کاسمينڪ آپريشنن جي لاء جغرافيات کي ختم ڪرڻ لاء اسين "بعد ۾" لاء ڇڏينداسين، ڇو ته اهي آپريشنون ساڳيا خطن سان ڳنڍيل آهن. ۽ جھرين جي ظاھر کي گهٽائڻ يا انھن جي ظاھر کي سست ڪرڻ لاء، اسين ھيٺ ڏنل قاعدن تي عمل ڪنداسين:
صحت مند کاڌو
جيڪڏهن اسان "غير معتبر" شين جو استعمال ڪندا آهيون ته اهو غضب جي ظاهر ٿيڻ ۾ مدد ڪنداسين، ۽ صحتمند ۽ مناسب خواهشن جي مدد ڪندي، اهو غضب جي ظهور کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪندو. توهان جي غذا ۾ توهان پروٽينين کاڌي ۽ مختلف ويتامين شامل ڪرڻ جي ضرورت آهي، اهو سڀ ڪجهه خاص طور تي چمڙي جي صحت تي اثر انداز ٿيندو. ھڪڙو ڏينھن گھٽ ۾ گھٽ 7 يا 8 شيشي جي ھڪڙي رقم پيئڻ گھرجي. تنهن ڪري پاڻي، اسان جي چمڙيء کي ماهر ڪري ٿو، جسم کي صحيح نمي سان سانپ ڪري ٿو، ۽ هي نموني جلد ئي جھرين کي کم ٿيندي، ځکه نميري د پوستکي لوچۍ ساتي. جيڪڏهن توهان جو چمڪندڙ سڪل هوندو آهي، تنهن کان پهريان گهڻو ڪجهه آهي جيڪو جلد کان جلد تڪليف ظاهر ڪندو آهي.
توهان کي تماڪ ڪرڻ کان بچڻ لاء ضروري آهي
سگريٽ نوشي جسم جي عادي آهي. نيڪوئن آڪسجن جي فراهمي گھٽائي ٿي، جيڪا اسان جي جسم لاء مڪمل طور تي ڪم ڪرڻ لاء ضروري آهي. بعد ۾ اهو چمڙي جي حالت تي اثر پوي ٿو. اهو پنهنجي لوچ کي وڃائي ڇڏيندو آهي، ۽ ان جي منهن تي منهن ڏيڻ واريون غضب پيدا ٿي وينديون آهن. سگريٽ نوشي کان ٻاهر ڪرڻ جو آسان طريقو آهي.
اهو شمسي کي سڌي طرح تير جي جلد تي اثر گھٽائڻ ضروري آهي
سجدوش کا استعمال نہ کرو. سج جلد تي عمل ڪري ٿو، ان کي مٿان آڻي، ٺاهڻ، اهڙي طرح، جھلين جي ظاهر ٿيڻ لاء. ان حالت ۾ اهو ضروري آهي ته، جيڪڏهن تماش ڪرڻ جو فيصلو ڪيو وڃي، توهان جي منهن تي حفاظتي ڪمن تي لاڳو ڪريو، ٻي صورت ۾ اتي ناگزير نتيجو ٿيندو. نازڪ اکين واري ايراضيء کي بچائڻ لاء، جڏهن سج ۾، گلاس ۽ ڪپڙا پائڻ. ۽ ڪنوار کان پوء، پنھنجو منهن ڌوء ۽ ان تي نوشائشي ڪمن تي لاڳو ڪريو.
پنهنجي جسم کي ڏسو
چمڙي جي حالت مثبت طور تي جسماني مشق جي اثر هيٺ آهي. اهي ماڻهو جيڪي فعال طور تي راندين ۾ ملوث آهن، انهن جي چمڙي کي صحت ۽ شاندار نظر اچي ٿو. هڪ ڏينهن ۾ اها ٽيٽي منٽن لاء جسماني بوٽ ڏيڻ لاء ڪافي ٿيندو، ۽ توهان پنهنجي جلد کي ڊگهي وقت تائين بچائي سگهو ٿا. ۽ يوگا ۽ مراقبت سختي ۽ ڊپريشن کي برداشت ڪرڻ ۾ مدد ڪندو، جنهن کي چمڙي تي اثر انداز ڪري ٿو.
