ياد رهي ته هڪ ننڍڙو ٻار "حقيقي" پول نه ورتو ويندو. ۽ ان جي کوٽائي هوندي "ڪلهي تي نه"، ۽ ڪو احساس ناهي. اهو بهتر آهي ته هڪ کنڊر گارٽن ۾ يا پوللي ڪلينڪ ۾ تلاء ڏانهن وڃو. ان لاء ٻارن لاء ننڍيون "ڏيڏر" مهيا ڪيون ويون آهن، ۽ پراڻن تلاء لاء ترڻ جي تلاء ۾ پاڻي کان مختلف آهي. ٻارن لاء سواري جو ڪهڙو حال آهي: راندين يا صحت ۽ هيٺيان بحث ڪيو ويندو.
ترڻ واري ٻار جي جسم جي تقريبن سڀني عضون ۽ سسٽم جي ڪم کي درست ڪري سگهن ٿا. اهو سخت ۽ جسماني ترقي جو هڪ مثالي معنى آهي. پاڻيء ۾، انساني جسم جي ڀيٽ ۾ هوا جي ڀيٽ ۾ 30 ڀيرا وڌيڪ گرميء کي نقصان پهچائي ٿو. اهو آريويو خلاف هڪ "ٽائيپشن" آهي. ترڻ کي ميپلوزم ۾ واڌارو، اعصاب سسٽم تي هڪ نفسياتي اثر آهي، تنفس ۽ مزي جي سسٽم کي رانديون، پيٽرن ۽ ليمينتن کي صحيح پوزيشن ٺاهيندو آهي. ٻارن کي تيزيء سان وڌڻ ۽ وزن وڌڻ شروع ٿي. ۽ اهو سڀ ڪجهه ڇو ته پلازڪ جي پليٽ جو، جيڪي تلاء کان پوء، ڏسڻ ۾ ايندا هئا ته ٻار کي "ويٺي ۾ ويٺي". اھڙن ٻارن کي تيزيء سان ڳالهائڻ سکڻ. ساڳي ئي وقت ۾، سندن تقرير وڌيڪ معتبر ۽ معقول آهي. ڪلينڪ ۾ جيڪي پالڪنڪيڪس تي هلائيندا آهن، اڪثر ڪري ٻار ٽن ٽن مهينن کان وٺي ويندا آهن. جيڪڏهن ٻار ننڍا آهي، پوء انهن کي ذاتي طور تي خاص ٽريز کي فلوٽ ڪرڻ سيکاريو ويندو آهي. ٻار هڪ مهيني جي عمر سان آساني سان تمام پاڻيء جي طريقيڪار کي برداشت ڪري سگهي ٿو. انهي لاء هن کي ٺاهيل آهي ۽ انهن جي سيريٽري سسٽم ۽ تحريڪن. بحالي جا سمورا طريقا هن حقيقت تي مبني آهن ته ڊاڪٽرن کي پاڻي جي طريقيڪار کي پنهنجي پنهنجي عنصر سمجهڻ جي صلاحيت رکي ٿو. سڀني ٻارن لاء، پاڻي هڪ مثبت عنصر آهي. پاڻي جامع طور تي ڪم ڪندو آهي. سڀ کان پهرين، اهو ڏکيو. اتي هڪ خاص جنس آهي. پر جيڪڏهن عام ڪلينڪ ٻارن جي بنياد تي عام طور تي مشغول آهن، جن کي ڪنهن بيماريون آهي، هڪ کنڊر گارني ۾ موجود هڪ موقعي جو موقعو آهي. جيڪڏهن، يقينن، باغ ۾ هڪ سوئمنگ پول آهي. ۽ جيڪڏهن نه - اهو فرق نٿو ڪري. گھر ۾ ٻار سان مصروف ٿي. ترڻ لاء، ٻار ھڪڙو غسل سان ايندي. پر ياد رک - اولمپڪ تمغال کان اڳ توهان اڃا تائين پري آه. تنهن ڪري، وڏي پئماني تي ٺاهڻ جي ڪوشش نه ڪر، پر صرف ان کي مزو ۽ پاڻي جي ماحول ۾ "فولوبتيهتيايا" کي ڏيو. ڪانگريس جو بنيادي ترقيء واريون حرکت ڏيکاري، ان کي پاڻيء ۽ راند تي رکڻ. هن کي خوشي ٿي ويندي، ۽ پاڻي به ناگزير طور تي فائدو ڏيندو.
تلاء ڏانھن وڃو
اهو نه سوچيو ته جيترو جلدي ڇهه ڇهه آهي، هو اولمپڪ چوڪن کي فتح ڪرڻ شروع ڪندو. صحت واري تياري، تون جاري رکو. يا شروع ڪريو. پر اڳ ۾ ئي "بالغ" تلاء رڪنيت ۾. هتي ٻارن لاء غرق رڳو پوڀترتيه جي لاء هڪ موقعو نه آهي ۽ سائنس جي لاء پهريون ڏکيو ماسٽر ماسٽر حاصل ڪرڻ جي هدايت سان. ڪجھه مهينن ۾ توهان جي بتن جو پاڻي ضرور پاڻي تي رهندو ۽ هٿن سان پيرن سان هٿان ٺهڪندڙ طريقي سان. پر اهو سڀ ڪجهه ٻار جي ذاتي صلاحيتن ۽ خواهش تي منحصر آهي. ھڪڙو خوفزده آھي، ٻيو ڪو نھ آھي. جئين سيب - اڇا ڀرڻ کان اڳ، انتونوڪوڪو - ٿوري دير کان اڳ. هر ٻار سستگي سان سکندو آهي.
