ٿڌو کان گرميء تائين
ميڪروبي باڪس تمام غذا نه آهي. اهو هڪ "کاڌي جو جوهر جيڪو عدالتي کي بهتر بنايو" آهي، اهو بنيادي اصول يهودين ۽ مذڪر اصولن جي وائيان آهي. مرد، ڳاڙهو، وسيع، نرم ۽ نرم، يانگ، برعڪس، مرد، نور، مينپڻو، گرم ۽ سخت. غذا ۾ يائن جي خواهش جي تعصب به توهان کي پڻ تعميل، ڳوڙها، سست ۽ غير جانبدار بڻائيندو آهي ۽ توهان کي چوٿين ۾ ورهائي ٿو. مناسب مقدار ۾ جان-کاڌو طاقت، صبر، ۽ سڪون ڏئي ٿو. پر مرد جي توانائي جي مٿان وڌيڪ نقصانڪار آهي: عورت هڪ اهڙي جاء تي موڙيندو آهي جيڪا ڳاڙهو وار بالا "باس باس" جي ڳولا ڪري ڇڏي آهي. توهان جي جسماني صلاحيتن کي نظرثاني ڪريو. "पुरुष आत्मा" को अतिपूर्ति. उज्ज्वल रातो भाषा सिग्नल मा गरम अंग، تھوڑا बढ्दो दबाव، जोर भाषण، तीव्र विशेषताहरू، रातो रङ्ग टोन र पहेंलो कोटिंग. ٿڌي، هٿن ۾ مٺ ۽ پيرن، هڪ خاموش آواز، خوشي ۽ شوق ظاهر ڪن ٿا ته ين جي توانائي جسم تي طاقت ورتائين. ياانگ جي هڪ ٿلهي پنڌ بابت، اندوني جي اضافي بابت، وڌيڪ چيو ويندو آهي. اهي سمجهه وارا آهن ته جسم کي دماغ ڏانهن موڪلي ٿو، "مان مايوس آهيان، مون کي هڪ عدم توازن آهي." اهڙي قسم جي غذا کي ترتيب ڏيڻ جي بغير ڪنهن غذائيت واري تنظيم سان وڙهڻ جهڙي باھ جي الارم کي ڦيري وانگر ڦهلائڻ جي بدران، باهه جي ڌڻ جي بدران.
شروع ڪرڻ لاء
ميڪروبيٽا جي خوراڪ جي بنياد تي موسم لاء ڀاڄيون ۽ ڀاڄين سان گڏ ضمير آهن. اونهاري ۾ ۽ خزانو جي پهرئين اڌ ۾، ان جي حصيداري سبزي اسٽيزز لاء مينيو کي آزاد ڪندي ڇڏيندو وڃي. هڪ اهم تفصيل: پکا ۽ گرمي جي رستي تي مدار رکندي، مٽي توانائي تبديل ڪري سگهي ٿو. مثال طور، ملازمت آلو - هڪ تيز جين محصول، پر ان تي سائي کي پکيو - ۽ وائيلا! - روٽ فصل کي مفيد يانگ-کاڌ ۾ اڇلائي ٿو. گھڻي وقت تائين چائيونگ تائين استعمال ڪيو وڃي: کاڌي جي هر حصي جيڪا توهان جي وات ۾ آئي آهي، توهان کي پنهنجي ڏند کي گهٽ ۾ گهٽ 40 50 دفعا "پيڻ" جي ضرورت آهي! هن دؤر ۾، جسم کي وقت ۾ "ڪتب" جي پيداوار ڏيڻ جو وقت آهي: مفيد خوراڪ کيس اڻ وڻندڙ طور تي مزيدار لڳي ٿو، ساڳي ئي نقصان کان ٻاهر نڪرڻ چاهيندا آهن. ميڪروبيائيٽين يان ۽ يوگ جي شين جي وچ ۾ فرق آهي، جنهن ۾ ڦيري ۾ سخت ۽ اعتدال ۾ ورهايل آهي. وچٿري "عورت" ۽ "نر" کاڌي لڳ ڀڳ لامحدود مقدار ۾ کائڻ جي اجازت آهي. تيزيء کان مڪمل طور تي ختم ٿيڻ گهرجي.
شارپ جون شين جون شيون
مٺايون، پيٽرن، مٺي سان گڏ ڪاربذب ٿيل پيئڻ، سڌريل کاڌي، آلو، ٽماڪن، ٻڪرين واريون.
