تنهن ڪري اهي ياداشتون ڪٿان اچن ٿا ۽ اهي شروع ڪندا آهن؟ ۽ سڀ ڪجھ هڪ ننڍڙي فڪر، بي مثال طور ننڍڙو ننڍڙو آهي، جنهن سان توهان کي ڌيان نه ڏيندا آهن. پر آخرڪار توهان ان کي غيرقانوني طور تي گڏي ڇڏيو آهي ۽ اهو ڄمڻ شروع ٿئي ٿو، برف جيان وانگر ۽ ان ۾ هر وسعت سان، وڌيڪ خطرناڪ جذبات، احساسات ۽ डर جمع. پر اڳئين رشتي جون يادونتون خاص آهن، اهي وڏا ئي ياداشت ۾ پٽي رهيا آهن ۽ انهن بابت ڪڏهن ڪڏهن به تمام ڏکيو آهي. خاص طور تي جڏهن اهو هڪ محبت سان گڏ حصو وٺي رهيو آهي. پر هن دور ۾ هڪ شخص لاء سڀ کان ڏاڍو ڏکيو ٽيسٽ آهي. اڪثر نفسيات جي مطابق، ماڻهو هڪ ٻئي سان حصو وٺڻ نٿا چاهين، جيتوڻيڪ انهن جي بدترين رشتا آهي، ڇو ته اهي ننڍپڻ ۾ واپس ڪرڻ کان ڊپ آهن. اهو توهان جي والدين جي نئين سان ٽوڙڻ وانگر آهي.
اهو پڻ ٿي سگهي ٿو ته جابلو هڪ ڊگهو وقت گذري ٿو ڇو ته خالي ۽ خراب اميدن جي ڪري، انهي مان صرف اهو بدترين ٿي سگهي ٿو. هن وقت، انديشو، اداس ۽ ٻين منفي جذبات انهن جي سڀني قوتن سان ڍڪيل آهي. ۽ ھن زندگي ۾ ڪجھھ نھ خوشيء سان لھي، ۽ اوھين ڪجھھ ڪم نٿا ڪرڻ چاھيو. گهڻو ڪري ڪيسن ۾ آهن جڏهن غير حليل مسئلا غير معمولي ڪاروبار جو احساس پيدا ڪندا آهن. انهي صورت ۾، توهان کي صرف پرچي عاشق سان پراڻي عاشق سان ڳالهائڻو آهي ۽ هڪ دفعو سڀني لاء توهان جي رشتي ۾ سڀني ڳالهين جو بندوبست آهي.
پر اڃا تائين ياداشتن جي اڳئين لاڳاپن کان نجات حاصل ڪرڻ لاء؟ گهڻو ڪري لڪيل شڪايت پنهنجن احساسن جي قيد ۾ هڏا گهڻو وقت تائين. پر ان جي باوجود جيڪڏهن توهان کي حساب ۾ رکڻ گهرجي ته غضب معافي (معافي) معافي ڏني وڃي، ان جو تسلط اڃا چند ڏينهن يا مهينن ۾ واپس اچي سگهي ٿو. پر جيئن ته چوڻي آهي، سڀني زخم کي شفا ڏيندو، اهو انتظار ڪرڻ جي لائق آهي. صرف سوال آھي: ڪيترو عرصو؟ ۽ جواب اهو آهي: هرڪو مختلف طريقن سان آهي. ڪنهن کي هفتي کانپوء هر شيء کي وسارڻ لاء تيار آهي، ۽ ڪنهن کي سالن جي ضرورت هوندي. هتي معقول عوامل انسان جي تعلق ۽ شخصيت جي عرصي وارو آهن. ٽائم ماضي جي باري ۾ وسارڻ جي لاء هڪ طريقو آهي ۽ هڪ دفعو ۽ سڀني لاء ياداشتن کان نجات حاصل ڪرڻ جو طريقو آهي.
هڪ ٻيو اختيار جيڪو الوداع جي علامتي ڪم کي رکڻ لاء آهي. مثال طور: ڪنگوڙو ۽ ڳري وٺ، پوء ان کي ڦٽو ڪڍو، تصور ڪرين ته ان جي آخري ماڙين جون يادون ڪيئن هونديون. يا ڪا بتي ٻاري ۽ ان کي ڏسندي، تصور ڪر، ڪٿان موم مومن سان گڏ، ماضي جذبات پڻ لڪائي رهيا آهن. سٺو اثر اهو آهي ته عام فوٽن جو نقصان: برٽ، جلائي، يا بلڪل urn ۾ اڇلائي.