عام طور تي، ترڻ جي بنيادي طور تي راندين يا صحت نه، پر تخليقيت آهي. انهي پاڻيء ۾ جيڪو توهان چاهيو ٿا اهو ڪري سگهو ٿا - ڪلاڪ، موڙ. هڪ عام ماڻهو زمين تي نه ڪندو. ۽ پاڻي ۾ توهان پنهنجو پاڻ ٺاهي سگهو ٿا. جسم لچڪدار ۽ پلاسٽڪ. سڀ کان پوء، ترڻ ڏاڍي ڏکيائي ناهي. سڀ تنظيم هتي ڪم ڪن ٿا. تحريڪن جي همراهه ٺاهي وئي آهي. گڏو گڏ هن سڀني سان گڏ، سوچ وارا ڪم، سوچ وارو ٺهيل آهي. ڇا کيچ چوي ٿو، ٻار جو گلاس، ڄاڻڻ ۽ انجام ڏيڻ ڪيئن ڄاڻي ٿو. لوڪلومٽرٽر سسٽم تي ترڻ جو وڏو اثر. ٻار کي هٿ لڳايو ويو، ۽ هڪ گرم کان پوء پاڻي داخل ٿيڻ کان پهريان ئي پاڻي گرميء تائين پهچندي آهي. جڏهن ڪو ماڻهو هڪ سڌريل جڳهه ۾ آهي، سڀني اندروني عضون هڪ ٻئي جي خلاف پريس ڪريو. افقي ۾ - سڀني عضون آرام. دل، هڏن جي سسٽم، ڳاڙهي ڇڏيا آهن - انهن تي ڪا به دٻاء ناهي. جڏهن ترڻ، اتي موجود سڀني عضون جو آزاد آهي، مساجد ختم ٿي وئي آهي. تنهن ڪري، بنيادي گهڻن ئي ٽوڙن تي گهڻيون مشهوريون آهن.
پاڻي جو فاتح
ستن يا اٺن سالن جي ڄمار ۾، توهان ۽ توهان جو ٻار گهڻو ڪري فيصلو ڪري ڇڏيندو ته ڇا توهان کي صرف پنهنجي خوشي لاء تيار آهي يا چوڪن کي فتح ڪيو وڃي. جيڪڏهن توهان کي پهرين تي روڪيو ويو آهي، ته صرف تلاء گهمڻ جاري رکو. يقينن، جيڪڏهن توهان جو ٻڏڻ وارو ٻار هن راند ۾ بهترين سڏڻ جو حق ڏيڻ لاء تيار آهي. هن عمر ۾، اڳ ۾ ئي اولمپڪ رزق جي اسڪولن ۾ وٺن ٿا.
ٻارن لاء ترڻ لاء راندين يا صحت جي ڪري سڀني مشهور ترين جنس مان هڪ آهي. اهو توهان کي خاص قيمت ڏيڻ جي ضرورت ناهي، مثال طور، مثال طور، راندين جهڙوڪ ٽينس يا هاکي. ترڻ واري ٽيڪنالاجي معنى جو ڪو استعمال نٿو ڪري. ترڪيب کي رفتار لاء مقابلو ڪرڻ، پاڻي جي ماحول کي ختم ڪرڻ ۽ انهن جي صرف پنهنجي جسم جو استعمال ڪندي.
