جيڪڏهن توهان پنهنجي فطرت کي ڏسنداسين، اهو اهو ڏکيو نه ٿيندو ته موجوده ايڪوالوڪاتي صورتحال کي ان کي نرميء سان وجهي سگهجي ٿو. سڀ کان وڌيڪ خوفناڪ شيء اهو آهي ته، هن جي مدافعتي جي گھٽتائي کان متاثر ماڻهن جو تعداد وڌائي ٿو. توهان مثالن جي گنجائش آڻي سگهو ٿا جيڪي هن صورتحال سان ملن ٿا: هي ۽ سڀني قسم جي دل جي بيماري، هائپر ٽائونشن، ذیابيطس وغيره.
توهان کي هن حقيقت تي ڌيان ڏيڻ گهرجي ته سياري ۾ انساني جسم ڪنهن به ويتامين تي حاصل نه ڪري، اهو سبب ڳولهي نه سگهندو. اهو بهتر آهي ته اسان کي ميوو ۽ ڀاڄين مان نه رڳو ويتامين حاصل ڪري سگهون ٿا. معدني پيچرن تي غور ڪرڻ لاء هڪ متبادل اختيار بلڪل ممڪن آهي: اهو سٺو آهي، اهو مفيد آهي، ۽ ڪجهه حالتن ۾ اهو سستا آهي!
۽ اهڙين حالتن ۾ ڇا انسانيت جي خوبصورت نصيب آهي، انهن جي ڇانو آخرڪار، صرف سوچڻ بعد انهن کي صبر ڪرڻو آهي، اسان اڳ ۾ ئي خوفناڪ آهيون! اهو بال ۽ ناخن ٻنهي لاء ناجائز صورتحال پيدا ڪري ٿو.
معدني پيچيده هڪ مؤثر طريقي سان ۽ آسانيء سان جسم جي مدد لاء هڪ موقعو آهي. هن وقت، واضح طور تي اسان جو سوال بنيادي طور تي اسان جو جواب ڏيڻ جو وقت آهي: "اسين معدني پيچيده کي ڪتب آڻيندا آهيون؟" ۽ جواب: "हामी तिनीहरूलाई लागू गर्छौं र विटामिन लागू गर्छु، उपचार गर्न र शरीरलाई मात्र सम्भावित रोगहरूबाट बचाउनुहोस्!"
ويتامين ۽ معدنيات (microelements) اهڙي طرح جي عمل ۾ اسان جي جسم جي خصوصيت هڪ ميهابولزم جي حيثيت ۾ حصو وٺن ٿا. اهي شيون تمام گهرن ۽ انسانن جي تعمير جي صحيح عمل ۾ مدد ڪن ٿا، خاص طور تي اهو معلوم ٿئي ٿو ته انهن نموني عناصر جي نمائش واري خاصيت بال ۽ انساني ناخن لاء مؤثر مدد آهي. جب بدن ۾ د دغو مقدارونو جي معمولي قلت کي مشاهدو ڪري، بدن کي کمزوري جي هدايت ۾ نامناسب نامناسب ۽ مستقبل ۾، سنگين بيماري. جيئن ته، اڳ ۾ چيو ويندو هو، هن صورت ۾، هڪ شخص جي وار، نوڪري ۽ جلد خاص طور تي حساس آهي.
خاص طور تي چڱي طرح اهي معياري شيون آهن جنهن ۾ جسم جي عملن ۾ سڌي شرڪت، ترقي، توانائي جي پيداوار وغيره وغيره شامل آهن ٻين ڪيترن ئي پروسيس جيڪي microelements جي فعال شموليت جي ضرورت هونديون آهن. هتي اسان کي ٻيهر آسانيء سان سوال ڏانهن نڪري چڪا آهن جيڪي اسان اڳ وارن ۽ ڪڙيون جي منڊل پيچيدگي جي ضرورت تي پون ٿا.