ٻيو موقعو اهو آهي ته ماضي رشتي کي وسارڻ لاء. اسان کي اهو ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ گهرجي ته هن جي ماحول ۾ اڳوڻو عاشق جي ياد ڏياري. سڀ کان پهرين، پنهنجي شين مان نجات حاصل ڪري، سڀني جا رابطا فون تي ۽ ڪمپيوٽر تي، فوٽو، تحفا. عام ماضي جي جڳهن کان بچڻ جي ڪوشش ڪريو. ۽، حتمي تجزيو ۾، جزا جي اعتراض سان رابطي کي گھٽ. ۽ اهو بهتر آهي ته ڪجهه وقت ڪجهه ڪرڻ جي لاء. اهو ڪجهه قسم جو راند ڪرڻ سٺو هوندو، جيئن جسماني مشڪل اڳ ئي ٿيل ٿيل دماغ کي اجايو ۽ موڊ کي بهتر ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي. ان کان علاوه، نئين نمونن ۽ واقفيت جي ماضي جون ماڙيون کان پريشان ڪرڻ جي ضمانت ڏني وئي آهي.
نفسيات جي وچ ۾ ته هڪ دلچسپ حقيقت آهي: ڪنهن به خراب عادت يا انحصار کان توهان 21 ڏينهن تائين نجات حاصل ڪري سگهو ٿا! ايترو گهڻو وقت جيئن انهن کي يقين ڏياريو ته دماغ کي نئين موڊ آپريشن جي بحالي جي ضرورت آهي. توهان هن ۾ هن جي مدد ڪري سگهي ٿو، منفي سوچن کان بچاء جهڙوڪ: "مون کي ڪنهن جي ضرورت ناهي (مون کي ضرورت آهي)،" "ڪو به مون سان پيار ڪندو." ان جي برعڪس، اهو ممڪن آهي ته جيترو ممڪن سوچڻ ضروري آهي، ان کان علاوه اهو ڏسڻ ۾ ڪو فرق نه آهي. ۽ ھن وانگر سوچيو: "مان جلدي ھڪڙو ملندو ھوس.". سڀ کان پوء، جيئن توهان کي خبر آهي، خيالات کي مادي ڏئي سگهي ٿو، ۽ شايد، ايندڙ ڏينهن، خوشيء سان توهان وٽ اچي ٿي. توهان کي کليل هجي ۽ ڪنهن به نئين موقعي کي ياد ڪرڻ جي ضرورت ناهي.
نئين رشتي ۾، هر ڪنهن جي قرباني ڪرڻ جي ڪوشش نه ڪريو، ۽ خود اعتمادي رکو، ٻي صورت ۾ اهو صرف پنهنجي چونڊيل هڪ (چونڊيو ڪندڙ) کي خوفزده ڪري ٿو ۽ ان کي سٺو خاصيتن کي وڃائي ٿو، جيڪا उसलाई आकर्षित गर्यो. پر، ضابطي طور تي، هي عورتن تي لاڳو ٿئي ٿو، ان جي طبيعت جي ڪري. ۽ سڀ کان وڌيڪ ضروري آهي: توهان کي ماضي ڪڏهن به افسوس نه هوندو، سوچيو ته متان اهو ماڻهو هو جنهن سان آء توهان جي سموري زندگي گذارڻ چاهيندا هئا، تي نه ڏيو. ۽ مون کي اهو خيال ڏيڻو آهي ته هر شيء اڃا اڳتي وڌي رهيو آهي.
هر ماڻهو پنهنجي اڳوڻي رشتي جي يادن مان ڪيئن حاصل ڪرڻ کان ڪيئن حاصل ڪرڻ جو فيصلو ڪري ٿو. هتي هڪ خواهش هوندي، پر هڪ حل هميشه ملندو. ۽ اهو ڪوئي فرق نٿو پوي ته هو چونڊيندو آهي، بنيادي شيء جيڪا هن مدد ڪئي هئي. ۽ هڪ شيء ياد ڪريو: ماضي تي ماضي تي ۽ ماضي آهي، ان کي پويان ڇڏڻ لاء، جيتوڻيڪ اهو سٺو هو، ۽ جيڪڏهن اهو خراب آهي، ان کان وڌيڪ، وقت ۾ رهندا ۽ روشن مستقبل ۾ يقين رکجو!