اتي ڪيترائي گھر رزقون آھن جيڪي مدد وٺندا آھن انھن کي ختم ڪرڻ کان مدد وٺن. اهي علاج انهن جي چمڙي جي علاج ۾ پاڻ کي ثابت ڪري رهيا آهن ۽ هميشه هٿ تي آهن. بغير گهڻو ڏکيو اهي گهر ۾ پکا ٿي سگهن.
چمڙي جي لاء تمام مفيد ويتامين اي آهي ، اهو ڪنهن به فارميسي تي خريد ڪري سگهجي ٿو. اهو عام طور تي هلڪي حالت ۾ ڪيپپسول يا امپيلز ۾ وڪرو ڪيو ويندو آهي. اهو بيج ٿيڻ کان اڳ، منهن جي متاثر علائقن وارن تي لاڳو ٿئي ٿو. اهو چمڙي کي آزاد ريڊيڪل سان پهچائڻ ۽ روڪ کي فراهم ڪري سگهي ٿو.
قديم مصري دورن مان اهو معلوم ٿئي ٿو ته ان جو اعزاز ملڪيت "الو ويرا" لاء آهي. اهو ٿي سگهي ٿو مختلف چمڙي جي زخم کي ختم ڪرڻ ۽ گندي ڳاڙهو ڪڍي ڇڏيندو آهي.
زيتون تيل هڪ عالمگير علاج آهي ۽ جلد کان ٻاهر ۽ اندر کان ٻنهي جي علاج ڪندو آهي. اهو ڪجھه شين جي شين جو حصو آهي جيڪو ڪاميابي سان ڳنڍي جي علاج سان مقابلو ڪري ٿو. زيتون جو تيل مختلف غذائيت تي مشتمل آهي جنهن کي چمڙي کي چمڪيو وڃي ۽ ان کان به وڌيڪ.
عمر جي خلاف لوئر علاجن کان، ڀروسي کي نموني حل سان صاف ڪرڻ سٺو آهي. گلاس پاڻيء جي گلاس ۾، هڪ چکن جو نمونو شامل ڪريو، ٿڪايو. اچو ته ڪپهه جي پيڊ کي نموني ۽ ڳچيء کي ڪڪڙيندا ۽ پٿنگ، روشن تحريڪن سان منهن. صبح جو ڌوئڻ کان پوء، اسين منهن تي گرم ڪمپني لاڳو ڪندا آهيون. هڪ ننڍي توليرو وٺي، ان کي گرم پاڻيء ۾ وجهي، پوء ان کي نچوڙي ۽ پنهنجي منهن تي لاڳو ڪريو، جڏهن ته پنهنجي ڳچيء کي 2 يا 3 منٽن تائين پڪڙيندي. پوء ٿڌو پاڻي سان ڳاڙهو.
گهڻو ڪري مشغوليء جي خلاف جنگ ۾، توهان کي هڪ شهزادو ڳيلو ٽپال ماسڪ ڪري سگهو ٿا. هن کي ڪرڻ لاء، زردي وٺي وٺو ۽ ان کي ڪاسفور يا قلعي جي تيل سان چڪيو، يا توهان کي سبزياتي تيل وٺي سگهو ٿا. ان کي منهن ڏيڻ سان گڏوگڏ هن کي منٽن سان ويهن ڪلاڪن کي ڇڏي ڏيو.
توهان کي چمڪيل مان هڪ هڻڻ ماسڪ ٺاهي سگهو ٿا: هڪ ٿلهو پيٽ سان ٿڪايو آهي ۽ هڪ ٿانو کڻي ٿانو آهي ته توهان آلول جي بدران اندر کيل وٺي سگهو ٿا. اسان کي منهن تي وزن وجهي ڇڏينداسين، ۽ پندرهن منٽن کانپوء اسين وري گرم گرم پاڻي سان ڌوئڻ ڏينداسين.
هاڻي اسان ڄاڻون ٿا ته گهر ۾ منهن ڏيڻ واريون غضب کان ڪيئن حاصل ڪرڻ. انھن قاعدن کي، اسين گهٽ ۾ گھٽ پنھنجي ظاھر کي معطل ڪري سگھون ٿا.