راندين جو سوئم وعدو ڇا ڪيو؟
راند هڪ نظم و ضبط آهي، هڪ سخت راڄ، جيڪو اسڪول ۽ گهر ٻئي تي متاثر ڪري ٿو. ٻين راندين جيان، سوئمنگ ۾ اهڙا شريڪ نه آهن. ٻار جي اولمپڪ ريسڪٽر ۾ ٻار کي شامل ڪرڻ لاء، هن کي باصلاحيت هجڻ گهرجي. هن معيشت ۾، راندين کي گانا، ناچ يا ڊرائنگ کان مختلف ناهي. سب ڪجهه هجڻ جي صلاحيت آھي. ۽ جيتوڻيڪ هن شروعاتي ٽريننگ مان گذري ٿو، جيڪو ٻه سال گذري ٿو، هن جو مطلب هي ناهي ته هو پنهنجي زندگيء کي پاڻي جي راندين سان ڳنڍيندا. هن کي صحتمند هجڻ گهرجي. اهو هڪ وڏو لوڊ آهي. ان کان علاوه، پاڻيء تي وڏن فاصلي تي اڳتي وڌڻ کان پوء، ماڻهو زمين تي مصروف آهن. ۽ هي طاقت ٽريننگ آهي - هڪ باربو سان ، سمبلن تي، ٽپو. راندين جي راندين لاء دل ۽ گردڪ بيماريء سان جھمائي ڦهلائي وئي آهي. جيڪڏهن ٻار کي تمام سٺيون اکيون نه هونديون، انهن کي ڪجهه حد تائين ترريب ڪرڻ جي اجازت آهي. ويدن کي خراب نه ٿيندو. ان کان سواء، راندين واري اسڪول ۾، ٻار جي صحت هميشه نگراني ڪئي ويندي آهي. سواري لاء ھڪڙو بيماري نه آھي. هن سان گڏ، اهو به هڪ تمام ضروري مفيد آهي. غلط ڀڃڪڙي واري ٻڪرين کي سواري ڏياري آهي جيتوڻيڪ اهو فائدو اڃا به وڌيڪ فائدو ڏئي ٿو. آخرڪار، پيٽ فن جي فنڪشن انجام ڏئي ٿو. ٻين شين جي وچ ۾، ٻارڙو يتيٽريومٽريٽري ڊيٽا مطابق ان جي مطابق هجڻ گهرجي. پر اهو ماهرن طرفان طئي ڪيو ويندو آهي. مثال طور، ڊيگهه جي، هڪ هٿ يا پير جو، اهي فوري طور ڏسي ٿو ته ان جي اسڪول ۾ هڪ نئين اسٽار چمڪي سگهندو. پر ترقيء لاء سڀ کان اهم شيء پاڻي جي پيار آهي. جيڪڏهن سوئمنگ کي ٻار لاء تڪليف هوندي آهي - اصرار نه ڪريو. هن کي اهو فيصلو ڪرڻ گهرجي ته هو پسند ڪندو ۽ ڇا نه آهي. نه ته هرڪو ڏينهن ۾ ٻه ڀيرا 6 ڏينهن ڪم ورڪ کي ختم ڪرڻ چاهيندا. ابتدائي تربيت ۾ عام جسماني تربيت شامل آهي، هلائڻ، جمپنگ، گرمي لاء مشق. زمين تي، ريلوي نسل ۽ رانديون منعقد آهن. پر پاڻيء، اڪثر ڪري ٻارن کي ترڻ جي تخنيقن تي ڪم ڪري رهيا آهن. هي مشق، سمورن تياري عناصر جو عمل، رلي راندي ۽ رانديون جو انعقاد.
ابتدائي تربيت جي ٻن سالن لاء، نوجوان سنوارين کي چار بنيادي قسم جي ويڪري کي ماهر ڪرڻ گهرجي:
1. KROL (فريليلي). اهو ترڻ جو تيز ترين انداز آهي. ضابطي جي طور تي، نوجوان سنوارين ان کي پهرين رکن ٿا. اهو سڀ کان وڌيڪ قدرتي ۽ سکڻ وارو آهي.
2. اسپين تي KROL. جيڪي ماڻهو پاڻيء ۾ مفت وارا آهن انهن کي گهڻو ڪري ترڻ جي طرز کي ماهر نه ڪندو آهي.
3. BRASS. گهڻو ڪري گھمڻ جي هيء انداز ڇوڪرين ۾ ٿي سگهي ٿو. هو تمام پرسکون ۽ ماپ آهي. رستي جي ذريعي، تقريبن پاڻيء جي تري ۾ مڪمل طور تي پيتل تحريڪن تي مشتمل آهي.
4. بورٽر ايفلي - ترڻ جو تمام خوبصورت ۽ طاقتور انداز. سکيا اهو ايترو آسان ناهي، تيتلي کي سٺو جسماني تربيت ۽ ڊگهي ورزش جي ضرورت آهي.
ابتدائي تربيت جي ٻن سالن لاء، هن کيڏڻ صرف نه صرف ترقيء جي صلاحيتن کي لازمي آهي، پر اهو پڻ فيصلو ڪيو ته هو پنهنجي مطالعي جاري رکڻ چاهيندا. هن وقت ۽ ڪوچ دوران هن کي سمجهيو ويندو ته آيا مشهور اڏر ان مان ڪڍي سگهندو. ٻار جيڪي ڪنهن به پيٽرولر کي راندين جي گروپن ۾ فيصل نٿا ٿين ان کي خارج ڪيو ويو آهي. انهن کي مدعو گروپن ڏانهن منتقل ڪرڻ جي دعوت ڏني وئي آهي، جتي استاد انهن سان گڏ ڪم ڪن ٿا. پر اھو پاڻ لاء آھي.
راندين واري اسڪول ۾ ميڙ گهڻو ڪري سيپٽمبر ۾ نوڪريون آهن. پر جيڪڏهن ڪجهه سببن ۾ توهان سياري ۾ اچي، توهان ڪو به انڪار نه ڪندي. طبيب کان عام سرٽيفڪيٽ حاصل ڪريو ته ٻار کي تلاء جو دورو ڪري سگهي ٿو. ۽ جيڪڏهن توهان ٻارن لاء ترڻ وڃڻ جو فيصلو ڪيو ته راندين ۽ صحت توهان کي فراهم ڪئي ويندي!