وچٿري ين شين جون
مٽي، کاڌر جا ڳوڙها، مٽي، ڪڻڪ، کير، مٽي، ڪڪرن، سيب، سٽي، ڪوڪو
شيپي يا شين جون شين جون
ڳاڙهو، ڳاڙهو ڪڪڙين، هڏن، مڙني مصري ٿانو، ٿڪ (سواء بغير)، سوز، اچار ۽ مٽيارڊس، گوشت سمجهه وارا مصنوعات (سسوج، سساج).
وچٿري يانگ جون شين جون
بيڪٿ، چانور، ريو، پياز، اڇو گوبي ۽ ڪنگر، بروپيلي، رينچ، مٽي، گاڏيون، ڪڪڙ، ڌي مڇي، توفو، آسودو، زيتون، ڏاڪڻ، پرنون.
ترتيب ڏيڻ جو اختيار
اگر توهان اڳتي وڌو ته سالياني رپورٽ جمع ٿيڻ، سيڙپينرز سان ملاقات يا سيريز مان هڪ ٻيو اهم سلسلو "نه چاهيو، तर لازمي آهي"، "Ch" दिनको दिन एक दिन अघि यो कार्यक्रममा तपाईले सबै समस्याहरु सुचारु रूपले समाधान गर्नेछ! هندستاني کاڌي جي ڊاسن، مصيبتن جي مقدار جي ڀڃڪڙي کان سواء، اڪثر ميڪوائيٽوٽوز جي ضرورتن کي پورو ڪن ٿا. ھاه ڦاٽ ھڪڙو چانور جي دال سان ھجي، ھڪ خاص طريقي ۾ تيار ٿيل آھي. کاڌ خوراڪ لاء ٻه اختيار آهن: مٺي هٽي ڦاٽي يان-چارج، مسالائي-يانگ-توانائي. ڇهڙو چڱو ڀلو آهي ڇاڪاڻ ته چانورن کي پائڻ جي عمل ۾ گهڻو ڪري ممڪن آهي ۽ جڏهن اهو جسم داخل ٿئي ٿو، ان ۾ جذباتي ۽ گهڻائي نقصان پهچندو آهي. توهان کي گهرجي ته 2 ڪڻڪ وڏن اناج چانور، 500 ملي گرام ڳاڙهو ڳاڙهو مان. تيل وارو (يا سبزي) جي چمڪندڙ، ٿند جي ٻج، ٿڪ مرچ، 1 ٿلهو تازو انگور، 700 ملي لڌل پاڻي، هڪ چمچ جو هڪ ٿانو آهي. چمون گيموسوئيشن - سسيم لوڻ، ملهائڻ ميڪروبيڪ مکيه. توهان پنهنجي پاڻ کي بنا ڪري سگهو ٿا: مٽيء جي کاري لوڻ وارا ٻج سان گڏ 1:10 جي برابر ۽ ڪافي ڪڻڪ ۾. 15 منٽن لاء گرم پاڻي ۾ چانور اٿو، پوء ان کي ڦيرائي هڪ رنگدار ۾ منتقل ڪريو. جڏهن ته چانورن جي دڻائي هوندي آهي، گرميء ۾ پين ۾ مکڻ، ان ۾ سروازي جي ٻج وجهي، ان کي ڍڪايو. جڏهن اهي پاپ لڳائڻ، ڀني، ڪٽيل مرچ ۽ انگن کي ڀڃڻ لاء تڪڙو تڪڙو لڳن ٿا. پوء چانورن کي ٺڪڙ ۾ شامل ڪريو، ان کي ٿڪايو ۽ ڪجهه منٽن لاء ڳري. اڳيون قدم: پاڻي، لوڻ ۾ وجھو ۽ چانورن کي هڪ خلل آڻيو. گهٽ گرمي کان 20 منٽن تائين کاڌا. ڳڪ پڪي کان 5 منٽ اڳ ۾ وجهي ٿي. نتيجو نموني هڪ ٿانو، ڳاڙهو ۽ ڳاڙهو سان ڳاڙهو ڪري جيستائين ٻج جو سودو وڌائين. ٿڌو ۽ گرم ٻنهي کي کاڌا ڪري سگهجي ٿو، ۽ چوٽي تي پوکيل بلغاري مرچ يا مٽي سان سجدو ڪريو. جيڪڏهن توهان مٺي چانورن سان مادي آهستي چڪر ڪرڻ جو فيصلو ڪيو ته، مسالا جي تلاوت مان نڪتو، ۽ ڪٽيل ميوو تيار تيار ڪيل ڍڪ ۾ شامل ڪريو.