هر روز اسان کاڌو وٺو - اهو اسان جي حياتياتي ضرورت آهي، پر اهو سمجهڻ لائق آهي ته ڇا اسان جي ڌنڌي سان گڏ گڏوگڏ (وتن ۽ ويتامين کڻڻ) گڏ ڪري سگهون ٿا؟ يقينا، ها! ميون ۽ ڀاڄين ۾، ڪافي ويتامين موجود آهن. ڇا هڪ متبادل آهي (مثال طور، جيڪڏهن ميوو ۽ ڀاڄيون نه آهن)؟ يقينا، ۽ اهو لڳندو آهي. هن کي ڪرڻ لاء، خاص طور تي، کائڻ ۾ موجود معدني صلاحيتون موجود آهن، جنهن ۾ جسم جي ڪم وڌيڪ واضح ۽ نرم ٿين ٿيون. اهو ياد رکڻ گهرجي ته ويتامين جي ذلت، سڀ کان پهرين، روڪڻ ۽ علاج جي علاج نه آهي، تنهن ڪري توهان پنهنجي وتنامن کي وٺڻ لاء آسان وقت قائم ڪري سگهو ٿا. جيتوڻيڪ، اهڙي حالتن ۾ ڊاڪٽر سان مشورا مداخلت نه ڪندو آهي. اهو ضروري آهي ته مختلف رينجرز جي طريقن کي روسي اڪيڊمي آف ميڊيڪل سائنس جي غذائيت جي انسٽيٽيوٽ طرفان سفارش ڪئي وڃي ٿي، ۽ اهو اختلاف نه ٿي ڪري سگهجي.
جيڪڏهن توهان وٽيامين سپيمن جي شيڊول کي سختي سان پيرايو، ته توهان هڪ قابل قبول نتيجو حاصل ڪري سگهو ٿا. جيتوڻيڪ، جيتوڻيڪ ضابطن هميشه هميشه معزز نه آهن، سڌارو ظاهر ٿيندو.
ان جي اڪثريت ۾، ويتامين طبيعي مادو مان ٺهيل آهن ۽ مختلف گروپن جي ويتامين تي مشتمل هونديون آهن، مثال طور: بي، سي، ڊي، اي ۽ ٻيا ڪيترائي اهم اجزاء.
جيڪڏھن پنھنجي طبيعت سان مضبوط ۽ موڙيندڙ وار آھيو جيڪڏھن خوش نه ٿيو، ڇاڪاڻتہ اھو مناسب خيال آھي. "ڇا توهان جي باري ۾ ناهن؟" توهان پڇيو. اهو ساڳيو ئي آهي! خاص خيال کان بغير، ڪٽنب جي پڇاڙي ڪٽي ڇڏيندو، چمڪيو وڃجي، چٽي ٿي ويندو آهي، نيلون ختم ٿي وينديون ۽ ڀڃندا. ٻيهر، اهو سبب معلوم ٿيندو آهي .... اسان ويتامين جي قلعي کي روڪڻ لاء طريقا ڳولي رهيا آهيون. خدا جو شڪر، ايڪس آء صديء جي گزري ۾، ۽ اسان جو هي ذريعو آهي - هي وار ۽ نوڪري لاء لازمي ويتامين ضروري آهي.
ڪارڪردگي جي جوڙجڪ ناهن ۽ وار جي جوڙجڪ جو حصو سلکان آھي. انهي کان سواء، جنهن جي صحت جو لحاظ ناممڪن آهي. تنهن ڪري، ڪيترائي معدني جراثيم سلکان تي مشتمل آهن - بال ۽ حسن جي اثر ۽ ناخن جي فضل لاء. انهي سان گڏ هن جزياتي ڌاڙهواري ۽ پارسي سيڪشن کان بال کي تحفظ ڏئي ٿو، انهن جي واڌ کي وڌايو؛ ناخن، موڙ ۾، لامن کان محفوظ آهن. اسان کي بهترين معيار پڻ ڄاڻون ٿا، جيڪو اسان کي بال لاء هڪ پيچيده ۽ ٻين ڪجهه مفيد مادہ ڏئي ٿو.
خير، مٿي چڙهڻ، مان سمجهڻ چاهيان ٿو ته ناخن ۽ بال لاء لازمي پيچيدگي ۽ ويتامين جو انتخاب احتياط سان هجڻ گهرجي. صرف هن طريقي سان توهان پنهنجي بال، ناخن ۽ جسم کي مڪمل طور تي غير ضروري مصيبت کان ڊيڄاريندا آهن ۽ پاڻ کي هڪ غير معمولي ظاهري طور تي ڀيانڪ ڪريو!