ٻارن ۾ سمهڻ سان پريشاني

ٻار جي پوري ترقي لاء، هر شيء اهم آهي: غذا، ورزش، موبائل ۽ ترقي يافته راندين جو، ۽ يقينا، هڪ صحتمند سمهڻ ننڊ. صحت جي صحت جي انهن جي ننڊ جي معيار تي تمام گهڻي منحصر آهي. پر ڪڏهن ڪڏهن ٻارڙن ۾ سمجهه سان گڏ ماء پيء لاء ناپسنديده نه آهن. جئين توهان کي ڄاڻ آهي، هر مسئلي جو سببن ۽ حل ڪرڻ جو طريقو آهي.

رستو.

ننڊ جي مشڪلاتن مان هڪ عام سببن مان هڪ ڏينهن جو غلط راڄ آهي. اڪثر ننڍن ٻارن کي رات ۽ ڏينهن کي شڪست ڏئي ٿو، معمول جي وقت ۾ ننڊ ۾ مشڪلاتون ٿي وينديون آهن. جيڪڏهن ٻار تمام ننڍڙو آهي، اهو بهتر آهي ته صبر ڪيو وڃي ۽ کيس ننڊ ڏيڻ جو موقعو ڏيو، خاص طور تي جيڪڏهن اهو ٻار آهي. ٻار هڪ سال کان وٺي هڪ مخصوص راڄ تي عاجز ڪرڻ آسان آهن. هن کي ڪرڻ لاء، توهان کي وقت تي سختي ڪرڻ گھرجي جڏهن ٻار کي سوڻ گهرجي ۽ جڏهن اهو وقت وٺڻ جو وقت آهي. ڪجھ وقت کان پوء، ٻار کي حڪومتون استعمال ڪيو ويندو، ۽ صحيح وقت تي توهان جي مدد کان سودو ٿيندو يا اٿندا.
انهي ڪم کي آسان ڪرڻ لاء، توهان کي موثر طور تي جاڳڻ واري وقت استعمال ڪرڻ جي ضرورت آهي. ان ڏينهن ۾، ٻار کي منتقل ڪرڻ گهرجي ته جسماني سرگرمين ۽ فطري ٿڪجي کيس ٿوري وقت ۾ رکي. ان کان سواء، اهو ضروري ناهي ته رات جي ڏينهن رات جي ننڊ کي تبديل ڪرڻ گهرجي. ڏينهن جي شروعات ٿيڻ رات جي ننڊ لاء متبادل ناهي، تنهنڪري اهو تمام ڊگهو نه آهي.

توانائي.

مڪمل غذائيت هر ڪنهن لاء تمام ضروري آهي. ڪڏهن ڪڏهن ٻارن ۾ ننڊ سان پريشاني کائڻ سبب ترقي ڪري ٿو. تنهن ڪري، اهو ضروري آهي ته روزانه رجحان جي طور تي سخت غذا کي مشاهدو ڪرڻ لاء. صرف ٻارن لاء صرف اجازت ملڻ جي اجازت آهي. ٻار کي پروٽين، ٿڪ، ڪاربوهائيڊريٽ ۽ ويٽامين جي ضرورت آهي، انهي جو مطلب آهي ته کاڌي جي معيار کي اعلي هجڻ گهرجي. ناشتي لاء وقت، لنچ، لنچ ۽ رات جو ماني هر هڪ ئي ڏينهن هجڻ گهرجي. ڪنهن به صورت ۾ توهان کي ٻار کي بستر تي وڃڻ جي اجازت ڏيو ٿا، اهو بهتر آهي ته آخري کاڌي کان 7-2 ڪلاڪ اڳ بستر کان پوء نه هوندي. پر اهو پڻ نه ويهڻ ضروري آهي - اهو کولڪ، چمڪندڙ ۽ شايد ننڊ سان مداخلت ڪري سگهي ٿي.
ڪجهه کاڌي جو ڪارڻ ڦٽي ٿو. جيڪڏهن ٻار کي طعام ڪرڻ سان حساس آهي، پوء بستر تي وڃڻ کان اڳ، کاڌو نه ڏيو ته ان کي خارش ۽ ٻي الرجي رد عمل جو سبب بڻائين. ان کان سواء اهو ضروري آهي ته اهي شين کي خارج ڪري جيڪي ٻار جي نفسياتي چائنا، مضبوط چانهه، ڪافي، چاکليٽ، ڪوڪو ۽ ايجاد ڪريو.

