اهو اهو ٿي سگهي ٿو ته ٻارن ۾ موسواري اڪيلو آمريڪا لاء هڪ مسئلو آهي. سڀ کان پهرين، هن کي آمريڪي آمريڪن جي فاسٽ فوڊ ۽ اهڙي غير بدحالي غذا جي برخلاف هئي. بهرحال، اڄ هي مسئلو حيران ٿي چڪو آهي ۽ روس جو ڊاڪٽرن. انگن اکرن موجب، ٻارن جو وزن جن جي وزن طبي معيشت جي دائري کان وڌي رهي آهي، هر سال وڌندي آهي. پوء ٻارن ۾ وڌندڙ وزن جو ڪهڙو سبب آهن؟
اسپيڊيوپسس کي پيٽ تان ٺاهيو ويو
هڪ روايتي ۽ اڳئين ورهين جو فارمولا هر شيء کائڻ لاء آهي، پليٽ تي ڪجهه به نه ڇڏي. هي مصيبت جو سبب آهي. اهو ضروري ناهي ته ٻارن کي زور، حوصلا ۽ اڃا به وڌيڪ کاڌ خوراڪ کي کارائڻ لاء. توهان ٻار کي وڏي ڀاڱي تي عاجز نه ڪري سگهو ٿا، اهو هن حقيقت ڏانهن وڌندي ٿي ته لفظن "بکيو" ان جو مطلب وڃائي ڇڏيندو.
اعصاب جي بيماري جو نتيجو عيوض
نفسيات جي مطابق، پوري تڪليف نفسياتي پريشاني جو نتيجو ٿي سگهي ٿو. خوف، تجربو، خانداني مصيبتن ۽ محبت ۽ توجه جي ناداني، پوشیدہ ۽ واضح نيورسز ۾ ظاهر ٿيو آهي، هي سڀ ٻار جي نفسياتي جذباتي حالت متاثر ڪري ٿو ۽ سڌو سنئون پنهنجي وزن تي اثر انداز ڪري سگهي ٿو.
انهي سلسلي ۾، نفسيات پسند ٻار کي ساراهه سان گهڻو ڪري صلاح ڏيو، انهن جي اطمينان کي پنهنجي قابليت کي مضبوط ڪرڻ، ڏاتن ۾. ٻارن کي خبر ڏيو ته اھي پيارا آھن، ڌار، منفرد.
ٻار وڌيڪ اضافو وزن وڌائي رهيا آهن
مشاهدو موجب، ٻارن جو تناسب وڌيڪ وزن کان وڌي، جاميٽري ترقي ۾ وڌائي ٿو. انگ اکر ڏيکاريندي جيڪا 90 کان وٺي. جنهن ۾ 2-4 سالن جي ٻارڙن جي گروهن ۾، جسماني وزنن جي وزن کان مٿانهون 2 ڀيرا وڌي وئي. ٻارن جي ميڙ ۾ 6-15 سال - 3 دفعا. اهڙا انگ اکر اسان جي ٻار جي زندگي جي صحت ۽ معيار بابت سوچندا آهن.
اها صورتحال وڌيڪ پيچيدگي آهي حقيقت اهو آهي ته ڪجهه پيء والدين پنهنجن ٻارن جي گهٽتائي ۾ نه ڏسي، پاڻ ۾. ڪيتريون ٻارن جون ڍڪيون نظر اينديون آهن ۽ ڪافي موذي آهن، تنهنڪري اهو اندازو لڳائڻ ڏکيو آهي ته ڇا هن کي موٽائتي يا نه آهي. انهي صورت ۾، اشارو ٻار جي وزن وکر آهي. جيڪڏهن اهو انتهائي وڌندي آهي ۽ ترقي ۽ سر فريم جي وکر جي ڀيٽ ۾ steeper ڏسڻ، پوء هي سنئون دليل اهو آهي ته ٻار موزائيت پيدا کوي.
ان ڪري، ٻارن ۾ وزن جي لاء 10 سببن سبب آهن:
- مٺايون. وڌ آساني سان آساني سان ڪاربوهائيڊريٽ کي توانائي ڏئي ٿو ته ٻار کي خرچ ڪري سگهي ٿو. اضافي توانائي جسم ۾ ذخي ذخيرو جي طور تي ذخيرو ٿيل آهي.
- اوفريڊنگ. ٻار کي وڌيڪ چاهيندا ته هن کان وڌيڪ کائڻ نه گهرجي، ٻي صورت ۾ اهو مسلسل ختم ٿيندڙ خطري کي خطرو آهي.
- مٺي جوس ۽ ڪاربذب ٿيل مشروبات خطرناڪ آهن ڇاڪاڻ ته اهي ڪنڊ جي وڏي مقدار ۾ شامل آهن.
- اشتهارسازي فاسٽ کاڌو ۽ ٻيو اعلي ڪليور کاڌي. جيڪڏهن هن جي صحت لاء عوامي ۽ خطرناڪ پراڊڪٽ جي ضرورت هوندي ته جيڪڏهن ٻار جي ڌاڙن ۽ ڌاڙي کي نه ڏيو. اهڙين اشتهارن کان سندس توجہ ڏياريو.
- سخت حالتون. مزيدار، ۽ اڪثر مٺي کاڌي خوراڪ تي ضابطو آڻڻ ۾ مدد ڪري ٿي، ڇاڪاڻ ته اهو ئي منشي هرمون جو ذريعو آهي.
- ننڊ جي کوٽ جو هڪ ٻيو سبب آهي جيڪو موذيري جي ڪري. سمهڻ جي ڪري، جسم لاء هڪ قسم جو دٻاء آهي، جنهن کي ٻار "پڪڙڻ" جي ڪوشش ڪري ٿو.
- ڪار سان سفر. والدين پنهنجي ٻارن کي اسڪول ڏانهن پهچائي پنهنجي ڪارين تي پهچائي، ان ڪري انهن جي تحريڪن کي محدود ڪري ٿي. ننڍڙي ننڍڙي موذي جو رستو آهي.
- ڪمپيوٽر ۽ ٽي وي تي هڪ صحتمند زندگي گذارڻ جي لاء جدوجهد ۾ # 1 دشمن آهن، جنهن ۾ ٻارن ۾ وڌيڪ وزن شامل آهي.
- جانياتي موهدي ڏانهن پريشان ڪرڻ. اهو ظاهر ڪيو ويو آهي ته موسوتا، تڪليف جي پيدائش جمالياتي انداز سان آهي. ھن پيچيدگي تي پيدائش جو بنياد وارث آھي. هن صورتحال کان بچڻ لاء، هڪ کي سنجيده زندگي جي رستي ڏانهن سنج وٺڻو پوندو.
- Endocrine نظام ۾ تشدد، اهڙي ريت هڪ روپوهه سان توهان ماهرن کان مدد وٺڻ ۽ علاج جي نصاب ۾ وڃڻ جي ضرورت آهي.
جيڪڏهن وڌندڙ وزن جو سبب ٻار جي جسم ۾ هڪ هرمونڪ ناڪامي آهي، پوء بغير مدد جي بغير مدد نٿا ڪري سگهن. غذائيت پسند هميشه ٻار لاء صحيح کاڌو چونڊڻ جي قابل ٿيندا: پروٽين، ڀاڙو، ڪاربوهائيڊريٽس جي مقدار ۾ وينجن کي توازن ڪرڻ. ۽ اهو ضروري ناهي ته وڌ وزن وڌائڻ لاء، پر انهي کي نئين سطح تي رکڻ لاء پڻ.