جديد دنيا ۾، انساني جسم ۾ لوهه جي کوٽ، هڪ عام رجحان، ۽ آئرن جي وابستگي انيميا - ٻارن ۾ سڀ کان وڌيڪ عام بيماري آهي. اهڙي نموني سان ظاهر ڪيل آهي جيئن:
- بيشمار ٿڪ جي احساس،
- جذباتي گهٽتائي،
- مسلسل بي انصافي، هر شيء تي بيچيني،
- کائڻ لاء اڻڄاڻ،
- ساهه جي تڪليف،
- عضلتون ڍڪ ۾ گھٽ،
- ٽيچ ڪارڊ،
- اسٽوماتائٽس،
- اڻڄاتل سرد،
- انفرافيشن جي مزاحمت گھٽائي ٿي،
- معزز واهه جون خرابيون.
جيڪڏهن توهان گهٽ ۾ گهٽ ڄاڻايل ڪجهه علامتون ڏٺا، فوري طور علاج ڪندڙ سان صلاح ڪريو. ۽ تمام ضروري شيء جيڪا توهان کي ڪرڻو آهي انهن کي تجزيو لاء رت جو عطيو ڏيڻ آهي.
هيموگلوبن جي سطح کي بلند ڪرڻ جا مختلف طريقا.
تجزيو جي نتيجن جي بنياد تي توهان علاج جو تجزيو ڪيو ويندو. جيڪڏهن هيموگلوبين جي سطح گهٽ آهي، ته پوء دوا وڌائي ويندي آهي - دوا وٺڻ. هيموگلوبن ۾ معمولي گهٽتائي سان، متوازن تغذي ۽ هڪ صحتمند زندگي گذارين جي مدد ڪندي. پيچيده مشڪلات جي پيچيده، ڊگهي ٻاهرين سرگرميون، ڊگهن گھمڻ سميت، هر قسم جي ٻاهران سرگرميون، ۽ اهي علاج جا لوچ طريقا هيموگلوبن جي پيدا ٿيڻ ۾ توهان جي قابل اعتماد مددگار ثابت ٿيندا.
تندرستي غذائيت.
هيموگلوبن کي عام طور تي هجڻ جي ڪري، لوهه جي مالدار غذائي گهربل آهن: پيداوار، گوشت، هڻيون، ۽ ميون ۽ ڀاڄيون جيڪي خون جي شڪل (مانگني، ڪوبولٽ، تان) ۾ حصو وٺندا آهن. هنن ۾ گاڏيون، بيڪري، ٽماڪن، ڪڪڙندڙ، مٽي، ڀاٽ، خشڪ ايڇيون، پرڳون.
گوشت جي شين ۾، گهٽ فاسٽ ويڪري، گوشت، چکن سينن، ترڪي يا خرگوش کي ترجيح ڏي. جگر مان وينجن کي ڇڏي نه ڏيو. انهن جي بنياد تي توهان جي غذا سويا جي ماني ۽ کاڌ خوراڪ شامل آهن، انهي سان گڏ مائر، چانور، بتاوٽ. لوھ جو حقيقي ذريعو ساگر آھي: ڊيل، ٻرندڙ، ليٽ، سپاھي، ٻرندڙ، بيزل. بهترين لوهه جانورن جي پروٽين مان خاص طور تي ويال مان وڌي ٿو. ذهن ۾ رکون ٿا ته لوهه جو هڪ ننڍڙو حصو ٻوٽي جي شين جي شين کان جذب ٿئي ٿو.
تازي پگهار جا رسا مڻ، پيچرن، ڇڪيل، گنگا ۽ کاڌي کان وٺي لوهه جي جذب کي بهتر بڻائي، انيميا جي خلاف تحفظ. شروع کان وٺي آميريا جون نشانيون ناشتو نيرن جي قيمت گاڏين لاء کائڻ لاء مشورو ڏئي ٿو، جيڪي سبزيبل تيل يا سر جي ڪمي سان ڀريو وڃن.
بي حياتي زندگي.
آڪسجن سان جسم کي ٺهڪائڻ لاء، ڪمري کي يقيني بڻائڻ جي لاء، عام طور تي تازي هوا ۾ نڪرڻ جي ڪوشش ڪريو، جسماني خارجي بابت نه وساريو. هيموگلوبن وڌايو ويندو ويٽامين B12 جي مدد ڪندو (جگر مان پروسيس ڪڍڻ). B12 جي intramuscular انجيل کان پوء، هيموگلوبن کي جلدي عام طور تي وڌي ويندو آهي، ۽ جسم ۾ ويتامين مواد ٻيهر شروع ٿيندي.
غزل جا طريقا.
هيموگلوبن جي سطح کي بلند ڪرڻ ۾ هڪ قابل اعتماد اسسٽنٽ روايتي دوا جي ترڪيبون آهن جيڪي دوا جي جڙي استعمال ڪن ٿا.
- صاف موسم.
