ حاصل ڪيا ويا. اهو ظاهر ٿئي ٿو ته انهن جي استعمال کي جسم کان نقصان پهچائڻ واري نقصان جي تڪليف تيز نه آهي، ان سان گڏ اهو ڪيئن ٿيندو ته ڪيئن قدرتي طور تي ٿئي! اسان جي دفاعي نظام جو ڪوبه حصو ان جي ڪارڪردگي بهتر ڪرڻ ۾ ڊسڪسيشن يا سخت ترين غذا لاء منشيات جي اثر هيٺ وڌائي ٿو.
detoxification جي اونداهي طرف
غير جانبدار ايجنٽ کي استعمال ڪرڻ جي آزاديء جي ڪوشش، ۽ گڏوگڏ "معجزه" جي غذا تائين ڊگهي مدت جي هدايت، صحت کي نقصان پهچائي سگھي ٿو. ڪارڪردگي علامتون جيڪي ثبوت طور ڪم ڪري رهيا آهن ته زهرون جسماني طور تي فعال طور تي جسم کان (سر درد، فلاس، ٿڌڻ سانس، زبان تي پگهار، چمڪندڙ ۽ چمڪندڙ پيمڻ، چمڙي ۾ ٽنگنگ، عضلاتي کشف وغيره وغيره) اڪثر ڪري رهيا آهن. dehydration، معدنيات ۽ ويتامين شامل آهن، ضروري غذائيت جي کوٽ. ڪجھ دير بعد، فهرست علامات غائب، جتنا جسم پيدا شوي حالتن ۾ منحصر ڪري ٿو، تاکتيک بدلتا، قوت کي ريکارائي ڏيڻ ۽ ऊर्जा उत्पादन को रिजर्व स्रोतहरु को प्रयोग गरेर - दुर्भाग्यवश، यो प्रक्रिया मुख्यतः मांसपेशियों के بڑے پیمانے پر اور جلدی سے کم سے کم آلودش ٹشو.
وزن نقصان ۽ يو جوو اثر
اڃا به ڄاڻڻ کان پوء جيڪڏهن توهان وزن ۾ هڪ خاص گهٽتائي محسوس ڪئي، توقع نه آهي ته چپ ۽ ٿلهو تي ٿانو فوٽ گهٽ ٿيندو. جسم ۾ روشني، جنهن ۾ پهرين تي توهان کي تمام گهڻو مهربان ٿيندو، جسم جي معاوضي واري ڊائيڊريشن کان سواء ٻيو ڪجهه سبب ٿيندو آهي ۽ عضوي ڪاميٽي ۾ گهٽتائي سبب غذا ۾ پروٽين جي گهٽتائي سبب. برداشت ۽ مانو غذا ميٽابولزم کي وڌيڪ خراب ڪري ٿو ۽ ان سان گڏ جسم جي ڪنورڪ ضرورتن کي گهٽايو وڃي ٿو، حقيقت ۾، موٽتا ۾ حصو وٺندو آهي. غذا کي مڪمل ڪرڻ ۽ معمول جي خوراڪ ڏانهن موٽڻ بعد، توهان کي لازمي طور تي وزن حاصل ٿيندو، ڇاڪاڻ ته خراب ٿيڻ کان پوء جسم کي شروع ٿيڻ کان پهريان گهٽ ڪوريج جي ضرورت آهي.
جيڪڏهن نه ڄاڻايو، پوء ڇا؟
هي صحتمند، متوازن ۽ مڪمل غذا کان بهتر ناهي. جسم لاء ضروري مقدار ۾ غذائيت جو ذخيرو وڌيڪ اٻلوز ٽائيس جي گڏ ڪرڻ ۾ حصو ڏئي ٿو.
پنهنجو سوچ تبديل ڪريو!
detoxification جي بچت جي طاقت ۾ ايمان گهڻو ڪري خطرناڪ اعتقاد کي منهن ڏئي ٿو: "ڇو اهي ڳالهين هڪ صحتمند زندگي جي باري ۾، جڏهن ته ڪنهن به وقت توهان تڪرار ڪرڻ جو ارادو ڪري سگهندا آهن، ۽ اندر جي ڪم تي فائدي وارو اثر آهي. جيڪڏهن اهي سڀئي شرط ملن ٿيون، توهان کي کپ جو ذخيرو، شراب جي شيشي کي ڏيڻ يا اضافي نسيسنٽ جي خوشي جي خوشي جي نه ڇڏڻ جي ضرورت نه هوندي (اگرچہ توهان کي هر شيء ۾ معنى جو احساس معلوم ڪرڻو آهي). سمجهه ۾، اهو چيو وڃي ٿو ته جسم جو وڌيڪ ڪارڪردگي آهي ۽ تنهن ڪري ميابابولڪ شين جي بروقت غير جانبدار، توهان کي فراهم ڪنداسين: متوازن غذا، جسماني سرگرمي، مناسب استعمال ٿيندڙ مائع. انهي صورت ۾، هڪ اڪيلو ٻٽڻ کان پوء (مثال طور، پيدائش جي سالگره)، اهو صرف توهان لاء صرف معمول جي روزاني کاڌي جي پوري سائيز جي حد تائين محدود ڪرڻ ۽ يقيني بڻائڻ لاء اهو کاڌو آهي ته خوراڪ آسانيء سان پذير آهي، ۽ سڀ ڪجهه هرگز معمول ڏانهن موٽندا. جگر هڪ طاقتور ڪارخاني آهي، جتي نه صرف انزايم نه هضم ۽ ميهابولزم جي لاء ضروري آهن، ضروري امينو اسيد، پروٽين ۽ ويتامين، پر پڻ گلوکوز. هتي اچڻ واري قسم جو ٿڌ آهي، جنهن بعد اهي ڪيميائي پروسيسنگ جي تابع آهن، جسم جي خانداني طرف جذب ڪيا ويا آهن يا استحقاقي نظام ذريعي هٽايو ويو آهي. نوڪريون آهن - اهي موڙي واري ڍڪڻ جي فلٽرنگ جي ڪنن جي اصولن جي مطابق ڪم ڪن ٿا (جن کي پيشاب ۾ وريري وڃي ٿي). اضافي طور تي، گردڪ جسم جي پاڻيء جي معدني توازن کي سنڀاليندا آهن. لففيڪٽ سسٽم - ٺھيل رياضي جزو، وائرس ۽ بيڪٽيريا، انهن کي فلٽر ڪري ٿو ۽ انهن کي لفف نوڊس ۾ گھٽائي ٿو. انٽرويو - غذائيت جو جذب هتي اچي ٿو، ۽ اڻڄاتل خوراڪ ۽ فضول شين کي وڏي ايٽائي جي ذريعي ختم ڪري رهيا آهن. اهو هڪ ٺهيل جھلي سان مهيا ڪئي وئي آهي، جيڪو اندرين رهواسين جي داخل ٿيڻ کان بچاء واري حفاظتي رڪاوٽ جي حيثيت رکي ٿو.