ٻاڦ ٻاڦ واري چمڪندڙ خوبيون کي صاف ڪري ٿو، ان جي رت جي گردش کي اثر انداز ڪري ٿو، سٿري ۽ پسين جي گردن جي سرگرمي کي تيز ڪري ٿي، جلد ۾ ميٽابولزم جي عمل وڌيڪ فعال ٿي چڪي آهي.
ان کان سواء، ڪارو ٽٽي (ڪٽيون ڌاڙا) نرم ٿي ويا آهن ۽ طريقي سان عمل کي هٽائي سگهجي ٿو. هتي اسپٽ ۽ مهر جو هڪ تجويز آهي، جيڪا مٽيء کان پوء باقي رهي ٿي. خوبصورتي پارڪر ۽ ڪئبنٽ ۾، ٻاڦ غسل ھڪ خاص اپٻيٽ جي مدد سان ٺاھي رھيا آھن. اهو طريقو آسان آهي گهر ۾.
هڪ برتن کي 2 - 3 ليٽر، ٽيري توليدي، ڪمن جي صلاح سان وٺو. پنهنجو منهن گرم گرم پاڻي ۽ صابن سان ڌوء. اکين جي ڪري ٿڪندڙ ڪڪڙ کڻي ڏيو.
توهان هڪ دوا ڀريل جراثيم سان ڀيٽ ڪري سگهو ٿا. سڱن، لينسن، چاومومائل، ياروو، لوايندڙ. سڪل گاڏين جا سوراخ هڪ گوج تچ ۾ سوراخ ۽ طريقيڪار کان اڳ ڪجهه منٽن کان ٽڪرائي پاڻيء ۾ ڦوڪيو.
ٽيبل تي پين کي ڌوڪو ڪريو ۽ ان کي ٽن چنڊن واري پاڻي سان 60 کان 70 درجا پد تي ڀريو. مٿين سرن جي پنڌ کان 30 کان 40 ڪلوميٽرن جي فاصلي تي ڀريل آهي ۽ ٻاڦر کي ڍڪڻ سان ڀريل ڪن ته ٻاڦ ٻاڦ نه ٿي سگهيو. پنهنجيون اکيون بند ڪريو، پنهنجو منهن مٿي رکو 6 ٻا 10 منٽ.
ٻاڦ ٻاڦ کان پوء، ٿڌو پاڻي سان ڌوء يا لوشن سان منهن وجھو. توهان گهٽيء ۾ ٻاهر نڪري سگهو ٿا طريقيڪار کانپوء 30 کان 40 منٽ کان به نه. ٻاڦ ٻاڦ ۾ 1 - 2 ڀيرا ٺاهيو.