هڪ سمنڊ ۾ ڪئين ڪئين، بهترين ترڪيبون 2016

درجي ڪڪڙين جو معدنيات، ويتامينز، پولوئنسنٽسائيٽيڊ فيڊ ائڊس ۽ مائڪليليشنز جو هڪ ذريعو آهي. سمفود جي باقاعده واپرائڻ ۾ مڪمل طور تي ويٽامين اي، اي، بي، آئوڊين، ڪلسيم، لوه، فاسفورس، پوسٽشيم، زنڪ، سليمينيم جي انسان جي ضرورتن کي پورو ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي. ذخيرو جي پيداوار جي مجموعي طرح عام طور تي ميڙ، اسڪواڊ، ميزيل، آسٽپوس شامل آهن. جيڪڏھن چاھيو ويو ته انھن جي پسنديده مئرين اجزاء شامل ڪندا. پر صرف نه رڳو ڪارورائي کي هن گروهه کي گورنام کي راغب ڪري ٿو، بلڪ ان جي شاندار مزاج ۽ پچائڻ جي سادگي پڻ. منجمد سمنڊ ڪڪيل تيار ڪرڻ لاء ڪهڙو سوادا؟

ڪئين سمنڊ جي ڪاريون تيار ڪرڻ، تصوير ڪيئن

سڀ کان وڌيڪ سادو، پر بهرحال ڏاڍي سوادج وارو نانڪ هڪ سمنڊ جي ڪڪري آهي جيڪو ٽماڪ ۽ پنير سان پڪل آهي. توهان 20-25 منٽن ۾ ان کي کائي سگهو ٿا. اهو سادو، پر ڏاڍي سوادج آهي ۽ پڻ مزيدار ڪپڙا به روزانه ۽ تہذيب ميز تي ملندو. سمنڊ ۾ ڪئين ڪئين تيار ڪرڻ؟

اجزاء جي فهرست

واپسي ڪرڻ لاء

تيار ٿيڻ جو طريقو

  1. 2 مسڪينن لاء ٻيڙيون پاڻي ۾ بوٻي کاڌو.
  2. ڪڪڙ، مرچ ۽ پرز جي ڇت ۾ ڪٽ ڪٽيو.
  3. بيڪنگ کاڌ خوراڪ ۾ هيٺيون پرت ۾ ميون کي ڍڪڻ، مٿانئن ٽيمو، مرچ، پياز.
  4. گيس اسٽيشن تيار ڪريو.
    • مکھن کي ٽوڙڻ، ان ۾ اٽو
    • لڳاتار سان پاڻي ۽ ھند ڪڪڙ شامل ڪريو
    • لوڻ، مرچ، ڪٽيل لوز، ڪٽيل بوٽن، مصالحت ۽ گرين پنيس شامل ڪريو. پني ۾ چشمي جوڙڻ گهرجي.
  5. ڊسڪنگ سان ڪپڙا پائڻ.
  6. 15 منٽ لاء تندور ۾ وٺو.
  7. اخلاقيات سان ٽڪر ڪريو ۽ مٿي تي ٿوري وڌيڪ پنيس ۽ ٻئي 5 منٽن تائين تندور ۾ وجھو.
  8. ترکاریاں پتیوں تي برتن رکھو، نیبو جوس رسائي سان ۽ گرين سان سجدو ڪريو.

نئين سال 2016 ع تائين رسوخ ڪرڻ لاء ڪيتريون سوادا سمنڊ جي کاڪيل تيار ڪرڻ

نئين سال جي ميز تي کاڌ خوراڪ نه هجڻ گهرجي، پر خوبصورت ۽ تہوار پڻ نظر اچي. 2016 ع لاء سمنڊ جي ڪڪري تيار ڪرڻ لاء بهترين؟ 2016 ء جي اوڀر ايشيا تي بندر بندر جو سال ٿيندو. تنهن ڪري، تہوار ۾ جھنگلي برتن شامل آھي. نئين سال جي ٽيبل لاء هڪ بهترين ڍڪ پڪينگ گوبج سان گڏ سامونڊي کاڪيل جي سلاد ٿيندو.

اجزاء جي فهرست

تيار ٿيڻ جو طريقو

  1. پنهنجن هٿن سان ترقيء کي ٽوڙيو.
  2. چيني گوبري ۽ چوري کي حل ڪرڻ ۾ ڪٽيو.
  3. زيتون جو تيل ۾ سامونڊي کاڪيل سويا ساوڪ سان.
  4. گرم سماج سان ڀاڄيون سڪل، موسم سان زيتون جو تيل سان.
  5. لٽڻ سان ڍڪڻ جي هيٺان کي تري ڪڍڻ ۽ انهن تي سلاد وجهي. سپنن جي رس تي چوڪايو، سجدو ڪرين ٿو، توھان پڻ ليمون پڻ ڪري سگھو ٿا.

سلاد تيار آهي. هڪ روشن ۽ حساس نظر اهو آهي ته هو لال ٽاٽ ۽ سائي گابرن کي سلاد سان ڏيندو. نازڪ ۽ منجهيل ذائقو. سمندري.