درد.

ٻار اڪثر ڪري سوچي ۽ فوري طور تي ننڊ ۾ پئجي ويندا آهن. سر، ڏند، جو درد تمام گهڻن مطابقت ۽ خاموش ٻار کي گهريلو ڪري سگهي ٿو. تنهن ڪري، جيڪڏهن ٻار اوچتو سوڻ ۾ ڏکيو ٿي پوندو آهي ۽ اڪثر رات تي اٿي، بيمارين جي امڪان کي ڪڍي ڇڏڻ جو ننڊ جي معيار کي متاثر ڪري سگهي ٿو. ڪڏهن ڪڏهن سمهڻ سان پريشاني جو سبب ورڇ، اعلي بخار، ٿڌو ۽ بخار ٿي سگهي ٿو. ۽ ڪڏهن ڪڏهن - اها بيٺل ڪپڙي کان صرف هڪ ناپسنديده احساس آهي، حادثي طور تي هڪ رانديگرن يا روشن روشني، بلند آواز شور جي گدو هيٺ لهي وئي آهي. ٻار کي احتياط سان معائنو ڪريو ۽، جيڪڏهن ضروري هجي ته ڊاڪٽر ڏيکاري، اهو هن جي صحت سان لاڳاپيل غريب ننڊ جي ممڪن سببن کي خارج ڪرڻ ۾ مدد ڪنداسين.

نفسيات

نفسياتي رياست ٻارن ۾ ننڊ جي پريشاني جو سبب ڏئي سگهي ٿو. اهو محسوس ٿيو آهي. جيڪي ٻارن کي ننڊ ۾ ٿورو ئي اڳ گولا آهن، ننڊ بدتر. سمهڻ خاندان ۾ جذباتي صورتحال متاثر ڪري سگهي ٿو. باقاعده چوڪيل، ٻين گهرن جي ميمبرن جي وچ ۾ تضاد، غلط زندگي جي زندگي کي اڪثر ٻار جي ننڊ ۾ پئجي ويندا آهن. ننڊ سان پريشاني پيدا ٿي ۽ ڪجهه خوفن جي سبب، تنهنڪري توهان فلمز، قصاص ۽ رانديگرن کي چونڊڻ جي ضرورت آهي جو ٻار جي عمر لاء مناسب آهي، जसले गर्दा उसलाई डरलाग्दो छैन. ڪڏهن ڪڏهن، اهو لڳي ٿو ته، معصوميت واري جملي بابت "بابايکا" بابت راتيون نوڪري جو سبب ۽ ڪيترن ئي خوفن جي ترقي. تنهن ڪري، ٻار کي خوف نه ڏيندا. هڪ خوشبو ماحول، نرم هلڪو، گرم غسل ۽ مساج ٻار کي نيون هڪ خوبصورت خواب ۾ مدد ڪندي. والدين جي لازمي مواصلات ۽ ٻار جي بستري کان اڳ، ان جي مدد ڪندي کيس محفوظ محسوس ڪندي ۽ ڦڦڙن سان ننڊ ڪرڻ ۾ مدد ڪندو.

ٻارن ۾ سمهڻ جي پريشاني عام آهي، پر عام طور تي انهن کي آساني سان حل ڪيو وڃي ٿو. عمر سان گڏ، ٻار پاڻ ننڊ ۾ ننڊ ۽ ننڊ 10 ساعتو ڪلاڪ تي ٻڌل هجن. جيڪڏهن ٻار سموريون ڪوششون ننڊ ۾ نه ٿي سگهن ٿيون، اڪثر رات جي وچ ۾ اڪثر گهڻو ڪري ڇڪيندا آهن، هن جي بيماري ۽ ٻار جي نفسياتي گهمڻ جو دورو ڪرڻ ڪو وڏو سبب آهي. ڪڏهن ته هن خرابين جا ڪارڻ بيماريون ٿي سگهن ٿيون جيڪي مڪمل آزمائش کان سواء تسليم ڪرڻ ڏکيو هوندا آهن. پر اڪثر ڪري اڪثر والدين ۽ باهمي اعتماد جي حساس نموني سان، ٻار جي ننڊ ۾ پرسکون ۽ مضبوط ٿي ويندو آهي، ۽ مايوسي جي مدت غائب ٿي.