مقامي سڌارن ۾ هيموگلوبن کي وڌائڻ لاء، هڪ گھاس صاف ڪرڻ ۾ مدد ملندي. انفيوژن کي تيار ڪرڻ لاء، ڪٽراڻ واري جوب صاف ڪرڻ جو هڪ چمچ ڪڍڻ ۽ شيشي جي پاڻيء جو ٺهيل ٺاهڻ. انفيوش 30 منٽن کان اڳ منڪر ٿيڻ گهرجي، ۽ جيڪڏهن کاڌي کان پوء، ٻه ڪلاڪ، هڪ ڏينهن ۾ ٽي دفعا.
- هيڊگرو ڏسڻ ۾ اچي ٿو.
ايندڙ علاج هڪ هيموڪ جو ٺهيل آهي. پکا ڏيڻ لاء، توهان کتل پنن جا ٻه ٽڪرا ۽ هيموکي ٻج کڻڻ جي ضرورت آهي، 90٪ جي چار حصن کي شراب وجهي. ڏاڍي ٿڌ سان ٿڪيون بند ڪري، هڪ هفتو ۽ سڪل ۽ ٿڌي جاء تي رکون ٿا. اهو هڪ ڏينهن ۾ 5 ڀيرا ٽڪنامرن جي استعمال سان ڪافي وقت آهي.
- ڇڪيل نيل، برچ پنن.
هيموگلوبن جي سطح کي وڌائڻ لاء، اتي ننڍن ۽ برچ پنن جي دوا جو مجموعو گڏ آهي. ان لاء ضروري آهي ته برچ پنن جي 1 حصن ۽ ڊيولي نيل جي پٿرن جو هڪ حصو آهي. مخلوط جي ٻن چمڪندڙ پاڻيء جا ٻه پيالو ٽڪرڻ، پاڻيء جي وچ ۾ ٺهرايو، ۽ 1/3 شيشي جي ٻني کي شامل ڪن ٿا. ان کي 20 منٽن لاء، روزانو 4 ڪلاڪن لاء اٺ هفتي کان وٺي وٺو.
- اتي ڪيتريون ئي کاڌي جون مختلف شيون کا استعمال ڪندي.
پيليل واهٽ جا 1 گلاس وٺو ۽ 1 پيالو ڪمن بٿواٽ جو گوشت وٺو، گوشت جو ڀروسو ڪريو يا ڪڻڪ جي ڪڻڪ ۾. هر روز 1-2 چمچ وٺو.
بفھٽ جي علاوه ٻيو ڪفارو آھي. توهان کي گلاس خام بٿواٽ ۽ گلاس جو گلاس جي ضرورت هوندي. بٿواٽ چڱي طرح ڌوڪي وئي، ٺاهيل ۽ 12 ڪلاڪ تي زور ڏنو. توهان وقت وقت تي کائي سگهو ٿا، تيستائين.
گند مٽي، گريرو، خشڪ آبي ۽ ماکيء سان ملائي. توهان کي روزانو هڪٻئي جي گهڻائي جي ضرورت آهي. ان جو مطلب اهو آهي ته توهان صرف نه صرف هيموگلوبن جي سطح بلند ڪري سگهي ٿو، پر ٻين معدنيات ۽ ويتامين سان بدن کي پڻ پورو ڪري سگهي ٿو.
ٻيو اختيار جو مطلب آهي - خشڪ زرد، جوڙو، گريرو، مين، ليمو، ماکي. سڀئي جزا هڻي ڇڏيندا آهن ۽ ملائي، انهن جو جوس شامل ڪريو. ان کي استعمال ڪريو، صرف هڪ شيرين وانگر.
تنهن ڪري، هڪ رت جي امتحان ڏيکاري ٿي ته توهان کي لوهه جي گهٽتائي انميا آهي. هاڻي، اصلي شي کي صحيح علاج ڪرڻ جو طريقو هوموگلوبن وڌائڻ جو طريقو آهي. ۽ هتي هڪ قابل قدر مدد توهان جي ماهرن ڊاڪٽر طرفان ڏنو ويندو. جيئن ته اڳ ۾ ئي، هيموگلوبن ۾ معمولي گهٽتائي سان، توهان بغير دوا جي بغير، لوهي علاج استعمال ڪندي ۽ صحت مند زندگي گذارڻ جي ڪوشش ڪري سگهو ٿا. پر جيڪڏهن توهان جي هيموگلوبن جي تمام تمام گهٽ آهي، تنهنڪري توهان کي علاج جو هڪ طريقو هوندو آهي، جيڪو روايتي دوائن جي ترڪيبين سان پورو ڪرڻ جي ضرورت آهي. جيڪڏهن، توهان جي سڀني ڪوششن کان پوء، هيموگلوبن هڪ ئي سطح تي رهي ٿو، گندي طبي امتحان لاء وڃو. خاص طور تي حامله عورتن ۾ هيموگلوبن جي سطح جي نگراني ڪرڻ ضروري آهي. ڊاڪٽر جي صلاح کان سواء، توهان ڪنهن به لوهي علاج يا دوائون استعمال نٿا ڪري سگهو.