شيان ٻرڙو، ٿانو ٿڪ گوشت جو هڪ ٽڪرو آهي. شام جو، مينهن جي بدران 8 ڪلاڪن لاء، صبح جو ڪجھه منٽ، پاڻيء کي تبديل ڪرڻ کان سواء، ان کي زور ڏيڻ لاء. ڪٽيل پياز، پين کي جڙي وڌو ۽ ان کي ننڍڙي باهه لاء سونهن ۾ وجهي. 30 منٽن کان پوء، ريزري استعمال لاء تيار ٿي ويندو (توهان مستقل طور تي هن کي نوٽيس ڏيندو). مان 3 مٺي مرچ مان هٽائي ڪور. سوڊيم 2 سيپ جو وڏي گرٽر، 1 چمچ سان گڏ گڏيو. مٽي جي هڪ چمچ، هڪ ڪٽ ٻني جي ڄمڻ ۽ ماکيء جي هڪ ٿانو آهي. مرچ جي شين جو نتيجو ڪاميٽي - يانگ-توانائي سان هڪ سيرڪ تيار آهي. ميڪروبيائيڪس نيم نيم تيار ڪيل شين کي، جيممياتي تبديل ٿيل خوراڪ، خوراڪ غير معمولي ذائقي ذخيرو رکندڙ شيون نه سڃاڻندا آهن. هن جي جسم کي چريو ٿي وئي آهي، جنهن تي "رولر کوٽي" ذائقي تي مزو ايندو آهي ۽ آخرڪار ٻه ڀيرا وڌيڪ کائيندا آهن! انهي سان وڙهندا، فطري ذائقي سان کاڌي تيار ڪريو، ڪيچچپ، ميٽيون، لوڻ ۽ برفاني سياري سان مضبوط نه ٿي. ترتيب ڏيڻ واري مينيو جي اندازي ۾، منحصر ميڪروبيٽس جي انداز کان، صبر ڪر. سسٽم نمايان نتيجن جو واعدو ڪونه ڪندو آهي، پر توهان جي زندگيء کي سست تبديل ڪيو پر هميشه لاء. هن سوچ جي بدلي ۾، "کاڌي واري جوش جيڪي فيصلو ۾ واڌارو ڪري ٿو" ان جا مداح ڏين ٿا. هن جي فلاڻي کي تيز ڪري، ٿڪائي، شدت وڌائي، جنسي توانائي ۽ جذبي کي وڌايو آهي. ۽ شخصيت کي نمايان ڏيو! تعجب ناهي ته هن جي مداحن ۾ اهڙا ڪيترائي ڪامياب ماڻهو آهن - پاپ ڊاء مان مڊونا تائين هٽل ويڊ Gwyneth Paltrow ۽ جنسي بم کي ڪماششينان جي نگراني ڪئي.
اختيارن 2. باهمي جو ڏينهن
اهي برتن وڌيڪ يوين توانائي کي ختم ڪن ٿا، جيڪي توهان کي گهر ۾ ڪليوش ۾ ڦيرايو، خوشگوار جدوجهد لاء اڃايل پيا ۽ جنسي چشمي واري جذبي کي ڇڪيندا آهن. پوء چانورن جي چانورن ۽ چانورن کي سسوسن ۾ ڀريو، ڳاڙهو پاڻيء کان مٿي، ڳاڙهو پاڻي ڀريو ڇڏي، ان کي ڍڪڻ کان ڇڏيو، ان کي ڍڪڻ ۽ ڍڪڻ لاء. پوء وچولي گرمي کان 10 منٽن تائين کائڻ، ۽ ٻين 10 منٽن لاء کاڌ خوراڪ کان پوء، روانا ٿيا. ان کان پوء تيز گرمي تي باقي رهڻ کي صاف ڪرڻ. اسٽو کي بند ڪريو ۽ سرکلر موشنن ۾ سيڪڪنن کي مٿين طرف کان (هن جي انچارج کي متاثر ڪندو) سان گڏيو. هڪ سڪل ڀڃڻ واري سڪل ٻج تي اڇلائي ٻڏيون ٺاهي ڇڏيندا آهن، انهن کي ڦيري ڇڏيندا آهن. ڪجهه منٽن کانپوء، هڪ چاس جو لوڻ شامل ڪريو ۽ ٻيو 5 سيڪنڊن تي رکو. موسم جي سيڪڪنن جو ذائقو پورو ٿيندو.