ٻار جي پيٽ ۾ مدد ڪرڻ فٽبال اچي

ٻار جي پيدائش ۾ آرام ڪرڻ جي صلاحيت پوري عام عمل لاء خاص اهميت رکي ٿي. آرام سان ٿڪڻ ۽ عضلات جي تڪرار کي رزق ڪري ٿو، زخم کي سهولت فراهم ڪري ٿو، جڏهن ته رحم، ۽ رخ ۾، ٻار کي آڪسيجن جي وڌ ۾ وڌ رقم ملي ٿي. تاريخ تائين، ٻار جي پيدائش ۾ مدد ڪرڻ فٽبال آهي. وڏو جمناسٽڪسٽ بال.

اسان جي وقت ۾، فٹ بال امريڪا ۽ مغربي يورپي ملڪن جي زچگي جي اسپتالن ۾، ۽ روسي ۽ يوڪرين جي ڪيترن ئي زرينون گهرجن ۾ موجود آهي.

توهان کي پيدائش جي شروعات ۾ فٽبال هجي

هڪ وڏو جمنازڪ بال جي پيدائش واري مرحلي کي آسان بڻائي ٿي، توهان کي پروسيس فلور جي پٿر جي تنقيد کي استحڪام ڏيڻ جي اجازت ڏئي ٿي. توهان تي مناسب سانس ٺاهڻ ۽ پيٽ کان محروم ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿي. خاص طور تي اها مزدور جي پهرين اڌ ۾ استعمال ڪرڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي ته انزال جي افتتاح کي آسان بڻائي.

بال چونڊيو

جيتوڻيڪ جيڪڏهن ڄمڻ واري چيمبر هڪ فٽبال سان ليس آهي، آئون توهان جي پنهنجي خريد ڪرڻ جي صلاح ڪريان ٿو. پهرين، توهان جي پيدائشي ۾ بال سان ضمانت ڏني ويندي، ٻيو، اها نظرثاني ۾ توهان کي مناسب طور تي مناسب هوندي، ۽، ٽيون، اهو وڌيڪ حفظان صحت هوندي. اهو پيدائشي جي مڙس ۾ مڙس کي صلاح ڪرڻ مشورو آهي، ته پوء اتي ڪو ماڻهو بتي پمپ ڪرڻ وارو هوندو.

جڏهن بال کي چونڊيو، سڀ کان پهرين، سائيز تي ڌيان ڏيو. جيڪڏهن توهان قد آهيو (170 سينٽ کان مٿي)، تنهنڪري توهان کي بٽڻ ۾ 75-80 سينٽي گريڊ خريد ڪرڻو پوندو، 160-170 سينٽي-65 سينٽي ميٽرن ۽ ننڍن ننڍن ميلن جي لاء، گیندن ۾ 55-60 سينٽ مناسب آهن. تمام وڏو هڪ بال بالن تي لوڊ وڌائي ٿو، جيڪا حمل ۽ پيدائش جي دوران تمام گهڻي ناپسند آهي. بال جي صحيح طرح منتخب ٿيل سائيز لاء معيار جو اهو مقام آهي جڏهن بال تي ويٺل پوزيشن ۾ توهان جا هپس فرش تائين متوازي آهن.

بال جو رنگ پڻ تمام ضروري آهي. پنهنجي خواهشات ٻڌي، ڇو جو پيدائش ۾، ڪنهن جي اندروني ڪهاڻي لازمي ضروري آهي.

فٽبال ڪافي مضبوط هجڻ گهرجي ۽ گهٽ ۾ گهٽ 150-200 ڪلوگرام جو وزن گھٽيو وڃي.

ٻار جي پيدائش ۾ فلو تيار ڪرڻ

ٻار جي پيدائش ۾ فٽبال بال تي بنيادي شروعاتي جڳهه تي بيٺل جڳهه تي بيٺل آهن، سڀني چئن تي بيٺل ۽ بال تي بيٺل آهن.

ورزش ويڪري واري ويڪري تي ويٺل فلوري فلور جي عضلات. مٿين چئنن تي بيٺل جسماني رت جي گردش کي بهتر بنائڻ واري مشق، اسپن تي تڪليف گھٽائي، ۽ اهڙيء ريت، پيدائش جي انسائيڪلوپيڊيا جي طريقن مان هڪ آهي. ساڳئي طرح، بال تي مشق پوئتي ۽ آرام سان درد کي آسان ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.

ٻار جي پيٽ ۾ فٽبال استعمال ڪرڻ لاء، خاص طور تي پهرين دؤر ۾، ان کي مڃيل آهي ته "دوست ٺاهيو" حمل جي دوران پڻ بال سان گڏ، ان کي استعمال ڪريو ۽ سڀني پوزيشن جي ڪوشش جن ۾ زخمي ۾ استعمال ٿئي ٿي. پر اصل شيء ان کي ختم ڪرڻ نه آهي. مثال طور، اهي پيچيدگين ۾ استعمال ٿيندا آهن جيڪي حمل جي دوران هميشه اجازت نه ٿيون ڏئي سگهجن، خاص طور تي حمل جي بعض مخصوص طريقن سان، ممڪن خطرو. اهو ڪرڻ لاء، خاص طور تي فيصله عورتن جي تيار ٿيڻ لاء، خاص طور تي فٽبال استعمال ڪري رهيا آهن.

انهي تي ڇا ڪرڻو آهي

سڀ کان پهرين، جنم ڏينهن جنم وٺي عورت کي جنم جي پوزيشن چونڊيندو آهي. بلڪل شروع کان ٿلهي تي ويڙهاڪن جي جنگ کان، اها سٿ کي هڻڻ، ٽپو، جھلڻ ڦرڻ ۽ پوئتي، "ڇڪ" اٺ کي آسان آهي. بال تي، گہرے ڊاھي گيٽيڪٽ سانسڻ کي منظم ڪرڻ ۽ پڻ پيٽ، سٿرم ۽ کمر سان مساج ڪرڻ لاء آسان آهي.

جڏهن پوزيشن ۾ "هر چئن تي بيٺل" جي جڳهه تي سٺي استعمال واريون فٽبال فٽبال کي تمام گهڻو ملندو آهي، ته مڙس پنهنجي زال کي مساج ڪري رهيو آهي.

"سڀ کان پهرين تي بي بال" جي جڳهه جي جڳهه، ماء پيء جي سرگرمي کي، ۽ "سڀئي چارن تي بيٺل" پوزيشن، ان جي برعڪس، توهان کي آرام ڪرڻ ۽ آرام جي اجازت ڏئي ٿو.

غلط يا حقيقي مددگار

توهان جي ڄمڻ سان "معجزہ بال" کي وٺي وٺو يا نه - اهو توهان تي آهي. مان هڪڙي شيء ڪندس، جديد دنيا ۾ ڄمڻ واري عمل کي سهولت ڏيڻ لاء ڪيترائي طريقا آهن. محفوظ آهن، مطلب ته ضمني اثرات موجود آهن. ٻارن جي پيدائش ۾ مدد ڪرڻ کان سواء بغير هٿن ۽ منفي اثرات جي بغير علاج لاء فٽبال آئي. ان جي اثرائتي مختلف عورتن جي لاء ئي ناهي. پيدائش جي عمل کي تيز ڪرڻ ۽ قدرتي طور ڄمڻ واري پيٽ کي ختم ڪرڻ لاء هن جو سڄو جنم وٺي رهيو آهي.