ويتامين اي ڪم کي منهن تي ڪيئن

"وڌيڪ پسند نه آهي،" سڄي دنيا ۾ ڊاڪٽرن کي چوندا آهن، ۽ اتفاق سان هن راء ۾ متفق آهيو.

اڄ دنيا ۾ 13 ويٽامينز کليل آهن. انهن مان هر هڪ اهميت ناممڪن آهي، هر هڪ ناقابل برداشت آهي. هن معاملي ۾ اسين ويتامين اي بابت ڳالهائي رهيا آهيون. هي ويتامين خط نمبر 1 الفابيٽ سڏيو ويندو هو، ڇاڪاڻ ته اهو جسم لاء انتهائي اهم آهي. ڊاڪٽرن کي ويتامين اي کي سمجهڻ لاء عمر جي خلاف جنگ ۾ چمڙي جي پهرين اتحادي ٿي. پوء منهن تي ويتامين هڪ ڪم ڪيئن ٿي پوي؟
ڪيترائي ماڻهو ان جي بيماري وانگر ڄاڻن ٿا. ويٽامين اي ٻيٽ ريٽائنول آهي، اهو هڪ آرام سان اثر آهي، سيبم جي پيداوار ۽ ساڇوسس جي گراؤن جي ماپ کي گھٽائي، هن ۾ ڪاڻ جي ڦيري ۽ سوزش جي فنڊ جي گهمڻ واري سرينيشن کي ختم ڪري ٿي، ۽ چمڙي تي موجود مائڪروب جو تعداد گھٽائي ٿو.

ان کان سواء، هي منفرد ويتامين هڪ ناگزير اسسٽنٽ آهي جيڪا محن جي سائيٽ تي باقي اسڪاري ختم ڪرڻ ۾. يقينا، ڪنهن به عورت کي چمڙي تي رنگ ۽ اڇي نشان نٿي ڏئي، جنهن جي نتيجي ۾ ڪجهه سببن جي ڪري اوچتو وزن جي نتيجي ۾ آهي. ويتامين اي جي نشانن جي نشانن مان ٻاهر نڪرڻ جي قابل آهي. اهو به سيلز جي سرگرمي، تيزيء سان سيلز جي بحالي ۽ ڪوليجن جي پيداوار کي پڻ تيز ڪري ٿو، ۽ تنهنڪري، جلد کي ٻيهر ٺاهڻ ۾ مدد ڪري ٿو.

ويتامين اي لازمي آهي، چمڪندڙ اسپٽ جي مسئلن کي حل ڪرڻ، چمڙي جي جلد کان وڌيڪ گهمائڻ واريون. ريٽينول پڻ چمڙي جي عمر واري عمل کي سست ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي. مان کاسمیٹڪ استعمال سان ويتامين اي سان گڏ، منهن جو چمڪندڙ جلد ٿورڙو ننڍڙو ٿي ويندو آهي: منهنجون آڱريون ٺهيل آهن، ڪوليگن ۽ اليسٽين جي جوڙجڪ تيز ٿئي ٿي، جيڪا چمڙي جي چمڙي کي بهتر بڻائي ٿي.

تنهن ڪري اهو ظاهر ٿئي ٿو ته ويتامين اي منهن جي چمڙن لاء نوجوانن جو ذريعو آهي.

ڪيئن توهان کي خبر آهي ته جسم ۾ ڪافي ويتامين اي ڪافي ناهي؟
جسم ۾ ريٽيفول جي گھٽتائي سڪي ۽ خشڪ واري چمڙي ذريعي طئي ڪري سگهجي ٿو. ان کان سواء، ننڍڙو ننڍڙو جھڙا جلدي ظاهر ٿيندا آهن. هڪ طاقتور ايئن آڪسائيڊٽر هجڻ ڪري، ويتامين اي توهان نوجوانن ۽ حسن کي برقرار رکڻ جي اجازت ڏئي ٿي.

جتي ويتامين اي ڳولڻ لاء؟
ويتامين اي ۽ ان جي سڀني دريافتن کي جانورن جي پيداوار جي شين جي استعمال سان حاصل ڪري سگهجي ٿو. جگر، مکھن، هيڪل زرد، ڪڪڙ، مڇي جي تيل. اڳئين سوال: "گاڏين بابت ڇا؟ سڀ کان پوء، ننڍپڻ کان وٺي، هرڪو اهو ڄاڻي ٿو ته ان ۾ تمام گهڻو وڌيڪ ويتامين اي شامل آهي! "حقيقت اها آهي ته ويتامين اي ڪارروينوائڊ جي رنگين رنگن جي شڪل ۾ موجود آهي، جيڪو ويتامين اي جي پروٽيامين جي خدمت ڪري ٿو. اهو سڀ معلوم ٿئي ٿو بيٽا ڪيٿوتين. جسم ۾ ويتامين اي جي منطقي سطح کي برقرار رکڻ لاء، هن ڏينهن ۾ 2 ڏينهن جي هيڪو کائڻ ڪافي ڪافي آهي.

اڃان تائين اهو ياد رکڻ ضروري آهي ته ريٽينول، هڪ حڪمراني طور تي، ضد عمر جي سازش ۾ شامل آهي، جيڪو 35 سالن کان پوء استعمال ٿيڻ گهرجي. پر سڀني کان، گاڏين جي گهٽتائي تي ڪو به ڄاڻي نه سگهيو، ڇاڪاڻ ته منهن واري وٽيامين اي جي جلد لاء، نوجوانن ۽ حسن جي دائمي ذريعن.

خاص طور تي سائيٽ لاء ڪسسليا ايوانوفا